6款花茶越喝越白
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1、茯苓5g+红枣2颗+甘草3片+白术5g+枸杞6粒+白芍5g
主调：美白养颜
方法：沸水闷泡15分钟
功效：美白亮肤、滋养气血
2、洛神花2朵+红枣2颗+桑葚6颗+玫瑰花6粒+黑枸杞10颗、
主治：抗氧，祛黄
方法：沸水闷泡15分钟
功效：美白、抗氧、祛黄、抗初老
3、茯苓6g+玫瑰花6粒+蒲公英5g
主调：疏肝、祛黄
方法：所有食材开水煮15分钟
功效：经常生气，心烦郁闷，脸黄长斑
3、茯苓6g+陈皮1瓣+薏米10g
主调：出湿去黄
方法：所有食材开水煮15分钟
功效：有脾虚、湿胖黄皮的可以喝起来了
4、茯苓6g+黄芪6g
主调：抗糖
方法：开水煮15分钟
功效：改善皮肤暗沉、蜡黄无光泽
5、枸杞3g+刺梨4颗+玫瑰花3朵
主调：美白养颜
方法：玫瑰、枸杞开水闷泡，水温降至70°放入刺梨
功效：VC含量满满，晒后修复，美白
6、茯苓5g+红枣2颗+甘草3片+白术5g+枸杞6粒+白芍5g
主调：美白养颜
方法：沸水闷泡15分钟
功效：美白亮肤、滋养气血

黄芪丹参枸杞茶的功效

1、黄芪

黄芪是中药材中著名的补气药，有补气升阳、利水消肿、益胃固表的好处。其味甘、性微温，归肺、脾经。在补气药中，黄芪性味更温和，更适宜日常泡水饮用，且能补益脏腑，温通经络。黄芪可以缓解阳气亏虚，出现畏寒、肢冷、四肢麻木、心悸、面色苍白、气少懒言、不思饮食等症状；

第二，黄芪可补益肺脾气，改善肺气亏虚引起的感冒、咳喘，或者脾气亏虚导致的腹痛、腹胀、腹泻、呕吐、便溏等症状；
此外，黄芪有生津止渴、固表止汗的作用，可缓解烦渴、消瘦、水肿、汗出过多、多尿等病症。

2、丹参

丹参为血分药，入心、心包经，有活血祛瘀、利湿消肿、除烦安神、凉血解毒等作用，而丹参活血之力更为明显，适合血瘀人群饮用。

首先，丹参的活血化瘀作用，可以改善气滞血瘀导致的头痛、胸胁痛，或是女性月经不调、痛经、闭经等症状，有祛瘀不伤正气的好处。

此外，丹参有利湿消肿的作用，可以改善全身浮肿、腰膝酸软、肢乏困倦、脘腹胀满等症状。丹参入心经，可以安神助眠，改善心悸、健忘、虚烦等症状；最后，丹参有清肝利胆、消除癥瘕积聚；清除血热，缓解痈肿疮毒，缓解皮肤红肿热痛、湿疹、痤疮的作用。

3、枸杞

枸杞同样性味甘平，有滋补肝肾、益精明目、益气养血的作用。枸杞可以缓解因肝血不足导致的两目干涩、视物昏花之症，以及长期熬夜导致的肾阴亏虚之症；

此外，枸杞可补气养血，可以缓解心脾气虚导致的面色苍白、畏寒肢冷等症状。#忆果缘1971##智能中医药#

【保护眼睛的好食物】
1、菠菜：含有蛋白质、胡萝卜素、核黄素等，是护眼佳品。
2、西红柿。
3、青椒：是蔬菜中维生素C含量最高的。
4、枣：有“活维生素丸”的美称。
5、枸杞子：常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。
6、胡萝卜：其作用和鱼肝油相似。
7、韭菜：富含维生素A原、维生素C等。
8、杏。
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