《 早安，朋友》 

给自己一些时间 。

原谅做过很多傻事的自己 。

接受自己，爱自己 。

过去的都会过去，该来的都在路上 。

趁年华还在，趁笑靥仍美，
趁阳光还明媚闪耀，
结束每一个一成不变的日子，
去做一个更好的自己，拥有更好的生活。

但愿人间皆安，岁月静好，时光不老… https://t.cn/R0HeGHq

这次回归我心目中安宥真说过的金桔top5:

1.
“但愿我们没能在一起的日子，都是温暖的日子。”
（200214 Private Mail重启后她发来的第一封mail）

2.
“虽然还不够成熟，但想要成为能如同收到的爱一般给予爱的人。”
（正规一辑Thanks to感谢词）

3.
“无论是说我看起来年轻或是我看起来成熟的话
不分上下 无论哪一种都喜欢hh..
因为那都是称赞啊~”
（200307 时隔许久主动提及高中生话题的mail）

4.
“Cause you know I'd walk a thousand miles
你知道我会跨过这迢迢千里
If I could just see you tonight
只为在今晚与你相见”
（200309 9:01PM 官推发布第一支她的Vlog&她的第一首cover曲《A Thousand Miles》歌词）

5.
“最近我经常在想，我周围的所有人都幸福就好了。
还有在那幸福的理由中，如果有我就好了。”
（200311 IZ*ONE成立500天官咖留言）

最近因为安宥真受到的感动是不是太多了...我们小朋友三个月能成长成这样 真的太惊喜了…因为是她 所以很安心☺️

2020年第10周（3.8）

室内跑步 22.05公里
坚持了84天
累计 403.88公里

体重没有降下来之前

不追求速度及距离

脚的承受能力有限

持续的坚持就是对自己的鼓励

食 （凡家食堂手作）
草莓魔法棒面包

抹茶红豆面包

小吊梨汤

韩式拌饭

培根虾仁饭团

韩式辣炒鱿鱼须

蟹柳滑蛋炒杂蔬

过往在微信发布我的食谱

好友们时不时会咨询食谱

微信的查找功能不是特别方便

因此做了一个决定

在下厨房APP写菜谱

记录一下本周是3个菜谱

这样查找起来便利许多

战疫期间的细碎

第3个14天不再见了

坚持了17天才外出买菜

把剩余不多的各种蔬菜

整理做出蟹柳滑蛋炒杂蔬

美味的下饭菜

韩式拌饭不能缺少辣酱和雪碧

等无须戴口罩外出时

我一定再做一大锅痛快的吃一次

说一说对面包的执着

以前会在某些面包店驻足

看面包师傅的整形手法

很是痴迷

现在自己做

同款面包同一天做

分别用一次发酵及二次发酵的方法

果然有对比才知道哪里不足

接下来还要试试不同品牌的面粉

就像做实验一样积累经验

修理买菜车的期间溜达了马路

落叶纷纷

人儿很少

花儿正开

风儿很暖

用下面这段话来告别本周吧

但愿日子都是清透

抬头遇见都是柔情

我想说 我心很痛

治疗方法 有 很毒

安