冬主“藏”，春主“生”。一年之计在于春。
[太阳] 春天来了万物复苏，同样人体经过冬天的营养收藏，春天要开始升发阳气。 背部督脉主一身之阳气，膀胱经是人体最大排毒通道和保护屏障，春天做背如同给花儿[玫瑰]浇水照太阳[太阳]，提升阳气加速新陈代谢，排除多余的脂肪和代谢废物，让你神清气爽[玫瑰]容光焕发[太阳]
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【口罩闷出痘痘怎么办？】
疫情期间，大家每天都要口罩不离脸，痘痘在这种情况下就容易悄悄冒出来或者是加重。建议大家在晚上回家摘下口罩之后，一定要认真做到日常面部清洁，特别是口周区域，保持毛孔的通畅，才能不给痘痘留下可乘之机哦。
如果已经长出红肿脓疱性痘痘，可以使用祛痘药膏，比如过氧苯甲酰、克林霉素等药膏对症治疗。
而对于口周仅有粉刺，但还没出现炎症性红色痘痘的人，建议提前每晚使一次用外用维 A 酸制剂或者壬二酸等药物，缓解改善粉刺的同时预防痘痘生成。

#Get防晒的重要性#

皮肤老化仅有20%是来源于自然老化
️80%来源于光老化。
光老化是皮肤衰老的很大原因
延缓皮肤衰老从每日的防晒开始
预防胜于治疗 毕竟由白变黑容易
想美白就很难啦 .
我们经常说的防晒其实就是防紫外线，我们主要防的是UVA和UVB，UVA 的波长要比UVB长，UVB可以使皮肤在短时间内晒伤，晒红，所以有时候我们皮肤在长时间日光章的照射下发红就是UVB所致。而UVA比UVB可怕非常多，它能穿透皮肤表层,深入皮下组织,破坏胶原蛋白,弹性纤维组织等,从而产生皱纹,令皮肤衰老松弛,也是令肤色变黑暗沉和黑色素生成的主要原因,这些就是我们常说的光老化.

1防晒产品怎么选?

现在市面上的防晒有化学防晒，物理防晒和混合型防晒,相对来说物理防晒比化学防晒更安全温和，更适合敏感肌使用,因为本身敏感肌的关系，我个人更偏爱纯物理性防晒!

2防晒上SPF值后面的数字是指?

防晒霜瓶子上都写有SPF的字样,它代表防晒指数,可以阻隔UVB紫外线,比如SPF1等于15分钟,那么SPF30就等于15x30=450分钟.

3防晒霜上的PA是什么?

PA就是预防UVA的, PA后面都会有+这个符号,例如PA++,PA+++, +符号越多,代表时间越长.有些防晒也会用星星符号来标注UVA的系数。

4在室内需要防晒吗?

当然!要知道UVA是可以穿透窗户的,所以不管你在家里还是在户外,无论阴天雨天晴天章春夏秋冬都不可以忽略!

5防晒，隔离和妆前乳的使用顺序是?

我们这样来区分，防晒是护肤的最后一步，妆前乳是化妆的第一步，所以是先防晒后妆前。我是每天早上擦完日常保养后等几分钟让保养品吸收了再上防晒，再等几分钟让防晒成膜后才.上底妆(如果有化妆)。而隔离霜其实在国外是没有的，防晒就等于隔离，隔离只是中国的-种营销手段。很多朋友问我隔离可以代替防晒?X不能!虽然隔离乳一般都带有防晒功能，但最好还是用专业的防晒产品!

'6防晒产品需要卸妆吗?

有的产品虽注明无需卸妆，但我还是建议要先卸妆后清洁度，反正卸妆也才那几分钟，为了拥有好肌肤，还是不要偷懒了。

!不论你往脸上抹多贵的保养品,不防晒,就等于白擦!防晒就是我们肌肤最好的保护屏障!
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