⭐️在感到自己受干扰提不起心的时候，首先最重要的是放松心情，不要焦虑。当我们每天定量功课完不成的时候，就先随缘放开，但起码要做到一想起就要去做，就算在障碍干扰很大时也要去持诵它，就算念不完整也要坚持，当这个坚持达到一定程度的时候，我们就会达到另一个境界，那个境界可以让我们有充足时间，能够做到随缘念咒，在世俗中可以一边工作一边持咒，达到两不误的状态。

当我们境界再往上提升的时候，就能够感觉我们周围环境、境界得到改变，我们就有更多时间持诵陀罗尼，一步步能够让修持的情景、环境、心情得到趋好的一种改变。

当障碍呈现的时候，每个师兄要做到努力让自己随缘，最重要要做到静心，随缘去做。该做的世俗事也要好好完成，当完成这个事情的时候，我们就要让自己养成有一个声音不停的在提醒：“我该持诵陀罗尼了，该做功课了。”然后就要自然而然地首先去诵持自己熟悉的，能够随口就念的陀罗尼，就是一种冲关的状态。

逆境时保持清净心，这样做让我们遇到恶缘时不焦躁，不退步，心中时时维系着fo菩sa，以这种态度去做的话，那种坏的境界在经历一段时间后会得到转变的。

微信公众号：大乘陀罗尼

【现阶段可以放开疫情管控吗？放开后果如何？权威解答来了 】正值国庆假日期间，人们出游、聚集活动增加，不少人放松了疫情防控这根弦。目前是不是疫情管控放开的时机？如何正确看待当下国内疫情防控形势？科技日报记者就此专访了全国新冠肺炎疫情医疗救治专家组成员、北京大学第一医院感染疾病科主任王贵强。https://t.cn/A6o4cbjp

#我的疫情观察# 【专家称现阶段放开疫情管控需要两个前提】转自权威媒体：
记者：有不少人讨论，希望疫情管控放松要求。如果现阶段放开疫情管控，会怎样？
王贵强（全国新冠肺炎疫情医疗救治专家组成员、北京大学第一医院感染疾病科主任）：目前奥密克戎毒株BA.5致病力弱了，但传染性增强，若不积极控制则会导致大规模疫情。而大规模疫情仍然不可避免导致高危人群的死亡。虽然奥密克戎毒株致病力下降，但如果患病人群基数庞大，死亡人数也会水涨船高。
尤其要注意的是，如果放开疫情管控，老年人群体会“首当其冲”。在香港奥密克戎疫情中可以看到，与18岁至30岁人群相比，60岁以上老年人病死率增加252倍。截至2021年底，全国60岁及以上老年人口达2.67亿，占总人口的18.9%。接种疫苗能有效降低老年人患者的病死率，但从目前的数据来看，我国60岁及以上老年人尤其是80岁及以上老年人的疫苗接种率还有差距。
现阶段放开的前提条件有两点：一是要接种好疫苗，最大限度地降低死亡率，尤其是老年人和有基础病群体。二是要做好分层诊疗，因为一旦放开就会出现大规模疫情，大量患者涌入医院，造成医疗资源挤兑，导致次生灾害增加。所以，做好病人分层管理很重要，比如哪些人居家，哪些人到医院，哪些在社区治疗。在社区和居家层面也要做好相对应预案，比如确保药物可及性、检测便利性等。#v评智库#