养生重在养气,道医教您 “五气”先调!增强身体机能。
一、培养元气
元气为生命之本。人要有所追求,但不可奢求。奢求不得,会气阻伤身。人应求其所能求,舍其所不能求,心安自得而培养元气。
二、安静通气
每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时,可充分发挥脑细胞的潜力,协调生理与情绪,减少热能的消耗。
大脑安静使全身肌肉容易放松,气血畅通,达到“心静神安、老而不衰”的境界。
三、心平气和
中医认为,情欲与内脏有直接关系,怒气过盛伤肺充血,暴喜过度气血涣散,思虑太甚弱脾胃。心平气和可平衡阴阳,调和六脉,祛病延年。
四、宽胃养气
人类依靠肠胃以消化和吸收营养,宽胃养气十分重要。饮食无节,烟酒无度,会使胃气不足,气血虚衰。
五、长啸舒气
长啸时对鼻喉胸腹起按摩和刺激作用。饭后茶余,闲庭信步,或低吟自己喜欢的诗词,或哼唱小调,可舒畅心情,排除杂念,达到物我两忘的境界。
此五种“气”顺了便能是人身体的气机顺畅,气机顺畅,才能阴阳平衡,营卫协调,气化才能正常,人的身体才能强壮!#闻道行道# #道教知识# #道教知识[超话]# #崂山太清宫# #修行[超话]# #道家养生#
一、培养元气
元气为生命之本。人要有所追求,但不可奢求。奢求不得,会气阻伤身。人应求其所能求,舍其所不能求,心安自得而培养元气。
二、安静通气
每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时,可充分发挥脑细胞的潜力,协调生理与情绪,减少热能的消耗。
大脑安静使全身肌肉容易放松,气血畅通,达到“心静神安、老而不衰”的境界。
三、心平气和
中医认为,情欲与内脏有直接关系,怒气过盛伤肺充血,暴喜过度气血涣散,思虑太甚弱脾胃。心平气和可平衡阴阳,调和六脉,祛病延年。
四、宽胃养气
人类依靠肠胃以消化和吸收营养,宽胃养气十分重要。饮食无节,烟酒无度,会使胃气不足,气血虚衰。
五、长啸舒气
长啸时对鼻喉胸腹起按摩和刺激作用。饭后茶余,闲庭信步,或低吟自己喜欢的诗词,或哼唱小调,可舒畅心情,排除杂念,达到物我两忘的境界。
此五种“气”顺了便能是人身体的气机顺畅,气机顺畅,才能阴阳平衡,营卫协调,气化才能正常,人的身体才能强壮!#闻道行道# #道教知识# #道教知识[超话]# #崂山太清宫# #修行[超话]# #道家养生#
井之上泷奈来了
茫茫弹雨,是我无穷无尽 无边无际的哀痛
爱,是何等的渺茫和脆弱
原来爱,才是最深重的罪孽
DA将我无情毁弃,现在我将以痛报之
我将自己困在这支离的咖啡馆内 期望着她的归来
凡有活物 皆为臣属
我,正是必然,我必定与她重逢
我的爱人!我的最爱!
我所求的何其简单 但我却要为此不惜一切
她在东京塔尽头,亭亭而待,我的搭档 我的爱人!我那焦土一般破败的心呐!
茫茫弹雨,是我无穷无尽 无边无际的哀痛
爱,是何等的渺茫和脆弱
原来爱,才是最深重的罪孽
DA将我无情毁弃,现在我将以痛报之
我将自己困在这支离的咖啡馆内 期望着她的归来
凡有活物 皆为臣属
我,正是必然,我必定与她重逢
我的爱人!我的最爱!
我所求的何其简单 但我却要为此不惜一切
她在东京塔尽头,亭亭而待,我的搭档 我的爱人!我那焦土一般破败的心呐!
#易道论人生##转运禳解#
【补财库旺财富】
众缘主所从事行业不同,求财路径亦不同,但求财不得的原因却大抵相同。若缘主的命理格局为身弱财旺,则体现为命中之财易被他人所夺,有财难取;若为身旺财弱,则体现为有财可取,但得财艰辛,难有大财;若为身旺财旺,却没有财库守护,则体现为求财易得,花钱如流水,难以蓄积。此时,缘主们不免会发出一番感慨,冥冥之中真的存在一种力量,在左右着我们的人生运势以及财运。所以,补齐财库,增旺财富磁场,才是缘主当务之急,越拖财运越差!
【补财库旺财富】
众缘主所从事行业不同,求财路径亦不同,但求财不得的原因却大抵相同。若缘主的命理格局为身弱财旺,则体现为命中之财易被他人所夺,有财难取;若为身旺财弱,则体现为有财可取,但得财艰辛,难有大财;若为身旺财旺,却没有财库守护,则体现为求财易得,花钱如流水,难以蓄积。此时,缘主们不免会发出一番感慨,冥冥之中真的存在一种力量,在左右着我们的人生运势以及财运。所以,补齐财库,增旺财富磁场,才是缘主当务之急,越拖财运越差!
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