这些文字有点绕，大概总结下。
真正的自律，不是抵制诱惑，抵制及即时满足（游戏，看剧，看综艺，刷抖音）
不健康的，上瘾的即时满足会带来更多的愧疚和负面情绪。
严格的他律和苛刻的自律会起到相反的作用。
真正的自律，是真正地可以感受到每一天在变好的快感，适合自己的积极的节奏，乐此不彼，积累成一段时间的成果，形成更加积极的反馈。
自律行为的动力，特别重要。我也一直强调，跨阶层，去努力向更好的人靠近，走出低谷，寻求更高的物质或者心理需求，都是很好的动力。
真正的自律，不是抵制诱惑，抵制及即时满足（游戏，看剧，看综艺，刷抖音）
不健康的，上瘾的即时满足会带来更多的愧疚和负面情绪。
严格的他律和苛刻的自律会起到相反的作用。
真正的自律，是真正地可以感受到每一天在变好的快感，适合自己的积极的节奏，乐此不彼，积累成一段时间的成果，形成更加积极的反馈。
自律行为的动力，特别重要。我也一直强调，跨阶层，去努力向更好的人靠近，走出低谷，寻求更高的物质或者心理需求，都是很好的动力。
感恩这段在家里陪伴父母的时光，能够停下来静静的思考和沉淀，生活总是美好的，善待世间万物，拥有一颗感恩的心，做一位积极向上的人，保持思想的自由。
这段时间身材应该的变好的，思想应该是成熟的，心应该是安静平和的，不应该是颓废的，抱怨的。大把时光里自律会给我们带来许多，认真的认知自我，察觉、反思、行动。
这段时间身材应该的变好的，思想应该是成熟的，心应该是安静平和的，不应该是颓废的，抱怨的。大把时光里自律会给我们带来许多，认真的认知自我，察觉、反思、行动。
失业十来天了，心情一直很压抑，真是有点不知所措了！
还好有点存款，倒是不至于弹尽粮绝。
想想老是这样也不是个事，听从家里领导的建议正好趁着有时间，看看能不能做一些改变。
作为一个能躺着绝不坐着的资深懒货，要不试试自律一下看看？！[二哈][二哈]
（虽然一直相信自律会带来改变，但是不是很相信网上说的那么神，因为自律在我看来是无法享受生活的）
反正闲着没事，不管怎么样对自己都是有好处的[哈哈][哈哈][哈哈]
[超新星全运会][超新星全运会][超新星全运会]
还好有点存款，倒是不至于弹尽粮绝。
想想老是这样也不是个事，听从家里领导的建议正好趁着有时间，看看能不能做一些改变。
作为一个能躺着绝不坐着的资深懒货，要不试试自律一下看看？！[二哈][二哈]
（虽然一直相信自律会带来改变，但是不是很相信网上说的那么神，因为自律在我看来是无法享受生活的）
反正闲着没事，不管怎么样对自己都是有好处的[哈哈][哈哈][哈哈]
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