【最不推荐的午睡姿势：趴着】午睡是身体的修复剂，就算只有10分钟，也能起到充电作用。
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【最不推荐的午睡姿势：趴着】午睡是身体的修复剂，就算只有10分钟，也能起到充电作用。可以考虑买张躺椅，午睡时撑开，不用时收起。如果条件不允许，要尽可能避免趴着睡，以免引起脑部缺血，造成颈部肌肉紧张。建议买个颈枕，午休时戴上颈枕靠着墙壁等支撑物眯一会儿。说说你的午睡装备有啥[喵喵] ​​​​via生命时报

#微分享#【最不推荐的午睡姿势：趴着】午睡是身体的修复剂，就算只有10分钟，也能起到充电作用。可以考虑买张躺椅，午睡时撑开，不用时收起。如果条件不允许，要尽可能避免趴着睡，以免引起脑部缺血，造成颈部肌肉紧张。建议买个颈枕，午休时戴上颈枕靠着墙壁等支撑物眯一会儿。说说你的午睡装备有啥[喵喵] ​​​​

#养生有道# 【最不推荐的午睡姿势：趴着】午睡是身体的修复剂，就算只有10分钟，也能起到充电作用。可以考虑买张躺椅，午睡时撑开，不用时收起。如果条件不允许，要尽可能避免趴着睡，以免引起脑部缺血，造成颈部肌肉紧张。建议买个颈枕，午休时戴上颈枕靠着墙壁等支撑物眯一会儿。说说你的午睡装备有啥


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