知识给人以爱，给人以光明，给人以智慧，应该说知识就是幸福，因为有了知识，就是摸到了有史以来人类活动的脉搏，否则就不懂人类生命的音乐! 努力求取知识的目的在于为社会人类贡献一点力量。
用一颗包容宽大的心对待生活，生活也会回馈给你快乐。宽容是一种品格，用一颗宽容的胸怀待人接物，人生之路也因此宽阔。
天下皆知美之为美，斯恶矣；皆知善之为善，斯不善已。故有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前後相随。是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞。生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫唯弗居，是以不去。

【出现这6种症状小心是神经衰弱！缓解方法奉上！】
神经衰弱有哪些症状？
简单来说，可以总结为以下几类：

01
衰弱症状
脑力与体力均容易疲劳，萎靡、无力、困倦、记忆力减退、健忘、没有信心，容易悲观。

02
情绪症状
持续的自我怀疑、莫名其妙的恐惧、频繁的自我否定及羞愧，还很容易激惹、情绪冲动、好发火，为小事而反复牵挂、担忧。

03
病态的神经兴奋症状
脑子里反复闪现与当前环境现实无关的事，回忆增多、以往看过的电影经过的事一幕幕在脑海里闪现，难以控制。

04
头部不适
出现头痛，持续性，长期以来时好时坏。

05
睡眠障碍
睡眠障碍是焦虑抑郁的典型症状，长期睡眠不足，使你很容易对压力过于敏感或陷入恐慌。

06
自主神经功能紊乱
如循环系统的心慌心悸、呼吸系统的胸闷、憋气，长出气，消化系统的食欲缺乏，恶心等。

出现神经衰弱怎么办？
研究认为，神经衰弱是一种常见的神经症障碍。
长期以来，很多人对此不了解，因此也未引起重视，造成了其在我国的发病率高，但就诊率低的现状。
其实，出现神经衰弱的症状后，及时就医治疗应是首要选择！

除此之外，大家还要注意学会放松精神。要知道，神经衰弱，是心灵的过劳！
因为，长期的压力和紧张像不断敲击神经的一把锤子，当有一天神经系统的张力超过耐受限度，即会导致神经衰弱的发生，身体也容易出现各种异常。
适当地给自己的精神做个放松，同样有助于疾病缓解。

01
少“关心”自己
内向型性格的人更加容易感知到身体的轻微不适、感受不良情绪等负面感觉，更易出现紧张情绪。
很多人反映，在不关注自身的时刻，不良的症状、感受会消失。
因此，出现神经衰弱的人，最好将注意力从自身转移到别处，把更多的精力放在行动之上，去做自己应该做的事情，这是一个不错的选择。

02
学会放松
除了繁忙的工作压力，人对环境的应对不佳，大脑保持紧张状态，也会造成疲惫。
因此，改正自身的“刻板与固执”，学会松弛有度的生活非常重要。

平时，可以寻找一个自己喜欢的娱乐活动，也可以适当地做些运动，保证劳逸结合，满足神经的放松需求。

03
调整睡眠
很多人将注意力不集中、工作能力下降、疲劳、身体不适等归因于睡眠不佳，纠结于改善睡眠的方法。
但结果反而导致自己睡眠压力过大，睡眠质量更差。
其实，面对睡眠问题，无需如此紧张，保持一个良好的睡眠规律，给睡眠一点空间，会收获更好的效果。
如果睡眠质量持续不能改善，则可以考虑寻求医生的帮助。

睡眠不佳？喝点安神茶饮

01
远志大枣茶
材料：远志15克，大枣5枚。
做法：将上二味同放入砂锅中，加水适量，煎沸20分钟，去渣取汁，即得。
用法：每日1剂，分早、晚2次服用。
适宜人群：心肾不交型患者。

02
柏子仁茶
材料：柏子仁15克，绿茶5克。
做法：将柏子仁捣碎，放入杯中，以沸水加盖冲泡15～30分钟，即得。

用法：每日1剂，代茶频饮。
适宜人群：心阴虚型失眠者。

03
酸枣仁茶
材料：酸枣仁15～30克，白糖适量。
做法：将酸枣仁放入杯中，以沸水加盖冲泡15～20分钟，加适量白糖调味，即得。
用法：每日1剂，晚餐后一次服完。
适宜人群：心肝血虚型失眠、神经衰弱等。

04
五味子茶
材料：五味子10克，益智仁10克，柏子仁10克，酸枣仁10克。
做法：将上四味捣碎，同放入杯中，以沸水加盖冲泡30分钟，即得。
用法：每日1剂，分3次服用。
适宜人群：心脾两虚型失眠患者。

领英悄悄拿2千万用户做了5年实验，还上了Science

文章来源: 量子位QbitAI 于 2022-10-02 02:59:59 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不代表本人立场！
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当2000万人在领英搞职场社交的时候，殊不知平台正在悄悄拿他们做实验。

足足五年后，最新结论出现：

那些跟你没那么熟的朋友，比你的亲密友人更能帮你找到工作。

研究来自领英和哈佛商学院等研究机构，已经在Science上发表。

具体而言，他们在5年时间里，利用A/B测试，在“猜您认识”这项推荐功能中，向2000万用户推送了不同版本的算法。

结果发现，对找工作最有帮助的，往往不是那些与你互动最频繁、联系最紧密的好友，而是“中等关系”好友。

对，就是列表跟你有10个左右共同联系人，但平时也不咋互动的人。

具体怎么一回事儿，一起来看。

面向2000万人的5年期社会实验

要说清楚这个事儿，咱们还得从“弱关系”（weak tie）理论说起。

1973年，美国社会学家马克·格兰诺维特发表了一篇名为《弱关系的力量》的论文。

这篇论文被认为是最具影响力的社会学论文之一，引用次数已达到近6.7万次。

格兰诺维特在论文中提出：

人们与频繁接触的亲朋好友的关系，属于一种“强关系”，通过这种关系获取的往往是同质化的信息。

社会上更为广泛的是一种并不深入的人际关系。这种弱关系能够使个体获得通过强关系无法获取到的信息，从而在工作和事业上，在信息的扩散上起到决定作用。

简单来说，就是没那么熟的人往往能提供来自另一个社会关系网络的信息。

具体到找工作这种事上，也就是求职者能从“弱关系”里获得更丰富的职位信息。

此番领英的超大规模实验，正是给这一理论提供了支持性证据。

论文作者、领英数据科学家Karthik Rajkumar提到，在研究中，他们设置了7种“猜您认识”算法的变体。

比如，其中一种变体会让用户之间形成更多的联系，包括更多的弱关系。而另一种变体在给用户推荐更多联系人时，只推荐具有强关系的人。

在为期5年、面向2000万用户的大规模测试之后，领英获得了大量随机实验数据。数据分析结果显示：

在领英上，相对较弱的社会关系在促成就业方面的效果，能达到较强社会关系的2倍。

△左图为最小二乘法回归分析

这里“较弱的社会关系”指的是拥有10个共同好友的情况，而“较强的社会关系”指的是拥有20个以上共同好友的情况。

需要说明的是，尽管在以共同好友数量（上图）和以互动强度（下图）为关系评价标准的实验中，最小二乘法回归分析均显示，强关系与换工作的概率增加有关，但针对大量样本、持续5年、覆盖世界各地区的实验分析结果均显示了相反的情况。

最终，研究人员得到了三个主要结论：

相对弱的关系更能增加工作流动的可能性。

以共同好友数量为评价标准，关系强弱和工作流动之间存在一个倒U型关系，即中等关系增加工作流动的可能性最大，强关系增加工作流动的可能性最小；以互动强度为评价标准，弱关系对工作流动影响最大，强关系则影响最小。

增加共同好友数适中、互动性较弱的关系节点，对找工作这件事最有利。

另外，论文还提到，弱关系的力量是因行业而异的：数字化程度较高的行业中，弱关系力量更强；而在数字化程度较低的行业中，强关系对找工作更有利。

实验引发争议

在领英的这一实验结果引发关注的同时，争议之声也随之而来。

纽约时报就援引专家观点，尖锐地指出：

领英的做法可能改变了许多人的生活。对人们进行长期、大规模的实验，可能会影响他们的工作前景。

并且领英用户对此实验并不知情。

但也有网友指出，A/B测试是科技公司应用算法的常见手段，阴谋论大可不必。但关键是各组之间的差异到底有多大。

如果差别大到有如白天和黑夜，那么领英这么做确实不道德。

领英的官方发言人亦对此事进行了回应：

我们只是在努力为用户做出更好的推荐。

在测试期间，有一些人比其他人早一两个星期得到了更好的算法，这就会在数据中产生足够的变化，使我们能够观察到并进行分析。

实验的对象是算法而不是人