【“颂扬中华好家风·争做时代好少年” —宁南县三峡松新南苑小学举行中华好家风朗诵比赛】
为传承中华优秀传统文化和优良家风，引导广大青少年从自身做起，讲道德、守规矩，增强广大青少年的规矩意识，自觉践行社会主义核心价值观，做有理想，有担当，知礼仪，守规矩的好少年，喜迎党的二十大胜利召开，9月16日，宁南县三峡松新南苑小学举行“颂扬中华好家风·争做时代好少年”中华好家风朗诵比赛活动。
活动中，选手们个个落落大方，声情并茂，用纯净而真挚的语言，讲述着朴实而感人的家风故事。同学们的朗诵铿锵有力、掷地有声，让家风可触可感可知。良好家风家训在我们脑海萦绕，持久而热烈的掌声在校园上空回荡……
此次活动，既丰富了学校的德育课程，也让学生们对“好家风”的内涵有了更深入的理解。同学们纷纷表示，今后将从自我做起。

心理治未病，可穿戴是最佳的实现方式。

身心一体，生理是心理的基础，心理是生理的反映，心理问题从不单单是心理因素导致的，和生理、家庭、社会的因素都有关系。从心理问题的干预来讲，最理想的状态就是从生理、心理两个层面同时干预，身心同治。

但是为何大家都不重视心理干预的部分呢？因为效果难评估，难量化，显得有那么点“不科学”，大家都觉得这东西跟玄学差不多。

我们从预防疾病，治“未病”的角度出发，身心同治更加的难，总不能天天跑医院去做体检吧，这时候就会发现，可穿戴设备真的是一个非常好的工具。

目前的可穿戴在健康监测层面进步非常的大，心率、血压、血氧、血糖、房颤、运动这些，都可以实现，虽然有的准，有的精度还需要提升，但是从健康监测的角度来讲， 已经足够了，你戴着一块智能手表，就相当于随身有一个全科的体检医生，随时对你的身体状态进行监测和提醒。

但是呢，目前的手表，都还是停留在指标检测的层面，更加深度的工作还没有做，比如手表检测到最近一段时间负面情绪占多数，如果这个时候能够把生理指标的检测也拿来做提醒，就会非常有意义，我心情不好，心率异常，血压也异常，这种综合状态下，对人本身就是一个警示，让人看到自己的状态，尤其是异常状态对自己健康的影响，本身就会有治疗的功效。

炎明熹爆计划30岁结婚！理想对象要像多啦A梦般

 “声梦人气王”炎明熹（Gigi）为王祖蓝担任主持的综艺节目《有个闺密叫祖蓝》任嘉宾，除了大谈校园生活，班上有两位闺密协助她上网课外，席间Gigi还分享已计划好的恋爱之路，透露早与家人商量好理想结婚年龄为30岁，理想对象要像多啦A梦般，令祖蓝哭笑不得。

谈到与After Class成员姚焯菲（Chantel）、钟柔美（Yumi）及詹天文（Windy）的关系，Gigi对众人赞不绝口：“姚焯菲比较成熟，有时做访问或者要做抉择，对我来讲都比较困难，但她竟然可以分析给你听，一句一句这样，令我觉得好有道理。钟柔美就非常活泼，是气氛担当，詹天文就搞怪些！”

她指在参赛《声梦》初期完全融入不到其他学员之中：“大家围在一齐聊天，我就坐在一边，比较害羞和慢热，有时我要想到聊什么我才想讲，否则停了我会好尴尬。（真是觉得自己外星人？）是，现在会主动同他们聊天。（为何会这样？）应该那时不知道怎样同大家良好沟通，或者担心自己将话题终结。我觉得自己成日都逻辑混乱，有时我听不明人家某些用语，我会先给了反应，然后就偷偷在家里查是什么意思。”
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