【情绪价值】看上去很有用，其实最无效。前几天跟朋友聊天，她就属于很需要情绪价值那类，然后问我：“前段时间你遭遇这么大的事儿，怎么也没跟我说呢？你难道不需要情绪价值吗？”

其实也不是不需要，但经过大量实践，我深切意识到：这事儿没什么卵用。

当你希望获得情绪价值时，其实是心轮能量极度匮乏的时候。

心口的地方，每时每刻都难受。

憋闷感，压抑感，极度的恐惧，或者百爪挠心的焦虑.......

你的问题，出在内部。

这时，如果一味向外界索取情绪价值，它最多就起到个麻醉的作用。

时效往往也很短，只在你吐槽的过程中，暂时有效。

等跟别人吐槽完，心轮的能量该匮乏还是匮乏，里面还是空荡荡的；

不管别人怎么安慰你，都难以通过语言，真正切实的把你内部的能量给补足。

回到家里之后，也还是要独自面对所有糟心事。

这时，麻醉劲儿过去了，反而会更加痛苦压抑、委屈伤心。

此外，如果遭遇任何问题，都只是依赖跟别人吐槽，那么就相当于不断提醒大脑，让它持续关注事件中负面的、糟糕的、恶劣的、令人沮丧的一面。

却对你能在事件中做些什么、要如何化被动为主动、怎样从积极的角度切入........这些层面的思考，都完全忽略掉了。

进而就会导致，哪怕只是一件很小的破事儿，但越是吐槽，你就越认为这是天大的事儿；

越是索取情绪价值，越认为自己充满了委屈孤独，简直太苦了！

若再加之，屡次对外索取情绪价值而求不得，那就会更苦。

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经过上述一系列摩擦之后，我就发现：

与其把时间精力浪费在跟别人吐槽、妄图从他人处获得情绪价值上面，还不如仔细想想，应该这么解决这件事？

如果能解决，就着手去做；

若短期内无法解决，到处都充满了被动以及无力，那就先去做别的。

转移注意力，别总盯着无法解决的、令人绝望的事情不放。

给自己找点乐子，听音乐、外面溜达一圈、看看书，或者哪怕只是赖在床上打游戏都可以。

不让大脑过度专注事情消极的一面，这样才能从根本上避免情绪崩溃。

当然，上述只是让我们暂时得过且过，并不能真正补足心轮的能量。

想让心轮能量充盈，就必须犹如抽丝剥茧一般，把所有问题都挨个解决；

并从中获得成就感、满足感、自尊感。

如果不解决，长期拖着，那么怎么从外面凿补能量，都没用。

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PS本篇没有不让大家去索取情绪价值的意思，绝无此意！

我只是从时效及收益率角度，通过理性的思考分析，给大家简单分享下这件事到底能否解决本质问题。

如果有人认为，“但我就是需要情绪价值”，那么完全ok，这绝对是个人自由。

但拒绝杠精，否则拉黑~

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我最恨女人攻击女人，尤其是外貌攻击，是最小太妹，最长舌妇，最下作的方式。

尤其是你为了在评论区素不相识的阅读理解的有问题的男杠精来攻击我？

你到底有什么毛病？？？

你觉得你自己很聪明，觉得自己很正义，骂完就跑拉黑我，几分钟不到，你的靓照就有人发给我了。

既然你这么喜欢拿女孩子外貌说事，那OK，这份攻击原封不动还给你。

我用高清前置无美颜的Live Photo啥样，欢迎各位去相册。

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