一吹空调就膝盖疼，是骨关节炎还是风湿疾病？一文教你巧区分，对症改善~
最近的太阳是越来越烈了，天气也越来越闷热，温度高得连风扇都不顶用了，只想24小时都开着空调。
但并不是所有人都能适应吹空调，因为有些人稍微吹会儿空调，就腿疼、肩膀疼，这是怎么回事？
有人说这是是骨关节炎，还有人说是类风湿关节炎，还有人则觉得这两个是一个病，名字不同罢了……
其实，这是两种不同的疾病，其发病的诱因、症状表现以及治疗方法都会不同，要学会区分。
1骨性关节炎：老化退变
骨性关节炎，也就是我们常说的关节退行性病变，与衰老有关。
随着年龄的增长，关节软骨会逐渐变薄，磨损后又会变得粗糙不平，甚至软骨被磨掉。
缺少了软骨的润滑和缓冲压力的作用，关节活动时相互摩擦就会产生疼痛，而受人体的自我保护机制影响，又会导致骨质增生的发生，继而进一步刺激到周围组织及神经，出现严重后果。
关节的老化不可避免，而且年龄越大，退变越厉害。50岁以上的人发病率可能达到50%以上，80岁以上的人可以达到80%以上！
1骨性关节炎自测
①关节疼痛及压痛
关节疼痛，早期会出现膝关节周围间歇性疼痛，运动多了，走路多了，上下楼梯或下蹲的时候出现疼痛，休息的时候疼痛缓解。
②关节僵硬
早上起床的时候关节活动不方便，僵硬，活动以后缓解；久坐起身的时候感觉关节变得没那么灵活，需要活动一下才能变得自如。
③关节肿大
患者在出现关节炎的时候，周围关节滑膜会出现充血水肿，如果关节液分泌过多，关节就出现了肿胀。
④关节咔咔响
关节软骨蜕变后形成脱落，关节不平整，不平整的关节互相碰撞，就会出现关节咔咔响及伴有疼痛。
⑤关节活动障碍
关节出现问题，不管是疼痛还是肿胀，都会让病人不愿意去活动，关节周围的肌肉会因为不活动而萎缩，继而出现关节无力。
如果您有上述类似的症状，建议及时去医院就诊，医生会给您判断具体到了骨关节炎哪一个阶段。
2运动+营养+治疗，三管齐下
①运动，是一线治疗法
无论患者年龄和疾病严重程度，运动治疗都应作为膝骨关节炎的一线治疗方法，它能减轻疼痛，改善躯体功能，提高生活质量和步行能力，并降低跌倒风险。
建议每周进行三次有氧运动，而具体选择哪种，应根据病情和身体状况，在医生的指导下进行。
②营养补充必不可少
钙质是合成新骨质的基础，氨糖则有助于修复受损的软骨，而这两种物质都会随着年龄的增加而流失。也就是说补充钙、氨糖其实有助于减缓关节的老化，减少骨关节病的发生。
日常饮食中的奶类、奶制品、鱼虾类、豆类、豆制品、肉蛋类等含钙丰富的，海贝等含氨糖的食物可以常吃。不过，若消化吸收不好的，日常膳食中钙的摄入量明显不足，则可以考虑服用钙补充剂。
③用药治疗
早期患者，服用非甾体类抗炎药进行镇痛消炎，还可以进行玻璃酸钠关节腔注射……总之是镇痛、消炎、润滑关节为主，尽量延缓病情，但具体需遵医嘱。
但如果发展到晚期，通常需要行关节置换手术。
3高发人群
①老年人：60岁以上的老年人50%以上都有骨性关节炎，且年龄越大发病率越高。女性发病率高于男性。
②腿型有问题的人：如O型腿、X型腿等，软骨受力大，更易磨损。
③特殊职业的人：如运动员、搬运工等经常要使用膝关节的人群。
④肥胖：体重是伤害关节最重要的“杀手”之一，身体每增加1个西瓜的重量，关节要承受6个西瓜的重量。
2风湿性关节炎：链球菌感染
风湿性关节炎是风湿热的主要表现之一，而风湿热是由A组乙型溶血性链球菌感染所致的全身反应性疾病，可反复发作并累及心脏，发生心肌炎、心内膜炎等，危害极大！
从中医的角度看，风湿病属寒痹症，是脉道内血液循环不畅所致。
1风湿性关节炎自测
①游走型疼痛
关节疼痛可发于多个关节，以膝关节、踝关节、肩关节等大关节为主，部分病人也有肩、肘、腕关节同时发病的情况。
疼痛游走不定，持续时间不长，一般为12—72小时，最长也不过3周，但常反复发作。
而且急性炎症期，疼痛显著，同时伴有红、肿、热表现。
②晨僵
晨僵时关节呈胶粘样僵硬感，活动后能缓解或消失。晨僵持续时间视疾病程度而异，轻者短暂时间后即可缓解，重者可能持续一整天。
③关节肿胀
关节肿胀多随关节疼痛同时发生，是关节周围组织的炎症表现，可能由关节腔积液或滑膜肥厚所致。
④不规律发热
风湿性关节炎发病前可能会出现不规则的发热现象，多为轻中度发热，发热时脉搏加快、多汗。
⑤关节畸形
由于炎症关节周围肌肉、韧带及关节囊破坏，关节丧失其正常外形，出现某种关节变形。
2中西结合治风湿
①西医，抗菌消炎药
风湿性关节炎的出现与细菌感染有关，因而消除细菌是一大关键，患者在发病初期多用青霉素、乙酰螺旋霉素、红霉素等药物治疗。具体需遵医嘱
②中医，祛风除湿、散寒通络
在中医里，风湿性关节炎属于痹症，治疗重在祛风除湿、温阳散寒通络。
常用的药物有：
*麻黄、附子、细辛——温阳、散寒、通络
*独活、羌活、葛根、威灵仙、防风——祛风、除湿、通络
*乌梢蛇——止疼通络
但每个人病情病因不同，具体用法用量遵医嘱。
另外，日常还可以试试下面这款保健茶饮方：黄芪10克、枸杞子5克、山楂5克煮水饮用即可。
黄芪补气温阳、利水消肿；枸杞滋补肝肾；山楂活血行气。三者结合很适合络脉痹阻人群。
3高发人群
风湿性关节炎多见于青少年，此外则与职业密切相关，像纺织工人、化工厂工人、石油工人、矿区井下工人、医院职工等患病率高于普通人群。
除了上述两种病症，受寒后长期关节痛也可能是痛风、筋痹症等，最好还是及时去医院做个检查。
来源：BTV我是大医生官微
最近的太阳是越来越烈了，天气也越来越闷热，温度高得连风扇都不顶用了，只想24小时都开着空调。
但并不是所有人都能适应吹空调，因为有些人稍微吹会儿空调，就腿疼、肩膀疼，这是怎么回事？
有人说这是是骨关节炎，还有人说是类风湿关节炎，还有人则觉得这两个是一个病，名字不同罢了……
其实，这是两种不同的疾病，其发病的诱因、症状表现以及治疗方法都会不同，要学会区分。
1骨性关节炎：老化退变
骨性关节炎，也就是我们常说的关节退行性病变，与衰老有关。
随着年龄的增长，关节软骨会逐渐变薄，磨损后又会变得粗糙不平，甚至软骨被磨掉。
缺少了软骨的润滑和缓冲压力的作用，关节活动时相互摩擦就会产生疼痛，而受人体的自我保护机制影响，又会导致骨质增生的发生，继而进一步刺激到周围组织及神经，出现严重后果。
关节的老化不可避免，而且年龄越大，退变越厉害。50岁以上的人发病率可能达到50%以上，80岁以上的人可以达到80%以上！
1骨性关节炎自测
①关节疼痛及压痛
关节疼痛，早期会出现膝关节周围间歇性疼痛，运动多了，走路多了，上下楼梯或下蹲的时候出现疼痛，休息的时候疼痛缓解。
②关节僵硬
早上起床的时候关节活动不方便，僵硬，活动以后缓解；久坐起身的时候感觉关节变得没那么灵活，需要活动一下才能变得自如。
③关节肿大
患者在出现关节炎的时候，周围关节滑膜会出现充血水肿，如果关节液分泌过多，关节就出现了肿胀。
④关节咔咔响
关节软骨蜕变后形成脱落，关节不平整，不平整的关节互相碰撞，就会出现关节咔咔响及伴有疼痛。
⑤关节活动障碍
关节出现问题，不管是疼痛还是肿胀，都会让病人不愿意去活动，关节周围的肌肉会因为不活动而萎缩，继而出现关节无力。
如果您有上述类似的症状，建议及时去医院就诊，医生会给您判断具体到了骨关节炎哪一个阶段。
2运动+营养+治疗，三管齐下
①运动，是一线治疗法
无论患者年龄和疾病严重程度，运动治疗都应作为膝骨关节炎的一线治疗方法，它能减轻疼痛，改善躯体功能，提高生活质量和步行能力，并降低跌倒风险。
建议每周进行三次有氧运动，而具体选择哪种，应根据病情和身体状况，在医生的指导下进行。
②营养补充必不可少
钙质是合成新骨质的基础，氨糖则有助于修复受损的软骨，而这两种物质都会随着年龄的增加而流失。也就是说补充钙、氨糖其实有助于减缓关节的老化，减少骨关节病的发生。
日常饮食中的奶类、奶制品、鱼虾类、豆类、豆制品、肉蛋类等含钙丰富的，海贝等含氨糖的食物可以常吃。不过，若消化吸收不好的，日常膳食中钙的摄入量明显不足，则可以考虑服用钙补充剂。
③用药治疗
早期患者，服用非甾体类抗炎药进行镇痛消炎，还可以进行玻璃酸钠关节腔注射……总之是镇痛、消炎、润滑关节为主，尽量延缓病情，但具体需遵医嘱。
但如果发展到晚期，通常需要行关节置换手术。
3高发人群
①老年人：60岁以上的老年人50%以上都有骨性关节炎，且年龄越大发病率越高。女性发病率高于男性。
②腿型有问题的人：如O型腿、X型腿等，软骨受力大，更易磨损。
③特殊职业的人：如运动员、搬运工等经常要使用膝关节的人群。
④肥胖：体重是伤害关节最重要的“杀手”之一，身体每增加1个西瓜的重量，关节要承受6个西瓜的重量。
2风湿性关节炎：链球菌感染
风湿性关节炎是风湿热的主要表现之一，而风湿热是由A组乙型溶血性链球菌感染所致的全身反应性疾病，可反复发作并累及心脏，发生心肌炎、心内膜炎等，危害极大！
从中医的角度看，风湿病属寒痹症，是脉道内血液循环不畅所致。
1风湿性关节炎自测
①游走型疼痛
关节疼痛可发于多个关节，以膝关节、踝关节、肩关节等大关节为主，部分病人也有肩、肘、腕关节同时发病的情况。
疼痛游走不定，持续时间不长，一般为12—72小时，最长也不过3周，但常反复发作。
而且急性炎症期，疼痛显著，同时伴有红、肿、热表现。
②晨僵
晨僵时关节呈胶粘样僵硬感，活动后能缓解或消失。晨僵持续时间视疾病程度而异，轻者短暂时间后即可缓解，重者可能持续一整天。
③关节肿胀
关节肿胀多随关节疼痛同时发生，是关节周围组织的炎症表现，可能由关节腔积液或滑膜肥厚所致。
④不规律发热
风湿性关节炎发病前可能会出现不规则的发热现象，多为轻中度发热，发热时脉搏加快、多汗。
⑤关节畸形
由于炎症关节周围肌肉、韧带及关节囊破坏，关节丧失其正常外形，出现某种关节变形。
2中西结合治风湿
①西医，抗菌消炎药
风湿性关节炎的出现与细菌感染有关，因而消除细菌是一大关键，患者在发病初期多用青霉素、乙酰螺旋霉素、红霉素等药物治疗。具体需遵医嘱
②中医，祛风除湿、散寒通络
在中医里，风湿性关节炎属于痹症，治疗重在祛风除湿、温阳散寒通络。
常用的药物有：
*麻黄、附子、细辛——温阳、散寒、通络
*独活、羌活、葛根、威灵仙、防风——祛风、除湿、通络
*乌梢蛇——止疼通络
但每个人病情病因不同，具体用法用量遵医嘱。
另外，日常还可以试试下面这款保健茶饮方：黄芪10克、枸杞子5克、山楂5克煮水饮用即可。
黄芪补气温阳、利水消肿；枸杞滋补肝肾；山楂活血行气。三者结合很适合络脉痹阻人群。
3高发人群
风湿性关节炎多见于青少年，此外则与职业密切相关，像纺织工人、化工厂工人、石油工人、矿区井下工人、医院职工等患病率高于普通人群。
除了上述两种病症，受寒后长期关节痛也可能是痛风、筋痹症等，最好还是及时去医院做个检查。
来源：BTV我是大医生官微
【拿破仑旋风来了！】法国国宝级画家、百余文物级展品汇聚，涨知识、画作品、馆长亲自导览，今天起与拿破仑相约传奇特展
作为东西方文化的代表，中法两国是世界上重要的文化大国，当塞纳河畔的悠久历史吹向时尚青岛的灿烂文化，当遥不可及的一代枭雄拿破仑竟然近距离亲近中国观众，世界级艺术IP展览“传奇拿破仑特展”在2020年中法两国建交56周年之际正式登陆青岛，带来一场轰轰烈烈的东西方文化、传统与当代水乳交融的对话。8月7日，“传奇拿破仑特展”开幕式在位于青岛西海岸新区的黄盒子美术馆隆重举行。作为山东省首次从海外引进的拿破仑主题大型文物级特展，这场令人期待已久的展览将从今天起，面向所有全国各地的观众拉开珍贵、权威、生动与高科技的帷幕。还等什么？先看看开幕式中揭晓了哪些价值连城的“宝藏”？今天起就可以到传奇拿破仑展览现场，多一次与世界文明和拿破仑传奇人生“亲密”接触的机会！
开幕现场人气高
岛城各界艺术爱好者冒雨一睹特展风采
淅淅沥沥的细雨没有阻碍大家对于艺术的热情，下午两点半，黄盒子美术馆一楼展厅就已是人满为患。记者发现，前来观展的市民中有年近70的的老年人，也有年仅五六岁的小孩子，来自社会各界的艺术爱好者冒雨齐聚黄盒子美术馆，只为一睹传奇拿破仑特展的风采。
下午三点，传奇拿破仑特展开幕式准时开始。开幕式上，现场来宾首先通过一段视频来了解了传奇拿破仑特展的策展历程。随后，中国美术家协会理事、水彩艺委会委员、青岛大学美术学院院长、青岛市文联主席、美协主席王绍波，中国美术家协会理事、中国美术家协会水彩艺委会主任、中国美院博士生导师陈坚，青岛中纺亿联时尚产业投资集团有限公司执行董事王林，黄盒子美术馆创始馆长、理事会理事长沈其斌陆续上台致辞，大家一同邀请市民朋友们走进黄盒子美术馆、走进传奇拿破仑特展。
珍贵文物云集
搭建中法文化交流平台
由青岛市文学艺术界联合会主办，青岛黄盒子美术馆、法国Palais Vivienne拿破仑收藏集团、青岛市美术家协会、青岛中纺亿联时尚产业投资集团有限公司承办的“传奇拿破仑特展”，经过长达5年的筹备与策划，在中法两国主办方的共同努力推进下，沿着一带一路的征途，来到活力开放的中国海滨时尚之都青岛，搭建起中法文化交流的友谊桥梁。开幕式上，王绍波肯定了黄盒子美术馆为广大市民带来一场国际级文化特展，助推青岛时尚与文化战役的重要意义。
本次展览是目前为止在中国范围内展出规模最大、规格最高的拿破仑特展，展览由法国历史学家、拿破仑基金会副主席伯纳德•谢瓦利耶（Bernard•Chevalier），联合中国知名策展人、文化思想传播学者、青岛黄盒子美术馆创始馆长沈其斌，共同精心策划。部分展品曾经在南京博物院及湖南、辽宁、天津等地的一级博物馆做过巡展，经过两年的文物休息期，又回到了中国。展览中的近200余件“重头”历史文物展品，来自世界最大的拿破仑藏品收藏家皮埃尔•让•沙朗颂（Pierre•Jean•Chalençon），经法国国家文物审核机构DMF层层审核、中国境内海关的批准，飞跃地中海来到青岛黄盒子美术馆展览现场。展品包括艺术名家为拿破仑创作的绘画、雕塑作品，拿破仑本人的珍贵手稿、文书、贴身服饰、贵重饰品、军旅用品及家具、日用品等，串联起拿破仑波澜壮阔的人生岁月。受疫情影响，沙朗颂先生无法亲自出席开幕式，但特意将祝贺视频通过网络传达，成为开幕式上的惊喜彩蛋，传递着跨越山海的真挚友谊。
穿越时空隧道
专业布展导览深入人心
开幕式中，展览的中方策展人沈其斌亲自带领现场观众参观展览，并进行重点作品的专业导览。穿过中心位置夺人眼球的这面用57万颗乐高积木打造的法国凯旋门，就瞬间被带进了拿破仑的一生传奇历程，“一代枭雄”“荣耀传奇”“浪漫现实”“历史回眸”“家族荣光”5大版块，一场穿越时空的伟人对话就此展开。法国国宝级画家雅克-路易•大卫参与创作的《拿破仑•波拿巴从大圣伯纳山口穿越阿尔卑斯山》《拿破仑加冕礼》等10件重量级作品，以及让-安东尼•乌东、安托万•让•格罗斯、弗朗索瓦•杰拉德、詹姆斯•桑特、安东尼奥•卡诺瓦等西方绘画大师作品均集中亮相展场。9位中国当代艺术家：沈戈 、李洪波 、谢晓泽、吴高钟、张巍、杨千、管策、张小涛、侯唯唯（LCP），用装置、雕塑、影像等当代艺术语言阐释着“拿破仑时代精神”。此外，在三楼展厅，还特意增加了拿破仑家族族谱，方便观众朋友们置身于历史的场景中，进一步走进拿破仑的家族。
“高品质的展品、专业的布展、精彩的导览，都深深吸引着我，这不愧是一场重量级的国内展出规模最大、规格最高的拿破仑特展。”来自崂山区的张先生啧啧称奇。还有细心的观众发现，展厅的空间色彩搭配也经过精心设计，特意选用了法国国旗的蓝白红三色，分别象征着自由、平等与博爱，“这样的颜色设计使得展厅空间更为灵动，还有这么多拿破仑的经典名言，‘中国是一只睡狮，一旦它醒来，整个世界都会为之颤抖’‘不想当将军的士兵不是好士兵’……”一位十分崇拜拿破仑的80后白领激动地告诉记者，从中学时他就一直读拿破仑的书，现在结合展品再阅读这些文字，记忆中拿破仑“励志伟人”的形象更加鲜活起来，也给当下的自己更多启示。
小导览员上场
绘画大赛快乐玩转暑期
黄盒子美术馆从建馆以来，一直注重公共教育，昨天的开幕式上，五位小朋友闪亮出场，令人印象深刻。他们经过专业的培训和测试，顺利成为“童言无忌拿破仑”的首批小小导览员。通过单纯稚嫩却铿锵有力的声音，小小导览员们在现场为观众带来了精彩介绍。如何把陈列性的美术馆变成活生生、有人气的美术馆？让小孩子、学生们和所有市民都感受到它的魅力和社会化服务功能，这或许就是最好表现之一。
这个暑期，孩子们不仅可以申请成为小小导览员，还可以用画笔画下心目中的拿破仑。“青岛市少儿绘画大赛——我眼中的拿破仑”活动已同步启动，孩子们可以走进展厅看到拿破仑的丰功伟绩，也可以打开书本了解拿破仑的生平历史，然后画下拿破仑，与美术馆进行互动。看展览，涨知识，画作品，让孩子们与黄盒子美术馆共同成长。
全方多元呈现
系列活动火热登陆青岛
开幕式当晚，一曲经典歌剧曲目《今夜无人入眠》开启了“拿破仑之夜”的激情夜晚，全场乐队演奏等活动将现场气氛推向高潮。欧式宫廷风格沉浸式的展览体验、高科技的展示效果、多主题的公共教育活动、线上线下的互动交流，三个多月的展览时间，将全方位为青岛观众呈现一个多维度饱满立体的拿破仑形象。
展览还特意为不同年龄段的观众准备了丰富多彩的各式文化活动。展览期间，如果在大街上、商场里，你的身边有“拿破仑”经过，向你微笑招手，请不要惊讶。本次拿破仑“登陆”青岛，不仅仅是一场展览，更是一系列中法文化的交流活动。或许“拿破仑”会跟你一起看展览，教你跳一场宫廷舞，或许他会与你一起“哈”啤酒、喝下午茶，又或许你会在最火的网络直播中看到他！线上线下，拿破仑将真正走进青岛，走进大众生活。同时，一系列“拿破仑“周边衍生品已经上新，市民朋友们不仅可以看展览，更能把“拿破仑”带回家。
青报全媒体 记者 杨健 刘文超
观展指南
展览时间：2020年8月8日至2020年11月15日
展览地点：黄盒子美术馆2F、3F（青岛市黄岛区滨海街道办事处海军路1000号 ）
观展提醒：
1、进馆前请出示健康绿码，佩戴口罩，请整理好衣物，并在参观时将手机设置为静音；
2、美术馆内禁止吸烟，请勿在展厅内饮水或就餐，自觉维护场馆内的安全卫生；
3、场馆内请勿奔跑、追逐、攀爬、躺卧、大声喧哗等其他不文明举动；
4、参观时请与展品保持安全距离，请勿触摸展品。
作为东西方文化的代表，中法两国是世界上重要的文化大国，当塞纳河畔的悠久历史吹向时尚青岛的灿烂文化，当遥不可及的一代枭雄拿破仑竟然近距离亲近中国观众，世界级艺术IP展览“传奇拿破仑特展”在2020年中法两国建交56周年之际正式登陆青岛，带来一场轰轰烈烈的东西方文化、传统与当代水乳交融的对话。8月7日，“传奇拿破仑特展”开幕式在位于青岛西海岸新区的黄盒子美术馆隆重举行。作为山东省首次从海外引进的拿破仑主题大型文物级特展，这场令人期待已久的展览将从今天起，面向所有全国各地的观众拉开珍贵、权威、生动与高科技的帷幕。还等什么？先看看开幕式中揭晓了哪些价值连城的“宝藏”？今天起就可以到传奇拿破仑展览现场，多一次与世界文明和拿破仑传奇人生“亲密”接触的机会！
开幕现场人气高
岛城各界艺术爱好者冒雨一睹特展风采
淅淅沥沥的细雨没有阻碍大家对于艺术的热情，下午两点半，黄盒子美术馆一楼展厅就已是人满为患。记者发现，前来观展的市民中有年近70的的老年人，也有年仅五六岁的小孩子，来自社会各界的艺术爱好者冒雨齐聚黄盒子美术馆，只为一睹传奇拿破仑特展的风采。
下午三点，传奇拿破仑特展开幕式准时开始。开幕式上，现场来宾首先通过一段视频来了解了传奇拿破仑特展的策展历程。随后，中国美术家协会理事、水彩艺委会委员、青岛大学美术学院院长、青岛市文联主席、美协主席王绍波，中国美术家协会理事、中国美术家协会水彩艺委会主任、中国美院博士生导师陈坚，青岛中纺亿联时尚产业投资集团有限公司执行董事王林，黄盒子美术馆创始馆长、理事会理事长沈其斌陆续上台致辞，大家一同邀请市民朋友们走进黄盒子美术馆、走进传奇拿破仑特展。
珍贵文物云集
搭建中法文化交流平台
由青岛市文学艺术界联合会主办，青岛黄盒子美术馆、法国Palais Vivienne拿破仑收藏集团、青岛市美术家协会、青岛中纺亿联时尚产业投资集团有限公司承办的“传奇拿破仑特展”，经过长达5年的筹备与策划，在中法两国主办方的共同努力推进下，沿着一带一路的征途，来到活力开放的中国海滨时尚之都青岛，搭建起中法文化交流的友谊桥梁。开幕式上，王绍波肯定了黄盒子美术馆为广大市民带来一场国际级文化特展，助推青岛时尚与文化战役的重要意义。
本次展览是目前为止在中国范围内展出规模最大、规格最高的拿破仑特展，展览由法国历史学家、拿破仑基金会副主席伯纳德•谢瓦利耶（Bernard•Chevalier），联合中国知名策展人、文化思想传播学者、青岛黄盒子美术馆创始馆长沈其斌，共同精心策划。部分展品曾经在南京博物院及湖南、辽宁、天津等地的一级博物馆做过巡展，经过两年的文物休息期，又回到了中国。展览中的近200余件“重头”历史文物展品，来自世界最大的拿破仑藏品收藏家皮埃尔•让•沙朗颂（Pierre•Jean•Chalençon），经法国国家文物审核机构DMF层层审核、中国境内海关的批准，飞跃地中海来到青岛黄盒子美术馆展览现场。展品包括艺术名家为拿破仑创作的绘画、雕塑作品，拿破仑本人的珍贵手稿、文书、贴身服饰、贵重饰品、军旅用品及家具、日用品等，串联起拿破仑波澜壮阔的人生岁月。受疫情影响，沙朗颂先生无法亲自出席开幕式，但特意将祝贺视频通过网络传达，成为开幕式上的惊喜彩蛋，传递着跨越山海的真挚友谊。
穿越时空隧道
专业布展导览深入人心
开幕式中，展览的中方策展人沈其斌亲自带领现场观众参观展览，并进行重点作品的专业导览。穿过中心位置夺人眼球的这面用57万颗乐高积木打造的法国凯旋门，就瞬间被带进了拿破仑的一生传奇历程，“一代枭雄”“荣耀传奇”“浪漫现实”“历史回眸”“家族荣光”5大版块，一场穿越时空的伟人对话就此展开。法国国宝级画家雅克-路易•大卫参与创作的《拿破仑•波拿巴从大圣伯纳山口穿越阿尔卑斯山》《拿破仑加冕礼》等10件重量级作品，以及让-安东尼•乌东、安托万•让•格罗斯、弗朗索瓦•杰拉德、詹姆斯•桑特、安东尼奥•卡诺瓦等西方绘画大师作品均集中亮相展场。9位中国当代艺术家：沈戈 、李洪波 、谢晓泽、吴高钟、张巍、杨千、管策、张小涛、侯唯唯（LCP），用装置、雕塑、影像等当代艺术语言阐释着“拿破仑时代精神”。此外，在三楼展厅，还特意增加了拿破仑家族族谱，方便观众朋友们置身于历史的场景中，进一步走进拿破仑的家族。
“高品质的展品、专业的布展、精彩的导览，都深深吸引着我，这不愧是一场重量级的国内展出规模最大、规格最高的拿破仑特展。”来自崂山区的张先生啧啧称奇。还有细心的观众发现，展厅的空间色彩搭配也经过精心设计，特意选用了法国国旗的蓝白红三色，分别象征着自由、平等与博爱，“这样的颜色设计使得展厅空间更为灵动，还有这么多拿破仑的经典名言，‘中国是一只睡狮，一旦它醒来，整个世界都会为之颤抖’‘不想当将军的士兵不是好士兵’……”一位十分崇拜拿破仑的80后白领激动地告诉记者，从中学时他就一直读拿破仑的书，现在结合展品再阅读这些文字，记忆中拿破仑“励志伟人”的形象更加鲜活起来，也给当下的自己更多启示。
小导览员上场
绘画大赛快乐玩转暑期
黄盒子美术馆从建馆以来，一直注重公共教育，昨天的开幕式上，五位小朋友闪亮出场，令人印象深刻。他们经过专业的培训和测试，顺利成为“童言无忌拿破仑”的首批小小导览员。通过单纯稚嫩却铿锵有力的声音，小小导览员们在现场为观众带来了精彩介绍。如何把陈列性的美术馆变成活生生、有人气的美术馆？让小孩子、学生们和所有市民都感受到它的魅力和社会化服务功能，这或许就是最好表现之一。
这个暑期，孩子们不仅可以申请成为小小导览员，还可以用画笔画下心目中的拿破仑。“青岛市少儿绘画大赛——我眼中的拿破仑”活动已同步启动，孩子们可以走进展厅看到拿破仑的丰功伟绩，也可以打开书本了解拿破仑的生平历史，然后画下拿破仑，与美术馆进行互动。看展览，涨知识，画作品，让孩子们与黄盒子美术馆共同成长。
全方多元呈现
系列活动火热登陆青岛
开幕式当晚，一曲经典歌剧曲目《今夜无人入眠》开启了“拿破仑之夜”的激情夜晚，全场乐队演奏等活动将现场气氛推向高潮。欧式宫廷风格沉浸式的展览体验、高科技的展示效果、多主题的公共教育活动、线上线下的互动交流，三个多月的展览时间，将全方位为青岛观众呈现一个多维度饱满立体的拿破仑形象。
展览还特意为不同年龄段的观众准备了丰富多彩的各式文化活动。展览期间，如果在大街上、商场里，你的身边有“拿破仑”经过，向你微笑招手，请不要惊讶。本次拿破仑“登陆”青岛，不仅仅是一场展览，更是一系列中法文化的交流活动。或许“拿破仑”会跟你一起看展览，教你跳一场宫廷舞，或许他会与你一起“哈”啤酒、喝下午茶，又或许你会在最火的网络直播中看到他！线上线下，拿破仑将真正走进青岛，走进大众生活。同时，一系列“拿破仑“周边衍生品已经上新，市民朋友们不仅可以看展览，更能把“拿破仑”带回家。
青报全媒体 记者 杨健 刘文超
观展指南
展览时间：2020年8月8日至2020年11月15日
展览地点：黄盒子美术馆2F、3F（青岛市黄岛区滨海街道办事处海军路1000号 ）
观展提醒：
1、进馆前请出示健康绿码，佩戴口罩，请整理好衣物，并在参观时将手机设置为静音；
2、美术馆内禁止吸烟，请勿在展厅内饮水或就餐，自觉维护场馆内的安全卫生；
3、场馆内请勿奔跑、追逐、攀爬、躺卧、大声喧哗等其他不文明举动；
4、参观时请与展品保持安全距离，请勿触摸展品。
任何行业，选择远远大于努力！
这就好比你去选择一个没前景的品牌
没有想法的创始人
没有为DL着想的团队老大
品牌方圈钱靠打折/降门槛/送车/送手机……
团队只会教你刷流水/吹牛造势
你再怎么努力，也很难做很大
或者不断遇到瓶颈
因为这条路走不通
所以别让自己再穷忙下去
你一定要让你的付出能够得到相应的收获
这场努力才不算白费
你的能力要发挥出最大的潜力值！！！#颜面膜#
这就好比你去选择一个没前景的品牌
没有想法的创始人
没有为DL着想的团队老大
品牌方圈钱靠打折/降门槛/送车/送手机……
团队只会教你刷流水/吹牛造势
你再怎么努力，也很难做很大
或者不断遇到瓶颈
因为这条路走不通
所以别让自己再穷忙下去
你一定要让你的付出能够得到相应的收获
这场努力才不算白费
你的能力要发挥出最大的潜力值！！！#颜面膜#
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