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儋州支援湖北抗疫医疗队首批10名返儋队员的心里话
编者按：
春寒料峭，白衣执甲战荆楚。春暖花开，英雄凯旋归家园！在圆满完成医疗救助任务和经过14天的隔离观察后，3月31日，儋州支援湖北抗疫医疗队首批10名队员平安返儋。在湖北武汉江汉方舱医院抗疫的一个多月时间里，她们同时间赛跑，与病魔搏斗，累计管理确诊患者512例，夜以继日、无私奉献，用柔弱的双肩、精湛的技术扛起儋州担当，彰显大爱情怀，以实际行动践行医者仁心、救死扶伤的初心使命，并实现医护人员“零感染”，她们是最美逆行者，是新时代儋州人民的骄傲！本报本期特别刊登她们的心里话，让我们来倾听她们的心里话。
邓冬梅：海南西部中心医院耳鼻咽喉头颈外科护士长、主管护师、支援湖北医疗队队长
支援医院：武汉江汉方舱医院
心里话：作为此次支援湖北抗疫医疗队的队长，我把队员们都平安带回来了，实现了“零感染”，我非常高兴。回想这段经历，有太多的感动和感触，感动的是武汉人民的坚守和付出，医务人员逆行而上的举动；感触的是国家的强大、人民团结，我为自己是华夏儿女而感到自豪！
可以回家了，我有种说不出的高兴，感谢家人对自己工作的支持，想做一顿美味的早餐犒劳家人和自己。等到全国疫情结束，我想与家人去旅行，去感受祖国的山河之美！
薛梅丽：海南西部中心医院感染科护理教学组组长、护理师
支援医院：武汉江汉方舱医院
心里话：下飞机呼吸到海南清新空气的那一刻，感觉自己就像放飞的小鸟，长时间紧张工作的压抑感瞬间消散了，整个人感觉都轻松了许多，这一刻才真正地意识到：我们是真的回来了，一个不落的回来了。
回家后要好好陪陪家人，然后跟队友一起去旅游。调整好个人状态，以最饱满的精神状态回归岗位继续战斗。当然，我还有一个小小的愿望，找到我的意中人，不求盖世英雄，只求称心如意。
王雪莲：海南西部中心医院呼吸内科带教组长、护理师
支援医院：武汉江汉方舱医院
心里话：这一路走来有太多的泪水和汗水，但也有许多感动，我所学专业可以发挥作用帮助更多的人，这是我的荣幸，驰援武汉，毫不后悔。
2020年，我们一家人还未曾在一起坐下来吃过一顿饭，自疫情发生到现在也未曾回过家，到今天已有两个多月了，去武汉的这么多个日日夜夜，特别是当夜深人静的时候好想跟父母说声：“我想家，想你们了。”接下来我最想做的就是回家好好陪陪父母吃顿饭，抛开护士的身份，当好父母的女儿。
金桂燕：海南西部中心医院急诊科护理师
支援医院：武汉江汉方舱医院
心里话：3月17日，当双脚踏下飞机最后一级阶梯时，地表温度上涌，我才知道我真的回“家”了。
回来的这段时间，偶尔还是会想起在武汉的种种，虽然穿着防护服为患者治疗会有各种不适，但是能看到患者走出舱门，感觉这一切都值得了。身为一名医护人员，这是我的职责，去武汉支援，去帮助武汉人民，我不后悔……
回到儋州，我想吃我妈妈做的手工米烂、吃自家养的白切鸡、好好陪陪父母，跟闺蜜一起去逛街……
蔡小玲：海南西部中心医院感染科护士
支援医院：武汉江汉方舱医院
心里话：武汉之行，我只是做了一名医护工作者该做的事，我没觉得自己是英雄，只是疫区人民刚好需要，刚好我能帮助他们，然后我就来了。我尽了自己应尽的职责，我非常荣幸能有机会到抗击疫情主战场，面对更多患者，发挥更大作用。我们只是平凡的人，我身边平凡的人遇到这种事，都会这么做。
隔离结束了，现在我想回家好好陪陪父母和孩子，回归正常生活，然后用所学知识技能继续服务患者。
李桂凤：海南西部中心医院呼吸内科护士
支援医院：武汉江汉方舱医院
心里话：3月17日，这是一个特殊的日子，是我们到武汉支援的43天，早上组长在群里通知我们已完成抗疫使命，今天将踏上归程，上午9时，武汉江汉区的领导在我们所住的酒店门前举行简单而隆重的欢送仪式，就这样带着武汉市民的热情与关怀，我们回到了美丽的海南。
现在隔离结束可以回家了，我希望能有多一些假期，回家好好陪家人、会朋友、看电影、喝奶茶……
林启柳：海南西部中心医院急诊科护理师
支援医院：武汉江汉方舱医院
心里话：带着大家的嘱托和关心，我们已完成支援湖北各项医疗救治任务，很高兴战“疫”取得了阶段性的胜利。回想驰援这一个多月来，尝过太多酸甜苦辣，但我不后悔，我付出的这一切都是值得的，让我此生难忘。
没有被禁锢的城，只有离不开的爱。人虽撤离，心与大家同在，加油！回家后，最想的就是回去见我最想见的家人朋友，吃我想吃的美食。
万新翠：海南西部中心医院急诊科护理师
支援医院：武汉江汉方舱医院
心里话：这次支援武汉也让我感受到了祖国强大，一方有难，八方支援，全国上下团结一心，共克时艰，最终疫情取得了阶段性的胜利，我为自己从事的职业而自豪，更为自己是一名中国人而骄傲。
救死扶伤是我们的本职工作，不管你来自哪里，不管你是干什么的，我们都会用医者仁心去帮助患者、救治患者，让患者恢复健康。
我希望疫情结束后能多陪伴家人，带家人去旅游。
杨文惠：海南西部中心医院感染科护士
支援医院：武汉江汉方舱医院
心里话：我是感染科的护士，平时接触的患者几乎都是传染病患者，虽然我是这次团队中年纪最小的，但是我不害怕。作为一名医护人员，在政府和医院的教导下，我学会了许多知识、技术，现在正是国家用人的时候，我不能退缩，我要尽心尽力的去帮助他们。
从2月4日支援武汉至今，已离家一个多月，我现在最想做的事就是回家陪父母，然后去旅游，放松心情，调整好状态回到自己的工作岗位，继续为患者服务。
陈彩墨：海南西部中心医院呼吸内科护理师
支援医院：武汉江汉方舱医院
心里话：使命感真是神奇的东西，就是它驱动着整支医护团队不畏艰辛地战斗，自己人生第一次感觉到身为护士的使命。虽然在那边潮湿的衣服是常态，脸上的压痕是常态…… 但患者一张张笑脸，一句句暖心的感谢，一个个康复离院的背影就是我与他们共进退的理由。
在武汉支援危险是有的，但只要做好防护就没什么可怕的。我能代表医院去武汉支援，这是件很光荣的事。现在我最期待的就是回归平凡的生活，陪伴家人、逛逛街……（记者符武月/文 黎有科 罗鑫/图 ）
儋州支援湖北抗疫医疗队首批10名返儋队员的心里话
编者按：
春寒料峭，白衣执甲战荆楚。春暖花开，英雄凯旋归家园！在圆满完成医疗救助任务和经过14天的隔离观察后，3月31日，儋州支援湖北抗疫医疗队首批10名队员平安返儋。在湖北武汉江汉方舱医院抗疫的一个多月时间里，她们同时间赛跑，与病魔搏斗，累计管理确诊患者512例，夜以继日、无私奉献，用柔弱的双肩、精湛的技术扛起儋州担当，彰显大爱情怀，以实际行动践行医者仁心、救死扶伤的初心使命，并实现医护人员“零感染”，她们是最美逆行者，是新时代儋州人民的骄傲！本报本期特别刊登她们的心里话，让我们来倾听她们的心里话。
邓冬梅：海南西部中心医院耳鼻咽喉头颈外科护士长、主管护师、支援湖北医疗队队长
支援医院：武汉江汉方舱医院
心里话：作为此次支援湖北抗疫医疗队的队长，我把队员们都平安带回来了，实现了“零感染”，我非常高兴。回想这段经历，有太多的感动和感触，感动的是武汉人民的坚守和付出，医务人员逆行而上的举动；感触的是国家的强大、人民团结，我为自己是华夏儿女而感到自豪！
可以回家了，我有种说不出的高兴，感谢家人对自己工作的支持，想做一顿美味的早餐犒劳家人和自己。等到全国疫情结束，我想与家人去旅行，去感受祖国的山河之美！
薛梅丽：海南西部中心医院感染科护理教学组组长、护理师
支援医院：武汉江汉方舱医院
心里话：下飞机呼吸到海南清新空气的那一刻，感觉自己就像放飞的小鸟，长时间紧张工作的压抑感瞬间消散了，整个人感觉都轻松了许多，这一刻才真正地意识到：我们是真的回来了，一个不落的回来了。
回家后要好好陪陪家人，然后跟队友一起去旅游。调整好个人状态，以最饱满的精神状态回归岗位继续战斗。当然，我还有一个小小的愿望，找到我的意中人，不求盖世英雄，只求称心如意。
王雪莲：海南西部中心医院呼吸内科带教组长、护理师
支援医院：武汉江汉方舱医院
心里话：这一路走来有太多的泪水和汗水，但也有许多感动，我所学专业可以发挥作用帮助更多的人，这是我的荣幸，驰援武汉，毫不后悔。
2020年，我们一家人还未曾在一起坐下来吃过一顿饭，自疫情发生到现在也未曾回过家，到今天已有两个多月了，去武汉的这么多个日日夜夜，特别是当夜深人静的时候好想跟父母说声：“我想家，想你们了。”接下来我最想做的就是回家好好陪陪父母吃顿饭，抛开护士的身份，当好父母的女儿。
金桂燕：海南西部中心医院急诊科护理师
支援医院：武汉江汉方舱医院
心里话：3月17日，当双脚踏下飞机最后一级阶梯时，地表温度上涌，我才知道我真的回“家”了。
回来的这段时间，偶尔还是会想起在武汉的种种，虽然穿着防护服为患者治疗会有各种不适，但是能看到患者走出舱门，感觉这一切都值得了。身为一名医护人员，这是我的职责，去武汉支援，去帮助武汉人民，我不后悔……
回到儋州，我想吃我妈妈做的手工米烂、吃自家养的白切鸡、好好陪陪父母，跟闺蜜一起去逛街……
蔡小玲：海南西部中心医院感染科护士
支援医院：武汉江汉方舱医院
心里话：武汉之行，我只是做了一名医护工作者该做的事，我没觉得自己是英雄，只是疫区人民刚好需要，刚好我能帮助他们，然后我就来了。我尽了自己应尽的职责，我非常荣幸能有机会到抗击疫情主战场，面对更多患者，发挥更大作用。我们只是平凡的人，我身边平凡的人遇到这种事，都会这么做。
隔离结束了，现在我想回家好好陪陪父母和孩子，回归正常生活，然后用所学知识技能继续服务患者。
李桂凤：海南西部中心医院呼吸内科护士
支援医院：武汉江汉方舱医院
心里话：3月17日，这是一个特殊的日子，是我们到武汉支援的43天，早上组长在群里通知我们已完成抗疫使命，今天将踏上归程，上午9时，武汉江汉区的领导在我们所住的酒店门前举行简单而隆重的欢送仪式，就这样带着武汉市民的热情与关怀，我们回到了美丽的海南。
现在隔离结束可以回家了，我希望能有多一些假期，回家好好陪家人、会朋友、看电影、喝奶茶……
林启柳：海南西部中心医院急诊科护理师
支援医院：武汉江汉方舱医院
心里话：带着大家的嘱托和关心，我们已完成支援湖北各项医疗救治任务，很高兴战“疫”取得了阶段性的胜利。回想驰援这一个多月来，尝过太多酸甜苦辣，但我不后悔，我付出的这一切都是值得的，让我此生难忘。
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万新翠：海南西部中心医院急诊科护理师
支援医院：武汉江汉方舱医院
心里话：这次支援武汉也让我感受到了祖国强大，一方有难，八方支援，全国上下团结一心，共克时艰，最终疫情取得了阶段性的胜利，我为自己从事的职业而自豪，更为自己是一名中国人而骄傲。
救死扶伤是我们的本职工作，不管你来自哪里，不管你是干什么的，我们都会用医者仁心去帮助患者、救治患者，让患者恢复健康。
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杨文惠：海南西部中心医院感染科护士
支援医院：武汉江汉方舱医院
心里话：我是感染科的护士，平时接触的患者几乎都是传染病患者，虽然我是这次团队中年纪最小的，但是我不害怕。作为一名医护人员，在政府和医院的教导下，我学会了许多知识、技术，现在正是国家用人的时候，我不能退缩，我要尽心尽力的去帮助他们。
从2月4日支援武汉至今，已离家一个多月，我现在最想做的事就是回家陪父母，然后去旅游，放松心情，调整好状态回到自己的工作岗位，继续为患者服务。
陈彩墨：海南西部中心医院呼吸内科护理师
支援医院：武汉江汉方舱医院
心里话：使命感真是神奇的东西，就是它驱动着整支医护团队不畏艰辛地战斗，自己人生第一次感觉到身为护士的使命。虽然在那边潮湿的衣服是常态，脸上的压痕是常态…… 但患者一张张笑脸，一句句暖心的感谢，一个个康复离院的背影就是我与他们共进退的理由。
在武汉支援危险是有的，但只要做好防护就没什么可怕的。我能代表医院去武汉支援，这是件很光荣的事。现在我最期待的就是回归平凡的生活，陪伴家人、逛逛街……（记者符武月/文 黎有科 罗鑫/图 ）
女生经期必看的保养小秘密，调理月经非常管用的月经茶配方！
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。
姨妈刚走调理史
1.宫寒调理❗第一弹
红枣姜茶
把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。
晚上每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，盆子里的水都会没到小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤
坚持一段时间下来，都说皮肤看着有光啦，，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2.排毒调理❗第二弹
山楂+桂枝+红糖
把山楂（用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦
每逢佳节胖三斤，每次不管放大假小假，回家就是胖，喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。
腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频，再快走15分钟左右，这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽，看你自己的情况。
快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法，走路的时候上半身要挺直，腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果！快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀，变得更加纤细。
经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。
3.痛经调理❗第三弹
红糖+姜+红枣
前面也说了来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。教给大家的一个“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。早上要喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的～对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉。
4.月经量少调理❗第四弹
红豆+红糖
红豆简直就是女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少~
20片干山楂片+4勺红糖
月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。喝完这个，一般不出三天一定能来姨妈。
四.姨妈期间❗饮食
拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。
红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。
最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料！
玫瑰花7朵+红枣三颗+桂圆肉两颗+一小撮枸杞
每天按这个月经茶的配方喝，不出一个月，你的月经就会有很大的改善。坚持喝，月经不调，痛经，量少，月经推迟都能慢慢自己调养好。而且气色会非常好看，自己也是可以看得出来的红润~我是把它泡在一个保温杯里，每天泡，当水喝，效果真的非常好。
姨妈刚走调理史
1.宫寒调理❗第一弹
红枣姜茶
把洗干净的红枣和姜片放凉水里，小火煮开，再接着持续沸腾煮5分钟，放入红糖，再煮3分钟后就能关火啦。这个红枣姜茶能够慢慢调理好你的底子，暖养子宫，对女生非常好。
晚上每天都用热盐水泡脚，一点儿盐就行，泡脚跟洗脚不一样，盆子里的水都会没到小腿半截，这样血液流通的特别好，喝这种红枣姜茶+泡脚坚持了7天，明显感觉自己手脚不怎么出冷汗了，胃能感觉的出来舒服，就是那种从里透出来的舒服感染，整个人状态都是很好的。
调理姨妈=变白皮肤
坚持一段时间下来，都说皮肤看着有光啦，，还白净了，表面无所谓，心里美滋滋呀，照镜子感觉自己皮肤状态也变好了，要是你们皮肤暗沉，用什么护肤品都不管用，真的要看看是不是姨妈在搞鬼了。
2.排毒调理❗第二弹
山楂+桂枝+红糖
把山楂（用的山楂干，超市一般都买的到）桂枝放水里煮8分钟，放一把红糖进去看着颜色变红，就能喝了。
调理姨妈=偷偷变瘦
每逢佳节胖三斤，每次不管放大假小假，回家就是胖，喝了一段时间以后，那天称了一下，还瘦了。其实，只要我们月经调好了，淤滞也就消散了，身体就会变轻盈。
腹部很容易囤积大部分脂肪，可以每天做二十分钟到半个小时的瑜伽运动，不懂的可以找简单的入门瑜伽视频，再快走15分钟左右，这样有助于燃烧脂肪。这两样没有前后顺序分别，可以先快走再瑜伽，看你自己的情况。
快走也是可以瘦腿的，在进行快走的时候我们要用对方法，走路的时候上半身要挺直，腹部收紧，这样对脂肪的燃烧和减肥会起到很好的效果！快走速度一定要保持均匀，一定不要一会快一会慢，这样两条腿才能受力均匀，变得更加纤细。
经期结束后一周，每天坚持做半个小时以上的有氧运动来塑形减肥，这个时候我们身体的新陈代谢在加快，所以运动时可以更加刺激脂肪分解，减肥效果会更快。
3.痛经调理❗第三弹
红糖+姜+红枣
前面也说了来姨妈会肚子疼，疼那几次就跟搅着肉似的，痛经应该很多宝宝们都会有，真的非常痛苦。教给大家的一个“红枣姜茶”，一定要按我说的做法制作，这样才能真正有效。早上要喝一杯，喝完就觉得小肚子很舒服，热乎乎的～对痛经非常管用，第一次喝的那个月来大姨妈，不会疼的躺在床上，只是隐隐有痛的感觉。
4.月经量少调理❗第四弹
红豆+红糖
红豆简直就是女生的好朋友啦，红豆巨能补气血，其实就每天早上都拿这个红豆煮糖水喝，一把红豆加一点儿水，一点儿红糖，把豆子煮熟就行，喝着甜滋滋也不齁的慌~能够改善月经量少的情况，益气养血。看的出来了，自己皮肤，气色都红润了不少~
20片干山楂片+4勺红糖
月经错乱，总是不来，天天焦虑的不行。喝完这个，一般不出三天一定能来姨妈。
四.姨妈期间❗饮食
拿红枣煮粥，早上会喝这个红枣粥，香香的，味道也好闻。
红枣泡软去核，加水煮15分钟，打两个鸡蛋下去，不要搅拌，继续煮10分钟加入红糖即可。它可以调理气血，让月经顺畅。
最后特别要注意⚠️例假期间不要喝任何饮料！
（一）万物皆有灵，有灵以谓生
《抱朴子·微旨》说：“山川草木，井灶洿池，犹皆有精气；人身之中，亦有魂魄；况天地为物之至大者，於理当有精神。”这是中国历史文献中第一次明确出现的万物有灵论。
“万物之灵”一词出自《尚书·泰誓上》，指人为世界上一切物种中最有灵性的。记载了“惟天地万物父母,惟人万物之灵。”葛洪认为人居万物之首，乃是万物之灵，故在《抱朴子· 内篇》说：“有生最灵，莫过乎人”；“夫陶冶造化，莫灵于人。”
对此，天地化育的万物中，对于人的记载，不同的古籍中皆有相同的经典描述：“天覆地载,万物悉备,莫贵于人。”（《黄帝内经》
于人而言，与天地并生，是谓万物之灵，据《道德经》所载：“故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉。”足见，人与道、天地同大，天人本合一。在《抱朴子·内篇》中，葛洪立“玄”为本，把“玄”、“道”及“一”联系起来，三者实乃异名而同义，皆指宇宙万物本源。《抱朴子· 地真》曰：“道起於一，其贵无偶，各居一处，以象天地人，故曰三一也。”充分体现了天、地、人与道一体并存的天人合一观。
（二）上工守神，形须神而立
生而为人，葛洪指出人体是由形、气、神组成合而为一的。有形的身体是因为有无形的神（精气神的神）的存在才谓之生命，身体是神的房子，生命体的机能是由“神”主宰气（能量）来运行的，失去了“神”，人体生命体则失去生命力，名存实亡。对此《抱朴子 ·至理》中说：
“夫有因无而生焉，形须神而立焉。有者，无之宫也。形者，神之宅也。故譬之於堤，堤坏则水不留矣。方之於烛，烛糜则火不居矣。身劳则神散，气竭则命终。”
说明身体必须有灵魂的进驻才能生存，人体为形的层面，是灵魂的房子，比如堤坝一旦崩坏，水就无法留驻；蜡烛一旦燃尽，火就不会存在；人体元气衰竭，生命就会结束，神识也无法凝聚，更无法固精。
西汉《淮南鸿烈》更是对人生命体的构成进行了准确的描述：“形者生之舍也，气者生之充也，神者生之制也。”无独有偶，《素问病机气宜保命集》同样记载了：
“人受天地之气，以化生性命也，是以形者生之舍也，气者，生之元也，神者生之制也，。”
首先，“形”就是指没有气和神的纯粹的物质肉身，肉身是生命的房子。房子本身是“死的构造体”，而纯粹的身体“物质结构”就是失去气和神的“尸体”，如同案板上的肉。肉身存在的意义就是承载灵魂，有了灵魂我们才成为“生命”。
其次，气为生之“充”，是指生命的机能是通过气的运行来实现的，从细胞振动，到器官、系统的各种机能的正常运行，比如血液的循环、心脏的跳动、肠胃的蠕动等等都离不开气的推动。对此，很多经典都有所记载：“气者，人之根本也”（《难经·八难》）。“人之生死，全赖乎气。气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则死”（《医权初编》）。“夫人在气中，气在人中，自天地至于万物，无不须气以生者也。”（《抱朴子·至理》）。由此看来，气依赖生命而存在，抛开生命载体，纯粹的“气”本身是没有生命的，那么气又是如何运行的呢？
这就是生命的最关键之所在，即神者生之制也，“制”即是主宰，也就是说，神即是灵，即是真正的生命，在人体“神”由三魂七魄和后天的显意识、先天的潜意识组成，生命体所体现的阴阳虚盛，能量频率的高低，肉体是否健康，都是“神”所决定的。
“上工守神”就是此意，庸医下工守形，真正的中医守神，招魂复魄，扶正固本，现代医学失去了“神”，就等于电脑没有了网络，只剩躯壳。所以葛洪在《抱朴子外篇·正郭》说“而世人逐其华而莫研其实，玩其形而不究其神”。
（三）魂魄主宰生命体的生死病健
中国传统文化《大学》曰：物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。要研究生命健康必须抓住“根本”，生命的根本即是心，即是神。神在人体主要包含魂魄，它决定着人体的疾病与健康，也是心性的体现。《黄帝内经》记载：“气血已和，荣卫已通，五脏已成。神气舍心，魂魄毕具，乃成为人。”
魂魄，是中医神志理论的基本概念之一，是中国传统文化的重要组成部分。《抱朴子·论仙》里论述了魂魄与人的疾病生死的关系：
“故不见鬼神，不见仙人，不可谓世间无仙人也。人无贤愚，皆知己身之有魂魄，魂魄分去则人病，尽去则人死，故分去则术家有拘录之法，尽去则礼典有招呼之义。此之为物至近者也，然与人俱生，至乎终身，莫或有自闻见之者也。岂可遂以不闻见之，又云无之乎？”
人体的三魂七魄如同守卫，护卫着我们人体的生命系统正常运行，是抵御外邪进入身体的屏障，《黄帝内经·素问》中说明：“人虚即神游失守卫，使鬼神外干，是致夭亡。”当人体虚弱时，能量不足固摄不住魂魄时，导致魂魄分离。当魂魄不在体时，即魂不守舍、失魂落魄时，气血的运行就会变慢，此时“鬼神外干”，风寒湿邪乘虚而入，堵塞经络,造成气血不通,细胞就得不到营养和能量，久而久之从虚病变成实病。反之，《黄帝内经》说：“正气存内，邪不可干。”心神守其位，自然正气存内，外寒等“邪气”自然无法干扰。
同时《黄帝内经·灵枢》明确的记载了：“失神者死，得神者生也。”人的死亡不是肉体的死亡，心跳的停止，而是神即魂魄全部离开人体，才标志着生命体的结束：
“黄帝问于岐伯曰：愿闻人之始生，何气筑为基，何立而为楯，何失而死，何得而生？岐伯曰：以母为基，以父为楯；失神者死，得神者生也。”
《黄帝内经》帝曰：“形弊血尽而功不立者何？”——“岐伯曰：神不使也。”
文中黄帝问：“当一个人形体破败了，气血耗干了，治疗很难见效，为什么？”岐伯答:“是神气没有发挥作用。
可见，神——魂魄影响决定着人的生死病健，正如《上清洞真品》所言：“神全则气全，气全则形全，形全则百关调于内，八邪销于外。”魂魄全人则健，神不灵，则气不武，身则衰、则腐，乃至亡，所以魂魄分离造成百病滋生，甚至生命的灭亡。
（四）古神圣之医，疗人心疾
《东医宝鉴》一书说：“古神圣之医，能疗人之心，预使不致于有疾。今之医者，惟知疗人之疾，而不知疗人之心，是犹舍本逐末也。不穷其源而攻其流，欲求疾愈，不亦愚乎！虽一是侥幸而安之，此则世俗之庸医，不足取也。”一切疾病皆生于心，传于气，成于物质，显现于肉体，所以心病非病，是未病，上医治未病，调未发之时为调心，上工守神，心即神，庸医下医守形，神病治形，本末倒置。
葛洪在《抱朴子外篇·刺骄》说：“俗人徒睹其外形之粗简，不能察其精神之渊邈，务在皮肤，不料心志。”《黄帝内经》曰：“心者，生之本，神之处也。”所有的疾病都是“心病”在肉体上的投影，根源是挥之不去的自私、贪婪、愤怒、抱怨、爱恨情仇等低频意识不断的汇聚，低频意识会产生低频能量，使其不能化解而凝结，导致超低频能量的物质化显现，就是疾病，显现在低频的物质肉身上，而这肉体可见的疾病，却只是“心病”的影子，实际上它以低频意识的形态，存在于心上，这时，对肉体的吃药、扎针、手术如同捉影子，如何能治好病呢？心是树根，病是树叶，树叶的枯黄是在告诉我们根出了问题，所以，治病必须追根溯源，抓住根本，心病还需心药医。
（五）葛洪论“德之不备，体之不养”
中医是打开中华文明宝库的钥匙，“中医”和“中国传统文化”如同手心和手背，本就同心同体，都是以中正、德为核心的中华文明。“中”医其实就是德医，只有德心才是医者仁心，医道同源，真正医者即是德道者。所以葛洪在《内篇·勤求》说：“德之不备，体之不养”，“有德则自出，无道则沦亡。”。
《大医精诚》讲医德曰：凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救寒灵之苦……在中国传统文化中，“大”即是“圣”，圣必是医，医者必是圣心，方能无病不治。中国传统文化的最高境界是可救国、治世的“圣人”，也是可医天医人的“圣医”，故古语云：不为良相，便为良医。
中国传统文化的核心思想就是正心、修德，此德非凡俗人心所认为的德，此德即大儒陆九渊所说：宇宙即吾心，吾心即宇宙。宇宙内事即吾分内之事，吾之分内之事即宇宙内事。这也正是天人合一思想的经典表述。有此大德必有大道，德道即是智慧，即拥有最高频率的能量。一切疾病、灾祸都是能量超低频现象，有了高频能量，就能提升低频能量的振动频率，改变低频物质的存在状态，从而化解疾病、灾祸等因缘。
《抱朴子·微旨》说：“山川草木，井灶洿池，犹皆有精气；人身之中，亦有魂魄；况天地为物之至大者，於理当有精神。”这是中国历史文献中第一次明确出现的万物有灵论。
“万物之灵”一词出自《尚书·泰誓上》，指人为世界上一切物种中最有灵性的。记载了“惟天地万物父母,惟人万物之灵。”葛洪认为人居万物之首，乃是万物之灵，故在《抱朴子· 内篇》说：“有生最灵，莫过乎人”；“夫陶冶造化，莫灵于人。”
对此，天地化育的万物中，对于人的记载，不同的古籍中皆有相同的经典描述：“天覆地载,万物悉备,莫贵于人。”（《黄帝内经》
于人而言，与天地并生，是谓万物之灵，据《道德经》所载：“故道大，天大，地大，人亦大。域中有四大，而人居其一焉。”足见，人与道、天地同大，天人本合一。在《抱朴子·内篇》中，葛洪立“玄”为本，把“玄”、“道”及“一”联系起来，三者实乃异名而同义，皆指宇宙万物本源。《抱朴子· 地真》曰：“道起於一，其贵无偶，各居一处，以象天地人，故曰三一也。”充分体现了天、地、人与道一体并存的天人合一观。
（二）上工守神，形须神而立
生而为人，葛洪指出人体是由形、气、神组成合而为一的。有形的身体是因为有无形的神（精气神的神）的存在才谓之生命，身体是神的房子，生命体的机能是由“神”主宰气（能量）来运行的，失去了“神”，人体生命体则失去生命力，名存实亡。对此《抱朴子 ·至理》中说：
“夫有因无而生焉，形须神而立焉。有者，无之宫也。形者，神之宅也。故譬之於堤，堤坏则水不留矣。方之於烛，烛糜则火不居矣。身劳则神散，气竭则命终。”
说明身体必须有灵魂的进驻才能生存，人体为形的层面，是灵魂的房子，比如堤坝一旦崩坏，水就无法留驻；蜡烛一旦燃尽，火就不会存在；人体元气衰竭，生命就会结束，神识也无法凝聚，更无法固精。
西汉《淮南鸿烈》更是对人生命体的构成进行了准确的描述：“形者生之舍也，气者生之充也，神者生之制也。”无独有偶，《素问病机气宜保命集》同样记载了：
“人受天地之气，以化生性命也，是以形者生之舍也，气者，生之元也，神者生之制也，。”
首先，“形”就是指没有气和神的纯粹的物质肉身，肉身是生命的房子。房子本身是“死的构造体”，而纯粹的身体“物质结构”就是失去气和神的“尸体”，如同案板上的肉。肉身存在的意义就是承载灵魂，有了灵魂我们才成为“生命”。
其次，气为生之“充”，是指生命的机能是通过气的运行来实现的，从细胞振动，到器官、系统的各种机能的正常运行，比如血液的循环、心脏的跳动、肠胃的蠕动等等都离不开气的推动。对此，很多经典都有所记载：“气者，人之根本也”（《难经·八难》）。“人之生死，全赖乎气。气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则死”（《医权初编》）。“夫人在气中，气在人中，自天地至于万物，无不须气以生者也。”（《抱朴子·至理》）。由此看来，气依赖生命而存在，抛开生命载体，纯粹的“气”本身是没有生命的，那么气又是如何运行的呢？
这就是生命的最关键之所在，即神者生之制也，“制”即是主宰，也就是说，神即是灵，即是真正的生命，在人体“神”由三魂七魄和后天的显意识、先天的潜意识组成，生命体所体现的阴阳虚盛，能量频率的高低，肉体是否健康，都是“神”所决定的。
“上工守神”就是此意，庸医下工守形，真正的中医守神，招魂复魄，扶正固本，现代医学失去了“神”，就等于电脑没有了网络，只剩躯壳。所以葛洪在《抱朴子外篇·正郭》说“而世人逐其华而莫研其实，玩其形而不究其神”。
（三）魂魄主宰生命体的生死病健
中国传统文化《大学》曰：物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。要研究生命健康必须抓住“根本”，生命的根本即是心，即是神。神在人体主要包含魂魄，它决定着人体的疾病与健康，也是心性的体现。《黄帝内经》记载：“气血已和，荣卫已通，五脏已成。神气舍心，魂魄毕具，乃成为人。”
魂魄，是中医神志理论的基本概念之一，是中国传统文化的重要组成部分。《抱朴子·论仙》里论述了魂魄与人的疾病生死的关系：
“故不见鬼神，不见仙人，不可谓世间无仙人也。人无贤愚，皆知己身之有魂魄，魂魄分去则人病，尽去则人死，故分去则术家有拘录之法，尽去则礼典有招呼之义。此之为物至近者也，然与人俱生，至乎终身，莫或有自闻见之者也。岂可遂以不闻见之，又云无之乎？”
人体的三魂七魄如同守卫，护卫着我们人体的生命系统正常运行，是抵御外邪进入身体的屏障，《黄帝内经·素问》中说明：“人虚即神游失守卫，使鬼神外干，是致夭亡。”当人体虚弱时，能量不足固摄不住魂魄时，导致魂魄分离。当魂魄不在体时，即魂不守舍、失魂落魄时，气血的运行就会变慢，此时“鬼神外干”，风寒湿邪乘虚而入，堵塞经络,造成气血不通,细胞就得不到营养和能量，久而久之从虚病变成实病。反之，《黄帝内经》说：“正气存内，邪不可干。”心神守其位，自然正气存内，外寒等“邪气”自然无法干扰。
同时《黄帝内经·灵枢》明确的记载了：“失神者死，得神者生也。”人的死亡不是肉体的死亡，心跳的停止，而是神即魂魄全部离开人体，才标志着生命体的结束：
“黄帝问于岐伯曰：愿闻人之始生，何气筑为基，何立而为楯，何失而死，何得而生？岐伯曰：以母为基，以父为楯；失神者死，得神者生也。”
《黄帝内经》帝曰：“形弊血尽而功不立者何？”——“岐伯曰：神不使也。”
文中黄帝问：“当一个人形体破败了，气血耗干了，治疗很难见效，为什么？”岐伯答:“是神气没有发挥作用。
可见，神——魂魄影响决定着人的生死病健，正如《上清洞真品》所言：“神全则气全，气全则形全，形全则百关调于内，八邪销于外。”魂魄全人则健，神不灵，则气不武，身则衰、则腐，乃至亡，所以魂魄分离造成百病滋生，甚至生命的灭亡。
（四）古神圣之医，疗人心疾
《东医宝鉴》一书说：“古神圣之医，能疗人之心，预使不致于有疾。今之医者，惟知疗人之疾，而不知疗人之心，是犹舍本逐末也。不穷其源而攻其流，欲求疾愈，不亦愚乎！虽一是侥幸而安之，此则世俗之庸医，不足取也。”一切疾病皆生于心，传于气，成于物质，显现于肉体，所以心病非病，是未病，上医治未病，调未发之时为调心，上工守神，心即神，庸医下医守形，神病治形，本末倒置。
葛洪在《抱朴子外篇·刺骄》说：“俗人徒睹其外形之粗简，不能察其精神之渊邈，务在皮肤，不料心志。”《黄帝内经》曰：“心者，生之本，神之处也。”所有的疾病都是“心病”在肉体上的投影，根源是挥之不去的自私、贪婪、愤怒、抱怨、爱恨情仇等低频意识不断的汇聚，低频意识会产生低频能量，使其不能化解而凝结，导致超低频能量的物质化显现，就是疾病，显现在低频的物质肉身上，而这肉体可见的疾病，却只是“心病”的影子，实际上它以低频意识的形态，存在于心上，这时，对肉体的吃药、扎针、手术如同捉影子，如何能治好病呢？心是树根，病是树叶，树叶的枯黄是在告诉我们根出了问题，所以，治病必须追根溯源，抓住根本，心病还需心药医。
（五）葛洪论“德之不备，体之不养”
中医是打开中华文明宝库的钥匙，“中医”和“中国传统文化”如同手心和手背，本就同心同体，都是以中正、德为核心的中华文明。“中”医其实就是德医，只有德心才是医者仁心，医道同源，真正医者即是德道者。所以葛洪在《内篇·勤求》说：“德之不备，体之不养”，“有德则自出，无道则沦亡。”。
《大医精诚》讲医德曰：凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救寒灵之苦……在中国传统文化中，“大”即是“圣”，圣必是医，医者必是圣心，方能无病不治。中国传统文化的最高境界是可救国、治世的“圣人”，也是可医天医人的“圣医”，故古语云：不为良相，便为良医。
中国传统文化的核心思想就是正心、修德，此德非凡俗人心所认为的德，此德即大儒陆九渊所说：宇宙即吾心，吾心即宇宙。宇宙内事即吾分内之事，吾之分内之事即宇宙内事。这也正是天人合一思想的经典表述。有此大德必有大道，德道即是智慧，即拥有最高频率的能量。一切疾病、灾祸都是能量超低频现象，有了高频能量，就能提升低频能量的振动频率，改变低频物质的存在状态，从而化解疾病、灾祸等因缘。
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