减肥的第五天：早上一杯微糖咖啡 一个水煮蛋（蛋黄没吃）一点坚果和六个葡萄
中国：一杯幸运咖的草莓拿铁 加几个葡萄
下午实在饿的心慌 买了个馍夹菜 吃了六分之一感觉不心慌了 马上住嘴
晚上：一个西红柿 以及在我妈强烈要求下喝的150ml左右的稀的不能再稀的米汤
今天的食物总量不多 但是糖分有点超标

#贵阳疫情#

现在下午18：30。我们吃到第一碗的盒饭是下午16：30，整个人都饿心慌了。

现在大家都已经入住了，隔离人员入住前三天每天两次核酸检测。房间有无线网，心情总算是平复了很多。目前还不知道要隔离多少天呢，只听那些大白说至少7天。希望接下来可以一切顺利吧！ https://t.cn/RMXV0Ga

“主任，我今年36岁，肥胖多年，身高178cm，体重270， 饿不得，一饿就心慌，并且食欲旺盛，喜欢吃油腻，甜食等，不能运动，稍微运动就喘气困难，还有脂肪肝，转氨酶偏高47，现在想减肥，您有没有什么办法啊？”

症见：心情烦躁，口干口苦，反胃，胸闷，经常便秘，每天早上起床后脚跟有疼痛感，小腿偶尔觉得胀，蹲厕所以后脚，小腿麻木！

望诊：舌体胖大，舌质灰暗
 
中医诊断：肥胖、肝郁脾虚证

治疗方案：给予疏肝解郁，健脾祛湿的中药调理，同时，要注意合理膳食，适当运动，早睡早起。

调理21天，患者食欲减少，心情好转，口干口苦，反胃，胸闷等情况缓解，早起没有不适感，体重下降8斤！
 
共调理3个月的时间，患者体重一共下降25斤，不适症状基本消失。#看大医##微博健康公开课#