真正厉害的人，都是掌控生命节奏的高手。
 
《黄帝内经》有记载：“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，尽其天年。”
 
恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。人不能违背自然规律去生活，而是要顺天应时，顺着自然规律去行事，
 
身心的休养如此，做人也是如此。尽人事，合天道，惜缘随缘不攀缘。该松时松，该紧时紧，该收时收，该放时放，松弛有度，开合规律，这样的人生才能拥有弹性，生机才可以持久。
 
慢下来，在喧嚣的世界里，适时地把节奏放慢，写字读书、静坐冥想，放空自我，净化意念，给身心一个宁静修养的机会，这是人生的必修课。
 
修行不在山上，也不在庙里，而是在心中修篱种菊。回到你自己，向内观照，你会发现一个安定与喜悦的灵魂家园。 https://t.cn/z82E50u

不能用自己的价值观，
​来衡量别人的实力。
​
​每个人，
在乎的东西不一样，
不能用自己的想法，
来衡量别人。

假期余额还有2天，

继续放空
净化心灵
​

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好像是跑五公里以来第一次四分半配速
喜欢长跑的一个点在于
过程中会进入一个神奇的状态
老外那边的叫法好像是zone
我们这好像也有说法但是具体忘记了
对我来说
一公里热身
两公里开始慢慢进入zone
身体就像机器
两条腿转啊转不停
好像感觉不到累
身体内外仿佛阴阳一般处于平衡之中
外则各个部位不停运转各司其职
动到极致
内则大脑逐渐放空心灵逐渐净化
静省自我
长跑中
心里的杂念总会随着时间流逝慢慢消失
特别是十公里过后
整个世界随着脚步停止而美好起来
负能量都在十公里中随着呼吸吐了出来
宝藏总藏在十公里后
我很喜欢在长跑中整合自己大脑的知识
或是归纳所见所闻得所感
亦或是幻想某些事情
比如成为superhero啥的
哈哈哈哈
虽然看起来的确幼稚
或许在这其中才能回归最本心的我么
跑过一次二十公里
跑到十二三公里就后悔为什么不带糖果来
空腹跑半马真的好危险
真怕自己半路低血糖直接盖在路上了
但是还好身体给力
全靠脂肪够多来补充能量
不然真盖在路上了
都半马了总得来次全马吧
找找机会吧
体验体验全马什么感受
反正跑完半马感觉只剩活着真好了
加油吧
知行合一
最近心里想说的东西像大海里的水一样多
但是真的一到嘴边或是想写出来
只能挤出几滴水
果然迅哥儿诚不欺我
这毛病咋办啊
(ᇂ_ᇂ|||)