寻找爱人之爱，而非爱人之人
♥️希希感恩日记 2022.4.3
感恩朱丹老师今天重新直播了意义教练的第一课，自从上课以来，我也只听了一次，籍着这次机会，得以让我有了更深的感悟，特别是佛陀的这句话“寻找爱人之爱，而非爱人之人”，今天竟也在自己身上深深地体验和领悟到了。
事情是这样的，听完课之后，想到我前几天高能状态下的自己可以跟自己联结起来，那种力量感让我深深的着迷，那时的我是那么的无所畏惧，跟随着心的指引而走，不刻意，不恐惧，我的所做所为，我的一举一动，我本身的存在，就是在展现宇宙的生命力。
但是后来发生了一件事，不管是善意的提醒还是宇宙给我的考验，我都受到了影响，眼看着马上要冒出来的生命力，硬了给憋了回去，我又跟自己失联了，这是一个很大的卡点，我觉得自己需要做一下流动地图和敲一下EFT了。
之前实在还没有心情去做，也只是伙伴帮着做过一两次，感觉自己很不熟悉，特别这次是个比较大的事件，我觉得自己需要一位智者的引领，擅长流动地图，还要有同理心，才能让我彻底地敞开，更快地打通卡点，真正的流动起来，让自己重新跟自己的心建立起连接。
想到朱丹老师说的一切都是允许的，我就马上在群里发了一个信息，也就是希望有擅长做流动地图，还有守口如瓶（保守秘密），还有同理心的特质的伙伴， 来帮助我做一次流动地图。
实话实说，我发的这段信息，不知道别人的小我会不会感觉心里不舒服，我的小我就会跳出来在我的耳边叽叽喳喳，譬如可能会产生这样的想法：“你找我帮忙还那么多要求？”“你前提预设了我不是保守秘密的人，我不是有同理心的人，我干嘛还要去帮助你？”
我是看到我的小我，但是我也明白有的话必须要说，不能说我有需求就来者不拒，一定是要符合我的条件，让我的直觉信任才能更敞开的。
所以我也不顾虑那么多了，就发出了那样的一段信息，我相信如果能够站在中立位置的伙伴们自然能够理解，也就是“懂你的人不需要解释，不懂你的人更不需要解释”。
值得感恩的是，两位伙伴主动给我做流动地图，但是因为之前完全没有接触也不太了解，我的直觉让我还是需要再考虑一下。
所以我很真诚地感谢了她们，也如实地讲了自己的想法，幸运的是都得到她们的理解。在此再次感谢，你们的心意我收到了，我也跟做了流动地图一样，心里充满温暖和爱的。
然后我就一个人坐在这里想，我的小我就不断跳出来，这可以说是换位思考，也可以说是小我，在反复思考着我发到群里的那段话：“需要擅长极性流动地图，守口如瓶（保密），要有同理心。”
自己想着想着，如果站在小我的角度，这段话确实是会让人感觉不舒服，因为似乎暗含了我的预设，“那你的意思是我们都不擅长，我们都是大嘴巴，我们都没有同理心喽”？
啊~不是，我没有这样的意思，但是确实哈，在不同人的眼里就有了不同的解读，就连我的小我也会在过后思考，这样会不会让别人心里不舒服了？
所以，我承认有点不太喜欢这样的自己，发了就发了，还在反复地想，自寻烦恼，如果是我跟自我连接上，跟内在的生命力连接上，就好像前几天那样，我真的不会去想那些。
真的，跟着心走，别人怎么评判是别人的事情，与我无关，就那么坦荡荡的。
但是现在很明显的，我在意了，因为确实是跟自己的心失去了连接，那么这时候，任何外在存在或不存在的声音都会影响我们。
由此可见，找回跟自我的连接，去到中空的地带，不评判，敞开自己，自由流动，是有多么的可贵。
然后，在我允许自己可以有那些在意的感受的时候，我突然想通了一个问题，可以说是突然又悟到了。
你看，我在寻寻觅觅，寻找一个擅长做流动地图，又守口如瓶，又有同理心的人，我到底是在寻找谁呢？说实话，那个人不就是我自己吗？
我忙着去外面找一个符合自己条件的人，别人又怎么知道自己要怎么样才是你说的擅长，又怎么样才是你说的同理心呢？或许别人认为自己是符合条件的，但是我却不这么认为呢？
就譬如主动帮忙的伙伴，她们的发心都是善的，也愿意向我伸出援手，但是最终我还是因为害怕，不敢轻易踏出这一步。
虽然我感谢了她们，她们也理解了我，但是我在内心里却会思考，然后触发了这样的一个领悟：我今天的所作所为，不就是佛陀的那句话的最好体现吗？
与其寻找“爱人之人，不如寻找爱人之爱”，我那么多的要求，别人也不知道能否满足到你，你也不知道对方是不是自己所寻找的人，不如就直达源头，那个我在寻找的人，就是自己啊。
只有自己才真正的了解自己，只有自己才真正的对自己的事情绝对的保密，也只有自己才能对自己绝对的同理，而我们才是我们真正想要寻找的人，那个人就是我们自己。
#情感##心理##希希自我关爱与成长#
♥️希希感恩日记 2022.4.3
感恩朱丹老师今天重新直播了意义教练的第一课，自从上课以来，我也只听了一次，籍着这次机会，得以让我有了更深的感悟，特别是佛陀的这句话“寻找爱人之爱，而非爱人之人”，今天竟也在自己身上深深地体验和领悟到了。
事情是这样的，听完课之后，想到我前几天高能状态下的自己可以跟自己联结起来，那种力量感让我深深的着迷，那时的我是那么的无所畏惧，跟随着心的指引而走，不刻意，不恐惧，我的所做所为，我的一举一动，我本身的存在，就是在展现宇宙的生命力。
但是后来发生了一件事，不管是善意的提醒还是宇宙给我的考验，我都受到了影响，眼看着马上要冒出来的生命力，硬了给憋了回去，我又跟自己失联了，这是一个很大的卡点，我觉得自己需要做一下流动地图和敲一下EFT了。
之前实在还没有心情去做，也只是伙伴帮着做过一两次，感觉自己很不熟悉，特别这次是个比较大的事件，我觉得自己需要一位智者的引领，擅长流动地图，还要有同理心，才能让我彻底地敞开，更快地打通卡点，真正的流动起来，让自己重新跟自己的心建立起连接。
想到朱丹老师说的一切都是允许的，我就马上在群里发了一个信息，也就是希望有擅长做流动地图，还有守口如瓶（保守秘密），还有同理心的特质的伙伴， 来帮助我做一次流动地图。
实话实说，我发的这段信息，不知道别人的小我会不会感觉心里不舒服，我的小我就会跳出来在我的耳边叽叽喳喳，譬如可能会产生这样的想法：“你找我帮忙还那么多要求？”“你前提预设了我不是保守秘密的人，我不是有同理心的人，我干嘛还要去帮助你？”
我是看到我的小我，但是我也明白有的话必须要说，不能说我有需求就来者不拒，一定是要符合我的条件，让我的直觉信任才能更敞开的。
所以我也不顾虑那么多了，就发出了那样的一段信息，我相信如果能够站在中立位置的伙伴们自然能够理解，也就是“懂你的人不需要解释，不懂你的人更不需要解释”。
值得感恩的是，两位伙伴主动给我做流动地图，但是因为之前完全没有接触也不太了解，我的直觉让我还是需要再考虑一下。
所以我很真诚地感谢了她们，也如实地讲了自己的想法，幸运的是都得到她们的理解。在此再次感谢，你们的心意我收到了，我也跟做了流动地图一样，心里充满温暖和爱的。
然后我就一个人坐在这里想，我的小我就不断跳出来，这可以说是换位思考，也可以说是小我，在反复思考着我发到群里的那段话：“需要擅长极性流动地图，守口如瓶（保密），要有同理心。”
自己想着想着，如果站在小我的角度，这段话确实是会让人感觉不舒服，因为似乎暗含了我的预设，“那你的意思是我们都不擅长，我们都是大嘴巴，我们都没有同理心喽”？
啊~不是，我没有这样的意思，但是确实哈，在不同人的眼里就有了不同的解读，就连我的小我也会在过后思考，这样会不会让别人心里不舒服了？
所以，我承认有点不太喜欢这样的自己，发了就发了，还在反复地想，自寻烦恼，如果是我跟自我连接上，跟内在的生命力连接上，就好像前几天那样，我真的不会去想那些。
真的，跟着心走，别人怎么评判是别人的事情，与我无关，就那么坦荡荡的。
但是现在很明显的，我在意了，因为确实是跟自己的心失去了连接，那么这时候，任何外在存在或不存在的声音都会影响我们。
由此可见，找回跟自我的连接，去到中空的地带，不评判，敞开自己，自由流动，是有多么的可贵。
然后，在我允许自己可以有那些在意的感受的时候，我突然想通了一个问题，可以说是突然又悟到了。
你看，我在寻寻觅觅，寻找一个擅长做流动地图，又守口如瓶，又有同理心的人，我到底是在寻找谁呢？说实话，那个人不就是我自己吗？
我忙着去外面找一个符合自己条件的人，别人又怎么知道自己要怎么样才是你说的擅长，又怎么样才是你说的同理心呢？或许别人认为自己是符合条件的，但是我却不这么认为呢？
就譬如主动帮忙的伙伴，她们的发心都是善的，也愿意向我伸出援手，但是最终我还是因为害怕，不敢轻易踏出这一步。
虽然我感谢了她们，她们也理解了我，但是我在内心里却会思考，然后触发了这样的一个领悟：我今天的所作所为，不就是佛陀的那句话的最好体现吗？
与其寻找“爱人之人，不如寻找爱人之爱”，我那么多的要求，别人也不知道能否满足到你，你也不知道对方是不是自己所寻找的人，不如就直达源头，那个我在寻找的人，就是自己啊。
只有自己才真正的了解自己，只有自己才真正的对自己的事情绝对的保密，也只有自己才能对自己绝对的同理，而我们才是我们真正想要寻找的人，那个人就是我们自己。
#情感##心理##希希自我关爱与成长#
这个春天最奢侈的8件小事！
无论生活有多少变故，我们都应调整心态，享受生命的每一个季节。在这个希望与爱共存的季节里，愿你过得充实，不负春光，不负自己。
01
赏春景，放松心情
如果说冬天是蛰伏的季节，那么春天最适合出门走走。拂堤杨柳在春风里悠闲伸展；朵朵春花在春雨里绚烂绽放。给心情放个假，放下生活的琐碎，释放工作的压力。感受生命的勃发，驱散内心的沮丧。
02
喝春茶，静心凝神
春困秋乏，不如喝杯春茶。
选择春天最嫩的茶叶，放在精心准备的杯子里。
倒入滚烫的开水，杯中顿时泛起一丝丝绿色；深呼吸，茶香扑面而来。闭目养神，偷得浮生半日闲。
当温热的茶汤缓缓入喉，世间的烦恼和焦虑的心也得到了舒缓。喝完茶，他不禁感叹：
“能这样无事喝一杯茶，真是人生里幸福的事呀！”
幸福其实很简单，给自己一盏茶的功夫。
静心凝神，享受独处的乐趣。
古往今来，春天和春茶最能安抚人心。
当你觉得困顿迷茫时，当你身心俱疲时，不妨按下生活的暂停键。给自己一个喘息的机会，放空思绪，好好享受当下。
03
放风筝，追寻希望
提神醒脑，唤醒沉睡的身体；驱寒消火，激发新春的活力。
春天的一草一木都是生机；一景一物皆是诗意。
04
做一顿关于春天的美食
走进春天，一定要吃一吃春天独有的滋味。
春芽、春韭和香椿，这些富有活力的食物一定要尝一尝。还要咬一口春天的萝卜，用它的辛辣之气，来惊醒春天的身体。
都说人间烟火最暖人心。
周末，去菜市场走走，选一些春天的时令蔬菜。
洗菜做饭，为自己精心烹制一道春天的美食，也是不错的选择。让春天进入你的味蕾，从内到外感受春的气息。
蛰伏了一冬的身体，也需要在春天好好滋补一下。
提一提精气神 ，精神一春天。
05
做一次轻运动，注入新能量
春天，万物复苏，正是锻炼身体的好时节。
散步，是最温和的运动，既安全又能提高免疫力。
骑车，是最健康的运动，环城旅行，边看风景边散心，简单又环保。慢跑，是最舒适的运动，早起慢跑，深呼吸，神清气爽一整天。登山，是一种极佳的有氧运动。山中植被丰富，空气新鲜，负氧离子充分，在锻炼身体的同时，还能帮助人缓解压力。
三月不运动，六月徒伤悲。
春天行动起来，减掉冬天的脂肪和懒散的状态。
舒展筋骨，给自己注入满满活力，开启生活新篇章。看到的都是生命力，闻到的都是自然的清新。
为自己买一束花或一盆绿植，把春天搬进家里吧。用它们装点你的家庭，生活更有仪式感。
当你学会欣赏这些小美好，给自己营造一个温暖舒适的居住环境时，就拥有了简单的幸福。
日子是自己的，今春要好好过。
你要相信，春天和幸福都会如约而至。
06
给家中添置花草，把春天带回家
“春天没有花，人生没有爱，那还成个什么世界。”
当春天的花草从周边的郊区走进城里时，一定要逛一次花卉市场，观赏一番。
看到的都是生命力，闻到的都是自然的清新。
为自己买一束花或一盆绿植，把春天搬进家里吧。
疲倦时，看看身边的这些花花草草。
便能暂时忘却烦恼和忧愁，给自己一份好心情。
还能净化空气，陶冶情操。
用它们装点你的家庭，生活更有仪式感。
当你学会欣赏这些小美好，给自己营造一个温暖舒适的居住环境时，就拥有了简单的幸福。
日子是自己的，今春要好好过。
你要相信，春天和幸福都会如约而至。
07
读一本好书，沉淀自己
“读书不觉已春深，一寸光阴一寸金。”
春天正是读书的大好时光。
阳光暖暖的午后，翻阅一卷书，在文字里徜徉，在书香里沉醉。
这是多么惬意而又充实的一段时光。
读书使人思维进步，也是沉淀自己的最好方式。
贾平凹说：
“读书能识天地之大，能晓人生之难；有自知之明，有预料之先，不为苦而愁，不为宠而欢；寂寞时不寂寞，孤独时不孤独；所以绝权欲，弃浮华，潇洒达观。”很多时候，只有书才能给人带来真正的、纯粹的满足和快乐。读一本好书，犹如交一位好友。
当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。在春天里埋头读书，在秋
写一封信，说出春天的感受
春天是一年美好的开端。
再没有一个季节，能这样富有生机；
再没有一段时光，能这样催人奋进。
今年春天你有怎样的期许，或是对生活有了些新的感悟。
不妨拿出纸和笔，给自己写一封信，和自己对话。
自由地倾诉内心深处的所思所想，理清自己的千头万绪。
心中的烦恼或喜悦，都可以记录下来。
用笔卸下心中的烦恼，凡事过往都可以翻篇。
也可以总结过去的收获，展望未来，做一些计划。
确立一年的目标，为这一段人生指引方向，带着憧憬走进下一段旅程。等到年末，再来翻阅，见证自己的成长变化，也是很有意义的事情。
阳春三月春意浓，踏春赏花正当时。
人间四季，春天最令人赏心悦目的季节。
我们应该珍惜这段时光，做一些有意义的事情：
走进自然，释放生活压力；
读书喝茶，享受独处时光；
适当运动，保持身体健康……
停一停忙碌的脚步，别辜负这大好春光，诗酒趁年华！愿你能在春天邂逅万紫千红，迎来满面春风。
无论生活有多少变故，我们都应调整心态，享受生命的每一个季节。在这个希望与爱共存的季节里，愿你过得充实，不负春光，不负自己。
01
赏春景，放松心情
如果说冬天是蛰伏的季节，那么春天最适合出门走走。拂堤杨柳在春风里悠闲伸展；朵朵春花在春雨里绚烂绽放。给心情放个假，放下生活的琐碎，释放工作的压力。感受生命的勃发，驱散内心的沮丧。
02
喝春茶，静心凝神
春困秋乏，不如喝杯春茶。
选择春天最嫩的茶叶，放在精心准备的杯子里。
倒入滚烫的开水，杯中顿时泛起一丝丝绿色；深呼吸，茶香扑面而来。闭目养神，偷得浮生半日闲。
当温热的茶汤缓缓入喉，世间的烦恼和焦虑的心也得到了舒缓。喝完茶，他不禁感叹：
“能这样无事喝一杯茶，真是人生里幸福的事呀！”
幸福其实很简单，给自己一盏茶的功夫。
静心凝神，享受独处的乐趣。
古往今来，春天和春茶最能安抚人心。
当你觉得困顿迷茫时，当你身心俱疲时，不妨按下生活的暂停键。给自己一个喘息的机会，放空思绪，好好享受当下。
03
放风筝，追寻希望
提神醒脑，唤醒沉睡的身体；驱寒消火，激发新春的活力。
春天的一草一木都是生机；一景一物皆是诗意。
04
做一顿关于春天的美食
走进春天，一定要吃一吃春天独有的滋味。
春芽、春韭和香椿，这些富有活力的食物一定要尝一尝。还要咬一口春天的萝卜，用它的辛辣之气，来惊醒春天的身体。
都说人间烟火最暖人心。
周末，去菜市场走走，选一些春天的时令蔬菜。
洗菜做饭，为自己精心烹制一道春天的美食，也是不错的选择。让春天进入你的味蕾，从内到外感受春的气息。
蛰伏了一冬的身体，也需要在春天好好滋补一下。
提一提精气神 ，精神一春天。
05
做一次轻运动，注入新能量
春天，万物复苏，正是锻炼身体的好时节。
散步，是最温和的运动，既安全又能提高免疫力。
骑车，是最健康的运动，环城旅行，边看风景边散心，简单又环保。慢跑，是最舒适的运动，早起慢跑，深呼吸，神清气爽一整天。登山，是一种极佳的有氧运动。山中植被丰富，空气新鲜，负氧离子充分，在锻炼身体的同时，还能帮助人缓解压力。
三月不运动，六月徒伤悲。
春天行动起来，减掉冬天的脂肪和懒散的状态。
舒展筋骨，给自己注入满满活力，开启生活新篇章。看到的都是生命力，闻到的都是自然的清新。
为自己买一束花或一盆绿植，把春天搬进家里吧。用它们装点你的家庭，生活更有仪式感。
当你学会欣赏这些小美好，给自己营造一个温暖舒适的居住环境时，就拥有了简单的幸福。
日子是自己的，今春要好好过。
你要相信，春天和幸福都会如约而至。
06
给家中添置花草，把春天带回家
“春天没有花，人生没有爱，那还成个什么世界。”
当春天的花草从周边的郊区走进城里时，一定要逛一次花卉市场，观赏一番。
看到的都是生命力，闻到的都是自然的清新。
为自己买一束花或一盆绿植，把春天搬进家里吧。
疲倦时，看看身边的这些花花草草。
便能暂时忘却烦恼和忧愁，给自己一份好心情。
还能净化空气，陶冶情操。
用它们装点你的家庭，生活更有仪式感。
当你学会欣赏这些小美好，给自己营造一个温暖舒适的居住环境时，就拥有了简单的幸福。
日子是自己的，今春要好好过。
你要相信，春天和幸福都会如约而至。
07
读一本好书，沉淀自己
“读书不觉已春深，一寸光阴一寸金。”
春天正是读书的大好时光。
阳光暖暖的午后，翻阅一卷书，在文字里徜徉，在书香里沉醉。
这是多么惬意而又充实的一段时光。
读书使人思维进步，也是沉淀自己的最好方式。
贾平凹说：
“读书能识天地之大，能晓人生之难；有自知之明，有预料之先，不为苦而愁，不为宠而欢；寂寞时不寂寞，孤独时不孤独；所以绝权欲，弃浮华，潇洒达观。”很多时候，只有书才能给人带来真正的、纯粹的满足和快乐。读一本好书，犹如交一位好友。
当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。在春天里埋头读书，在秋
写一封信，说出春天的感受
春天是一年美好的开端。
再没有一个季节，能这样富有生机；
再没有一段时光，能这样催人奋进。
今年春天你有怎样的期许，或是对生活有了些新的感悟。
不妨拿出纸和笔，给自己写一封信，和自己对话。
自由地倾诉内心深处的所思所想，理清自己的千头万绪。
心中的烦恼或喜悦，都可以记录下来。
用笔卸下心中的烦恼，凡事过往都可以翻篇。
也可以总结过去的收获，展望未来，做一些计划。
确立一年的目标，为这一段人生指引方向，带着憧憬走进下一段旅程。等到年末，再来翻阅，见证自己的成长变化，也是很有意义的事情。
阳春三月春意浓，踏春赏花正当时。
人间四季，春天最令人赏心悦目的季节。
我们应该珍惜这段时光，做一些有意义的事情：
走进自然，释放生活压力；
读书喝茶，享受独处时光；
适当运动，保持身体健康……
停一停忙碌的脚步，别辜负这大好春光，诗酒趁年华！愿你能在春天邂逅万紫千红，迎来满面春风。
刚才我的新兵连战友佳兴给我打了个电话 跟他分别已经有3个多月了 我比他早几天到部队 记得第一次见到他的时候 他给我的感觉就很憨厚 我跟佳兴算得上半个老乡 在新兵连与他生活的3个多月的时光里 他给我的感悟很多很多 他不怎么识字 很多字都不认识 记得当时给他买了一本新华字典 教他认字 我们也经常因为讲家乡话挨干 主要是讲家乡话特别亲戚 他的体能不怎么好 跑步掉队 单杠也上不去 但是他很自律 每天晚上我们睡觉的时候 他都会加练 通过他的努力 从所以的不及格达到了优秀 我感到特别的欣慰 新兵连的日子总是让我们怀念 他跟我聊了许多许多 佳兴成长了不少 他很诚恳 很认真 很棒 我只尊重三种人 一种是努力且认真活着的人 一种是坚持正确价值观的人 一种是懂得感恩与珍惜的人 我也很想念你 佳兴 祝愿你一切顺利 平平安安的服役 咋们明年见
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