#张艺兴1007生日快乐#小咩宝贝，生日快乐
原来距离去年你过生日开直播已经一年了，这一年过的可真快啊，我的宝贝又大了一岁，突然有些感慨，喜欢你的时候我才八年级，今年都大三了，七八年都过去了，我们都在好好的成长。你也实现了自己的部分愿望，开了公司，成为了boss，也还在原来的那条追梦道路上越走越好。你还是那颗最闪亮的星星⭐️。
宝贝，我现在更希望你快快乐乐，心想事成，照顾好身体，早日找到属于你的张夫人。[羞嗒嗒][羞嗒嗒]

文章转自张老师
早上醒来躺在床上时，先把身体收缩到一团，然后尽力呈「大」字拉伸开。这是让身体在松弛的状态下把所有的筋拉开，民间俗称伸懒腰，其实是伸懒筋的，可行气活血、通畅经络、振奋精神。

从头到脚拉伸还可以通督脉，半梦半醒时做效果最好，伸筋次数不拘，以舒服为度，没有禁忌症。

中医讲筋长一寸，寿延十年，坚持去做必得长寿。 很多孩子由于筋短长成了小胖子，学会这样拉伸还可以帮助长个子。
这个动作可以促进全身气血流动，缓解肌肉的僵硬，扩张胸腔，有利心肺充分工作，增加供应脑部的含氧血液，赶走一身疲劳。所以如果早晨没来得及懒腰，日常只要有时间尽管大胆地伸，经常地伸，当成日常保健的一部分。

妈呀[泪][泪][泪][泪]
逗号怎么回事我明明没动，断行不是你让我删的吗？这个地方的批注我没看懂。图片我真的每张都改了，我每个都点开看了，为什么会只改了第一张呢[泪][泪][泪][泪][泪]，“他”我改了两个，以后以后以后以后我一定一定一定仔细仔细仔细再仔细。
天天这么说好像我在画大饼。
认真工作！