今日份早餐分享～
蒜蓉青菜炒腐竹、炸虾丸
白粥配秘制黑豆
饮食要讲究热汤饭、小杯茶
杜甫在
《奉赠韦左丞丈二十二韵》
提到过
残杯与冷炙
到处潜悲辛。
经常吃冷食可导致人的脾胃功能越来越差
心情也会随之变得越来越悲观
现在是新米上市时节
赶紧给自己熬上一碗粘稠的米粥喝喝吧
那可是大補脾胃哟[嘻嘻]
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仁科在披荆斩棘中做了个咸菜炒白糖，网上一片哔然，纷纷说做的是什么黑暗料理！我这才知道这道小菜并不是所有地方都有的。

咸菜切片下油锅中小火稍微煸一下再下点白糖翻炒一下就能出锅，咸酸中带点甜味，非常开胃，常搭配白粥一起吃。仁科用的是酸菜，切碎下油锅煸炒放点白糖能中和酸味，吃起来不会太酸，是猪脚饭的绝配，开胃去油腻。

海丰人家年初一的第一顿饭都要吃斋，寓意着新的一年该吃的素菜吃完了，接下来都是吃大鱼大肉的好日子，所以有"年初一吃斋，胜过一年吃斋"的说法。
年初一一大早拜天神，门神爷，土地爷，再做上几个素菜拜祖公，祈愿来年平平安安，家庭幸福。拜的素菜各家各菜式，我家一般有煎豆干、素炒芹菜、素炒菠菜还有就是咸菜炒白糖。现在的生活好了，年前置办年货的过程就是个大型的品鉴会，更不用说大年三十丰盛的年夜饭了。这些天大鱼大肉吃下来，年初一的这一顿斋饭吃得清淡舒爽，咸菜炒白糖更是人生有咸有甜的最好注解！

五条人《我哈你》 https://t.cn/A6SHi4WM @QQ音乐

#清晨蓓宁的早餐#

2022．9.9

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清晨的早餐: 提子面包

蓓宁的早餐: 白粥+酸白菜+烤肠+小葱煎蛋+小蕃茄

清晨蓓宁感恩日记

一早收到了教师节礼物
中秋+教师节
双节快乐#今日贴纸打卡#