【久悦达昕一封来自眼睛的自白书】久悦达昕一封来自眼睛的自白书
我是眼睛，被人们誉为“心灵的窗户”，6月6日是人们为我设立的全国爱眼日。
我的喜好
我喜欢富含维生素A和胡萝卜素，它们能够维持我上皮组织正常代谢的需要，它们直接参与视网膜上负责吸收光线的视紫红质的形成，是保护我正常功能的必需品，防止干眼症和角膜软化症的出现。蓝莓、胡萝卜、西红柿、豆制品、坚果、鱼、蛋黄以及青菜、大白菜等深黄色、深绿色蔬菜都是我的挚爱。

我喜欢你接触大自然，睫状肌与眼外肌共同放松，会缓解我的肌肉紧张痉挛，让我舒服。
我喜欢运动，当你转动眼珠时，可以增强我的肌肉活动，提高我的血液灌注量，促进我的新陈代谢。如果你愿意，我更喜欢你做眼保健操，畅通我周围的血流，让我得到充分放松。
容易伤害到我的事
我不喜欢沾烟酒，因为酒精会促使毛细血管膨胀，容易破裂造成斑点；吸烟容易让我的血中氧含量下降，烟焦油等有害物质会导致维持视神经正常工作的维生素B12含量下降，眼压升高，长此以往，我的视神经纤维会变性，视网膜乳头黄斑区也会萎缩。
连续写字、阅读、玩手机等电子产品会让我疲惫，40分钟的满负荷工作后，我需要休息。
在光线昏暗的地方看书、使用电子产品，会加重我的负担。躺着、斜着等不良姿势也会让我受伤。
世界这么大，你得让我陪你看清楚。

#妇幼卫士讲甲状腺与优生优育[超话]# 不少患者担心做完#近视手术#，会有副作用？#全国爱眼日#
比如，角膜变薄了会诱发圆锥角膜，长期发展下去眼睛会失明。
其实，这是对近视手术的一种误解，近视手术并不会诱发圆锥角膜，因为手术切削剩余的角膜厚度都是在安全范围内。
但如果本身就有圆锥角膜倾向的，则做完近视手术可能加速疾病的发展。
此时，近视手术术前检查是很关键的，通过角膜地形图、眼前节分析仪筛查圆锥角膜，排除手术禁忌症。

#朱广权[超话]#散乱空中千片雪，朦胧物上一重纱。纵逢晴景如看雾，不是春天亦见花。左眼惆怅，右眼朦胧，我们不是高冷，就是看不清好友亲朋。青山横北郭，白水绕东城，走进一看，是根晾衣绳；远看山有色，近听水无声，仔细一看，是土包旁边一水坑。这就是近视眼中的朦胧印象派人生。欲穷千里目，更上一层楼，可爱上层楼累眼眸。近视到底如何让你的困扰，才下眉头却上心头。——2022.6.6 全国爱眼日
今天，上《红楼梦》解读课，看到林黛玉的曲辞《枉凝眉》中的“一个是阆苑仙葩，一个是美玉无瑕”。莫名想起老大说的这句话“重点不在单押，重点在夸我是阆苑奇葩”[哈哈]
权权晚安啦[月亮] 早些休息 小伙伴们晚安[抱一抱]