夏天过去了 秋冬是囤脂肪的季节、天转凉了人也变得越来越不想动了，每天拿着手机和平板电脑不停的工作刷屏和游戏
所以给自己买了一些好口碑的体重管理好物
搬砖族️每天都要来一上杯黑咖啡☕️来
提神ASPA咖啡是我的新宠，
一包里面️20条 ，每天一条提神醒脑还能帮我控制体重，炒鸡方便！

至于到了晚上还有我的必备身材管理单品也是常年回购算它家老粉了健康本铺的酵素系列
Gold金装+Premium香槟金款
G金装款除了更温和之前经典款比又多添加了14种果蔬纤维更提高了油脂代谢
在家吃再多也不用担心
Premium香槟款盒装里面是一包包便携装是我每次外出觅食必备款，外出大餐也不怕随时刮油去脂，甜食爱好、久坐、夜宵党最合适。

以上是我近期在日身材管理㊙️武器
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6个护肤方法，简单有用
你做对了几条[加油][加油][加油]

1、千万不要过度清洁，小心“干敏痘”来袭；敏感肌不要去碰祛角质产品；
2、面膜2～3次/周，天天敷真的会过度水合，容易皮肤敏感；
3、精简护肤：清洁、补水保湿、防晒，适合大部分人；
4、尽量不用撕拉式去黑头；薄薄一层壬二酸、维A酸足够；
5、工作需要爱化妆的人，睡前要卸妆，不然毛孔堵塞容易长闭口；
6、不要迷信“抗衰”、“美白”、“祛痘”的产品，尤其朋友圈网络的对比图，记住护肤看成分，再选择靠谱的品牌，那种昙花一现的不要信；

每天一条护肤知识，让你轻松拥有好皮肤！

今天是18图的快乐！！！
遇见一群可爱的人 真的好幸福！！！
祝我的两个宝生日快乐～
在实践部的第四年 依旧感受到好多好多的爱 （虽然我每天都在骂 这该死的学生工作 还没卸任 述职材料也还没写完 明天还要赶工）
再也不说我的大学生活无趣且没有意义了 从今天开始改掉我因为一件糟糕事否定所有快乐的坏毛病 认识这么多有趣可爱的人 生活怎么会没有意义[打call]
有点子上头 真的好快乐哈哈哈哈哈哈 每天都在纠结回不回家 我妈每天一条微信 问我回不回家 真的一直在回与不回纠结的要死 可恶 明天还要早起