有少数没见过的人，看见我自己一个人用双脚踢毽子，被惊呆了[可爱][哈哈]，踢球踢的不好，我是用踢球的方式方法踢毽子，踢毽子比踢球容易多了，踢毽子活动腿脚。还是踢球更有趣，每次做运动之前或之后，可以喝电蜂蜜，用凉白开调好喝，以补充体力，锻炼之后，还得吃点东西，就像河马张开大嘴[哈哈]。做做运动，还是挺好的，就是很费时间。最喜欢一些颜色，颜色真好，近几年的花青买的都不太好，几乎没法用，花青色质量不好……

1月4日～2022年隔離第四日

原來今天需要做第三次核酸測試，今天早上七點多已經醒了，但因為躺在床上實在太舒服，所以我就在床上換電話，突然一陣急速的拍門聲我只好拖着懶惰的身軀去開門（每次開門都必須要戴口罩），看到醫護人員在外面說現在要做核酸測試..吓我還沒有洗面刷牙喎，一陣間打開個口會唔會把她臭到呢，之後看到她也帶着口罩，而且又有一個面具在外面，應該不會那麼容易聞到卦

我今天終於都可以叫美團作為我的早餐（熱烈的彈琴熱烈地唱），想來想去叫什麼好呢，究竟食粥好啊還是食腸粉？最後叫了一個麻辣鴨湯面+鴨雜！味道不錯！

食完之後當然又是返回床上再睡一睡，其實都不知道有什麼可做，除了睡覺敷面膜做運動以及睇電視!

今天我的電子琴到了我希望今年的生日我可以送一首歌給自己但首要條件是不知道怎樣彈，其實20多年前我是有學過琴的但只不過學過一個很短的時間之後便放下了，但今次我希望可以送一首歌給自己！我會努力把這個希望實現！

然後當然有時考慮今天晚上吃什麼東西啦，我覺得最開心就是選擇食物，最後記得你們提及光明乳鴿很出名所以便點了這個套餐，有一隻乳鴿一個燉湯以及一支粟米！乳鴿來到的時候也是很熱的味道不錯只是鹹了些少，那個椰子湯很好喝很甜很重椰子味，而粟米就有些失望味道很淡，沒有什麼味道！總括來說也可以的！

酒店房前面有個地盤，很早已經開始動工，但很晚才收工，原來內地建築可以做到晚上10點才停手，我也是現在才知道！他不斷的鑽地，就快把我的腦袋也鑽破！

无广！瘦腿针给我带来的快乐和惊喜|||小腿一直肌肉都特别大，上学的时候没有在意过，后来毕业了想着减肥，从最胖的108减到了最瘦的89。真的就是回家谁见都说瘦的那种，但是小腿就全是肌肉！
图一是我90多斤的时候小腿也特别明显的肌肉，整个就很不协调，本来腿型就不好看。自从减肥了感觉对自己要求更高了，那会经常在小红薯刷到别人打瘦腿针的案例，挣扎了一段时间决定试一下，没想到真的改变这么大，昨天又去补了一针（时隔7个月）后面可能不会再打了，已经没那么明显了，加上自己后面准备做运动改变腿型。
后面几张都是今年夏天大概92斤左右，打完瘦腿针三个月左右
给想打的姐妹一些建议：瘦腿针很适合肌肉多的打，肉眼可见的效果，如果只是单纯胖我觉得没必要，瘦腿针只是对肌肉有效果因为我也是减肥了很久之后已经瘦下来了才打的，所以比较明显效果。打过之后好像就没有那么容易长肌肉了，目前我是不准备再打了，除非后面长得比较厉害，7个月了我觉得是没有涨多少的！一般肌肉发达跟走路还是有比较大的关系。准备过两个月开始运动改变下腿型和走路姿势（打完针不建议运动，所以我缓缓）