今天好开心哦！下好大的雨但不用上班，一整天都呆在家里，虽然睡得不太好，但起来吃了好吃的豆沙汤圆，还吃完了一盒糟带鱼。买的红豆和薏米也到了，现在放水里泡着，泡完送烤箱晚些时候烘干磨成粉就可以拿牛奶或水加一点蜂蜜冲成糊不管是当代餐还是当甜品都不错，代餐的话要加勺蛋白粉饱腹又祛湿！今天晚餐也好吃：梅干菜烧肉，虾仁跑蛋，拌豆腐（豆腐，皮蛋，虾米，葱花…），还有荷兰豆木耳炒藕片。吃完整理长袖的衣服，整理完又有事干了，就会发现又需要买新衣服了[笑cry]…总之，愉快的一天！[微笑]还有我今天重看康熙的回放，我发现我需要买一个盐灯来净化我的心灵！[doge]

【佐丹力159高血压调理篇】 1、体壮的人，先用159素食全餐代替早餐一个星期，再慢慢加量到代替早晚餐两个星期，然后进行一个三天换食。【或者先三天陏餐 然后三天代餐/早晚餐 身体适应以后三天换食】

年老体弱的要循序渐进，开始的几天先从半包开始适应，逐渐加到一包，长期吃法可以可以一日一顿159，也可以一日两顿。坚持吃，用食疗补气血通经络，降血压。

2、体壮的高血压朋友，第二个月可以早晚代餐+换食7天

3、如果平时有用药物控制，药物坚持吃，159是饭不和药有冲突。待测量血压观察记录一段时间后咨询医生后，决定是否需要停药

4、每日监测血压状况，根据身体状况随时调整。

佐丹力159素食全餐里面有多种药食同源的食材，这些食材有的本身就有降血压的作用。

#团购预告# 9月20日早9点，姐妹们一直想要的早餐代餐麦片来啦，水晶豆豆水果麦片，含有60%自然风干水果，非糖渍非腌渍，燕麦是低温烘焙的纯燕麦，无添加；坚果麦片是70%坚果和燕麦加蜂蜜混合，格兰诺拉式烘焙，低脂低糖。两种燕麦两种口味，水果燕麦适合用牛奶、豆浆等冲泡食用（减肥中的妹子们最好用脱脂牛奶）。坚果麦片可以干吃也可以混合酸奶拌着吃等。两种麦片都很有营养且不易发胖适合上班族、学生党、减肥中的妹子们，可以当做早餐或者代餐吃。我们尽量为姑凉们丰富了口感的同时保留营养，解馋又健康的减肥食谱。
固元膏粉由精选黑米、黑芝麻、红枣、核桃磨成粉，有很强大的美容养颜功效，长期食用可以让头发乌黑亮泽、滋阴补血更是奇效，适合月经期肚子痛的姑娘。相比于市面上的大部分的阿胶纯正的不多价格还昂贵，水晶豆豆只卖纯正的五谷杂粮粉，价格实惠功效不减，黑芝麻核桃碎看得见。新款超大盒装400g，内含独立小包装，每次一包，科学配比，方便携带。
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