今天晨起发愿后，我为做好冥想种下了提前、满愿和感恩的种子。
我和Miya小姐姐（这个小朋友硬是要跟我早起一块儿）在Ivy老师的带领下与伙伴们共修冥想！
冥想过程..一切顺利。感受到自己的专注、平和！冥想毕，头脑很清醒，整个状态舒适~今天基本上没有念头，真的很感恩。
因为有女儿的陪伴和分享交流..我深感共修能量满满..全身心都温暖；我，获得了丰盈的愉悦和幸福感。
早安，我是你们的小Man.
愿一切乘风破浪，温润依旧[太阳]
我和Miya小姐姐（这个小朋友硬是要跟我早起一块儿）在Ivy老师的带领下与伙伴们共修冥想！
冥想过程..一切顺利。感受到自己的专注、平和！冥想毕，头脑很清醒，整个状态舒适~今天基本上没有念头，真的很感恩。
因为有女儿的陪伴和分享交流..我深感共修能量满满..全身心都温暖；我，获得了丰盈的愉悦和幸福感。
早安，我是你们的小Man.
愿一切乘风破浪，温润依旧[太阳]
今天，愉悦的周一。
不间断日常晨起发愿、共修！
为做好冥想种下了提前的种子、满愿的种子和感恩的种子。
今早很有幸，大家在司冰冰老师带领下共修冥想。过程中很幸福、一切顺利。初始..有些念头飘出，通过觉察和调整，把它轻轻拉住，然后很快就跟随节奏回到极好状态。很感恩！
感受到自己很愉悦、内心充满平和！冥想毕..头脑清醒：觉察自己、专注力培养以及阅读自我意识是对大脑最好的锻炼。
共修的强大能量~让我感到一股暖流在心轮之中；获得了满满的元气和幸福感！
午安，我是你们的小Man.
愿一切乘风破浪，温润依旧[太阳]
不间断日常晨起发愿、共修！
为做好冥想种下了提前的种子、满愿的种子和感恩的种子。
今早很有幸，大家在司冰冰老师带领下共修冥想。过程中很幸福、一切顺利。初始..有些念头飘出，通过觉察和调整，把它轻轻拉住，然后很快就跟随节奏回到极好状态。很感恩！
感受到自己很愉悦、内心充满平和！冥想毕..头脑清醒：觉察自己、专注力培养以及阅读自我意识是对大脑最好的锻炼。
共修的强大能量~让我感到一股暖流在心轮之中；获得了满满的元气和幸福感！
午安，我是你们的小Man.
愿一切乘风破浪，温润依旧[太阳]
晨起最重要的事：不刷手机、不开电脑、打坐静心、发愿、冥想~
冥想..是我们实现目标的核武器，所以每次都应该认真对待。
每天冥想前先来三遍发愿，调整动机，冥想品质更高！
今天共修也是愉悦的结束（中间有念头起、思绪跑偏，便轻轻拉回来继续即可），圆满完成。感觉自己越来越有力量，特别舒服。
早安，我是你们的小Man.
愿一切乘风破浪，温润依旧[太阳]
冥想..是我们实现目标的核武器，所以每次都应该认真对待。
每天冥想前先来三遍发愿，调整动机，冥想品质更高！
今天共修也是愉悦的结束（中间有念头起、思绪跑偏，便轻轻拉回来继续即可），圆满完成。感觉自己越来越有力量，特别舒服。
早安，我是你们的小Man.
愿一切乘风破浪，温润依旧[太阳]
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