一个温馨的小家怎么能缺少一盆花呢？养花不但可以让环境变得更加优美，还能陶冶情操，修身养性。
一束美丽的花，总要有一个美丽的容器来衬托，外面的花盆太贵了，家里的瓶瓶罐罐又不好看，就让我们自己动手来制作一个，自己喜欢又个性的花盆吧！
灯泡变盆景
家里的灯泡突然坏了，就这么扔掉了又觉得很可惜，就把它做成一个精致的小盆栽吧。
灯泡优美的弧线，很适合做这样一个小盆栽，既小巧又精致，摆在家里，不失一种小清新的感觉。
首先要将灯头的黑色部分用钳子小心去掉，再用十字改锥将里面的灯芯敲碎取出，注意不要将灯泡打碎。
再把土或水倒进去，将植物连根一起放入，如果喜欢还可以在灯泡上加上链子，或者其他装饰物，都是非常的漂亮。
做一个灯泡盆栽最重要的是，在敲碎灯头灯芯的过程中一定要注意安全，不要被碎玻璃划伤。
旧鞋子改造花盆
一年里大家总要淘汰几双鞋，与其把它们扔进垃圾桶，还不如让它们在为你发挥一点价值。
你可以选择任何一种鞋来完成这件花盆鞋，运动鞋、高跟鞋、雨鞋、每一种鞋都有它们不同的风格。
在制作这种旧鞋花盆的时候，一定要在鞋底扎几个小洞，可以让植物更好的生长。
这种复古的旧鞋，搭配萌萌的小花，有一种大叔与萝莉的感觉，是不是特别的可爱？
鱼缸变盆景
家里刚好有一个空鱼缸，又不太想养鱼，刚刚好我们可以把它改造成一个花盆。
我们可以在鱼缸底部加上一些喜欢的装饰物，例如玻璃珠，小石子，卡通的模具等等。
也完全可以养一些水生植物，只要加上水，再将植物放进去，是不是既简单又美观呢？
摆这样一盆植物在家中，能给房间增添许多文艺的气息，是热爱生活的人的首选哦。
你可以选择不同形状的鱼缸，长方形、圆形的都很漂亮，剩下的创意就要靠自己啦。
杯子可爱风
看到路边精品店里的杯子又精致又好看，忍不住又买了一个，旧的杯子又舍不得扔掉，结果家里的杯子越来越多。
无论是什么材质的杯子，改成花盆都是非常好看的，在种上萌萌的多肉，看着就赏心悦目。
一个简单的茶杯里种一棵可爱的仙人掌，也是别有一番韵味。
牛奶杯里长出了白色的小花，摆在屋里多么的小清新啊。
制作这种花盆，可以利用钉子在杯子底部钻出一个小孔，增加它的透水性，但要注意不要用力过猛将杯子弄坏哦。
这种玻璃杯也是很好看，可以用颜料将杯子涂成自己喜欢的颜色和样式来增加艺术趣味。
铁罐大改造
家里总有一些装罐头或者调料的铁罐，里面的东西用光后，铁罐就成了废品，其实你只需要几步就可以变废为宝。
把这种铁罐清洗干净，四周绘制自己喜欢的图案，或者穿一根绳子吊在墙上，非常的漂亮。
不同大小的铁罐可以制造出不同的效果，再将铁罐漆成不同的颜色，更显得个性十足。
在制作的过程中，要注意别被铁罐锋利的罐口划伤手指，可以用镊子等工具帮助自己。
这种铁罐上的图案本身就非常的漂亮，再搭配上绿色植物，整个屋子的感觉赋有生机了呢。
酒瓶最有魅力
很多人喜欢睡前小酌一杯，那么剩下的红酒瓶的去处，就成了值得思考的问题。
把酒瓶打开一个剖面，种上一些多肉植物，是不是看起来很有情调?
如果觉得颜色太单调了，也可以将酒瓶涂成自己喜欢的颜色，搭配不同的植物，都会觉得很新颖。
有时候酒瓶总是在桌子上滚来滚去的，我们可以用木塞做一个支架，非常的实用。
不但可以用瓶子来做花盆，红酒的木塞也是可以的，将木塞挖空，里面栽种很小的多肉植物，或者将木塞围起来作为装饰品，都是很不错的选择。
袋子里的盆栽
想不想制作一些另类的艺术品，家里一定有许多废弃的袋子吧，是不是没有想到，袋子也可以做花盆呢。
无论你的袋子是什么材质的，都可以做成一个有趣的花盆。
要注意的是，如果想在这种袋子里养植物，最后在里面加一层塑料纸，不然会漏水的哟。
木箱田园风
如果你有一个木箱，你打算用它来干什么呢？当然是养一盆可爱的多肉植物啦。
可以自己搭配一下样式，加几组自己喜欢的卡通模型，非常的有意思。
用木箱来养植物，有没有觉得满满的透出来一股清新的味道。
这种复古的木箱更是好看，打开盖子，有没有一种发现了宝藏的感觉？
你可以尝试将不同大小，不同颜色的木箱组合在一起，总会给你意想不到的效果。
旧书里能种花
什么，书里也能种花？这也太神奇了吧，是的，我们可以将旧书改造成花盆，十分的美观文艺。
在这样旧旧的书中，种上一朵花，是不是觉得连书都更有生气了呢？
我们首先要在书中，挖一个足够大且深的洞，还要将书页粘起来，在里面铺上防水的塑料，最后将植物种在里面就大功告成了。
绿色的植物配上文艺的旧书，是不是显得很有文化，很有品味？
与其把这些旧书当做废品卖掉，倒不如自己动手把它改造成另一番样子。
创意花盆
花盆破了不要紧，不要着急扔掉，把碎片拼起来，是不是比它完整的时候还要美？
不是只有实验室才能见到试管哦，我们也可以用试管来种花，每支上面一棵，显得特别有爱。
如果你有一双灵巧的手，蛋壳在一手中也可以变成充满创意的艺术品。
几段废弃的竹子经过改造，成为了如此小清新的艺术品。
常见的易拉罐经过裁剪过后，也变得大不一样，有了上面的易拉环，还可以将植物挂起来，非常有创意。
废旧的轮胎被刷上了不同的图案，也彻底“改头换面”了，将这些轮胎堆放在一起，里面种上植物，显得特别漂亮。
#设计美学##花##家居装修#
声明：该素材来源互联网，由成舍设计整理发布或转载，如有侵权请及时联系平台客服进行删除，版权归原作者所有，本处仅作为分享使用。
一束美丽的花，总要有一个美丽的容器来衬托，外面的花盆太贵了，家里的瓶瓶罐罐又不好看，就让我们自己动手来制作一个，自己喜欢又个性的花盆吧！
灯泡变盆景
家里的灯泡突然坏了，就这么扔掉了又觉得很可惜，就把它做成一个精致的小盆栽吧。
灯泡优美的弧线，很适合做这样一个小盆栽，既小巧又精致，摆在家里，不失一种小清新的感觉。
首先要将灯头的黑色部分用钳子小心去掉，再用十字改锥将里面的灯芯敲碎取出，注意不要将灯泡打碎。
再把土或水倒进去，将植物连根一起放入，如果喜欢还可以在灯泡上加上链子，或者其他装饰物，都是非常的漂亮。
做一个灯泡盆栽最重要的是，在敲碎灯头灯芯的过程中一定要注意安全，不要被碎玻璃划伤。
旧鞋子改造花盆
一年里大家总要淘汰几双鞋，与其把它们扔进垃圾桶，还不如让它们在为你发挥一点价值。
你可以选择任何一种鞋来完成这件花盆鞋，运动鞋、高跟鞋、雨鞋、每一种鞋都有它们不同的风格。
在制作这种旧鞋花盆的时候，一定要在鞋底扎几个小洞，可以让植物更好的生长。
这种复古的旧鞋，搭配萌萌的小花，有一种大叔与萝莉的感觉，是不是特别的可爱？
鱼缸变盆景
家里刚好有一个空鱼缸，又不太想养鱼，刚刚好我们可以把它改造成一个花盆。
我们可以在鱼缸底部加上一些喜欢的装饰物，例如玻璃珠，小石子，卡通的模具等等。
也完全可以养一些水生植物，只要加上水，再将植物放进去，是不是既简单又美观呢？
摆这样一盆植物在家中，能给房间增添许多文艺的气息，是热爱生活的人的首选哦。
你可以选择不同形状的鱼缸，长方形、圆形的都很漂亮，剩下的创意就要靠自己啦。
杯子可爱风
看到路边精品店里的杯子又精致又好看，忍不住又买了一个，旧的杯子又舍不得扔掉，结果家里的杯子越来越多。
无论是什么材质的杯子，改成花盆都是非常好看的，在种上萌萌的多肉，看着就赏心悦目。
一个简单的茶杯里种一棵可爱的仙人掌，也是别有一番韵味。
牛奶杯里长出了白色的小花，摆在屋里多么的小清新啊。
制作这种花盆，可以利用钉子在杯子底部钻出一个小孔，增加它的透水性，但要注意不要用力过猛将杯子弄坏哦。
这种玻璃杯也是很好看，可以用颜料将杯子涂成自己喜欢的颜色和样式来增加艺术趣味。
铁罐大改造
家里总有一些装罐头或者调料的铁罐，里面的东西用光后，铁罐就成了废品，其实你只需要几步就可以变废为宝。
把这种铁罐清洗干净，四周绘制自己喜欢的图案，或者穿一根绳子吊在墙上，非常的漂亮。
不同大小的铁罐可以制造出不同的效果，再将铁罐漆成不同的颜色，更显得个性十足。
在制作的过程中，要注意别被铁罐锋利的罐口划伤手指，可以用镊子等工具帮助自己。
这种铁罐上的图案本身就非常的漂亮，再搭配上绿色植物，整个屋子的感觉赋有生机了呢。
酒瓶最有魅力
很多人喜欢睡前小酌一杯，那么剩下的红酒瓶的去处，就成了值得思考的问题。
把酒瓶打开一个剖面，种上一些多肉植物，是不是看起来很有情调?
如果觉得颜色太单调了，也可以将酒瓶涂成自己喜欢的颜色，搭配不同的植物，都会觉得很新颖。
有时候酒瓶总是在桌子上滚来滚去的，我们可以用木塞做一个支架，非常的实用。
不但可以用瓶子来做花盆，红酒的木塞也是可以的，将木塞挖空，里面栽种很小的多肉植物，或者将木塞围起来作为装饰品，都是很不错的选择。
袋子里的盆栽
想不想制作一些另类的艺术品，家里一定有许多废弃的袋子吧，是不是没有想到，袋子也可以做花盆呢。
无论你的袋子是什么材质的，都可以做成一个有趣的花盆。
要注意的是，如果想在这种袋子里养植物，最后在里面加一层塑料纸，不然会漏水的哟。
木箱田园风
如果你有一个木箱，你打算用它来干什么呢？当然是养一盆可爱的多肉植物啦。
可以自己搭配一下样式，加几组自己喜欢的卡通模型，非常的有意思。
用木箱来养植物，有没有觉得满满的透出来一股清新的味道。
这种复古的木箱更是好看，打开盖子，有没有一种发现了宝藏的感觉？
你可以尝试将不同大小，不同颜色的木箱组合在一起，总会给你意想不到的效果。
旧书里能种花
什么，书里也能种花？这也太神奇了吧，是的，我们可以将旧书改造成花盆，十分的美观文艺。
在这样旧旧的书中，种上一朵花，是不是觉得连书都更有生气了呢？
我们首先要在书中，挖一个足够大且深的洞，还要将书页粘起来，在里面铺上防水的塑料，最后将植物种在里面就大功告成了。
绿色的植物配上文艺的旧书，是不是显得很有文化，很有品味？
与其把这些旧书当做废品卖掉，倒不如自己动手把它改造成另一番样子。
创意花盆
花盆破了不要紧，不要着急扔掉，把碎片拼起来，是不是比它完整的时候还要美？
不是只有实验室才能见到试管哦，我们也可以用试管来种花，每支上面一棵，显得特别有爱。
如果你有一双灵巧的手，蛋壳在一手中也可以变成充满创意的艺术品。
几段废弃的竹子经过改造，成为了如此小清新的艺术品。
常见的易拉罐经过裁剪过后，也变得大不一样，有了上面的易拉环，还可以将植物挂起来，非常有创意。
废旧的轮胎被刷上了不同的图案，也彻底“改头换面”了，将这些轮胎堆放在一起，里面种上植物，显得特别漂亮。
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侯马•全国第六届“万步有约”健走激励大赛活动介绍
活动介绍
情况介绍
一、大赛背景
党的十九大报告提出：实施健康中国战略；倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病。当前我国慢性病防控形势严峻，发病率和死亡率逐年上升，而缺乏身体活动是公认的影响慢性病重要因素之一，这在职业人群中尤显突出。“健走”是一种适宜人群广泛、参与门槛低、安全性高、易于长期坚持的运动方式，实践证明对慢性病有非常好的防控效果。
《中国防治慢性病中长期规划（2017-2025年）》在关于“全民健康生活方式行动”中提到开展健步走运动的要求。继2015年试点后，2016-2020年，全国相继开展五届“万步有约”职业人群健走激励大赛，2021年第六届全国大赛将在山西侯马启动。
二、大赛赛制
大赛以中国职业人群“健走激励”行为促进模式为基础，突出中等强度和科学健走，结合职业人群组织化和身体活动碎片化特点，以“健走”为主要运动干预方式，利用“互联网+健康”技术，以团队及个人健走积分竞赛为手段，借助机关企事业单位对个体的激励作用，督促参赛人群持续完成为期100天每日一万步的健走运动目标。
侯马•全国第六届“万步有约”健走激励大赛活动介绍
（一）健走比赛
1.个人积分健走
参赛队员佩戴专用运动处方计步器，记录每天健走数据并上传至大赛网络系统，以每日“10000步”和“3个中等强度健走处方”为目标，完成每日积分。
2.个人与团体竞赛
大赛建立比赛网络专区，设立主题文化竞赛地图，开展“可视化-通关式”在线健走竞赛。参赛队员将健走数据上传至个人和大赛空间，将运动数据转换成虚拟里程数，代表个人和团队的网络机器人在虚拟比赛地图上根据里程数进行行走。在各省之间，各示范区之间，示范区各小队之间，个人之间，开展四个维度健走竞赛。
（二）参与式活动
在开展健走竞赛同时，各示范区配合开展线上、线下参与式活动，作为组织奖项和健康传播奖项评定依据，包括：1.必选活动：启动仪式、自主激励机制设置、实地健走、健康讲座、万步领队培养、万步有约传播、征文大赛、健康促进知识积累行动；2.可选活动：健康体测和身体指标收集。
（三）健走与慢性病干预研究项目
依托大赛，设置健走与慢性病干预研究基金，鼓励有条件地区积极开展健走与慢性病干预研究申报，探索与创新慢性病干预模式。
（四）减重大赛
鼓励省、示范区利用大赛平台开展减重大赛。大赛提供技术、教练、设备、奖品等支持。
（五）主办城市和健走示范城市评选
健走成绩和组织成绩均排名靠前的示范区，可自愿申请成为大赛“健走示范城市”和“主办城市”。通过两轮竞选，一个城市被命名为下一届大赛的“主办城市”，其他城市成为“健走示范城市”。“健走示范城市”，是“万步有约”推广“科学健走”的示范点，作为开展“健走与慢性病干预研究实践”基地。
（六）奖项设置
大赛设置健走奖、组织奖和传播奖。
三、全国大赛成果
2015年大赛试点，中国疾控中心慢病中心组织21个省（市、自治区）、22个国家级慢病综合防控示范区2760人开展了“中国职业人群健走激励研究项目”，探索“健走激励”干预模式；2016年31个省（市、自治区）、206个国家级或省级慢病综合防控示范区29224人参加了第一届“万步有约”职业人群健走激励大赛，进行了”健走激励”干预模式小规模推广；2017年31个省（市、自治区）、419个慢病综合防控示范区140780人参加了第二届大赛，全面推广“健走激励”干预技术；2018年31个省（市、自治区）、449个慢病综合防控示范区208739人参加了第三届大赛，大规模推广了“健走激励”干预技术；2019年31个省（市、自治区），约600个慢病综合防控示范区超过30万人参与大赛，“健走激励”干预技术得到全面推广。2020年受新冠疫情影响全国31个省（市、自治区）432个县（市、区）组队20余万人参加。通过几年大赛，群众参与踊跃，获得良好健康收益。
（一）参赛选手健走运动成绩突出
满分率、万步率（个人万步率=万步总天数/步行总天数）和中等强度身体活动达标率（中等强度身体活动达标率=达到150分钟中等强度运动的周数/总周数）都取得良好结果。全体参赛选手中，万步率100%的占40.28%，90-100%的占19.56%，中等强度身体活动达标率100%的占71.42%。
（二）健康指标得到改善
分析53269位参赛选手大赛前后数据显示，BMI、体重、腰围、臀围、收缩压、舒张压、空腹血糖等指标均不同程度改善。
（三）影响力扩大，体现政府主导社会共同参与理念
自2016年首届以来，各级政府高度重视，国家卫生健康委疾控局持续指导活动开展，依托全国慢性病综合防控示范区创建工作，营造了良好的健康支持环境。
从2016-2020年，大赛累计覆盖31个省（市、自治区）、超过1098个区（市、县）、50000个机关企事业单位，参赛人数达到100万人。全国366个国家级慢性病综合防控示范区中90%参加了“万步有约”大赛，相当数量非示范区也积极参与，在全国形成了较大影响力。其中，2/3示范区大赛由当地政府主办，1/2示范区由政府自发组队参赛，政府机关直接组队参赛比例从2016年首届8.74%，提高到2018年第三届35.86%。通过大赛，由健步走所倡导的慢性病防控已走出卫生圈走向全社会。
（四）主办城市和示范城市引领健康生活方式新时尚
申办健走“示范城市”“主办城市”是大赛的重要环节，期望能在成绩优秀、政府积极支持的城市深入推进健走预防慢性病理念，推进当地健康事业发展，同时以大赛为契机，在全国范围内宣传推广城市文化风貌。
（五）万步领队延伸了大赛影响力
万步领队是大赛特色之一，通过培训领队掌握科学、专业的健走技巧，使其能以“专业健走指导员”身份在日常继续组织开展健走活动。前五届大赛累计培养领队5000余人，组织健走活动73686场，参与人员超过1000000人，使“科学健走”得到广泛传播，成为持续开展活动的中坚力量。
（六）与慢性防控工作有机结合
“万步有约”大赛已成为慢性病防控品牌项目，为建立具有中国特色健康管理模式进行了积极探索。大赛与“全民健康生活方式行动”提出的“三减三健”策略良好融合，成为“健康体重”、“健康骨骼”的有力抓手，推动了慢性病综合防控示范区创建，与慢性病防控工作有机结合。
（七）初步建立以健走为基础的职业人群健康数据库
通过四届大赛，目前已累积了我国超10亿条职业人群健走数据、近50万条职业人群完整健康指标数据。初步验证了健走与血压、血糖、体脂、体重的正向促进关系。中国疾控中心慢病中心正利用大数据技术对健走处方精准化推荐、运动行为改变多因素影响、运动损伤预防等多领域开展深入研究，为我国人群慢性病干预策略提供依据。
四、侯马市开展大赛情况
自2019年开始，我市积极组织参赛，56个单位共组织846人参加，成绩进入全国前100强，并获得全国健走示范市。在申办第五届主办城市时名列第二名。2020年，我市积极组队参加，并与“万步有约”同期开展了“万名市民健步走”和“千人减重大赛” “健康银行”建设等项活动，将“万步有约”活动延伸拓展，并深化为推进健康城市建设的有效载体。2020年再次被评为全国健走示范市。并成功获得2021年第六届主办城市。
侯马市取得的成效已远远超出大赛本身，形成了良好辐射效应。对侯马市而言，以“万步有约”活动带动了健康知识普及、合理膳食、全民健身运动、健康环境建设等《健康中国行动》内容，探索全民健康管理的模式有了新进展。对临汾市和山西省而言，由侯马主办带动了全市乃至全省116个县（市、区）参与到这项活动中，为健康临汾、健康山西提供了很好的活动载体，持续深入的活动将从健康理念到健康促进、健康管理等方面，为人民群众创造更多的健康福祉。
活动介绍
情况介绍
一、大赛背景
党的十九大报告提出：实施健康中国战略；倡导健康文明生活方式，预防控制重大疾病。当前我国慢性病防控形势严峻，发病率和死亡率逐年上升，而缺乏身体活动是公认的影响慢性病重要因素之一，这在职业人群中尤显突出。“健走”是一种适宜人群广泛、参与门槛低、安全性高、易于长期坚持的运动方式，实践证明对慢性病有非常好的防控效果。
《中国防治慢性病中长期规划（2017-2025年）》在关于“全民健康生活方式行动”中提到开展健步走运动的要求。继2015年试点后，2016-2020年，全国相继开展五届“万步有约”职业人群健走激励大赛，2021年第六届全国大赛将在山西侯马启动。
二、大赛赛制
大赛以中国职业人群“健走激励”行为促进模式为基础，突出中等强度和科学健走，结合职业人群组织化和身体活动碎片化特点，以“健走”为主要运动干预方式，利用“互联网+健康”技术，以团队及个人健走积分竞赛为手段，借助机关企事业单位对个体的激励作用，督促参赛人群持续完成为期100天每日一万步的健走运动目标。
侯马•全国第六届“万步有约”健走激励大赛活动介绍
（一）健走比赛
1.个人积分健走
参赛队员佩戴专用运动处方计步器，记录每天健走数据并上传至大赛网络系统，以每日“10000步”和“3个中等强度健走处方”为目标，完成每日积分。
2.个人与团体竞赛
大赛建立比赛网络专区，设立主题文化竞赛地图，开展“可视化-通关式”在线健走竞赛。参赛队员将健走数据上传至个人和大赛空间，将运动数据转换成虚拟里程数，代表个人和团队的网络机器人在虚拟比赛地图上根据里程数进行行走。在各省之间，各示范区之间，示范区各小队之间，个人之间，开展四个维度健走竞赛。
（二）参与式活动
在开展健走竞赛同时，各示范区配合开展线上、线下参与式活动，作为组织奖项和健康传播奖项评定依据，包括：1.必选活动：启动仪式、自主激励机制设置、实地健走、健康讲座、万步领队培养、万步有约传播、征文大赛、健康促进知识积累行动；2.可选活动：健康体测和身体指标收集。
（三）健走与慢性病干预研究项目
依托大赛，设置健走与慢性病干预研究基金，鼓励有条件地区积极开展健走与慢性病干预研究申报，探索与创新慢性病干预模式。
（四）减重大赛
鼓励省、示范区利用大赛平台开展减重大赛。大赛提供技术、教练、设备、奖品等支持。
（五）主办城市和健走示范城市评选
健走成绩和组织成绩均排名靠前的示范区，可自愿申请成为大赛“健走示范城市”和“主办城市”。通过两轮竞选，一个城市被命名为下一届大赛的“主办城市”，其他城市成为“健走示范城市”。“健走示范城市”，是“万步有约”推广“科学健走”的示范点，作为开展“健走与慢性病干预研究实践”基地。
（六）奖项设置
大赛设置健走奖、组织奖和传播奖。
三、全国大赛成果
2015年大赛试点，中国疾控中心慢病中心组织21个省（市、自治区）、22个国家级慢病综合防控示范区2760人开展了“中国职业人群健走激励研究项目”，探索“健走激励”干预模式；2016年31个省（市、自治区）、206个国家级或省级慢病综合防控示范区29224人参加了第一届“万步有约”职业人群健走激励大赛，进行了”健走激励”干预模式小规模推广；2017年31个省（市、自治区）、419个慢病综合防控示范区140780人参加了第二届大赛，全面推广“健走激励”干预技术；2018年31个省（市、自治区）、449个慢病综合防控示范区208739人参加了第三届大赛，大规模推广了“健走激励”干预技术；2019年31个省（市、自治区），约600个慢病综合防控示范区超过30万人参与大赛，“健走激励”干预技术得到全面推广。2020年受新冠疫情影响全国31个省（市、自治区）432个县（市、区）组队20余万人参加。通过几年大赛，群众参与踊跃，获得良好健康收益。
（一）参赛选手健走运动成绩突出
满分率、万步率（个人万步率=万步总天数/步行总天数）和中等强度身体活动达标率（中等强度身体活动达标率=达到150分钟中等强度运动的周数/总周数）都取得良好结果。全体参赛选手中，万步率100%的占40.28%，90-100%的占19.56%，中等强度身体活动达标率100%的占71.42%。
（二）健康指标得到改善
分析53269位参赛选手大赛前后数据显示，BMI、体重、腰围、臀围、收缩压、舒张压、空腹血糖等指标均不同程度改善。
（三）影响力扩大，体现政府主导社会共同参与理念
自2016年首届以来，各级政府高度重视，国家卫生健康委疾控局持续指导活动开展，依托全国慢性病综合防控示范区创建工作，营造了良好的健康支持环境。
从2016-2020年，大赛累计覆盖31个省（市、自治区）、超过1098个区（市、县）、50000个机关企事业单位，参赛人数达到100万人。全国366个国家级慢性病综合防控示范区中90%参加了“万步有约”大赛，相当数量非示范区也积极参与，在全国形成了较大影响力。其中，2/3示范区大赛由当地政府主办，1/2示范区由政府自发组队参赛，政府机关直接组队参赛比例从2016年首届8.74%，提高到2018年第三届35.86%。通过大赛，由健步走所倡导的慢性病防控已走出卫生圈走向全社会。
（四）主办城市和示范城市引领健康生活方式新时尚
申办健走“示范城市”“主办城市”是大赛的重要环节，期望能在成绩优秀、政府积极支持的城市深入推进健走预防慢性病理念，推进当地健康事业发展，同时以大赛为契机，在全国范围内宣传推广城市文化风貌。
（五）万步领队延伸了大赛影响力
万步领队是大赛特色之一，通过培训领队掌握科学、专业的健走技巧，使其能以“专业健走指导员”身份在日常继续组织开展健走活动。前五届大赛累计培养领队5000余人，组织健走活动73686场，参与人员超过1000000人，使“科学健走”得到广泛传播，成为持续开展活动的中坚力量。
（六）与慢性防控工作有机结合
“万步有约”大赛已成为慢性病防控品牌项目，为建立具有中国特色健康管理模式进行了积极探索。大赛与“全民健康生活方式行动”提出的“三减三健”策略良好融合，成为“健康体重”、“健康骨骼”的有力抓手，推动了慢性病综合防控示范区创建，与慢性病防控工作有机结合。
（七）初步建立以健走为基础的职业人群健康数据库
通过四届大赛，目前已累积了我国超10亿条职业人群健走数据、近50万条职业人群完整健康指标数据。初步验证了健走与血压、血糖、体脂、体重的正向促进关系。中国疾控中心慢病中心正利用大数据技术对健走处方精准化推荐、运动行为改变多因素影响、运动损伤预防等多领域开展深入研究，为我国人群慢性病干预策略提供依据。
四、侯马市开展大赛情况
自2019年开始，我市积极组织参赛，56个单位共组织846人参加，成绩进入全国前100强，并获得全国健走示范市。在申办第五届主办城市时名列第二名。2020年，我市积极组队参加，并与“万步有约”同期开展了“万名市民健步走”和“千人减重大赛” “健康银行”建设等项活动，将“万步有约”活动延伸拓展，并深化为推进健康城市建设的有效载体。2020年再次被评为全国健走示范市。并成功获得2021年第六届主办城市。
侯马市取得的成效已远远超出大赛本身，形成了良好辐射效应。对侯马市而言，以“万步有约”活动带动了健康知识普及、合理膳食、全民健身运动、健康环境建设等《健康中国行动》内容，探索全民健康管理的模式有了新进展。对临汾市和山西省而言，由侯马主办带动了全市乃至全省116个县（市、区）参与到这项活动中，为健康临汾、健康山西提供了很好的活动载体，持续深入的活动将从健康理念到健康促进、健康管理等方面，为人民群众创造更多的健康福祉。
品牌预热｜THE GOD PARTICLE X MASONPRINCE：当科幻故事化为时装@THEGODPARTICLE @MASONPRINCE
THE GOD PARTICLE是由设计师JTK于2020年创立的独立创意品牌。JTK以“严谨的趣味性”作为品牌哲学，希望服装不局限于穿着本身，而是融合更多文化艺术，成为思想的表达方式。设计师的设计基于很多非专科设计的创意理念，造就了其独特的设计风格。 2014年M.P STUDIOS由QIULIN、QIUSEN、QIUMU三位创始人创立，以推崇多元化、不想被贴上固有风格为标签，十分注重细节，热衷生活中随性不失自我的个人风格。
本次联名系列延续了往季合作系列中怪诞有趣的故事主题概念，系列灵感来源于宇宙科学影片、科幻电影和设计师梦境中的碎片画面，设计师构建了一个未来世界，未来的人类会在银河系的星球上和代表着不同星球文明的队伍举办星际滑雪比赛，那会是一个有趣和充满想象空间的画面。
本次系列运用了菱形绗缝工艺、充绒手法、双联名LOGO元素、电镀金属辅料及徽章胸针、材质拼接设计、温变面料技术、夜光印花、刷漆工艺等。设计功能滑雪裤巧妙的与各类服饰组合，羽绒连衣裙、连体衣及斗篷，异性垫肩充绒西装，雪豹纹仿皮草外套，超大廓形羽绒服及羽绒大衣等将成为秀场上的主打视觉单品。
更多信息
https://t.cn/A6ccOgXM
「A/W 21/22深圳时装周｜THE GOD PARTICLE X MASONPRINCE 」
深圳欢乐海岸 - C厅
2021/04/16 星期五 21：00
#深圳时装周# #A/W 21/22 深圳时装周#
THE GOD PARTICLE是由设计师JTK于2020年创立的独立创意品牌。JTK以“严谨的趣味性”作为品牌哲学，希望服装不局限于穿着本身，而是融合更多文化艺术，成为思想的表达方式。设计师的设计基于很多非专科设计的创意理念，造就了其独特的设计风格。 2014年M.P STUDIOS由QIULIN、QIUSEN、QIUMU三位创始人创立，以推崇多元化、不想被贴上固有风格为标签，十分注重细节，热衷生活中随性不失自我的个人风格。
本次联名系列延续了往季合作系列中怪诞有趣的故事主题概念，系列灵感来源于宇宙科学影片、科幻电影和设计师梦境中的碎片画面，设计师构建了一个未来世界，未来的人类会在银河系的星球上和代表着不同星球文明的队伍举办星际滑雪比赛，那会是一个有趣和充满想象空间的画面。
本次系列运用了菱形绗缝工艺、充绒手法、双联名LOGO元素、电镀金属辅料及徽章胸针、材质拼接设计、温变面料技术、夜光印花、刷漆工艺等。设计功能滑雪裤巧妙的与各类服饰组合，羽绒连衣裙、连体衣及斗篷，异性垫肩充绒西装，雪豹纹仿皮草外套，超大廓形羽绒服及羽绒大衣等将成为秀场上的主打视觉单品。
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