秋燥引发中老年人旧疾？这3点要注意
1、饮食均衡
老年人的饮食跟年轻人不一样，老人吃饭得有讲究，不仅仅是吃清淡、易消化的食物。更重要的是老人在一餐中，先吃什么，后吃什么，这些也会影响他们食欲的。
健康均衡的饮食可以帮助中老年人维护健康，保护肠胃免受病痛折磨。
2、不宜秋冻
很多中老年人都觉得“春捂秋冻”，但是对于患有脑血管疾病的老人受寒冷刺激后，交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力增大，血压升高，易引发中风。
不仅如此，还可能会造成风湿关节痛导致行走不便等问题。
3、避免盲目进补
“贴秋膘”已经成为当今社会的一个“潮流”。但是对于中老年人来说盲目进补对身体健康非常不利。如果实在想“贴秋膘”也要根据自己的身体状况来进补。#忆果缘1971##健康管理##疾病预防#
1、饮食均衡
老年人的饮食跟年轻人不一样，老人吃饭得有讲究，不仅仅是吃清淡、易消化的食物。更重要的是老人在一餐中，先吃什么，后吃什么，这些也会影响他们食欲的。
健康均衡的饮食可以帮助中老年人维护健康，保护肠胃免受病痛折磨。
2、不宜秋冻
很多中老年人都觉得“春捂秋冻”，但是对于患有脑血管疾病的老人受寒冷刺激后，交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力增大，血压升高，易引发中风。
不仅如此，还可能会造成风湿关节痛导致行走不便等问题。
3、避免盲目进补
“贴秋膘”已经成为当今社会的一个“潮流”。但是对于中老年人来说盲目进补对身体健康非常不利。如果实在想“贴秋膘”也要根据自己的身体状况来进补。#忆果缘1971##健康管理##疾病预防#
【 #目前6961份样本已出结果均为阴性#】#984快报# 今天下午6点，银川市应对新冠肺炎疫情工作指挥部办公室召开新闻发布会，会议通报银川市疫情防控最新情况及下一步工作举措,并就疫情防控工作发出倡议提出要求。
情 况 通 报
一、确诊病例艾某某基本情况
艾某某，男，65岁，户籍地为海南省三亚市，现在金凤区森林半岛小区居住，分别于2021年4月14日和5月19日在自治区保健中心接种北京生物新型冠状病毒灭活疫苗。10月17日13:30，银川市在追踪排查陕西核酸检测阳性人员（闫某、姜某，二人系夫妻）的密切接触人员中，检出1例阳性人员（艾某某），18日1:10由负压救护车转运至自治区第四人民医院，自治区诊疗专家组结合流行病学史、临床表现和实验室检查结果，确认该人员为新冠肺炎确诊病例，临床分型为轻型。
患者医疗救治情况：患者10月17日开始出现间断咳嗽、乏力、全身关节酸痛不适，程度较轻，否认高血压、糖尿病等慢性病史。体温:36.4℃，脉搏:72次/分，呼吸:20次/分，血压：130/92mmHg，血氧饱和度：93%(未吸氧)。胸部CT提示：左肺舌叶胸膜下小结节，右肺上叶、下叶钙化结节，双侧胸腔少量积液。目前，一般情况良好，正在做进一步的治疗。
二、流行病学调查情况
2021年10月9日17:00，艾某某与陕西核酸检测阳性人员闫某夫妇在张掖市某饭店门口见面后回到宾馆；
10月10日—15日，艾某某与闫某夫妇一行人租两辆车共同游览丹霞、嘉峪关、胡杨林等景区；
10月15日12:06，乘坐火车K42（敦煌-北京）从嘉峪关站上车，铺位为9号车厢18下铺，期间佩戴好口罩曾到隔壁软卧车厢（8号车厢）打水和上卫生间2-3次，未与人交流；
10月16日0:46到达银川，在火车站期间全程佩戴口罩，出站后由家人驾车将其接回金凤区森林半岛小区家中，再未外出；
10月16日8:30从家中步行至森林半岛小区东门口小任果业旁的南京灌汤包子店吃早餐，停留十五分钟左右，后步行回到家中，期间未与别人交流；
10月16日10:00从家中步行至金凤区亲水宴会中心订餐；
10月16日10:39步行回到家中；
10月16日12:04—13:41与家人步行至金凤区亲水宴会中心与朋友就餐；
10月16日13:55乘坐朋友自驾车到兴庆区满春家园、天成小区、静安园在中介陪同下看房；
10月16日15:56—16:30与家人在兴庆区天成小区站乘坐301公交车，在等车间隙进入上海路与北安巷交汇处东北角老百姓大药房购买咽炎药。上车后在车厢靠前老年专座就坐，到金凤区陶然水岸站下车，步行到家后再未外出，期间全程佩戴口罩；
10月17日9:00—9:37从家中步行至小区东门南京包子铺吃早餐，后步行回到家中，期间未与别人交流；
10月17日11:20—11:33自驾车到银川市第二人民医院采集核酸，采样后返回家中，再未外出，期间全程佩戴口罩；
10月17日13:40从家中到金凤区顶牛纯汤牛肉拉面（森林半岛店）就餐，接金凤区疾控中心电话后，打包面食回家就餐，后再未外出，直至被转入集中隔离点。
三、已采取的管控措施
（一）启动应急处置措施
接自治区疾控中心电话通知后，立即开展追踪排查工作，第一时间将艾某某及家属等密接者闭环送至功达宾馆集中医学隔离观察。同时，安排负压救护车将艾某某转运至自治区第四人民医院进行隔离救治。组织对风险区域、关键环节实施终末消毒，包括住所、楼道、小区等。
（二）划定风险管控区域
将确诊病例居住小区划定为风险区域，采取临时封闭管控措施。划定风险区域，按照从严从紧、提级管控要求，实行全封闭管理。截至目前共封控小区6个、封控楼栋（宾馆/公寓）19个、封控单元83个、管理风险点5个，管理风险人群18438人。同时，严谨细致稳妥做好封控小区、集中隔离点等治安维稳和生活保障工作。
（三）开展流行病学调查
由区市县三级疾控中心及相关部门组成9个流调专班42个流调小组，兵分多路开展流行病学调查。坚持“深、实、细、全”的工作原则，杜绝盲点、漏洞，快速精准确定密接人员和次密接人员，做好追踪、核实、管控。截至目前共确定密接86人，次密接183人。
（四）坚决果断做好隔离管控
对确定的密接、次密接，坚持分层分级分类管控，规范做好集中隔离、居家隔离、疫点封控和核酸检测等工作。紧急启用备用隔离酒店，迅速选派工作人员和医务人员进驻，分批次实施集中隔离医学观察措施，截至目前已集中隔离医学观察186人。
（五）启动重点区域、重点人群全员核酸检测
根据流行病学调查情况，组织开展重点区域、重点人群核酸检测工作。设置核酸检测采样点17个，抽调核酸采样人员223人，对封控区域居民开展核酸采样。截至目前，全市共对艾某某密接、次密接及风险人群共采集核酸样本12542份，其中6961份样本已出结果，结果均为阴性，其余样本正在检测中。
（六）做好近期大型活动防控工作
按自治区指挥部要求，坚持“非必要不举办”的原则，对拟定线下举办的大型活动，根据疫情防控形势，暂时予以取消或延期举办；对确需举办且规模不超过200人的会议、培训和全国性考试等，督促指导制定疫情防控方案，落实防控措施。
四、下一步工作措施
一是全力做好确诊病例救治工作。
二是继续追踪排查艾某某密接人员、密接的密接人员和重点风险人员，分级分类严格落实管控措施。
三是持续做好涉疫环境消毒和效果评价。
四是继续紧盯机场、火车站、高速卡口和“人物同防”关键环节，外防输入、内防扩散。
五是全力做好各类保障工作。重点加强卡口、隔离点、封控区域生活保障和物资供应。全面准备隔离场所，做到应隔尽隔离。做好全员核酸检测准备。
六是根据疫情进展，及时发布疫情信息，对广大市民进行风险提示。
七是暂停举办各类培训会议、展览展销、文艺演出、体育竞赛等群体性活动。金凤区、兴庆区辖区电影院、剧场（含密室逃脱、剧本杀等）、游戏厅、KTV、酒吧、网吧、棋牌室等密闭空间公共场所采取临时关闭措施，其他县（市）区的密闭空间公共场所要严格落实预约错峰限流、场次间隔、通风消毒、测温验码等防控措施。
情 况 通 报
一、确诊病例艾某某基本情况
艾某某，男，65岁，户籍地为海南省三亚市，现在金凤区森林半岛小区居住，分别于2021年4月14日和5月19日在自治区保健中心接种北京生物新型冠状病毒灭活疫苗。10月17日13:30，银川市在追踪排查陕西核酸检测阳性人员（闫某、姜某，二人系夫妻）的密切接触人员中，检出1例阳性人员（艾某某），18日1:10由负压救护车转运至自治区第四人民医院，自治区诊疗专家组结合流行病学史、临床表现和实验室检查结果，确认该人员为新冠肺炎确诊病例，临床分型为轻型。
患者医疗救治情况：患者10月17日开始出现间断咳嗽、乏力、全身关节酸痛不适，程度较轻，否认高血压、糖尿病等慢性病史。体温:36.4℃，脉搏:72次/分，呼吸:20次/分，血压：130/92mmHg，血氧饱和度：93%(未吸氧)。胸部CT提示：左肺舌叶胸膜下小结节，右肺上叶、下叶钙化结节，双侧胸腔少量积液。目前，一般情况良好，正在做进一步的治疗。
二、流行病学调查情况
2021年10月9日17:00，艾某某与陕西核酸检测阳性人员闫某夫妇在张掖市某饭店门口见面后回到宾馆；
10月10日—15日，艾某某与闫某夫妇一行人租两辆车共同游览丹霞、嘉峪关、胡杨林等景区；
10月15日12:06，乘坐火车K42（敦煌-北京）从嘉峪关站上车，铺位为9号车厢18下铺，期间佩戴好口罩曾到隔壁软卧车厢（8号车厢）打水和上卫生间2-3次，未与人交流；
10月16日0:46到达银川，在火车站期间全程佩戴口罩，出站后由家人驾车将其接回金凤区森林半岛小区家中，再未外出；
10月16日8:30从家中步行至森林半岛小区东门口小任果业旁的南京灌汤包子店吃早餐，停留十五分钟左右，后步行回到家中，期间未与别人交流；
10月16日10:00从家中步行至金凤区亲水宴会中心订餐；
10月16日10:39步行回到家中；
10月16日12:04—13:41与家人步行至金凤区亲水宴会中心与朋友就餐；
10月16日13:55乘坐朋友自驾车到兴庆区满春家园、天成小区、静安园在中介陪同下看房；
10月16日15:56—16:30与家人在兴庆区天成小区站乘坐301公交车，在等车间隙进入上海路与北安巷交汇处东北角老百姓大药房购买咽炎药。上车后在车厢靠前老年专座就坐，到金凤区陶然水岸站下车，步行到家后再未外出，期间全程佩戴口罩；
10月17日9:00—9:37从家中步行至小区东门南京包子铺吃早餐，后步行回到家中，期间未与别人交流；
10月17日11:20—11:33自驾车到银川市第二人民医院采集核酸，采样后返回家中，再未外出，期间全程佩戴口罩；
10月17日13:40从家中到金凤区顶牛纯汤牛肉拉面（森林半岛店）就餐，接金凤区疾控中心电话后，打包面食回家就餐，后再未外出，直至被转入集中隔离点。
三、已采取的管控措施
（一）启动应急处置措施
接自治区疾控中心电话通知后，立即开展追踪排查工作，第一时间将艾某某及家属等密接者闭环送至功达宾馆集中医学隔离观察。同时，安排负压救护车将艾某某转运至自治区第四人民医院进行隔离救治。组织对风险区域、关键环节实施终末消毒，包括住所、楼道、小区等。
（二）划定风险管控区域
将确诊病例居住小区划定为风险区域，采取临时封闭管控措施。划定风险区域，按照从严从紧、提级管控要求，实行全封闭管理。截至目前共封控小区6个、封控楼栋（宾馆/公寓）19个、封控单元83个、管理风险点5个，管理风险人群18438人。同时，严谨细致稳妥做好封控小区、集中隔离点等治安维稳和生活保障工作。
（三）开展流行病学调查
由区市县三级疾控中心及相关部门组成9个流调专班42个流调小组，兵分多路开展流行病学调查。坚持“深、实、细、全”的工作原则，杜绝盲点、漏洞，快速精准确定密接人员和次密接人员，做好追踪、核实、管控。截至目前共确定密接86人，次密接183人。
（四）坚决果断做好隔离管控
对确定的密接、次密接，坚持分层分级分类管控，规范做好集中隔离、居家隔离、疫点封控和核酸检测等工作。紧急启用备用隔离酒店，迅速选派工作人员和医务人员进驻，分批次实施集中隔离医学观察措施，截至目前已集中隔离医学观察186人。
（五）启动重点区域、重点人群全员核酸检测
根据流行病学调查情况，组织开展重点区域、重点人群核酸检测工作。设置核酸检测采样点17个，抽调核酸采样人员223人，对封控区域居民开展核酸采样。截至目前，全市共对艾某某密接、次密接及风险人群共采集核酸样本12542份，其中6961份样本已出结果，结果均为阴性，其余样本正在检测中。
（六）做好近期大型活动防控工作
按自治区指挥部要求，坚持“非必要不举办”的原则，对拟定线下举办的大型活动，根据疫情防控形势，暂时予以取消或延期举办；对确需举办且规模不超过200人的会议、培训和全国性考试等，督促指导制定疫情防控方案，落实防控措施。
四、下一步工作措施
一是全力做好确诊病例救治工作。
二是继续追踪排查艾某某密接人员、密接的密接人员和重点风险人员，分级分类严格落实管控措施。
三是持续做好涉疫环境消毒和效果评价。
四是继续紧盯机场、火车站、高速卡口和“人物同防”关键环节，外防输入、内防扩散。
五是全力做好各类保障工作。重点加强卡口、隔离点、封控区域生活保障和物资供应。全面准备隔离场所，做到应隔尽隔离。做好全员核酸检测准备。
六是根据疫情进展，及时发布疫情信息，对广大市民进行风险提示。
七是暂停举办各类培训会议、展览展销、文艺演出、体育竞赛等群体性活动。金凤区、兴庆区辖区电影院、剧场（含密室逃脱、剧本杀等）、游戏厅、KTV、酒吧、网吧、棋牌室等密闭空间公共场所采取临时关闭措施，其他县（市）区的密闭空间公共场所要严格落实预约错峰限流、场次间隔、通风消毒、测温验码等防控措施。
【“口味重”真的会得高血压吗？ 】
补气通络血管净，方能解决心脑病。口味重，危害大！那有什么危害呢？
中医上认为：长期过量吃盐会损伤脾胃。脾失健运会引起痰湿内生，痰湿中阻，痰蒙清窍，就导致人“眩晕、头重如裹”，昏昏沉沉的感觉。
《丹溪心法·头眩》说：“无痰不作眩”。并提出“治痰为先”。所以，从调理脾胃的角度考虑，饮食宜清淡，有利于我们的健康。
得了高血压一定要警惕，高血压是慢性病，潜伏性大，初期无明显不适，但它是很多疾病的主要诱因，绝对不能放任不管。据我四十年的临床经验发现：利用中西医结合及整体平衡疗法治疗高血压及心脑血管疾病，都会有很好的改善。#健康管理##忆果缘1971##创作力计划#
补气通络血管净，方能解决心脑病。口味重，危害大！那有什么危害呢？
中医上认为：长期过量吃盐会损伤脾胃。脾失健运会引起痰湿内生，痰湿中阻，痰蒙清窍，就导致人“眩晕、头重如裹”，昏昏沉沉的感觉。
《丹溪心法·头眩》说：“无痰不作眩”。并提出“治痰为先”。所以，从调理脾胃的角度考虑，饮食宜清淡，有利于我们的健康。
得了高血压一定要警惕，高血压是慢性病，潜伏性大，初期无明显不适，但它是很多疾病的主要诱因，绝对不能放任不管。据我四十年的临床经验发现：利用中西医结合及整体平衡疗法治疗高血压及心脑血管疾病，都会有很好的改善。#健康管理##忆果缘1971##创作力计划#
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