后来的我们，又泡了温泉，吃了自助～
红酒泉、牛奶泉、茉莉泉、硫磺泉……温热的水池里，半躺或蹲坐，仰望头顶那片被深深浅浅绿叶遮蔽的天空，大脑和躯体整个都呈放空状态。直到天色渐暗，额头密密匝匝沁出一层薄汗，任督二脉彻底打通；直到饿意来袭，胃里能容下一头[呲牙][呲牙]

今天最后的大景，是过了月亮桥之后当地人嘴里50米、100米事实上不知道走了几百米的核酸点，以及看得见星星的户外无边泳池。

晚上湖边呼呼作妖的狂风，真的能把人吹上天！庆幸自己多撑了一勺榴莲，江江好的体重稳稳压住了肆虐的风[坏笑][坏笑]

9.19
今天好开心买了好多好吃的，还出去吃了烤肉，本来想吃火锅的，结果餐位费太太太贵了。
早上只喝了牛奶还有虾饼
结果中午吃得太太太多了，感觉吃了2000大卡
有点罪恶但是很快乐！
晚上爬坡40min呼呼出汗好！
回宿舍看我们淇淇的底线。真的发自内心的觉得好看！真的感受到了用心。
希望我们一切都好！

今天生活中遇到一些事情，晚上和春梅联系，沟通情绪问题，春梅给出4种小技巧
1.腹式呼吸
将内心不顺的气息经过腹式呼吸之后缓缓呼出
2.就像安慰朋友一样安慰自己的情绪，看到情绪里的东西～比如委屈，恐惧，愤怒，不安，并和它们友好地在一起，拍拍她，抱抱她[拥抱][拥抱][拥抱]。
3.思考我从这件事中得到什么礼物？～上升到理性智慧高度
4.经常用温暖方式友好和善滋养自己，早晚问自己好～你好，谢谢你[玫瑰][爱心][爱心]
时间久了，内心曾经有过的伤悲就化成了点点光茫照亮自己。
性情也变得乐观大度阳光，感谢春梅慧语点拔迷津。
立即记录分享给小伙伴[玫瑰][烟花][烟花][爱心][爱心][爱心]