不要摆烂要向上 | 9.23 DAY1 打卡
✅今日已完成打卡
✅每日重要三件事:
❶志愿服务6:00-12:00
❷线上视频推送
❸运动30mins
✅"向上生活"组成清单:
阅读:《悉达多》68mins
♀️运动:晚间肩颈+脊柱柔韧 35mins
✍️练字:临《多宝塔碑》1h83mins
观影:圆桌派第六季04期「何为雅,何为俗」
睡眠:22:58-05:20,5h54m
午睡:12:30-14:30,2h
饮食
▫️早餐:糯米饭
▫️中餐:胡萝卜炒肉+米饭
▫️晚餐:螺蛳粉+雪碧
今日小记:
志愿服务的第10天,因为要打卡,所以终于拍了一张工作照啦。今日秋分,天气实在是太冷了,做志愿服务时冷到瑟瑟发抖。今天的核酸换了点位,工作量大大减少,提前收工,志愿服务共计6小时,开心!![偷笑]
因为太冷了,怕感冒,回来泡了脚,午睡了一小会儿~
在网易云兑换的照片书和手机壳到了,质量不错,满意!
[上课了]共读的第一本书是《悉达多》,刚好手边有,于是立马看了起来。寻找自我的悉达多抛开怀疑熟视之心,开始走进人间烟火体验生活啦:流光魅影在他眼中闪耀,星辰月亮在他心中运行。
打卡的第一天,开了个好头,未来的99天也要好好努力!
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❶志愿服务6:00-12:00
❷线上视频推送
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阅读:《悉达多》68mins
♀️运动:晚间肩颈+脊柱柔韧 35mins
✍️练字:临《多宝塔碑》1h83mins
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睡眠:22:58-05:20,5h54m
午睡:12:30-14:30,2h
饮食
▫️早餐:糯米饭
▫️中餐:胡萝卜炒肉+米饭
▫️晚餐:螺蛳粉+雪碧
今日小记:
志愿服务的第10天,因为要打卡,所以终于拍了一张工作照啦。今日秋分,天气实在是太冷了,做志愿服务时冷到瑟瑟发抖。今天的核酸换了点位,工作量大大减少,提前收工,志愿服务共计6小时,开心!![偷笑]
因为太冷了,怕感冒,回来泡了脚,午睡了一小会儿~
在网易云兑换的照片书和手机壳到了,质量不错,满意!
[上课了]共读的第一本书是《悉达多》,刚好手边有,于是立马看了起来。寻找自我的悉达多抛开怀疑熟视之心,开始走进人间烟火体验生活啦:流光魅影在他眼中闪耀,星辰月亮在他心中运行。
打卡的第一天,开了个好头,未来的99天也要好好努力!
今天属实是摆烂的一天了
早饭
久违的酸奶燕麦回归了,还有必备的每日咖啡☕️
午饭
试试食堂的番茄鱼吧,除了有点甜,其他好像还可以的样子哦
开学月菜鸟爆仓,找快递也太痛苦了吧
☕️下午茶
坚果➕橘子➕脆柿➕脆升升(没拍
咱们今天一整个就是说没咋吃,这会很饿
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咱们今天一整个就是说没咋吃,这会很饿
#无期迷途[超话]#❗活跃秘盟招人
❗坐标米诺斯,名字米诺斯ICU部
❗我们,佛系但不摆烂,来者不拒
❗只要求每日签到,四天没签到才会被踢贡献要求
❗等级要求练度要求,欢迎大佬也欢迎萌新
❗活动只要求每日最少一刀
❗进v群友好交流➕ Eight_0819
局长还在为游戏官方种种迷惑操作而血压飙升吗❓局长还在为灰烬之潮时秘盟全员摆烂一关没过而痛心疾首吗❓不用怕,我们米诺斯ICU部持wu证zheng上岗的医yong生yi 励志治好所有局长❗别担心,我们米诺斯ICU部也有友交流(我不是友[哆啦A梦微笑])
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