#阳光信用[超话]#[微风]#阳光信用# [微风]#每日一善#
每一个人的成功之路或许都不尽相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奋斗，而每一条成功之路，都是充满坎坷的，只有那些坚信自己目标，不断努力、不断奋斗的人，才能取得最终的成功。但有一点我始终坚信，那就是，当你能把自己感动得哭了的时候，你就成功了
每一个人的成功之路或许都不尽相同，但我相信，成功都需要每一位想成功的人去努力、去奋斗，而每一条成功之路，都是充满坎坷的，只有那些坚信自己目标，不断努力、不断奋斗的人，才能取得最终的成功。但有一点我始终坚信，那就是，当你能把自己感动得哭了的时候，你就成功了
健身初期不用过分找肌肉发力感，我觉得只要动作标准，收核心降肋呼吸到位，注意控制收缩和离心，练着练着就有发力感了。也不用太纠结代偿，关节联动稍微代偿是正常的，目标肌群太弱了，才会只感觉到代偿。
新米下来了，最近在疯狂的吃炒白米饭，好好吃啊。
天气凉了以后基本都在吃热菜，黄油煎香蕉，蜂蜜肉桂烤桃子也都美味的不像话。
肩背最近有进步[太开心]，高体脂玩家的股四线条也有一点了哈哈。
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