三十岁以后,把心关上
我有个朋友刚过三十,在职场打拼了几年,觉得活得好累,有次请大学老师吃饭,当面请教:

“我总是顾虑很多,怕被这个赶上,被那个落下;有时也会勉强自己去做一些不喜欢的事,见一些不喜欢的人。还常常因为别人的一句话,就开始怀疑自己。”

老师听完,拿出了纸笔,写了四个字:把心关上。
朋友很不解:人们都说要把心打开,为何您要我关上呢?

老师说,好比一扇门,一天到晚都开着,乱七八糟的人和事就都找来了。

只有定期闭门谢客,才能留份清净,让心休息。

生活总是纷纷扰扰,到了一定年纪,要学会“把心关上”。

01

把心关上,是生活的减负。
看过一个意味深长的故事。

一群人急冲冲地往前赶,忽然有个人停了下来。

旁边的人很奇怪:“你怎么不走了?”

他说:“走得太快,灵魂落在了后面,我得等等。”

就像梁文道说的,浮躁是这个时代的集体病症。

我们总是一路奔波忙碌,想要更大的房子,更好的生活。

看似得到了很多,却很难再静下心来,也快忘了最初的自我。

散文家林清玄,17岁开始写作,30岁出头就获奖无数。

可这种很多人都羡慕的生活,却让他精神濒临崩溃。

那段时间,他每天接受采访、参加活动,生活永远充满着做不完的事。

日子像复制粘贴般一天天过去,他感到一种前所未有的疲惫。

这时林清玄才猛然发现,自己早已在忙碌中迷失了。

于是32岁那年,他决定抛下一切,进山休息一阵子。

在山里的日子,他远离了外界的喧嚣,不再被繁杂的事务困扰。

每天听着鸟声啁啾,看着山青水碧,有大把大把的时间感受生活、安放自我。

很快他就惊喜地发现,自己兵荒马乱的心,竟然获得了一种难得的平静。

而当初那些空虚麻木的日子,早已恍如隔世。

后来他把自己的这段感悟,写进了书里:

“清欢是生命的减法,当我们远离了世俗的追逐,才能回归到最单纯的欢喜。”

生活中的很多迷茫和焦虑,其实都源于内心没有得到休息。

把心关上,就是为自己建上一座小小的心灵避难所。

在这里,你可以暂时逃离步履不停的日常,让自己慢下来。

一个房间,一个下午,就是一片天地;

碰一杯茶,听一首歌,便是一种解脱。

当心里那根绷紧的弦松下来,你也就有了化解浮躁的力量。

02

把心关上,是自我的回归。
有段小对话,每次看完都感慨颇深。

甲跟乙炫耀:“我微信有3000好友。”

乙问道:“多少人对你秒回?多少人劝你早睡?又有多少人能跟你讲讲心里话?”

甲听完,沉默了。

很多时候,生活那些表面的狂欢背后,往往是更为深刻的孤单。

你是不是经常会有这样的感受:

认识了很多人,但他们的加入反而让生活更心累;

一场饭局结束后回到家,突然会感觉到莫名的空虚。

我们总是很容易被所谓的人脉网绑架,聚会去了一场场,好友加了一个个。

却忘了这种看似热闹的生活,其实是对生命最残忍的消耗。

就像网上有段话说的:

“你知道自己的匮乏跟不足么?你有努力去提升和改变过么?

你忙于点赞,忙于在群聊中插科打诨,实在没有空。

太多的社交,占据了你的注意力,也抢夺了你与自己相处的时间。”

饭桌上的推杯换盏,没有让人们离彼此更近,反而让我们离自己更远。

与其跟不重要的人一起浪费生命,不如把心关上,跟自己相处。

漫画大师蔡志忠曾这样描述自己的独居生活。

没有随时可能打来的电话、没有乱七八糟的聚会、没有复杂的人际关系。

他可以用一整天画一幅画,或者花好几个小时思考一个问题。

不仅不会觉得无聊,反而觉得生活更充实、内心也有力量了许多。

叔本华曾说,人只有在独处时,他才开始完全成为自己。

把心关上的片刻,也是一个人灵魂抽根发芽的开始。

用整段整段的时间去做最想做的事,丰富生活,提升自己。

那些你从热闹中失去的,终将会从寂寞中找回来。

03

把心关上,是精神的成熟。
你是不是也是一个很容易被外界干扰的人?

也许别人无意间的一个眼神,就让你左思右想,辗转难眠。

也许是别人的一次负面评价,你就开始怀疑自己的选择甚至能力。

更不要提外界无处不在的各种年龄焦虑、身材焦虑......

随便一点风吹草动,都会在你心里引起一场疾风暴雨。

如果觉得这样太累,不妨试着把心关上。

给自己留一处真空,屏蔽那些恼人的噪音。

综艺《十三邀》里,于谦曾提起自己的一段经历。

那时他跟郭德纲的搭档,刚开始有点名气,却也迎来了很多非议。

他每天都在想怎么做才能不被人说闲话,害怕现在的一切就此崩塌,陷入了深深的自我怀疑。

后来有一天,他突然想通了:

“活在世上无非是你说说别人,别人说说你,没什么大不了的。”

图片
之后的十几年,随着德云社越来越红,外界的争议从未衰减。
但不一样的是,那些批判也好、流言也罢,再也没法触动他分毫。

有演出的时候,他就一门心思地好好准备,力求把每一场都演到最好。

闲下来了,就在家逗逗鸟,去郊区放放假,不看微博,也从不理是非。

作家山下英子根据性格层次,曾把人分为三种:

在地面匍匐的人,总是纠结于外界的看法,郁郁寡欢;

在树上爬的人,意识到了活出自己的重要性,却总是犹豫不决;

乘飞机的人,却能不为外物羁绊,凡事遵从内心,于是可以俯瞰人间,自在航行。

把心关上,就是在这繁杂的世间,做一个“乘飞机的人”。

不去迎合外界的标准,不被旁人的评价裹挟,不焦虑,不盲从。

只管倾听自己内心的声音,只关心自己的成长的和进步。

毕竟,这世界终究是你一个人的世界。

终其一生,你需要取悦和迎合的,唯有自己一人。


金庸小说里,常常出现一种特殊的修炼方式,叫闭关。
受到重创、或者感受到瓶颈的高手,往往会找到一个僻静的地方,潜心修行数月。

出来以后,功力很快就会恢复如初,甚至突飞猛进。

生活中,真正的修行不是踏入深山,而是在心里修篱种菊。

当你疲惫不堪时,当你迷茫无助时,试着暂时把心关上。

点个在看,给心一点时间,让它自由呼吸,自在生长。

很快你就会发现,那些想不通的、解不了的问题,都有了答案。

辛苦了一整年,好好地谢谢自己。

转眼,2021年就剩下几天了,这一年,我们努力过,拼搏过;这一年,我们有欢笑,也有泪水。辛苦了一整年,好好地谢谢自己。

致敬自己,你的每一份不被人看见的努力,在将来都会加倍补偿。

1

关于自己

这一年,我明白了:生下来活下去,生活不容易。

人活一回,别总想着为谁活,谁又能为你活?

好好爱惜自己,别再累死累活!因为这世上只有一个你自己。

这一年,我明白了:无论你多么善良,都被人说长道短。

人难做,别人嘴里的善人更难做。所以,也就懂得随心而活了。他人想算计,就由他伤脑筋。

不理是非,才轻松快乐,不惧畏言,才心安理得 。

这一年,我明白了:生活是开水,不论冷热,只要有适合的温度就好。

生活是口味,不论酸甜苦辣,只要有适合的口感就好。

每个人过的都是自己的生活,与他人无关,自己快乐比什么都重要!

这一年,我明白了:感情,不能敷衍;人心,不能玩弄;缘分,不能挥霍。

把情当情,才有真感情;平等互爱,才有真人心。

这一年,我明白了:日久不一定生情,但一定能够见人心。

人与人之间亲近与否,除了血缘外,还在于是否交心。真心对待朋友,一定会收获珍贵的友谊。

这一年,我明白了:生命无常!

年龄越大,日子越来越少。看着周围一些熟悉的人离开,让我更加懂得珍惜当下,用心过好每一天。

这一年,我明白了:命里有时终须有,命里无时莫强求!

不用去羡慕别人,时常想想自己所拥有的,才发现,自己也过的很好!

这一年,我明白了:人,其实不需要太多东西,只要健康的活着,真诚的爱着,也不失为一种富有。

想不开,就不想,得不到,就不要,难为自己,何必呢!生活没有十全十美,简单就好;人生没有十全十美,快乐就好!

这一年,我明白了:人的一生,最大的成功,莫过于婚姻的成功;最大的幸福,莫过于家庭的幸福。

最重要的理解,是夫妻间的理解;最不容忽视的关心,是夫妻间的关心。百年修得同船渡,

千年修得共枕眠。只有夫妻,才是相互陪伴着走完一生的人。要好好珍惜彼此的夫妻之情,携手相伴到老。

这一年,我明白了:家庭,有爱了,就是港湾;不爱了,就是牢笼。

金钱,花费了,才有价值;存着了,就是数字。

人生,用心了,才是生活;不用心,就是活着。

时间,珍惜了,就是黄金;虚度了,就是流水。

挣干净钱,过安稳日,睡踏实觉,是人一辈子最大的福气!

2

关于健康

人生,没了健康,就没了一切!

现实的社会,是一个利益至上的社会。

于是,我们为了钱,不断地忙碌。

从白天到黑夜,从年轻到年迈,从黑发到白发,只要自己还有一丝力气,就绝不停下。

于是,熊猫眼、皱纹、白头发、疾病,便早早的来到我们身上。

人生,原本是苦而短暂的,而你的做法让人生更加苦短。

我们为了挣钱,不断熬夜,可是健康允许吗?

我们为了虚名,不断忙碌,可是身体允许吗?

我们总觉得,只有熬夜,才能显得自己忙。

我们总觉得,只有忙碌,才能得到所有。

但,请你一定记得,有些东西,是你熬夜和忙碌也换不来的。

现在的人,总是掉进了钱眼里,觉得有了钱,就有了一切。但其实,有了钱,你便失去了一切。

有了钱,或许会有很多朋友和亲戚,但却没了真诚;有了钱,或许可以买到很多你想要的东西,但却没了期待感。有了钱,或许可以换来车子、房子,但却换不来健康。

没了健康,有钱又如何?没了健康,就没了一切。

钱,算什么?只不过身外之物罢了,死后还不是两手空空?

名,算什么?只不过一个称呼罢了,死后也会渐渐被人淡忘。

身体,是革命的本钱,有一个健康的身体,才有资格谈梦想。

未来的美好,不是你有多少钱,而是你是否能保持健康。

请一定记得,不管多大压力,一切要为了自己的健康考虑。

要记住:

不要炫耀你的钱,在医院那就像纸。

不要炫耀你的工作,你倒下了,无数人会比你做的更出色。

不要炫耀你的房,你去了,那就是别人的窝。

不要炫耀你的车,你离开了,车钥匙就在别人手里握!你唯一可以炫耀的是:你的健康!

当别人都走了,你还可以晒着太阳,喝着茶,享受着健康的生活。请善待自己,因为零件不好配,价格极其贵,还没货!

人生就是减法,见一面少一面。所以说当今社会最流行的一句话:不是现在有多少钱,而是你还能活多少年。

3

关于家庭

什么是夫妻?

“百年修得同舟,千年修得共枕。”

夫妻好比两条腿,要站稳,要走路,谁也离不开谁。

为何一条腿对另一条腿总是抱怨不休?

如果有夫妻说结婚数十年无矛盾无分歧 ,可以断言,他们至少有一个人对家庭毫不负责,对对方毫不关心。

因为婚姻是舒服着的烦恼。相爱一辈子,争吵一辈子,忍耐一辈子,这就是夫妻。

什么是家?

家是夫妻共同经营的,编织着梦和苦辣酸甜的窝。

家是一副重担,家是一份责任;家是彼此的真诚相待,家更是能够白头偕老的慢慢旅程。

家就是和家人在一起的情感的全部。

拥有它时,它平凡如柴米油盐酱醋茶;失去它时,掏心掏肝也找不回。

家庭不是讲理的地方,夫妻之道“难得糊涂”。

倘若两个人谁都不愿糊涂,这个家庭永无宁日。

什么是婚姻?

婚姻就象一桌酒席,爱是主食,宽容、理解、信任、尊重就是一道道菜,欣赏、幽默、趣味就是酒和饮料。

只有同时具备上述几个品种的酒席,才算得上完美无缺的酒席。

但愿大家在婚姻这桌酒席上,吃得安逸,吃得泰然,吃得永久,直到生命的最后一息。

什么是幸福?

有家就是幸福。

家是一个放松的地方,让人心情舒畅,怡然自得。累了,烦了,伤了,痛了;还有家可以回。

在家里,可以完全敞开心扉,你可以完全拥有信任,你可以充分得到理解;

有家,就足以让我们感到满足。

有个相守的另一半就是幸福。

人生之路多烦忧,有个人能陪伴着自己走过风风雨雨,相互扶持,共同撑起一个温暖的家,到老了,依然相守在身旁,这就是“执子之手,与子偕老”。

有子女就是幸福。

孩子是自己生命的延续,当你亲眼看着自己的子女长大成人,一代一代这么传承下去,你能说这不是一种幸福吗?

有朋友就是幸福。

有朋友,快乐就有人分享,伤痛有人安抚,烦恼有人聆听;

不管在身边还是在远方,只要想到有那么几个人老惦记着自己,就能体会到,幸福其实无处不在。

4

关于处世

记住了:别伤了你缺钱时帮助你的人!

借钱,那滋味真的很痛,无利息借给你的不是钱,而是信任,是鼓励。现在的人都怕:站着借钱,跪着要债。

借出去时是感情,收回来时是仇人!

这年头,你手头紧的时候,什么最难?借钱最难!

肯借钱给你的人,一定是你的贵人;如今,这样的贵人不多,遇到了,必须珍惜一辈子。

因为钱花不了一辈子,帮助你的人,目的只有一个,那就是希望你能过的更好!

去珍惜那个舍得给你花钱的人,不管这个人是亲人,爱人还是蓝颜红颜,或者朋友,因为钱对于谁来说,都是不够花的;舍得给你花钱的人,不是因为钱多,也不是因为他傻,而是那一刻他觉得你比钱重要;

友不在多,贵在风雨同行;情不论久,重在有求必应。

所谓情真:只要你要,只要我有;只要你需,只要我能。

所谓义重:不是得意时的花言巧言,而是关键时刻拉你的那只手。

不要炫耀你的钱,死了那只是废纸;不要炫耀你的房,你去了,那就是别人的窝;不要炫耀你的车,你离开了,车钥匙就在别人手里握。

钱永远挣不完,命却是有限的,拼命可以挣钱,拼钱却不能挣命。

人这辈子:有人舍得给你花钱,那叫幸福,千万要知足;有人愿意借给你钱,那叫资助,千万要记住;自己能够挣来的钱,那叫辛苦,千万要满足。

5

结语

时间过得真快!2021年眨眼就要过去了,这一年,经历了很多,明白了很多。接下来的每一年,我更有信心能够快乐地过,明白地活!

这一年,感谢亲友们陪我度过每一天,愿我的每个朋友都好好的!

愿大家把握好2021最后几天!

 《当我们谈论死亡时我们在谈论什么》
作者:[澳]莫莉·卡莱尔
豆瓣:8.9分

▫️它的内容比我想象的实用很多,用一句话概况这本书就是,如何面对终有一天会到来的死亡,无论是自己的还是身边人的,以及我们应该要考虑哪些事情、做好哪些准备。
▫️我刚刚说的这本书实用,来自两方面,一是它清晰而专业地和你讨论了现代社会中死亡所牵涉的事情
▫️比如ai症、姑息治liao、意外死亡、器官捐赠、垂死状况、安乐死等等
 
▫️这些都是非常具有现实意义的话题,就拿器官捐赠来说,我大学的时候也在相关的系统做了志愿登记,还寄了一张卡给我
▪️但直到我看这本书才知道,器官捐献只有本人意愿是不够的,还要所有直系亲属一致同意才行,所以这本书里有个例子就真实地让人难过

 
[一个母亲急匆匆赶到医yuan,因为有人通知她,说她儿子出车祸了,她胆战心惊地在手术室外等了半天,儿子还是没救回来
她无法控制自己地蹲下,哭泣,然后这个时候,有个人走到她面前,要跟她商量一下从她儿子的身上取走肾脏或者眼角膜的事情]
❗️我的天,这时候说这种事,是在找打吗
▫️这位母亲像个野兽一样跳起来,愤怒地说,你不能碰他。我想任何人都能理解这个母亲,包括这个走过来的协调员
▫️但是人体器官摘取和移植的时间窗口都很短暂,真的一点都等不了。
 
所以这本书给出的建议非常直接:一个提交了捐赠志愿的人,应该主动与家人讨论这件事,告诉他们自己的想法,这不仅是为了捐赠意愿能在必要的时候顺利达成
也是为家人考虑,因为让家人去面对是否要从你身上摘取器官的选择,对他们来说太残忍了,而如果你曾明确告诉他们这是你的选择,是你所希望的处理方式,那他们会安心很多
他们就可以完全沉浸在悲痛之中,没有额外的负担
 
这本书实用的另一方面,是作者的共情,反正我读的时候代入感太强了,我觉得她一定有过专业的文字训练,文笔很好(有身临其境之感,整个叙述如纪录片般真实、生动)
书里的每个话题都是通过一个故事来展开的,这些故事就是她曾经照护过的垂死的人或者丧失亲人的那些人的事情
 
▫️那这种强烈代入感的文字,在关于生命态度的讨论上就非常有用,她能让你沉浸到一幕幕真实的场景中,
·感受一个刚刚40岁就被通知患了不治之症的女人的心情
·感受一个打算放弃治liao回家等死的老人的想法
·又或者是不知道怎么跟孩子解释外婆死了意味着什么的女人
·以及刚刚那个不得不面对儿子的器官捐献的可怜母亲
 
所以这本书有它温情细腻的地方,也有它冷静专业的地方,虽然它谈论的桩桩件件都围绕着死亡,但它并没有朝着死亡背后那黑漆漆的地方去谈论
而是非常实际地仍然在“生命”的范围里,是一本面对生者所写的书。


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