人是一种没有安全感的动物，他们穷尽一生寻找安慰、寻找伙伴、寻找恳定。人类离开圈子，似乎就不能生存。说他是社会性动物也罢，说他具有原始属性也好，总之人是群居的动物。人离不开人，却又相互排斥，然后当他们形成群体时，这个结构就变的相对的稳定。盲从、不自信、缺乏安全感，往往又是人类组成的各类群体中，人之所具有的通病。

一直脖子扭了，肩膀疼了，落枕了，这次实在是生不如死......下午去医院拍了个片才发现事情的严重性。医生指着片子（图一）说，你这个颈椎啊问题大了，看得出吗？我说，啊？是这两节骨头离得太近了吗？医生说不是，你这个是颈椎反曲，你看......然后给我解释了一通，总之就是图上那样反向变形了。

原因就是长期不良的姿势，低头太多，我也知道主要是玩手机引起的。特别是最近几个月我突然沉迷打游戏......

这就是自作自受吧。

好在医生说这个可逆。平时要改变不良姿势，少低头，多做抬头的动作，多活络肩颈。还有睡觉时把脖子处垫高，让颈椎慢慢恢复本来的形状。买了图三这种枕头，希望以后每天都能元气满满地醒来......QAQ

作为一个低头族，我虽然一直知道玩手机危害多大，但还是管不住自己，视力也下降，还要熬夜玩（同时害怕猝死......）微博上各种令人害怕的经历也看得很多了，这次真的怕了，我再也不想疼得动不了、疼得流眼泪了。

在这个人人低头玩手机的时代，不知道还有多少人偶尔或经常会受颈痛之苦。颈椎健康真的很重要......脖子一疼，整个人就像废了一样。世界上比手机好玩的事情太多了，也有太多比游戏更有意义的事情。要多抬头看看周围吧，唉。

再不努力就真的挽回不了什么了，离1007只有26天了，我们的任务……还有这个投票，总之，大家加油吧，张艺兴的女人绝不认输。#张艺兴##新汰渍全能兴探##张艺兴代言匡威##张艺兴北京杜莎夫人蜡像馆##张艺兴观察日记##张艺兴代言蒙牛纯甄##张艺兴代言妙卡##张艺兴代言valentino# @努力努力再努力x 晚安，永远爱你。