健康自由是财富自由的前提和基础
疫情期间的一天，突然发现自己的空腹血糖达到了临界值，惊讶与害怕即时开启：真担心和害怕自己得上糖尿病！那是我所不能容忍自己的。
因为我知道II型糖尿病生病的机理：人懒嘴馋。
单单害怕没有用，积极想对策：趁机把探索降血糖作为自己的一个生活课题，尝试一下。
于是，自当小白鼠
结论：
升血糖，我有妙招；
降血糖，我有奇招。

拜这次疫情所赐，长久禁足窝居，各种好吃吃好，才有了这种体验。

真是，升的也快，降的也挺好；知道了自己能吃什么，不能吃什么。100mg是我的最高容忍警戒线。
还是那句话：自律才能自由。

要问我秘诀？
基本原则：管住嘴，迈开腿，有事做。

有猫之前信誓旦旦地说我喜欢小公猫
不要小母猫 肯定不要[喵喵]
然而事实是刚才抱着山药
给她擦完鼻屎又给它捂冰冰凉的脚丫
她在我怀里睡着了还打起了呼噜
我支着胳膊一动不动怕把她整醒
这家伙睡醒以后立马蹬开我的手[喵喵]
蹬了两回[喵喵]
走之前还伸出爪子踩了一脚[喵喵]
手疼 以及 胳膊好酸啊大爷的[草泥马]
这难道就是养闺女的感觉吗？
小女孩和当归这样的男孩子不太一样
不是很爱粘人 只跟着哥哥 有时候哥哥去哪她去哪
如果把她赶走一回就很久很久不再来
经常自己待在一个小角落 抱她的时候总想跑
拉粑粑会埋得很好 用完餐会好好清理脸和下巴
当归就是邋里邋遢又懒又嘴馋又好蹂躏的小猫咪
最近得了猫藓而被剃了毛有些自闭[doge]
希望猫藓赶紧好利索喽[ok] https://t.cn/RJLZGkx

#日常[超话]#
最开始跑步是为了减肥，每天绕着操场跑五圈是极限也是煎熬
现在跑步是为了美食，因为嘴馋所以身体不能懒

我不能说自己爱上了跑步，跑到6km依旧想休息，跑完10km依旧会喘。但是，跑完步之后的大汗淋漓，神清气爽却又让人觉得无比幸福。为了这些幸福，我愿意忍受过程中这些小小的痛苦

压力大会跑步，幸福的卡路里摄入摄入过多会跑步，想出汗了也会跑步。嗯，跑步确实会解决80%的烦恼。于是它所带来的附加值是愉悦的心情，乐观的心态以及稍微变得白皙透亮的肌肤

我一公里一公里地跑着，在一个晴朗的日子里，跑够了700km[太阳]
今年的目标已经完成啦，等明年第一个好天气，继续跑起
@MysrwsmzmWmn @惩崽