可以和女儿一起做的事又增添了一项，看宫崎骏的电影。这一次，我们一口气看了好多片子，简直进入了专题展播季。
小橙纸说，妈妈，我知道你最爱的是哈尔的移动城堡，而我最爱悬崖上的金鱼姬。
我深藏功与名，笑而不语。心里想的是，孩子，你还太幼稚，不知道这其中的深层含义。等你长大了再看，又别是一番滋味。
宫崎骏的片子，大人小孩来看，都皆大欢喜。小孩看热闹，而大人更可细品千般滋味。
只因其中其实蕴藏太多的隐喻、象征、背景在等待着被发掘，被解读。而这并非牵强附会，而是创作者有意在其中深埋了太多富矿，只等待着发现者被惊艳的那一刻。
而我也是在很多年之后，在各种宝藏博主、up主、书籍作者口中得知了那些潜藏的秘密。这简直不是观影，而是挖宝哇！令人兴致勃勃、乐此不疲。
想必创作者埋宝的过程中，更是千般万般的狡黠和快乐。说到此，我不禁又羡慕起这些天才创作者的快乐了。
也许作为旁观者，我们对他们的快乐并不能领略十之一二。但不妨碍我对这些神作细加揣摩，领略独属于观影者、赏析者的那一份细碎的快乐。
小橙纸说，妈妈，我知道你最爱的是哈尔的移动城堡，而我最爱悬崖上的金鱼姬。
我深藏功与名，笑而不语。心里想的是，孩子，你还太幼稚，不知道这其中的深层含义。等你长大了再看，又别是一番滋味。
宫崎骏的片子，大人小孩来看，都皆大欢喜。小孩看热闹，而大人更可细品千般滋味。
只因其中其实蕴藏太多的隐喻、象征、背景在等待着被发掘，被解读。而这并非牵强附会，而是创作者有意在其中深埋了太多富矿，只等待着发现者被惊艳的那一刻。
而我也是在很多年之后，在各种宝藏博主、up主、书籍作者口中得知了那些潜藏的秘密。这简直不是观影，而是挖宝哇！令人兴致勃勃、乐此不疲。
想必创作者埋宝的过程中，更是千般万般的狡黠和快乐。说到此，我不禁又羡慕起这些天才创作者的快乐了。
也许作为旁观者，我们对他们的快乐并不能领略十之一二。但不妨碍我对这些神作细加揣摩，领略独属于观影者、赏析者的那一份细碎的快乐。
太极拳知识：一、曰松。澄师每日，必重言十余次。要松，要松，要松净。要全身松开。反此则曰：不松。不松，不松就是挨打的架子。按松字之一字，最为难能。如真能松净，余皆末事而。余将澄师平日口授指点之大意附於下。使学者易於领悟。松，要全身筋络松开，不可有丝毫紧张。所谓柔腰百折若无骨。若无骨，只有筋耳。筋能松开，其余尚有不松之理乎。
二、曰沉。如能松透，即是沉。筋络全开，则躯干所系，皆得从下沉也。按沉与松原是一回事。沉即不浮，浮是病。体能沉已善矣。尤其加以气沉。气沉，则神凝。其用大矣。
三、曰分虚实，拳论所谓处处总此一虚实。以右手与左脚相贯一线之劲。右脚与左手亦然。如右手左脚实则右脚左手虚。反是，则亦然。是为分清。总之全身负担。只许放在一只脚上。如两脚分担，便是双重。
其转变时，要注意尾闾与夹脊得中，方为不失中定。至要至要。按转变一语，即是变换虚实之枢机。不经道破，真永不知有下手处也。右手实劲，交与左手，其枢机在夹脊；左脚实劲，交与右脚，其枢机在尾闾。但要在尾闾与夹脊中正对直，方为不失中定。此语非潜心领悟，不易得也。
四、曰虚灵顶劲。即是顶劲。即是顶劲虚灵耳，亦即所谓顶头悬之意也。按顶头悬者，譬如有辫子时，将其辫子系於梁上，体亦悬空离地。此时使之全身旋转则可。若单使头部俯仰，及左右摆动，则不可得也。虚灵顶劲，及顶头悬之意，亦若此而已。须於练功架时，将玉枕骨竖起。而神与气。不期然而相遇於顶焉。
五、曰磨转心不转。磨转者，即喻腰转。心不转者，乃气沉丹田之中定也。按磨转心不转者，此家传口诀也。比诸拳论所谓"腰如车轴""腰为纛"二语，尤为显赫。余得此意後，自觉功夫日见进境。
六、曰似拉锯式之榄雀尾。棚捋挤按之推手也。往复相推，喻之以拉锯者。彼此用力均匀，则往复可以畅通无阻。如一面稍欲变化，则锯齿随处可以扎住。如彼使之扎住，则我虽欲用力不得拉回时，只可用推力送之，便可复得相推如初。此理在太极拳之推手上，有二意。一曰舍己从人。
顺其势，可以得化劲与走劲之妙用。二日彼微动，己先动。此即彼欲用推1力送来时，则我亦先之以拉力拉回。彼如以拉力拉去时，则我亦先之以推力送之去。按拉锯之喻，其理可谓透彻之至。此真家传妙诀。余於此恍然大悟。於彼微动，己先动之著手功夫。苟能於此娴熟。则操纵在我不在彼。其余又何论矣。
七、曰我不是肉架子。汝为什么挂在我身上。按太极拳，专尚松灵。最忌板滞。若如肉架子上挂肉，便是死肉。又何有灵气之可言。故痛恶而决绝之。乃有我不是肉架子之詈骂。此亦家传口诀。用意深刻。幸细翫之。
八、曰拨不倒。不倒翁。周身轻灵。其根在脚。非具有松沉两种功夫，不易办到。按不倒翁之重心，在乎下部一点。拳论所谓偏沉则随，双重则滞。如两脚同时用力，一拨便倒无疑。周身稍有板滞，一拨便倒无疑。要之全身之劲，百分之百沉於一只足心，其余全身皆松净。得能轻於鸿毛。便拨不倒矣。
九、曰能发劲。劲与力不同。劲由於筋，力由於骨。故柔的活的有弹性的是劲。刚的死的无弹性便是力。何谓发劲？放箭似的。按放箭。是*弓弦上弹力。弓与弦之力量，即是柔的活的有弹性的。劲力不同，能发不能发，可以见矣。此犹不过论发劲之性质耳。於作用上犹未能详尽。
余又将澄师平日时时讲解发劲要法，兹附录之曰：要得机得势。曰要由脚而腿而腰总须完整一气。谓健侯老先生，喜诵此二语。然得机得势，最难领略。余以拉锯式之作用中，确是有机有势存乎其间。因彼之欲进欲退，我先知之，是为得机。彼既进既退，受制於我，是为得势。举此一端，可以知之。脚腿腰能完整一气。一则是力聚，可以致远；一则是身不散乱，方可命中。发劲之妙用。尽於此矣。学者勉之。
十、曰搬架子。要平正均匀。按平正均匀四字，最为平淡。却极难能。平正方能安舒，可以支撑八面；均匀方能贯串，而无断续处也。此即拳论所谓立如平准及运劲如抽丝等语。非从此四字下手不为功。
十一、曰须认真。打手歌曰掤捋挤按须认真。若不认真，便都成了假的。吾今举以告汝。掤若掤到人家身上去，捋若捋到自己身上来，都是错认。掤不要掤到人家身上去，捋不要捋到自己身上来，此是真的。
按与挤皆要蓄其劲，不可失却中定。此是真的。按须认真三字，从来读破太极拳论，未得悟澈。一经澄师道破，始知有尺寸，有法度，非经口授指点，不易了解者，皆此类也。此真家传秘诀。学者其由此体验之，便可得其尺寸。则不复失中定矣。至要至要。
二、曰沉。如能松透，即是沉。筋络全开，则躯干所系，皆得从下沉也。按沉与松原是一回事。沉即不浮，浮是病。体能沉已善矣。尤其加以气沉。气沉，则神凝。其用大矣。
三、曰分虚实，拳论所谓处处总此一虚实。以右手与左脚相贯一线之劲。右脚与左手亦然。如右手左脚实则右脚左手虚。反是，则亦然。是为分清。总之全身负担。只许放在一只脚上。如两脚分担，便是双重。
其转变时，要注意尾闾与夹脊得中，方为不失中定。至要至要。按转变一语，即是变换虚实之枢机。不经道破，真永不知有下手处也。右手实劲，交与左手，其枢机在夹脊；左脚实劲，交与右脚，其枢机在尾闾。但要在尾闾与夹脊中正对直，方为不失中定。此语非潜心领悟，不易得也。
四、曰虚灵顶劲。即是顶劲。即是顶劲虚灵耳，亦即所谓顶头悬之意也。按顶头悬者，譬如有辫子时，将其辫子系於梁上，体亦悬空离地。此时使之全身旋转则可。若单使头部俯仰，及左右摆动，则不可得也。虚灵顶劲，及顶头悬之意，亦若此而已。须於练功架时，将玉枕骨竖起。而神与气。不期然而相遇於顶焉。
五、曰磨转心不转。磨转者，即喻腰转。心不转者，乃气沉丹田之中定也。按磨转心不转者，此家传口诀也。比诸拳论所谓"腰如车轴""腰为纛"二语，尤为显赫。余得此意後，自觉功夫日见进境。
六、曰似拉锯式之榄雀尾。棚捋挤按之推手也。往复相推，喻之以拉锯者。彼此用力均匀，则往复可以畅通无阻。如一面稍欲变化，则锯齿随处可以扎住。如彼使之扎住，则我虽欲用力不得拉回时，只可用推力送之，便可复得相推如初。此理在太极拳之推手上，有二意。一曰舍己从人。
顺其势，可以得化劲与走劲之妙用。二日彼微动，己先动。此即彼欲用推1力送来时，则我亦先之以拉力拉回。彼如以拉力拉去时，则我亦先之以推力送之去。按拉锯之喻，其理可谓透彻之至。此真家传妙诀。余於此恍然大悟。於彼微动，己先动之著手功夫。苟能於此娴熟。则操纵在我不在彼。其余又何论矣。
七、曰我不是肉架子。汝为什么挂在我身上。按太极拳，专尚松灵。最忌板滞。若如肉架子上挂肉，便是死肉。又何有灵气之可言。故痛恶而决绝之。乃有我不是肉架子之詈骂。此亦家传口诀。用意深刻。幸细翫之。
八、曰拨不倒。不倒翁。周身轻灵。其根在脚。非具有松沉两种功夫，不易办到。按不倒翁之重心，在乎下部一点。拳论所谓偏沉则随，双重则滞。如两脚同时用力，一拨便倒无疑。周身稍有板滞，一拨便倒无疑。要之全身之劲，百分之百沉於一只足心，其余全身皆松净。得能轻於鸿毛。便拨不倒矣。
九、曰能发劲。劲与力不同。劲由於筋，力由於骨。故柔的活的有弹性的是劲。刚的死的无弹性便是力。何谓发劲？放箭似的。按放箭。是*弓弦上弹力。弓与弦之力量，即是柔的活的有弹性的。劲力不同，能发不能发，可以见矣。此犹不过论发劲之性质耳。於作用上犹未能详尽。
余又将澄师平日时时讲解发劲要法，兹附录之曰：要得机得势。曰要由脚而腿而腰总须完整一气。谓健侯老先生，喜诵此二语。然得机得势，最难领略。余以拉锯式之作用中，确是有机有势存乎其间。因彼之欲进欲退，我先知之，是为得机。彼既进既退，受制於我，是为得势。举此一端，可以知之。脚腿腰能完整一气。一则是力聚，可以致远；一则是身不散乱，方可命中。发劲之妙用。尽於此矣。学者勉之。
十、曰搬架子。要平正均匀。按平正均匀四字，最为平淡。却极难能。平正方能安舒，可以支撑八面；均匀方能贯串，而无断续处也。此即拳论所谓立如平准及运劲如抽丝等语。非从此四字下手不为功。
十一、曰须认真。打手歌曰掤捋挤按须认真。若不认真，便都成了假的。吾今举以告汝。掤若掤到人家身上去，捋若捋到自己身上来，都是错认。掤不要掤到人家身上去，捋不要捋到自己身上来，此是真的。
按与挤皆要蓄其劲，不可失却中定。此是真的。按须认真三字，从来读破太极拳论，未得悟澈。一经澄师道破，始知有尺寸，有法度，非经口授指点，不易了解者，皆此类也。此真家传秘诀。学者其由此体验之，便可得其尺寸。则不复失中定矣。至要至要。
【天府旅游名县巡礼丨以资源优势带火文旅品牌，雨城区做对了这几步】
7月27-28日，“天府旅游名县巡礼”集中宣传报道活动走进雅安市雨城区。在新闻发布会上，雨城区委副书记、区政府区长 陈建伟向记者介绍道，创建天府旅游名县一年来，雨城区充分挖掘优渥的生态资源，持续解锁绚烂多彩的文化底蕴，打造具有地方特色和持久魅力的品牌名片，切实提升城市发展活力、魅力。
一是以生态之城亮金字招牌。雨城地处神秘的北纬30°，是成都平原向青藏高原的地理隆起，地质状况丰富，生态环境优越，这里山秀水雅，景韵别致，冬无严寒，夏无酷暑，常年平均温度16℃，被誉为“天府之肺”“动植物基因库”。雅安是世界上第一只熊猫的科学命名地，雅安的熊猫如雅女一般灵秀清美，建国以来出访国外的24只大熊猫外交官有18只出自雅安。近三年来全省第一个成功创建的国家5A级景区碧峰峡是全国唯一一个以大熊猫为核心资源创建的5A级景区，景区内拥有全球最大的大熊猫半散放式研究繁育基地，基地大熊猫圈养种群数量占全球圈养总数的60%，是集“熊猫幼儿园”“熊猫外交官培训基地”“熊猫康养院”为一体的熊猫天堂，在这里可以领略大熊猫从幼儿到老年的奥妙一生，这里也是海归大熊猫期盼向往的生态高品质生活颐养目的地，13只海归大熊猫在这里过着幸福的生活。良好的生态自然环境吸引了众多珍稀鸟类停留驻足、繁衍生息，目前有记录的鸟类达506种，部分候鸟来到这里后不再迁徙，变成了雨城的“常驻民”。为进一步挖掘熊猫文化世界级IP潜力，雨城致力打造全域性、开放式、活态化的大熊猫国际旅游度假目的地。
碧峰峡大熊猫基地
二是以文化之城亮金字招牌。雨城曾为西康省省会，是省级历史文化名城，是“南丝绸之路”重要驿站和川藏茶马古道起点，也是最美318景观大道的起点。雅安是世界茶文化、茶栽培的发源地，是全世界最早人工种茶的地方，两千多年前，雅安的茶叶就经邛笮古道运至印度及中西亚。雅安藏茶是黑茶鼻祖，经过近千年工艺沉淀，具有“红、浓、醇、香”的品质特征，不仅消脂减肥、降“四高”，还能调节胃肠菌群，成为了享誉中外茶界的新茶品、新时尚。川藏茶马古道作为全世界茶叶交易量最大、海拔最高、景观最美、故事最多的茶马古道，架起了民族交流发展的桥梁和纽带，更托起了藏民族的健康，被誉为“世界级的旅游绝品”。依托白马泉及古石刻等11个茶马古道遗址，重点深挖茶马古道文化，打造中国藏茶村、藏茶世界等A级景区景点。同时立足全区30万亩茶园面积，坚持“双茶并举、藏茶扛旗”，大力发展雅安藏茶和雲台绿茶，致力重塑“雲台山品茶成仙、周公山品茶解梦”。目前雨城茶叶综合产值已超70亿元。
藏茶茶汤
三是以美食之城亮金字招牌。为挖掘特色美食文化，塑造独具雨城区特色的餐饮品牌，重点提升协和广场欧式美食文化风情街、正黄时尚美食文化风情街区、雅上线熊猫美食文化走廊3条美食文化特色街区，推出雅鱼、雅面、雅鸡、雅卤、雅腊、雅鸭、雅烧等“7雅”特色餐饮体系。“雅面十二碗”“雅鱼八盅”“雅鸡五味”“上里腊肉”“草坝油淋鸭子”等特色菜品随时给游客一次“舌尖的舞蹈、味蕾的狂欢”，九大碗、阴酱鸡、干老四、土砂锅、沁香甸等传统老店形成了美食地理标志。砂锅雅鱼等多道名小吃入选省级100道天府旅游美食名单。
砂锅雅鱼
四是以康养之城亮金字招牌。雨城全区森林覆盖率达74.96%，负氧离子含量为世界顶级水平，最高达8万个每立方厘米，地表水质量和环境空气质量长期稳居全国第一方阵，空气质量长期占据四川榜首，是名副其实的“天府之肺”，也是全国唯一的“中国生态气候城市”，境内拥有“西部第一汤”的周公山温泉，出水口温度达81℃，其化学成分与矿物含量之丰富实为罕见，是西南地区医疗价值最高的温泉，雨城也被众多知名企业作为发展康养旅游的首选地。近年来，依托海子山、十里芳菲高端森林温泉、蓝城十里桃源、顺达碧峰峡、乐福康养等项目，重点升级碧峰峡、周公山、望鱼、上里、多营5个文旅康养产业强镇，着力打造成渝地区生态康养旅游度假目的地。海子山获评国家级森林康养基地、2020年中国养老十大品牌。
望鱼古镇
五是以旅游向往之城亮金字招牌。雨城区现有5A级景区1个、4A级景区3个、3A级景区2个，拥有省级旅游度假区1个，省级生态旅游示范区1个，是“中国优秀旅游城市”“中国十佳魅力城市”“全国森林旅游示范市”“天府旅游名县”“省级全域旅游示范区”。为进一步发挥旅游资源优势，持续推动景点旅游向全域旅游升级，重点推出了萌兽熊猫找、神汤周公泡、古道茶马走、醇香藏茶品、传奇西康忆、清新深呼吸、温润雅雨拂、周公一梦醒、石阶天籁听等9大文旅精品和马拉松、驴友徒步行、雨城机车跑、山地自行车赛等多条融入智慧旅游和服务配套的场景式、体验式旅游精品线路，打造合江马拉松、徒步赛等多功能合一的特色茶园体育赛道。通过培育互动式、体验式文旅消费新场景、新业态，进一步激发新需求、探索新模式、创建新品牌，打造全域旅游新样板。今年“五一”小长假碧峰峡景区被著名旅游平台驴妈妈评为西南最向往的十大景区之一。
楠水阁温泉
https://t.cn/A6I2rUcW
7月27-28日，“天府旅游名县巡礼”集中宣传报道活动走进雅安市雨城区。在新闻发布会上，雨城区委副书记、区政府区长 陈建伟向记者介绍道，创建天府旅游名县一年来，雨城区充分挖掘优渥的生态资源，持续解锁绚烂多彩的文化底蕴，打造具有地方特色和持久魅力的品牌名片，切实提升城市发展活力、魅力。
一是以生态之城亮金字招牌。雨城地处神秘的北纬30°，是成都平原向青藏高原的地理隆起，地质状况丰富，生态环境优越，这里山秀水雅，景韵别致，冬无严寒，夏无酷暑，常年平均温度16℃，被誉为“天府之肺”“动植物基因库”。雅安是世界上第一只熊猫的科学命名地，雅安的熊猫如雅女一般灵秀清美，建国以来出访国外的24只大熊猫外交官有18只出自雅安。近三年来全省第一个成功创建的国家5A级景区碧峰峡是全国唯一一个以大熊猫为核心资源创建的5A级景区，景区内拥有全球最大的大熊猫半散放式研究繁育基地，基地大熊猫圈养种群数量占全球圈养总数的60%，是集“熊猫幼儿园”“熊猫外交官培训基地”“熊猫康养院”为一体的熊猫天堂，在这里可以领略大熊猫从幼儿到老年的奥妙一生，这里也是海归大熊猫期盼向往的生态高品质生活颐养目的地，13只海归大熊猫在这里过着幸福的生活。良好的生态自然环境吸引了众多珍稀鸟类停留驻足、繁衍生息，目前有记录的鸟类达506种，部分候鸟来到这里后不再迁徙，变成了雨城的“常驻民”。为进一步挖掘熊猫文化世界级IP潜力，雨城致力打造全域性、开放式、活态化的大熊猫国际旅游度假目的地。
碧峰峡大熊猫基地
二是以文化之城亮金字招牌。雨城曾为西康省省会，是省级历史文化名城，是“南丝绸之路”重要驿站和川藏茶马古道起点，也是最美318景观大道的起点。雅安是世界茶文化、茶栽培的发源地，是全世界最早人工种茶的地方，两千多年前，雅安的茶叶就经邛笮古道运至印度及中西亚。雅安藏茶是黑茶鼻祖，经过近千年工艺沉淀，具有“红、浓、醇、香”的品质特征，不仅消脂减肥、降“四高”，还能调节胃肠菌群，成为了享誉中外茶界的新茶品、新时尚。川藏茶马古道作为全世界茶叶交易量最大、海拔最高、景观最美、故事最多的茶马古道，架起了民族交流发展的桥梁和纽带，更托起了藏民族的健康，被誉为“世界级的旅游绝品”。依托白马泉及古石刻等11个茶马古道遗址，重点深挖茶马古道文化，打造中国藏茶村、藏茶世界等A级景区景点。同时立足全区30万亩茶园面积，坚持“双茶并举、藏茶扛旗”，大力发展雅安藏茶和雲台绿茶，致力重塑“雲台山品茶成仙、周公山品茶解梦”。目前雨城茶叶综合产值已超70亿元。
藏茶茶汤
三是以美食之城亮金字招牌。为挖掘特色美食文化，塑造独具雨城区特色的餐饮品牌，重点提升协和广场欧式美食文化风情街、正黄时尚美食文化风情街区、雅上线熊猫美食文化走廊3条美食文化特色街区，推出雅鱼、雅面、雅鸡、雅卤、雅腊、雅鸭、雅烧等“7雅”特色餐饮体系。“雅面十二碗”“雅鱼八盅”“雅鸡五味”“上里腊肉”“草坝油淋鸭子”等特色菜品随时给游客一次“舌尖的舞蹈、味蕾的狂欢”，九大碗、阴酱鸡、干老四、土砂锅、沁香甸等传统老店形成了美食地理标志。砂锅雅鱼等多道名小吃入选省级100道天府旅游美食名单。
砂锅雅鱼
四是以康养之城亮金字招牌。雨城全区森林覆盖率达74.96%，负氧离子含量为世界顶级水平，最高达8万个每立方厘米，地表水质量和环境空气质量长期稳居全国第一方阵，空气质量长期占据四川榜首，是名副其实的“天府之肺”，也是全国唯一的“中国生态气候城市”，境内拥有“西部第一汤”的周公山温泉，出水口温度达81℃，其化学成分与矿物含量之丰富实为罕见，是西南地区医疗价值最高的温泉，雨城也被众多知名企业作为发展康养旅游的首选地。近年来，依托海子山、十里芳菲高端森林温泉、蓝城十里桃源、顺达碧峰峡、乐福康养等项目，重点升级碧峰峡、周公山、望鱼、上里、多营5个文旅康养产业强镇，着力打造成渝地区生态康养旅游度假目的地。海子山获评国家级森林康养基地、2020年中国养老十大品牌。
望鱼古镇
五是以旅游向往之城亮金字招牌。雨城区现有5A级景区1个、4A级景区3个、3A级景区2个，拥有省级旅游度假区1个，省级生态旅游示范区1个，是“中国优秀旅游城市”“中国十佳魅力城市”“全国森林旅游示范市”“天府旅游名县”“省级全域旅游示范区”。为进一步发挥旅游资源优势，持续推动景点旅游向全域旅游升级，重点推出了萌兽熊猫找、神汤周公泡、古道茶马走、醇香藏茶品、传奇西康忆、清新深呼吸、温润雅雨拂、周公一梦醒、石阶天籁听等9大文旅精品和马拉松、驴友徒步行、雨城机车跑、山地自行车赛等多条融入智慧旅游和服务配套的场景式、体验式旅游精品线路，打造合江马拉松、徒步赛等多功能合一的特色茶园体育赛道。通过培育互动式、体验式文旅消费新场景、新业态，进一步激发新需求、探索新模式、创建新品牌，打造全域旅游新样板。今年“五一”小长假碧峰峡景区被著名旅游平台驴妈妈评为西南最向往的十大景区之一。
楠水阁温泉
https://t.cn/A6I2rUcW
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