♥️女性雌激素不足的六个症状！
雌激素在女性一生中都发挥着极其重要的作用，它能够控制女性的生命周期，女性周期性的月经，生育能力以及特有的丰满体态，都离不开雌激素的作用。雌激素分泌正常时，女性才会保持特有的美丽，拥有健康的人生，雌激素能够让女性的皮肤变得更加柔嫩细致，使头发更加修长靓丽，并拥有优美凹凸有致的身材曲线。有研究表明身材外貌完美的女性都是雌激素水平较高的。凡是大眼睛，白皮肤，拥有丰满的胸部，浓密的头发，烈焰红唇，在男人和女人看来都很有魅力的，女性普遍雌激素偏高。不过女性到了45岁身体内部会发生剧烈改变，如更年期的临近、绝经的突然到来，不仅影响日常的生活，在心理上也会发生很大的改变。人到中年，身体各机能逐渐下降，你会慢慢的出现相关疾病，要想预防一定要在平时做好保养或养生工作。才能为身体提供所需要的营养成分，维持机体的正常运转，经过了45岁之后雌激素分泌量逐渐减少，内分泌紊乱，再加上绝经期以及更年期两者的到来，衰老速度加快。所以对女性来说到了这个年龄阶段，千万不要再想着节省了，该吃吃该喝喝，维持身体健康才是最重要的。
❣️首先来了解一下雌激素为什么下降，伤害女人的5个“凶手”！
❶生理衰老：随着年纪的增大，卵巢功能会逐渐衰退，导致分泌的雌激素和孕激素数量减少，体内的女生激素水平降低。
❷精神紧张：越来越快的生活节奏，越来越大的工作压力，使得很多女人长期精神紧张，从而引起女性激素下降、内分泌失调。
❸盲目减肥：为追求快速减肥的效果而采用各种极端减肥法和“凶猛”的减肥药，体重是迅速地降下来了，但身体各方面机能无法适应、跟上减肥的步伐，从而导致激素失调。
❹运动过度：运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，而影响激素的分泌，导致月经不规则甚至闭经。
❺疾病：许多妇科疾病，如宫颈癌、卵巢癌等都会引起激素失调，影响月经规律;如果患上糖尿病、贫或厌食症等，也会引起激素失调。此外用药不当、酗酒、吸毒也会扰乱激素分泌。
❣️简述女性激素不足的6个典型症状！
如果不到40岁就有了以下至少两项问题，便说明你的激素已经面临危机。
❶失眠头痛：晚上失眠、多梦，睡眠质量差;白天疲倦、头痛，注意力不集中，越来越健忘，日常生活严重受影响。
❷月经不调：经期不是提前就是推后，而且淋漓不尽，持续时间长:经量也变得不规律起来。
❸皮肤衰老：皮肤开始变得松弛、粗糙，毛孔也日益粗大起来，色斑越来越多，靓丽的肌肤一去不再，早早地变成了“黄脸婆”。
❹胸闷潮热：心慌气短，夜间睡觉时甚至会因胸闷而被憋醒，活动稍剧烈一点便觉得呼吸困难;身体会突然出现全身性的短暂热感，尤其是午后，会热得大汗淋漓。
❺脾气变差：变得容易激动，会因为一件小事与同事或家人争吵，总是一副焦虑不安、烦躁不已的样子，很难控制自己的情绪。
❻赘肉变多：吃的东西没有两样，但脂肪却开始在腰上逐渐地、顽固地囤积，而且很难减掉。
❣️中年的女人不要太节省，常吃5种零食或有助延缓衰老。
❶西红柿：西红柿是一种既可以当做蔬菜吃，又可以当做水果来吃的食物，含有丰富的番茄红素，这是一种具有强大抗氧化作用的物质，女性朋友们在生活中多吃些，可以有效清除体内多余的氧自由基，起到抗衰老的作用。西红柿热量低，进入人体后会提高机体新陈代谢速度，而且西红柿中含有丰富的维生素，可以起到美白皮肤、淡化斑点的作用，要想皮肤和身材好，建议女性朋友们在夏季每天吃一个新鲜的西红柿。
❷柠檬：很多女人早上起床时，她们经常喝一杯柠檬水，这杯柠檬水能起到美容的作用，所以柠檬也被称为天然透明质酸。这是因为柠檬富含维生素、有机酸、柠檬酸等营养，具有一定的抗氧化作用，适宜饮用，可以促进皮肤新陈代谢，减少黑色素沉积，起到美白皮肤的作用。因此女性经常喝柠檬泡泡水，这有助于保持皮肤的美貌和美貌。
❸黄瓜：黄瓜的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。
❹芦笋：芦笋中含有多种维生素和微量元素，其中蛋白质成分含有我们身体所必需的多种氨基酸，常吃具有清热解毒滋阴利尿的功效，对高血脂，高血压等血管疾病都有一定的辅助作用，经常吃的话还有做延缓衰老。
❺黄芪：导致女性呈现出衰老的一面，还可能是因为脾虚导致，脾虚的女性容易面临气虚乏力的情况，甚至会因为中气不足，导致身体看起来更加的赢弱，看起来比较衰老，皮肤异常的暗黄。这个时候吃点黄芪，对干改善气虚、缓解气血不足是比较好的，在研究中发现食用黄芪，能够扩张冠状动脉，对于改善心肌供血是极为有效的，促使身体细胞生长更快，不断地消除身体自由基，对于避免细胞早衰也是有效的，显现出年轻的一面。
雌激素在女性一生中都发挥着极其重要的作用，它能够控制女性的生命周期，女性周期性的月经，生育能力以及特有的丰满体态，都离不开雌激素的作用。雌激素分泌正常时，女性才会保持特有的美丽，拥有健康的人生，雌激素能够让女性的皮肤变得更加柔嫩细致，使头发更加修长靓丽，并拥有优美凹凸有致的身材曲线。有研究表明身材外貌完美的女性都是雌激素水平较高的。凡是大眼睛，白皮肤，拥有丰满的胸部，浓密的头发，烈焰红唇，在男人和女人看来都很有魅力的，女性普遍雌激素偏高。不过女性到了45岁身体内部会发生剧烈改变，如更年期的临近、绝经的突然到来，不仅影响日常的生活，在心理上也会发生很大的改变。人到中年，身体各机能逐渐下降，你会慢慢的出现相关疾病，要想预防一定要在平时做好保养或养生工作。才能为身体提供所需要的营养成分，维持机体的正常运转，经过了45岁之后雌激素分泌量逐渐减少，内分泌紊乱，再加上绝经期以及更年期两者的到来，衰老速度加快。所以对女性来说到了这个年龄阶段，千万不要再想着节省了，该吃吃该喝喝，维持身体健康才是最重要的。
❣️首先来了解一下雌激素为什么下降，伤害女人的5个“凶手”！
❶生理衰老：随着年纪的增大，卵巢功能会逐渐衰退，导致分泌的雌激素和孕激素数量减少，体内的女生激素水平降低。
❷精神紧张：越来越快的生活节奏，越来越大的工作压力，使得很多女人长期精神紧张，从而引起女性激素下降、内分泌失调。
❸盲目减肥：为追求快速减肥的效果而采用各种极端减肥法和“凶猛”的减肥药，体重是迅速地降下来了，但身体各方面机能无法适应、跟上减肥的步伐，从而导致激素失调。
❹运动过度：运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，而影响激素的分泌，导致月经不规则甚至闭经。
❺疾病：许多妇科疾病，如宫颈癌、卵巢癌等都会引起激素失调，影响月经规律;如果患上糖尿病、贫或厌食症等，也会引起激素失调。此外用药不当、酗酒、吸毒也会扰乱激素分泌。
❣️简述女性激素不足的6个典型症状！
如果不到40岁就有了以下至少两项问题，便说明你的激素已经面临危机。
❶失眠头痛：晚上失眠、多梦，睡眠质量差;白天疲倦、头痛，注意力不集中，越来越健忘，日常生活严重受影响。
❷月经不调：经期不是提前就是推后，而且淋漓不尽，持续时间长:经量也变得不规律起来。
❸皮肤衰老：皮肤开始变得松弛、粗糙，毛孔也日益粗大起来，色斑越来越多，靓丽的肌肤一去不再，早早地变成了“黄脸婆”。
❹胸闷潮热：心慌气短，夜间睡觉时甚至会因胸闷而被憋醒，活动稍剧烈一点便觉得呼吸困难;身体会突然出现全身性的短暂热感，尤其是午后，会热得大汗淋漓。
❺脾气变差：变得容易激动，会因为一件小事与同事或家人争吵，总是一副焦虑不安、烦躁不已的样子，很难控制自己的情绪。
❻赘肉变多：吃的东西没有两样，但脂肪却开始在腰上逐渐地、顽固地囤积，而且很难减掉。
❣️中年的女人不要太节省，常吃5种零食或有助延缓衰老。
❶西红柿：西红柿是一种既可以当做蔬菜吃，又可以当做水果来吃的食物，含有丰富的番茄红素，这是一种具有强大抗氧化作用的物质，女性朋友们在生活中多吃些，可以有效清除体内多余的氧自由基，起到抗衰老的作用。西红柿热量低，进入人体后会提高机体新陈代谢速度，而且西红柿中含有丰富的维生素，可以起到美白皮肤、淡化斑点的作用，要想皮肤和身材好，建议女性朋友们在夏季每天吃一个新鲜的西红柿。
❷柠檬：很多女人早上起床时，她们经常喝一杯柠檬水，这杯柠檬水能起到美容的作用，所以柠檬也被称为天然透明质酸。这是因为柠檬富含维生素、有机酸、柠檬酸等营养，具有一定的抗氧化作用，适宜饮用，可以促进皮肤新陈代谢，减少黑色素沉积，起到美白皮肤的作用。因此女性经常喝柠檬泡泡水，这有助于保持皮肤的美貌和美貌。
❸黄瓜：黄瓜的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。
❹芦笋：芦笋中含有多种维生素和微量元素，其中蛋白质成分含有我们身体所必需的多种氨基酸，常吃具有清热解毒滋阴利尿的功效，对高血脂，高血压等血管疾病都有一定的辅助作用，经常吃的话还有做延缓衰老。
❺黄芪：导致女性呈现出衰老的一面，还可能是因为脾虚导致，脾虚的女性容易面临气虚乏力的情况，甚至会因为中气不足，导致身体看起来更加的赢弱，看起来比较衰老，皮肤异常的暗黄。这个时候吃点黄芪，对干改善气虚、缓解气血不足是比较好的，在研究中发现食用黄芪，能够扩张冠状动脉，对于改善心肌供血是极为有效的，促使身体细胞生长更快，不断地消除身体自由基，对于避免细胞早衰也是有效的，显现出年轻的一面。
献礼综艺《声生不息》播出后好评如潮，芒果出色的文案、出彩的策划和出圈的舞台再一次惊艳观众。《声生不息》的火爆出圈，不仅让众多的港乐遗珠重新走入大众视野，也打开了音综的格局和视野，翻唱老歌的节目同样可以做出不一样的内容。
《声生不息》邀请香港和内地16组优秀的音乐人，他们分为两个阵营进行比赛，6场主题竞演的比拼之后，他们将共同完成一张港乐时代唱片。
《声生不息》每一场主题演出都将产生3首金曲，初舞台和一公结束后，包括《无条件》《初恋》《海阔天空》《我要你的爱》《月半弯》和《千千阙歌》在内的6首歌曲成为金曲。
《声生不息》二公上半场对决中，克勤队和千嬅队分别派出3首合作金曲进行两两PK，克勤队获得最后的胜利。
第一轮是《夏日倾情》对阵《爱情陷阱》。安崎、曾比特两个年轻人在舞台上活力四射，声音、表情、舞蹈等都默契十足，马赛克乐队继续拖后腿，粤语发音遭众嘲，但林子祥老师还是凭借一己之力拿下了比赛。
第二轮是《念亲恩》对阵《最佳损友》。刘惜君、炎明熹唱功优秀，把《念亲恩》歌曲中那种情感很好地传递出来，一些细节的设计也可圈可点。遗憾的是，他们遇到了配合更默契、情感更抓人的李克勤和毛不易，这两个男生声音互补，情感互衬，全程完美契合，最后赢下了比赛。
第三轮是《高山低谷》对阵《半点心》。杨千嬅、周笔畅、单依纯3个人用绝美的表现贡献了本季节目最让人惊叹的一个合作舞台，声音有默契度，运镜有画面感，演唱有故事感。而李玟、林晓峰和魔动闪霸带来的《半点心》就显得毫无默契可言，风格不统一，声音不匹配，最后各唱各的，输掉比赛也在意料之中。
《声生不息》二公下半场的比拼同样高能不断，节目一开场就放大招，TVB存在感极强，黄宗泽、吴卓羲、刘丹、陈豪等香港演员纷纷亮相，港剧迷的狂欢，一下子也把观众带入到港乐的情绪中。
下半场克勤队和千嬅队各派出4组歌手出战，大家也都拿出了看家本领，在选曲、编曲和舞台创意等方面都充满了诚意，最后千嬅队获得了下半场的胜利。
《三人游》VS《梦里蓝天》
单依纯这一次选择了方大同的歌曲《三人游》，舞台唯美大气，动人的旋律加上独特的嗓音，一开口就很抓人，整个演唱游刃有余，把歌曲中的那种情感很好表达出来，别有一番滋味在心头。这也是单依纯擅长的曲R&B曲风，导师李健也不吝夸赞：音场很大，气息绵长，就是为唱歌而生的嗓子。
遗憾的是，这首歌曲的版权出现问题，目前在音乐平台没有音源，希望芒果能够尽快协调好，很多歌迷都希望能够在音乐平台听到这首歌曲。
马赛克乐队带来张国荣的歌曲《梦里蓝天》，整个编曲很有气氛感，马赛克也终于找到了适合自己乐队的风格。卓越开头的两句直接把这首歌的基调立住了，此前一直备受质疑的夏颖这一次也没有明显拖后腿。
整首歌听起来很特别，曲子舒服，乐队的魅力和优势也体现出来了，大家也纷纷认可乐队的这一次表现。卓越比主唱夏颖唱得更好听，马赛克乐队真的该考虑换个主唱了。马赛克这一次口碑逆袭，压力来到了魔动闪霸这边，期待他们也能证明自己。
这一组的对决，单依纯最后赢了马赛克乐队，结果在意料之中。单依纯在唱功上确实明显好过马赛克乐队，整首歌曲的完整性和情感投入度方面也是单依纯更好一些。
《我爱你》VS《梦中人》
姜还是老的辣，林子祥老师的《我爱你》依旧延续惯有的高水准，节奏轻松欢快，台风和唱功都很稳，全场的气氛也被轻松带动起来。林子祥老师在舞台上更多的是一种享受的状态，听他唱歌真的是一种享受。
长江后浪推前浪，曾比特再一次展现了自己的舞台实力。乐队、皮衣、爆炸头，一首《梦中人》点燃全场的热情，也解锁了一种全新的舞台风格。曾比特的舞台爆发力十足，声音依旧悦耳，让人忍不住想要跟着舞动起来。
这一次的“父子对决”精彩纷呈，曾比特凭借多变的风格和稳定的唱功笑到了最后，这位香港的乐坛新人通过节目彻底出圈，相信未来的各大音综舞台观众都会看到他的身影。
《凭着爱》VS《今生今世》
叶倩文一首《凭着爱》唱给自己的妈妈，温柔优雅的嗓音唱出心中的大爱，她将爱代入到歌曲里缓缓讲述，观众也能get到其中的感情。
不得不说，天后还是处在巅峰的状态，整首歌的演唱无可挑剔，舞台的状态直接开挂，这样的发挥男队基本没人能招架得住。
林晓峰带来电影《金枝玉叶》的插曲《今生今世》，一开口就牢牢抓住了观众的耳朵，深情款款，虽然演唱很克制，但是感染力非常强。当林晓峰将目光望向屏幕中的张国荣先生，仿佛张国荣从未离开过，那一刻让人瞬间破防。
叶倩文和林晓峰这一组强强PK贡献了节目的名场面，两首歌曲都非常能打动人，从前期的采访、舞台创意到演唱、细节设计都可圈可点，也是下半场让人印象深刻的两首作品。两首歌曲都入围最佳独唱金曲，天后叶倩文赢了林晓峰，但是两个人都是赢家。
《baby song》VS《深爱着你》
杨千嬅再一次选择了陈奕迅的歌曲，这首《Baby Song》不仅是唱给孩子的歌，也是唱给自己的歌。杨千嬅的演唱感情投入饱满，舞台也很有氛围感。
《深爱着你》是一首关于爱情的歌曲，通过李健用柔和的演唱和细腻的情感处理，将听者带入到一段情深的故事里。看得出李健一直在走出自己的舒适区，粤语的发音也进步明显，演唱依旧是其杀手锏。
李健老师在采访中表示：希望如《深爱着你》的名字一样，传达一种深邃的感情，是能够经得起时间考验的深情，因为深情在任何时代都是一种奢侈品。
《深爱着你》长达50秒的前奏，引用的是阿根廷作曲家皮亚佐拉的《遗忘》 ，而结尾处又加入了陈百强《一生何求》的前奏。前后完美融合，你可以永远相信李健的音乐审美观，每一次都紧扣主题，每一次都用一个完整的故事打动你。
不仅如此，李健对音乐严谨的态度也让人佩服，这一次他没有用节目组的编曲和混音，而是找来了老搭档赵兆和李游，拿出自己音乐专辑的配置来改编歌曲，自带编曲和混音，最后的呈现效果也非常理想。
两个人的对比很明显，李健从选曲、编曲到创意都是满满的诚意，而杨千嬅则显得有些中规中矩，李健最后赢得比赛也是实至名归。
对于《声生不息》二公结果，你们有什么要说的吗？
《声生不息》邀请香港和内地16组优秀的音乐人，他们分为两个阵营进行比赛，6场主题竞演的比拼之后，他们将共同完成一张港乐时代唱片。
《声生不息》每一场主题演出都将产生3首金曲，初舞台和一公结束后，包括《无条件》《初恋》《海阔天空》《我要你的爱》《月半弯》和《千千阙歌》在内的6首歌曲成为金曲。
《声生不息》二公上半场对决中，克勤队和千嬅队分别派出3首合作金曲进行两两PK，克勤队获得最后的胜利。
第一轮是《夏日倾情》对阵《爱情陷阱》。安崎、曾比特两个年轻人在舞台上活力四射，声音、表情、舞蹈等都默契十足，马赛克乐队继续拖后腿，粤语发音遭众嘲，但林子祥老师还是凭借一己之力拿下了比赛。
第二轮是《念亲恩》对阵《最佳损友》。刘惜君、炎明熹唱功优秀，把《念亲恩》歌曲中那种情感很好地传递出来，一些细节的设计也可圈可点。遗憾的是，他们遇到了配合更默契、情感更抓人的李克勤和毛不易，这两个男生声音互补，情感互衬，全程完美契合，最后赢下了比赛。
第三轮是《高山低谷》对阵《半点心》。杨千嬅、周笔畅、单依纯3个人用绝美的表现贡献了本季节目最让人惊叹的一个合作舞台，声音有默契度，运镜有画面感，演唱有故事感。而李玟、林晓峰和魔动闪霸带来的《半点心》就显得毫无默契可言，风格不统一，声音不匹配，最后各唱各的，输掉比赛也在意料之中。
《声生不息》二公下半场的比拼同样高能不断，节目一开场就放大招，TVB存在感极强，黄宗泽、吴卓羲、刘丹、陈豪等香港演员纷纷亮相，港剧迷的狂欢，一下子也把观众带入到港乐的情绪中。
下半场克勤队和千嬅队各派出4组歌手出战，大家也都拿出了看家本领，在选曲、编曲和舞台创意等方面都充满了诚意，最后千嬅队获得了下半场的胜利。
《三人游》VS《梦里蓝天》
单依纯这一次选择了方大同的歌曲《三人游》，舞台唯美大气，动人的旋律加上独特的嗓音，一开口就很抓人，整个演唱游刃有余，把歌曲中的那种情感很好表达出来，别有一番滋味在心头。这也是单依纯擅长的曲R&B曲风，导师李健也不吝夸赞：音场很大，气息绵长，就是为唱歌而生的嗓子。
遗憾的是，这首歌曲的版权出现问题，目前在音乐平台没有音源，希望芒果能够尽快协调好，很多歌迷都希望能够在音乐平台听到这首歌曲。
马赛克乐队带来张国荣的歌曲《梦里蓝天》，整个编曲很有气氛感，马赛克也终于找到了适合自己乐队的风格。卓越开头的两句直接把这首歌的基调立住了，此前一直备受质疑的夏颖这一次也没有明显拖后腿。
整首歌听起来很特别，曲子舒服，乐队的魅力和优势也体现出来了，大家也纷纷认可乐队的这一次表现。卓越比主唱夏颖唱得更好听，马赛克乐队真的该考虑换个主唱了。马赛克这一次口碑逆袭，压力来到了魔动闪霸这边，期待他们也能证明自己。
这一组的对决，单依纯最后赢了马赛克乐队，结果在意料之中。单依纯在唱功上确实明显好过马赛克乐队，整首歌曲的完整性和情感投入度方面也是单依纯更好一些。
《我爱你》VS《梦中人》
姜还是老的辣，林子祥老师的《我爱你》依旧延续惯有的高水准，节奏轻松欢快，台风和唱功都很稳，全场的气氛也被轻松带动起来。林子祥老师在舞台上更多的是一种享受的状态，听他唱歌真的是一种享受。
长江后浪推前浪，曾比特再一次展现了自己的舞台实力。乐队、皮衣、爆炸头，一首《梦中人》点燃全场的热情，也解锁了一种全新的舞台风格。曾比特的舞台爆发力十足，声音依旧悦耳，让人忍不住想要跟着舞动起来。
这一次的“父子对决”精彩纷呈，曾比特凭借多变的风格和稳定的唱功笑到了最后，这位香港的乐坛新人通过节目彻底出圈，相信未来的各大音综舞台观众都会看到他的身影。
《凭着爱》VS《今生今世》
叶倩文一首《凭着爱》唱给自己的妈妈，温柔优雅的嗓音唱出心中的大爱，她将爱代入到歌曲里缓缓讲述，观众也能get到其中的感情。
不得不说，天后还是处在巅峰的状态，整首歌的演唱无可挑剔，舞台的状态直接开挂，这样的发挥男队基本没人能招架得住。
林晓峰带来电影《金枝玉叶》的插曲《今生今世》，一开口就牢牢抓住了观众的耳朵，深情款款，虽然演唱很克制，但是感染力非常强。当林晓峰将目光望向屏幕中的张国荣先生，仿佛张国荣从未离开过，那一刻让人瞬间破防。
叶倩文和林晓峰这一组强强PK贡献了节目的名场面，两首歌曲都非常能打动人，从前期的采访、舞台创意到演唱、细节设计都可圈可点，也是下半场让人印象深刻的两首作品。两首歌曲都入围最佳独唱金曲，天后叶倩文赢了林晓峰，但是两个人都是赢家。
《baby song》VS《深爱着你》
杨千嬅再一次选择了陈奕迅的歌曲，这首《Baby Song》不仅是唱给孩子的歌，也是唱给自己的歌。杨千嬅的演唱感情投入饱满，舞台也很有氛围感。
《深爱着你》是一首关于爱情的歌曲，通过李健用柔和的演唱和细腻的情感处理，将听者带入到一段情深的故事里。看得出李健一直在走出自己的舒适区，粤语的发音也进步明显，演唱依旧是其杀手锏。
李健老师在采访中表示：希望如《深爱着你》的名字一样，传达一种深邃的感情，是能够经得起时间考验的深情，因为深情在任何时代都是一种奢侈品。
《深爱着你》长达50秒的前奏，引用的是阿根廷作曲家皮亚佐拉的《遗忘》 ，而结尾处又加入了陈百强《一生何求》的前奏。前后完美融合，你可以永远相信李健的音乐审美观，每一次都紧扣主题，每一次都用一个完整的故事打动你。
不仅如此，李健对音乐严谨的态度也让人佩服，这一次他没有用节目组的编曲和混音，而是找来了老搭档赵兆和李游，拿出自己音乐专辑的配置来改编歌曲，自带编曲和混音，最后的呈现效果也非常理想。
两个人的对比很明显，李健从选曲、编曲到创意都是满满的诚意，而杨千嬅则显得有些中规中矩，李健最后赢得比赛也是实至名归。
对于《声生不息》二公结果，你们有什么要说的吗？
谈到琼瑶，你首先会想到什么，是不是会想到那些曾经惊艳了荧幕的琼女郎，而谈到琼瑶，你还会想到，她是一个很成功的言情小说家，除了这些，你可能不一定知道，其实琼瑶是她所有搬上大荧幕的小说改编的电影电视剧的角色挑选者，所有的琼女郎都是经她之手，而真的走向大众的，除了写作，琼瑶其实审美水平一直都是很高的。
当然，谈到琼瑶，喜欢八卦的人，一定会八卦琼瑶的感情，这是一段三个人的感情往事：平鑫涛，林婉珍，琼瑶，而琼瑶还是平鑫涛与林婉珍夫妻俩感情的介入者。年轻时候的琼瑶，虽然看着是女人，但长得真的一般，只是端庄而已，不仅如此，脸上还写着忧郁二字，而年轻时候的林婉珍长得真的是好看，不仅好看，气质还不错。
这个时候的林婉珍，总是笑得很飞扬，也笑得挺灿烂，而琼瑶虽然打扮都到位，可是因为总是满脸的忧郁，让她看起来，显然没有林婉珍那么好看。在这个时间段，大家都青春的时候，琼瑶阿姨其实是有点老气的，尽管她也精心打扮了，但不如意的生活，还是让她看着就比林婉珍老得多。
很多人都想要年轻的感觉，年轻的感觉，随着年龄的增长，慢慢地消逝这是很正常的现象，想要不被年龄打倒的，看看琼瑶，琼瑶通过写作不仅解决了她与自己才几岁的儿子的生存问题，还让自己有了很大的自信，同时通过写作也把她自己骨子里的浪漫感觉都调出来了，而这个时候的林婉珍在十几年的全职太太生涯中，终于跟平鑫涛结束了这段婚姻，走出这段婚姻的林婉珍，也开始关注自己，关注自己的爱好，她投身于自己的画作中也取得了成绩，看看这个时候的琼瑶与林婉珍的整体穿搭，你还会觉得林婉珍比琼瑶有魅力吗？比琼瑶漂亮吗？
看看上图琼瑶的穿搭，是不是在很得体的同时，还非常的时尚，不仅时尚还挺显身材，而林婉珍长得还是好，只是这整体穿搭，跟琼瑶比，还是差了好多个段。琼瑶是远远没有林婉珍长得好，但在审美上，即使林婉珍在绘画上也挺有成就，但在人的选择，人的穿搭上，她尽管出身很好，接触的也都是好东西，但很显然，她是因为长得美，所以被人以为审美好，而实际上，审美远远没有那么好。看看四十好几的琼瑶跟林婉珍，你还会觉得林婉珍有那么漂亮吗？
林婉珍没有琼瑶在的时候，她真的也挺不错的，无论是气质，还是品味，但是一跟琼瑶放在一起，很显然，琼瑶在审美的段位上是远远优于林婉珍的。看看都快五十岁的林婉珍在各地展出自己的画作的整体穿搭，跟右图也在欣赏画作的琼瑶与平鑫涛，你是不是也发现了，琼瑶看着比林婉珍年轻得多，并且也耐看得多？林婉珍的穿搭一直都是符合自己的年纪，但离自己很美的状态可是很远的。
到了60多岁的林婉珍与琼瑶，单独看林婉珍，即使头发花白，但无论是精气神，还是气质与气场都挺不错的，但是跟同龄的琼瑶一比，是不是差距很明显，琼瑶无论是身材的保养，还是服饰的搭配，显然远远在林婉珍之上？年轻时候很少有笑容的琼瑶，越到老年，笑容越多。这个时候的她无论是写作，还是影视剧作，进展都很顺利，除此外，琼瑶跟平鑫涛的感情也是一直都挺好，他俩珠联璧合，把彼此的事业都推向了一个一般人不敢企及的高度。
至于到了林婉珍与琼瑶都80岁的时候，看看琼瑶跟林婉珍，没有琼瑶，林婉珍其实真的挺好，即使白发苍苍，也是美美的，不仅美美还气质，但有了琼瑶，那就完全不同了，气质琼瑶比她更好，至于女人味她更加的好，而整体的穿搭，琼瑶真的甩了林婉珍好多条街。
琼瑶介入了平鑫涛与林婉珍的婚姻，这确实不道德，但林婉珍一直都说是琼瑶勾引平鑫涛，我麻辣姬姒就觉得有点无语，一个巴掌拍不响，每一段能被第三人破坏的婚姻，只能说这段感情这段婚姻本来就有很大的问题，而林婉珍似乎从来没有去反思过，她跟平鑫涛之间的感情究竟有什么问题，她跟平鑫涛之间真的只是有个琼瑶一直在勾引平鑫涛？看看平鑫涛跟琼瑶在一起的精神面貌还有他们一起合作，把各自的事业推向的高度，这些林婉珍与平鑫涛能一起做到吗？
其实林婉珍并没有那么懂平鑫涛，懂他最想要什么。在平鑫涛89岁的时候，已经无生还的可能，全身插遍了管子，琼瑶希望可以完成平鑫涛的心愿，让他能够体面地走，所以很赞成放弃治疗，拔掉管子，而林婉珍却觉得即使平鑫涛插遍了管子，只要还有一丝气，就要继续治疗，并且一个劲儿地指责琼瑶。像平鑫涛这么好强的男人，当自己已经无生还可能，全身都不能动了，我觉得他肯定希望尽快地结束生命，而不是吊着一口气。
到了83岁，真的封笔了的琼瑶，生日的那天，收到了很多粉丝的祝福，看看这个状态的琼瑶，83岁的她，是不是整个精神状态都挺不错？尤其是那双眼睛，即使83岁了，还是这么的有光彩，要保持这样的状态，没有很高的自律，没有很好的内心修炼，是很难做到的。
琼瑶给自己造型一直都在线，而挑选出来的琼女郎，也是个个不俗，看看俞小凡与萧蔷，都长得特别好，不仅长得好，而且都挺有女人味，也挺有高级感？
再看看岳琳与刘雪华，哭起来的时候，是不是真的我见犹怜？她们都是要美貌有美貌，要气质有气质，是不是呢？
再看看蒋勤勤与陈德容，是不是真的都是倾国倾城，她们的古装造型，可都是由琼瑶一手操办的，看着这么美的她们，你是不是也觉得琼瑶的眼光很好？
再看看陈红与何晴，她们俩的民国名媛造型，是不是都美得很，陈红不仅美，气质也挺不错，而何晴不仅气质高雅，并且长得也很精致，这两个人的造型，是不是都特别的适合她们？把她们的美都发挥得极好？
再看看赵薇与林心如，是不是这两人都有很会说话的眼睛，而她们彼此的造型，都挺适合彼此，把她们的特色都发挥出来了？
琼女郎除了这些，其实最早期的，还有一个特别出名的，红遍了整个亚洲的琼女郎，就是林青霞，30出头的琼瑶跟不足20岁的林青霞合影，这个时候的林青霞是不是比琼瑶美得太多太多了？
这种状态，到了林青霞的60岁和琼瑶的83岁，单看林青霞60岁这个状态，其实是蛮好的状态，但跟83岁的琼瑶比，尽管琼瑶的照片是用了美颜滤镜，但是就这眼神，琼瑶显然比林青霞的修养还要到家。年轻时候的琼瑶跟很多人尤其是她一手挑选且捧红的琼女郎比，除了那端庄，还有那一丝丝女人味，美貌与气质都差得远，但她的审美与搭配一直都很在线，所以随着年月的增长，她的穿搭功底越来越好。
而随着年月的增长，琼瑶的穿搭也是越发的精进，她的穿搭不仅仅是外在，还有内在，不管别人怎么评价琼瑶，她始终都保持着自己的那颗赤子之心，对爱情的赤诚之心，所以，到了83岁的她，真的是比很多人要美得多。而对美的追求，一直都在，这也是83岁的琼瑶，还是这么美的另外一个重要原因。美是一个动态的过程，也是一个持续时间可以很长的过程，无论何时，你想要美，都是来得及的。
看过了琼瑶从年轻时候到83岁的整个穿搭，再看看这些琼女郎的过去与现在，你是不是发现了，其实琼瑶才是那个真正审美了得的人，琼女郎的花期，美期，还有审美，都远远不如琼瑶本人。
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当然，谈到琼瑶，喜欢八卦的人，一定会八卦琼瑶的感情，这是一段三个人的感情往事：平鑫涛，林婉珍，琼瑶，而琼瑶还是平鑫涛与林婉珍夫妻俩感情的介入者。年轻时候的琼瑶，虽然看着是女人，但长得真的一般，只是端庄而已，不仅如此，脸上还写着忧郁二字，而年轻时候的林婉珍长得真的是好看，不仅好看，气质还不错。
这个时候的林婉珍，总是笑得很飞扬，也笑得挺灿烂，而琼瑶虽然打扮都到位，可是因为总是满脸的忧郁，让她看起来，显然没有林婉珍那么好看。在这个时间段，大家都青春的时候，琼瑶阿姨其实是有点老气的，尽管她也精心打扮了，但不如意的生活，还是让她看着就比林婉珍老得多。
很多人都想要年轻的感觉，年轻的感觉，随着年龄的增长，慢慢地消逝这是很正常的现象，想要不被年龄打倒的，看看琼瑶，琼瑶通过写作不仅解决了她与自己才几岁的儿子的生存问题，还让自己有了很大的自信，同时通过写作也把她自己骨子里的浪漫感觉都调出来了，而这个时候的林婉珍在十几年的全职太太生涯中，终于跟平鑫涛结束了这段婚姻，走出这段婚姻的林婉珍，也开始关注自己，关注自己的爱好，她投身于自己的画作中也取得了成绩，看看这个时候的琼瑶与林婉珍的整体穿搭，你还会觉得林婉珍比琼瑶有魅力吗？比琼瑶漂亮吗？
看看上图琼瑶的穿搭，是不是在很得体的同时，还非常的时尚，不仅时尚还挺显身材，而林婉珍长得还是好，只是这整体穿搭，跟琼瑶比，还是差了好多个段。琼瑶是远远没有林婉珍长得好，但在审美上，即使林婉珍在绘画上也挺有成就，但在人的选择，人的穿搭上，她尽管出身很好，接触的也都是好东西，但很显然，她是因为长得美，所以被人以为审美好，而实际上，审美远远没有那么好。看看四十好几的琼瑶跟林婉珍，你还会觉得林婉珍有那么漂亮吗？
林婉珍没有琼瑶在的时候，她真的也挺不错的，无论是气质，还是品味，但是一跟琼瑶放在一起，很显然，琼瑶在审美的段位上是远远优于林婉珍的。看看都快五十岁的林婉珍在各地展出自己的画作的整体穿搭，跟右图也在欣赏画作的琼瑶与平鑫涛，你是不是也发现了，琼瑶看着比林婉珍年轻得多，并且也耐看得多？林婉珍的穿搭一直都是符合自己的年纪，但离自己很美的状态可是很远的。
到了60多岁的林婉珍与琼瑶，单独看林婉珍，即使头发花白，但无论是精气神，还是气质与气场都挺不错的，但是跟同龄的琼瑶一比，是不是差距很明显，琼瑶无论是身材的保养，还是服饰的搭配，显然远远在林婉珍之上？年轻时候很少有笑容的琼瑶，越到老年，笑容越多。这个时候的她无论是写作，还是影视剧作，进展都很顺利，除此外，琼瑶跟平鑫涛的感情也是一直都挺好，他俩珠联璧合，把彼此的事业都推向了一个一般人不敢企及的高度。
至于到了林婉珍与琼瑶都80岁的时候，看看琼瑶跟林婉珍，没有琼瑶，林婉珍其实真的挺好，即使白发苍苍，也是美美的，不仅美美还气质，但有了琼瑶，那就完全不同了，气质琼瑶比她更好，至于女人味她更加的好，而整体的穿搭，琼瑶真的甩了林婉珍好多条街。
琼瑶介入了平鑫涛与林婉珍的婚姻，这确实不道德，但林婉珍一直都说是琼瑶勾引平鑫涛，我麻辣姬姒就觉得有点无语，一个巴掌拍不响，每一段能被第三人破坏的婚姻，只能说这段感情这段婚姻本来就有很大的问题，而林婉珍似乎从来没有去反思过，她跟平鑫涛之间的感情究竟有什么问题，她跟平鑫涛之间真的只是有个琼瑶一直在勾引平鑫涛？看看平鑫涛跟琼瑶在一起的精神面貌还有他们一起合作，把各自的事业推向的高度，这些林婉珍与平鑫涛能一起做到吗？
其实林婉珍并没有那么懂平鑫涛，懂他最想要什么。在平鑫涛89岁的时候，已经无生还的可能，全身插遍了管子，琼瑶希望可以完成平鑫涛的心愿，让他能够体面地走，所以很赞成放弃治疗，拔掉管子，而林婉珍却觉得即使平鑫涛插遍了管子，只要还有一丝气，就要继续治疗，并且一个劲儿地指责琼瑶。像平鑫涛这么好强的男人，当自己已经无生还可能，全身都不能动了，我觉得他肯定希望尽快地结束生命，而不是吊着一口气。
到了83岁，真的封笔了的琼瑶，生日的那天，收到了很多粉丝的祝福，看看这个状态的琼瑶，83岁的她，是不是整个精神状态都挺不错？尤其是那双眼睛，即使83岁了，还是这么的有光彩，要保持这样的状态，没有很高的自律，没有很好的内心修炼，是很难做到的。
琼瑶给自己造型一直都在线，而挑选出来的琼女郎，也是个个不俗，看看俞小凡与萧蔷，都长得特别好，不仅长得好，而且都挺有女人味，也挺有高级感？
再看看岳琳与刘雪华，哭起来的时候，是不是真的我见犹怜？她们都是要美貌有美貌，要气质有气质，是不是呢？
再看看蒋勤勤与陈德容，是不是真的都是倾国倾城，她们的古装造型，可都是由琼瑶一手操办的，看着这么美的她们，你是不是也觉得琼瑶的眼光很好？
再看看陈红与何晴，她们俩的民国名媛造型，是不是都美得很，陈红不仅美，气质也挺不错，而何晴不仅气质高雅，并且长得也很精致，这两个人的造型，是不是都特别的适合她们？把她们的美都发挥得极好？
再看看赵薇与林心如，是不是这两人都有很会说话的眼睛，而她们彼此的造型，都挺适合彼此，把她们的特色都发挥出来了？
琼女郎除了这些，其实最早期的，还有一个特别出名的，红遍了整个亚洲的琼女郎，就是林青霞，30出头的琼瑶跟不足20岁的林青霞合影，这个时候的林青霞是不是比琼瑶美得太多太多了？
这种状态，到了林青霞的60岁和琼瑶的83岁，单看林青霞60岁这个状态，其实是蛮好的状态，但跟83岁的琼瑶比，尽管琼瑶的照片是用了美颜滤镜，但是就这眼神，琼瑶显然比林青霞的修养还要到家。年轻时候的琼瑶跟很多人尤其是她一手挑选且捧红的琼女郎比，除了那端庄，还有那一丝丝女人味，美貌与气质都差得远，但她的审美与搭配一直都很在线，所以随着年月的增长，她的穿搭功底越来越好。
而随着年月的增长，琼瑶的穿搭也是越发的精进，她的穿搭不仅仅是外在，还有内在，不管别人怎么评价琼瑶，她始终都保持着自己的那颗赤子之心，对爱情的赤诚之心，所以，到了83岁的她，真的是比很多人要美得多。而对美的追求，一直都在，这也是83岁的琼瑶，还是这么美的另外一个重要原因。美是一个动态的过程，也是一个持续时间可以很长的过程，无论何时，你想要美，都是来得及的。
看过了琼瑶从年轻时候到83岁的整个穿搭，再看看这些琼女郎的过去与现在，你是不是发现了，其实琼瑶才是那个真正审美了得的人，琼女郎的花期，美期，还有审美，都远远不如琼瑶本人。
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