【#央企高管加价200万售卖私留项目别墅# 现任领导：可向中建纪委反映】中建八局在西安西郊开发一楼盘，高层、洋房、别墅混住。中、省三令五申管控房地产市场，作为央企本该公开透明向市民出售。然而，中建八局西安分公司领导刘某，提前将数百万楼王别墅指标“隐藏”，销售电脑系统无法显示房源。两年后随着房价上涨，刘某因未签房管局的制式合同，他通过中介加价两百多万出售别墅指标，要求对方一把付，因要价“太狠”，无人接盘。
出售房源指标就能轻松赚取上百万？对此，新任分公司一负责人称，“他们开发的楼盘是公开出售不能私自留，业主可以多渠道向中建纪委反映此事”。
<小区楼王一套最佳别墅 被公司高管私留>
西安昆明澜庭小区，一直有套“神秘”的小区楼王别墅，因在整个小区里位置最佳，成为小区“楼王”，而楼王中两边东、西“把头”位置的两套别墅位置更佳。其中西边一套一年多来，“业主”加价两百多万卖别墅指标，曾引起小区业主热议。近日，有业主反映，该套别墅其实际幕后操纵者为中建八局西安分公司高管刘某。
该小区是中建八局西安分公司全资开发，开发公司名字为“西安佳枫置业有限公司”。
据中建八局知情人介绍，作为开发商，房子本该是公开出售，但这套别墅在长达两年的时间内一直没有显示，如果不是刘某亲自出来出售这套别墅指标，员工根本想不到会是公司领导所为。
<公司领导抢房源 员工敢怒不敢言？>
对于“隐藏”别墅房源，销售人员介绍，以前这房子不好卖，他们压力很大。2018年左右，西安房价涨价后，她们销售员盯着房源。只有卖出房子才能有奖金，把房子“隐藏”起来，就少了房源，而这些房源还都是好的位置和户型，所以他们也非常抵制这种行为，但他们基层销售根本无法干预。因为销售电脑里不显示，所以根本看不到后面的“关系户”。
怎么会没有房源显示？该工作人员称，这套房子肯定没有正规出售，如果正规出售，他们这里会显示，同时财务部门会有相应的交钱票据。同时售楼部会打印房管局正规的“售卖合同”。只有一种可能，有人在电脑上作了“手段”，故意把这套别墅“隐藏”了。
楼王别墅加价两百多万出售指标
2021年1月份，小区周边的房屋中介开始在群里发出消息称，小区“楼王别墅”出手，因为没有网签，电脑不显示，只要在原房价基础上加两百万就可直接更名。
因为这套房子是小区第一套出手的“楼王别墅”，立即引起周边购房者围观，同时，也成为小区高层、洋房、别墅业主的热议话题。
中建八局西安某公司领导加价出售房源，不仅在小区业主群里，特别是中介公司都引发热议。
有中介公司告诉记者，中建八局作为央企，本应带头严格遵纪守法。然而，作为分公司领导，却将本单位开发的别墅提前隐藏起来，高价出售。从去年下半年，刘某曾委托多个中介加价，原本四百多万的别墅，加价到六百五十万出售，而且还是一次性付款方式，一时没有人拿出那么多钱。
期间多家中介公司带着几批人去看过别墅，最终只因刘某坚持要价近两百万，又是一把付，实在太高、“太狠”，就没有人敢接盘。其中一位张先生告诉记者，当时他来看过，谈了很多次，对方一口要价650万，还要求一把付，本来四百多万的房硬要加两百多万，又不能贷款，所以没有能力下手。
<央企高管提前占房很少见 出售指标是否算二手房？>
中介一位工作人员称，中建八局开发的这个小区，刚开始房价不到两万每平方米。在2019年底才开始涨价，当时销售部显示全部出售完毕，房子也全部交了。当时有人传言中建八局西安分公司领导手里可能还有房源隐藏起来了，实在没有想到是该公司刘某，而且隐藏的是一套楼王别墅指标。
该中介经理介绍，刘某提前占房源而不签订房管局的制式合同，在电脑系统中做手脚，这种操作在业内时有发生，多发生在私人房地产开发商，但像中建八局这样的央企地方公司领导敢这样干，他从业20年以来还是第一次听说。
该经理介绍，开发商不提交这套房子的资料，刘某没有通过网签，房管局交易网上就不显示。通过出售提前占的别墅指标，加价后再将占的房源更改一下，这样就能轻松赚两百万，还不算是二手房，不用交二手房相关的税费。
该工作人员介绍，此事非常好查，小区公开出售和交房的时间是一定的，刘某占房的时间肯定在前。后期刘某通过几次交款，公司财务发票有时间显示，何时签订的房管局合同，也会有时间显示的，所以查起来很简单。
<别墅在物业公司显示“租户”数年物业费未交>
11月初，刘某开始装修，引起了小区业主的关注。
小区业主称，小区开发、建设、物业（中建东孚物业）全部隶属中建八局。在业主提供一份物业费用一栏显示，刘某的别墅自2019年开始，相关的物业管理费、公共能耗费、电梯费、生活垃圾清运费、水费、电费、暖气费、建筑垃圾清运费等一律未交。
记者在采访物业工作人员时，工作人员打开电脑显示，这些费用的确没有交，而仅此一项按正常业主数万元。这些费用没有交清，为何刘某别墅开始装修？更令人不解的是，在业主提供的房屋信息上，该户显示“西安佳枫置业有限公司”，属于“正常租户”。
为何房子还是属于公司？还是租户性质？一位不愿意透露姓名的工作人员称，说明这套房子虽然已出售给刘某，但实际还没有走收手续，还在开发公司户下。一位工作人员称，没有交房子，不显示业主，产生的巨额费用就无从查起，更无法收取。
12月15日，记者再次到该小区物业处核实刘某的物业费用时，工作人员称，该小区多位业主强烈反映刘某多年不交物业费，工作人员多次催讨下，刘某名下物业费通过微信转账，谁交的费用他们不清楚。
<希望退房源 房管部门公开摇号出售>
中建八局地方公司领导占有房源欲加价出售指标，连基本的物业费用都不交就开始装修，此举引起小区业主的公愤。
业主张先生介绍，作为物业公司本是维护全体业主权益，但面对他们自己上级或本体系人员，连句公道话都不敢讲。楼盘虽然是中建八局开发的，但不是某个领导自留地，如此特权，连续多年不交物业费用，顺带他们的亲戚也不及时交物业费用，就是侵占了小区其他业主共同的利益，希望中建八局相关部门介入调查。如果查处违规将其清退房源，还给房管部门，公开摇号出售，这样才能显出央企担当。
业主李先生介绍，开发、建设、物业，一条龙全是隶属中建八局，其中小区居住多位中建系统领导，小区“中建势力”太大，而普通业主明显属于弱势，根本的权利得不到应有的保障，希望小区尽早成了业主委员会，在强大的中建氛围中，维护一些合法权益。
目前，该小区业主已自发组建业主委员会。
<提前占房如果属于违规 希望清退还于公众>
一位不愿意透露姓名的中建员工拿出一份资料介绍，自2018年西安市相关部门出台了摇号购房的政策。
5月份，网上曝出了一份“南长安街壹号”购房者信息的截图，从这份疑似的登记表上来看，“南长安街壹号”房地产项目的很多房源，貌似摇号之前就已经被人给内定，而内定的人员涉及到建设规划，房管、土地供电等多家跟房地产关系非常密切的单位。
西安住房保障和房屋管理局责令开发商立即进行整改，对其违规销售行为进行惩戒计分，暂停受理其新申请预售许可限制其未售房源的网签销售，并将其纳入社会信用体系黑名单。对116人请托违规销售的106套房屋重新进行公开摇号销售，这些参与违规销售的购房者不得参加重新摇号。对企业销售经理、摇号系统操作员等七名犯罪嫌疑人采取了刑事强制措施。事件中由于有35名公职人员打招呼进行购房，造成不良社会影响，牵涉其中的公职人员中，八人被免职，五人受到党内严重警告处分，八人受到记大过处分，14人受到记过处分，35人中有六人同时被调整管理岗位。
业主孙先生介绍，中建八局开发的“昆明澜庭”二期，刘某的别墅是2019年3月份开始出售，2019年6月份开始交房，当时一房难求，刘某正是房管部门管理最严的时候将20-03-0102楼王别墅进行隐藏。2021年6月份，事情才公开化，希望中建八局纪委介入调查，还本人一个清白，如果的确属于违规，就要参照“南长安街壹号”，清退后，将房源还给房管部门，进行第二次公开销售，不能“护短”，毕竟，中建八局开发的楼盘，不能成为自家人的“自留地”。
<“此房早已定，只是一直没有办手续”>
在刘某别墅家，张贴了一份住宅工程质量分户验收表，显示时间为2019年5月15日。刘某的妻子正在房子指挥装修。从目前装修的情况来看，已经开工约三个月左右。
因为属于未交房装修，小区物业一位负责人介绍，他们已连续下达十几份“违建通知书”，但刘某家仍然在装修，对于他们物业公司来讲实在没有办法。
对于房子的来源，刘某告诉记者，这套别墅算是小区的楼王别墅，他在西把头，东把头也是他们中建内部人员。刘某称，房子早在2019年就定了，只是一直没办手续，所以这个指标一直是他的。2021年上半年他的确想通过中介出售，因为看到后期能通地铁，位置越来越好，所以他就不卖了，今年6、7月份才办的手续。对于记者提出为何销售部电脑系统不显示？为何小区其它业主都是三年前办的手续，为何刘某家里可以一直不办手续？作为央企，建好的房子不对外出售，利用职务之便，这样隐藏是否合理，这算不算违规或违法提前占用房源？为何物业公司内容电脑收费栏不显示？
对此，刘某称，类似他这种情况， 中建系统又不只是他一人，他同时还列举了其他人。
<新负责人：提前占房源多可向中建纪委举报>
11月底，有业主直接向中建八局西安分公司负责人实名举报，称该公司刘某提前占房源、高价出售房子。
该负责人称，他是六月份才来西安工作，对此事他不知情。对于开发的楼盘该不该提前占房源高价出售？该负责人称，房子建好就是对外出售的，应该公开透明房源，公开、公平出售。对于刘某的情况，他需要了解。作为业主，可以多渠道向中建八局或中建纪委举报。华商报记者 佘辉
出售房源指标就能轻松赚取上百万？对此，新任分公司一负责人称，“他们开发的楼盘是公开出售不能私自留，业主可以多渠道向中建纪委反映此事”。
<小区楼王一套最佳别墅 被公司高管私留>
西安昆明澜庭小区，一直有套“神秘”的小区楼王别墅，因在整个小区里位置最佳，成为小区“楼王”，而楼王中两边东、西“把头”位置的两套别墅位置更佳。其中西边一套一年多来，“业主”加价两百多万卖别墅指标，曾引起小区业主热议。近日，有业主反映，该套别墅其实际幕后操纵者为中建八局西安分公司高管刘某。
该小区是中建八局西安分公司全资开发，开发公司名字为“西安佳枫置业有限公司”。
据中建八局知情人介绍，作为开发商，房子本该是公开出售，但这套别墅在长达两年的时间内一直没有显示，如果不是刘某亲自出来出售这套别墅指标，员工根本想不到会是公司领导所为。
<公司领导抢房源 员工敢怒不敢言？>
对于“隐藏”别墅房源，销售人员介绍，以前这房子不好卖，他们压力很大。2018年左右，西安房价涨价后，她们销售员盯着房源。只有卖出房子才能有奖金，把房子“隐藏”起来，就少了房源，而这些房源还都是好的位置和户型，所以他们也非常抵制这种行为，但他们基层销售根本无法干预。因为销售电脑里不显示，所以根本看不到后面的“关系户”。
怎么会没有房源显示？该工作人员称，这套房子肯定没有正规出售，如果正规出售，他们这里会显示，同时财务部门会有相应的交钱票据。同时售楼部会打印房管局正规的“售卖合同”。只有一种可能，有人在电脑上作了“手段”，故意把这套别墅“隐藏”了。
楼王别墅加价两百多万出售指标
2021年1月份，小区周边的房屋中介开始在群里发出消息称，小区“楼王别墅”出手，因为没有网签，电脑不显示，只要在原房价基础上加两百万就可直接更名。
因为这套房子是小区第一套出手的“楼王别墅”，立即引起周边购房者围观，同时，也成为小区高层、洋房、别墅业主的热议话题。
中建八局西安某公司领导加价出售房源，不仅在小区业主群里，特别是中介公司都引发热议。
有中介公司告诉记者，中建八局作为央企，本应带头严格遵纪守法。然而，作为分公司领导，却将本单位开发的别墅提前隐藏起来，高价出售。从去年下半年，刘某曾委托多个中介加价，原本四百多万的别墅，加价到六百五十万出售，而且还是一次性付款方式，一时没有人拿出那么多钱。
期间多家中介公司带着几批人去看过别墅，最终只因刘某坚持要价近两百万，又是一把付，实在太高、“太狠”，就没有人敢接盘。其中一位张先生告诉记者，当时他来看过，谈了很多次，对方一口要价650万，还要求一把付，本来四百多万的房硬要加两百多万，又不能贷款，所以没有能力下手。
<央企高管提前占房很少见 出售指标是否算二手房？>
中介一位工作人员称，中建八局开发的这个小区，刚开始房价不到两万每平方米。在2019年底才开始涨价，当时销售部显示全部出售完毕，房子也全部交了。当时有人传言中建八局西安分公司领导手里可能还有房源隐藏起来了，实在没有想到是该公司刘某，而且隐藏的是一套楼王别墅指标。
该中介经理介绍，刘某提前占房源而不签订房管局的制式合同，在电脑系统中做手脚，这种操作在业内时有发生，多发生在私人房地产开发商，但像中建八局这样的央企地方公司领导敢这样干，他从业20年以来还是第一次听说。
该经理介绍，开发商不提交这套房子的资料，刘某没有通过网签，房管局交易网上就不显示。通过出售提前占的别墅指标，加价后再将占的房源更改一下，这样就能轻松赚两百万，还不算是二手房，不用交二手房相关的税费。
该工作人员介绍，此事非常好查，小区公开出售和交房的时间是一定的，刘某占房的时间肯定在前。后期刘某通过几次交款，公司财务发票有时间显示，何时签订的房管局合同，也会有时间显示的，所以查起来很简单。
<别墅在物业公司显示“租户”数年物业费未交>
11月初，刘某开始装修，引起了小区业主的关注。
小区业主称，小区开发、建设、物业（中建东孚物业）全部隶属中建八局。在业主提供一份物业费用一栏显示，刘某的别墅自2019年开始，相关的物业管理费、公共能耗费、电梯费、生活垃圾清运费、水费、电费、暖气费、建筑垃圾清运费等一律未交。
记者在采访物业工作人员时，工作人员打开电脑显示，这些费用的确没有交，而仅此一项按正常业主数万元。这些费用没有交清，为何刘某别墅开始装修？更令人不解的是，在业主提供的房屋信息上，该户显示“西安佳枫置业有限公司”，属于“正常租户”。
为何房子还是属于公司？还是租户性质？一位不愿意透露姓名的工作人员称，说明这套房子虽然已出售给刘某，但实际还没有走收手续，还在开发公司户下。一位工作人员称，没有交房子，不显示业主，产生的巨额费用就无从查起，更无法收取。
12月15日，记者再次到该小区物业处核实刘某的物业费用时，工作人员称，该小区多位业主强烈反映刘某多年不交物业费，工作人员多次催讨下，刘某名下物业费通过微信转账，谁交的费用他们不清楚。
<希望退房源 房管部门公开摇号出售>
中建八局地方公司领导占有房源欲加价出售指标，连基本的物业费用都不交就开始装修，此举引起小区业主的公愤。
业主张先生介绍，作为物业公司本是维护全体业主权益，但面对他们自己上级或本体系人员，连句公道话都不敢讲。楼盘虽然是中建八局开发的，但不是某个领导自留地，如此特权，连续多年不交物业费用，顺带他们的亲戚也不及时交物业费用，就是侵占了小区其他业主共同的利益，希望中建八局相关部门介入调查。如果查处违规将其清退房源，还给房管部门，公开摇号出售，这样才能显出央企担当。
业主李先生介绍，开发、建设、物业，一条龙全是隶属中建八局，其中小区居住多位中建系统领导，小区“中建势力”太大，而普通业主明显属于弱势，根本的权利得不到应有的保障，希望小区尽早成了业主委员会，在强大的中建氛围中，维护一些合法权益。
目前，该小区业主已自发组建业主委员会。
<提前占房如果属于违规 希望清退还于公众>
一位不愿意透露姓名的中建员工拿出一份资料介绍，自2018年西安市相关部门出台了摇号购房的政策。
5月份，网上曝出了一份“南长安街壹号”购房者信息的截图，从这份疑似的登记表上来看，“南长安街壹号”房地产项目的很多房源，貌似摇号之前就已经被人给内定，而内定的人员涉及到建设规划，房管、土地供电等多家跟房地产关系非常密切的单位。
西安住房保障和房屋管理局责令开发商立即进行整改，对其违规销售行为进行惩戒计分，暂停受理其新申请预售许可限制其未售房源的网签销售，并将其纳入社会信用体系黑名单。对116人请托违规销售的106套房屋重新进行公开摇号销售，这些参与违规销售的购房者不得参加重新摇号。对企业销售经理、摇号系统操作员等七名犯罪嫌疑人采取了刑事强制措施。事件中由于有35名公职人员打招呼进行购房，造成不良社会影响，牵涉其中的公职人员中，八人被免职，五人受到党内严重警告处分，八人受到记大过处分，14人受到记过处分，35人中有六人同时被调整管理岗位。
业主孙先生介绍，中建八局开发的“昆明澜庭”二期，刘某的别墅是2019年3月份开始出售，2019年6月份开始交房，当时一房难求，刘某正是房管部门管理最严的时候将20-03-0102楼王别墅进行隐藏。2021年6月份，事情才公开化，希望中建八局纪委介入调查，还本人一个清白，如果的确属于违规，就要参照“南长安街壹号”，清退后，将房源还给房管部门，进行第二次公开销售，不能“护短”，毕竟，中建八局开发的楼盘，不能成为自家人的“自留地”。
<“此房早已定，只是一直没有办手续”>
在刘某别墅家，张贴了一份住宅工程质量分户验收表，显示时间为2019年5月15日。刘某的妻子正在房子指挥装修。从目前装修的情况来看，已经开工约三个月左右。
因为属于未交房装修，小区物业一位负责人介绍，他们已连续下达十几份“违建通知书”，但刘某家仍然在装修，对于他们物业公司来讲实在没有办法。
对于房子的来源，刘某告诉记者，这套别墅算是小区的楼王别墅，他在西把头，东把头也是他们中建内部人员。刘某称，房子早在2019年就定了，只是一直没办手续，所以这个指标一直是他的。2021年上半年他的确想通过中介出售，因为看到后期能通地铁，位置越来越好，所以他就不卖了，今年6、7月份才办的手续。对于记者提出为何销售部电脑系统不显示？为何小区其它业主都是三年前办的手续，为何刘某家里可以一直不办手续？作为央企，建好的房子不对外出售，利用职务之便，这样隐藏是否合理，这算不算违规或违法提前占用房源？为何物业公司内容电脑收费栏不显示？
对此，刘某称，类似他这种情况， 中建系统又不只是他一人，他同时还列举了其他人。
<新负责人：提前占房源多可向中建纪委举报>
11月底，有业主直接向中建八局西安分公司负责人实名举报，称该公司刘某提前占房源、高价出售房子。
该负责人称，他是六月份才来西安工作，对此事他不知情。对于开发的楼盘该不该提前占房源高价出售？该负责人称，房子建好就是对外出售的，应该公开透明房源，公开、公平出售。对于刘某的情况，他需要了解。作为业主，可以多渠道向中建八局或中建纪委举报。华商报记者 佘辉
人群散去
“热闹”褪去
悲伤侵袭而来
看着这非节假日空荡荡的机场；
意识到是独自一人在工作日准备返程；
想到还留在平凉处理事宜的父母及众多长辈；
一下子加深了我此行的缘由。
得到消息那天，我还在行驶的车上，看到我妈发来的微信消息，一瞬间，仿佛时间静止了，仿佛车没在疾驰，车上的广播戛然而止，窗外的一切都停滞了。
晚上，趁洗澡之时，没忍住，淡淡地哭了一场，因为虽然奶奶身体确实不乐观，但终究是突如其来，想到以后“过年”不知去向何方，心中一时激起层层涟漪，难以平静。
回家途中直至奶奶下葬，我都没有过多激动的情绪，毕竟91岁了，算是高寿。家里人照顾极致周到，被爱包围，晚年非常幸福。
昨天中午吃答谢宴的时候，到后半程时，我爸过来给我们这一桌孙子辈敬酒，一下子哭了出来，然后我就崩不住了，坐下后，其中一位哥哥因为参与了奶奶最后的时刻，给我们讲着细致的过程，又是一场边说边哭。现场好吵，但字字入耳，我们就静静地听着，大家都忍不住抹泪。
再然后，就是我姐在返程路上给我发了好多张照片，她有心，拍了一些爷爷奶奶家的照片，说想留下家的痕迹。一幕幕画面浮现在眼前，我们一次次踏入的家门，一次次节假日的张灯结彩，无数次热闹非凡里的“来了，辛苦了，再见”都画上了句号。
想到很多很多。每一处细节。
挥之不去，愈加清晰。
我不想在别人面前掉眼泪，是因为很少有人理解我眼泪的意义。他们会好心劝我别哭了，老人年龄也大了，人都有这一天，所以别伤心。
但不是这么回事，是回忆，是长在我身体里面的东西，纷纷向我宣布，以后都不会再有了。那是一种无力挽回的深深的痛楚。
今早，天还未亮，我已出发来到机场，安安静静的，好像终于从喧嚣里抽离了出来，有时间好好梳理自己的情绪。
突然特别特别想哭，泪如雨下的那种哭。钻进卫生间，边哭边擤鼻涕边写下这段话。
———止笔于2021年12月14日 8:10 登机前 https://t.cn/RJPuH68
“热闹”褪去
悲伤侵袭而来
看着这非节假日空荡荡的机场；
意识到是独自一人在工作日准备返程；
想到还留在平凉处理事宜的父母及众多长辈；
一下子加深了我此行的缘由。
得到消息那天，我还在行驶的车上，看到我妈发来的微信消息，一瞬间，仿佛时间静止了，仿佛车没在疾驰，车上的广播戛然而止，窗外的一切都停滞了。
晚上，趁洗澡之时，没忍住，淡淡地哭了一场，因为虽然奶奶身体确实不乐观，但终究是突如其来，想到以后“过年”不知去向何方，心中一时激起层层涟漪，难以平静。
回家途中直至奶奶下葬，我都没有过多激动的情绪，毕竟91岁了，算是高寿。家里人照顾极致周到，被爱包围，晚年非常幸福。
昨天中午吃答谢宴的时候，到后半程时，我爸过来给我们这一桌孙子辈敬酒，一下子哭了出来，然后我就崩不住了，坐下后，其中一位哥哥因为参与了奶奶最后的时刻，给我们讲着细致的过程，又是一场边说边哭。现场好吵，但字字入耳，我们就静静地听着，大家都忍不住抹泪。
再然后，就是我姐在返程路上给我发了好多张照片，她有心，拍了一些爷爷奶奶家的照片，说想留下家的痕迹。一幕幕画面浮现在眼前，我们一次次踏入的家门，一次次节假日的张灯结彩，无数次热闹非凡里的“来了，辛苦了，再见”都画上了句号。
想到很多很多。每一处细节。
挥之不去，愈加清晰。
我不想在别人面前掉眼泪，是因为很少有人理解我眼泪的意义。他们会好心劝我别哭了，老人年龄也大了，人都有这一天，所以别伤心。
但不是这么回事，是回忆，是长在我身体里面的东西，纷纷向我宣布，以后都不会再有了。那是一种无力挽回的深深的痛楚。
今早，天还未亮，我已出发来到机场，安安静静的，好像终于从喧嚣里抽离了出来，有时间好好梳理自己的情绪。
突然特别特别想哭，泪如雨下的那种哭。钻进卫生间，边哭边擤鼻涕边写下这段话。
———止笔于2021年12月14日 8:10 登机前 https://t.cn/RJPuH68
2021/12/06 星期一气温17至3度 晴
坚持跑步第222天。早上醒来又和往常一样，又可以跑步啦！几天没吃饭，跑步起来反到各外轻盈。我知道坚持跑步，生活会更充实、高效、有序。每一天都是充实的、规律的、有目标、有成效，人都会变老，变胖，那些在体型、外貌、体能、精神气质等方面在同龄人中脱颖而出的人，背后付出一定比常人更多。喜欢跑步的人，无论老少，都充满了向上的力量，一种往前奔跑的能量。
岁月流逝，我们必须学会使用一些方法，让自己保持在一种的良好状态。早睡，早起，跑步，阅读，规律饮食，如果坚持这些自律，就会有一个健康的身体，一个聪明的大脑。跑步虽然不是灵丹妙药，但可以是最容易开始做出改变的一个点。以点带面，会发现人生会有很多不一样。跑回洗澡后，称了一下体重，50公斤不到了，这比周日从小格里回来的53公斤整整掉了3公斤。难怪说女人是水做的，我就两天没吃饭，竟脱了6斤。
阿宝基本恢复健康，早上带她去社区医院，想把疫苗打了，反正迟早的事，全班就剩下她一个人没接种新冠疫苗了。再去上次出具暂缓证明的女医咨询，我们正告诉阿宝还有点轻微咳嗽，阿宝就跟着咳起来，那医生听到阿宝咳声，马上说：这样咳肯定不能打，最好去做个雾化治疗，可以把痰清稀。我和先生都觉得阿宝咳嗽已经痊愈，没必要再搞什么其他治疗。那医生随手又填了一张暂缓接种证明，无奈，只好带娃回家。因为周日张老师又问了阿宝疫苗打了没有，我说小东西这几天拉肚子不舒服，周一不知道能不能上学，这样医生不让打疫苗，肯定是孩子不舒服，就告知老师，再说孩子在学校会疯一身汗，干脆让娃在家休息得了。
可阿宝说要上延时班学逻辑高，答应她下午再去。回家爷爷陪她在二楼玩，她坐在太阳边看书。爷爷把她《四五快读》认字卡片给她10个一组，阿宝自己数了一下，学到第六册，不知不觉阿宝已经认识500多个汉字了。现在我们和她爸妈手机微信对话，她基本都能读得出来。唉，她的母语英语要有这样就好了。
下午睡觉起来，3点多我们送她到学校，我和她一起，随便把她的被子铺好，许老师正带着孩子们唱歌呢，好些个认识我的孩子还跑到我身边和我亲热，那是前几天过来给他们拍照，他们对我已经很熟悉了。阿宝放学回家，许老师布置上课学折小狗，先生陪她看视频，一会就做出来了一只纸小狗。
我一直以为，幸福没有那么玄。只要你把叫做情绪的一些物质东西，消融在随遇而安的琐碎日常里。只要你有一颗懂得聆听感恩的心，只要当下无是无非，哪怕些许的温暖，些许的知足，些许的拥有，些许的好心情，幸福便能唾手可得，真真是既廉价又实惠。这一日，我是幸福又惬意的，没有身体上的不适，然后就着一窗子的暖阳，写日记，听曲，喝水，陪娃…
坚持跑步第222天。早上醒来又和往常一样，又可以跑步啦！几天没吃饭，跑步起来反到各外轻盈。我知道坚持跑步，生活会更充实、高效、有序。每一天都是充实的、规律的、有目标、有成效，人都会变老，变胖，那些在体型、外貌、体能、精神气质等方面在同龄人中脱颖而出的人，背后付出一定比常人更多。喜欢跑步的人，无论老少，都充满了向上的力量，一种往前奔跑的能量。
岁月流逝，我们必须学会使用一些方法，让自己保持在一种的良好状态。早睡，早起，跑步，阅读，规律饮食，如果坚持这些自律，就会有一个健康的身体，一个聪明的大脑。跑步虽然不是灵丹妙药，但可以是最容易开始做出改变的一个点。以点带面，会发现人生会有很多不一样。跑回洗澡后，称了一下体重，50公斤不到了，这比周日从小格里回来的53公斤整整掉了3公斤。难怪说女人是水做的，我就两天没吃饭，竟脱了6斤。
阿宝基本恢复健康，早上带她去社区医院，想把疫苗打了，反正迟早的事，全班就剩下她一个人没接种新冠疫苗了。再去上次出具暂缓证明的女医咨询，我们正告诉阿宝还有点轻微咳嗽，阿宝就跟着咳起来，那医生听到阿宝咳声，马上说：这样咳肯定不能打，最好去做个雾化治疗，可以把痰清稀。我和先生都觉得阿宝咳嗽已经痊愈，没必要再搞什么其他治疗。那医生随手又填了一张暂缓接种证明，无奈，只好带娃回家。因为周日张老师又问了阿宝疫苗打了没有，我说小东西这几天拉肚子不舒服，周一不知道能不能上学，这样医生不让打疫苗，肯定是孩子不舒服，就告知老师，再说孩子在学校会疯一身汗，干脆让娃在家休息得了。
可阿宝说要上延时班学逻辑高，答应她下午再去。回家爷爷陪她在二楼玩，她坐在太阳边看书。爷爷把她《四五快读》认字卡片给她10个一组，阿宝自己数了一下，学到第六册，不知不觉阿宝已经认识500多个汉字了。现在我们和她爸妈手机微信对话，她基本都能读得出来。唉，她的母语英语要有这样就好了。
下午睡觉起来，3点多我们送她到学校，我和她一起，随便把她的被子铺好，许老师正带着孩子们唱歌呢，好些个认识我的孩子还跑到我身边和我亲热，那是前几天过来给他们拍照，他们对我已经很熟悉了。阿宝放学回家，许老师布置上课学折小狗，先生陪她看视频，一会就做出来了一只纸小狗。
我一直以为，幸福没有那么玄。只要你把叫做情绪的一些物质东西，消融在随遇而安的琐碎日常里。只要你有一颗懂得聆听感恩的心，只要当下无是无非，哪怕些许的温暖，些许的知足，些许的拥有，些许的好心情，幸福便能唾手可得，真真是既廉价又实惠。这一日，我是幸福又惬意的，没有身体上的不适，然后就着一窗子的暖阳，写日记，听曲，喝水，陪娃…
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