过去两年，每周三次高强度运动，胡吃海喝也能保持体重。现如今健身房关门，游泳馆关门，舞蹈工作室关门。隔离值班54天后，我长了8斤。现在灵魂拷问自己一句:怎么恢复？

PS:照片是值完班第三天的样子，体育迷失去了她的所爱，看个业余八人制都开心得要死。过两天就剪去了这头大波浪卷发，变成陈浩南+高晓松的发型。

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【随手记】

无心而幸运的“逃脱”？

2日12日，阳光明媚，但没有丝毫暖意。网格化小区群里，一段“人抬走了”的视频显示，楼栋里有人“中枪”。不免，内心泛波。前些日子，虽也身处风暴中心，但总体还算平静。平常老百姓就是这样，亲眼目睹一件事后，就脆弱了一些，风暴的冲击力要添加几个当量。

但也有“利好”传来。继一位医界好朋友出院后，以前所在的体育圈里也传来消息：一位资深体育迷，乒乓球业余选手Z君“度过了艰难期”。该君性格豪爽，身体强健，业余驰骋乒坛，小有名气。年前21号，约九位发小相聚，22日前往深圳，与妻女相会，在南方过春节。

没曾想，这次聚会意招至大灾难，9人中有3人感染，其中一人在汉，因未有床位入院，得不到及时治疗，己撒手人间，阴阳相隔。Z君是那500万离汉分子之一，到鹏城后祸及妻女。幸运的是，他们在深圳，这里没有“挤兑人潮”，一家三口得到救治！妻子4天后就出院了，他和女儿重一些。至今日报讯，己转危为安，令人高兴，对冲了一早的“不安”。

再细想一下，假若Z君没有“逃”出武汉，会是什么结果？不寒而栗！Z君并非有意前往深圳避难，这条老命的“捡回”，沾了鹏城的“大光”。这是事实，但前段那些任意指责湖北人、武汉人的少数家伙，多么的狭隘和不理智！对比隔海那也早早喊出的“山川异域，风月同天”，唱着“龙的传人”的我们情何以堪？

此次医疗救治中，偏贵的免疫球蛋白，一早听说是要病人“自掏腰包”的。不知后来如何，尤其是有关方面公开许诺承担重症者的救治费用后。

传来住院期间照片的Z君终究是有毅力的，此阶段他坚持写了日记，个中艰难跃然。他的转危为安，与其自身体的乐观、顽强意志大有关系。

祈祷还未走出病魔阴影的人，多一点Z君的意志，早日康复！ https://t.cn/R2WxQOQ

经过一个赛季的厮杀，从今天开始，NBA的东、西部决赛陆续开战，相信在今后一个月的时间里，本赛季的NBA冠军归属将成为体育迷们所关注的热点话题。在关注NBA的球迷朋友们中，一定也有不少人和朋友们在业余时间一起打球锻炼的吧？或者说，从来没有打过篮球的你正在跃跃欲试，梦想成为一名灌篮高手？那么恭喜你来对地方了，今天下午4-5点，《体育梦想家》节目请来资深篮球教练陈浩，让他来告诉你打篮球的正确姿势吧？