#立秋##秋天第一个节气##中医养生#

立秋是二十四节气中的第十三个节气，预示着夏尽秋来，金风渐至[微风]中医的养生之道中，秋季是养肺的季节，是补肺气最重要的养生时段[思考]

饮食上，通过辛味食物的摄取，有增强肺的宣发肃降作用[并不简单]但是肺虚的人用辛味过多就会伤肺气[感冒]所以要把握好宣发和收敛的度，不要一味地过食辛辣之物[NO]最后希望小伙伴们通过合理的养生，收获健康丰收的金秋[报税]

文案编辑 | 刘小榕
图片来源 | 江苏新闻

吾于凡事皆守“尽其在我，听其在天”二语，即养生之道亦然。体强者，如富人因戒奢而益富；体弱者，如贫人因节啬而自全。节啬非独食色之性也，即读书用心，亦宜检约，不使太过。余八本匾中，言养生以少恼怒为本。又尝教尔胸中不宜太苦，须活泼泼地养得一段生机，亦去恼怒之道也。既戒恼怒，又知节啬，养生之道，已尽其在我者矣。此外寿之长短，病之有无，一概听其在天，不必多生妄想去计较他。 https://t.cn/RLpSCWK

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