你必须先懂得“觉察”的意义。

当你走在街上时，你会注意到许多事情：沿路的商家、经过身边的路人、车辆，你注意到很多事情，除了一件事之外，就是你自己。

你正走在路上，你意识到许多事，唯独没有意识到你自己，这个对自己的觉察，也就是葛吉夫说的“记住自己”，他说“不管你身在何处，要总是记得自己。”

【泰国华人五大姓氏】中国人的百家姓排名各有先后，那么在泰国的华人子孙前五大姓氏都是什么呢？
根据近期的统计，前五名最常见的是：陈、林、李、黄、吴。
目前在泰国居住的大部分华人都来自潮州，发音也是潮州话的发音，也有很多华人在移居泰国很多年之后改用泰国姓名，但是华人的姓氏依然保留并适用。无论身在何处，炎黄子的文化和初心永远不会变！
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誰能看清我心里有多苦，
誰在乎明天我身在何处，
这一条路究竟有多残酷，
有太多无奈有太多无助，
自己选的路就不要怕苦，
现在退出也没有回头路，
如果不能哭就假装幸福，
任凭这世界无情的摆布，
我从不怕孤独从不认输，
哪怕错的离谱万劫不复，
如果人生路是一场赌注，
那就做一个勇敢的赌徒，
我从不怕孤独从不认输，
默默承受着寒风刺痛骨，
从不怕吃苦从不怕辜负，
如果感觉累了就放下包袱，
自己选的路就不要怕苦，
现在退出也没有回头路，
如果不能哭就假装幸福，
任凭这世界无情的摆布，
我从不怕孤独从不认输，
哪怕错得离谱万劫不复，
如果人生路是一场赌注，
那就做一个勇敢的赌徒，
我从不怕孤独从不认输，
默默承受这寒风刺痛骨，
从不怕吃苦从不怕辜负，
如果感觉累了就放下包袱。