好精神#中医养生# 之养颜穴
我们常说的一个词是，“病容憔悴”，一个人一旦生了病，就会看起来没有精神，面色也是蜡黄的；
如果久病不愈，就容易面容枯槁，行事无力，也就不要谈什么“美丽”了。
养颜第二步，就要培补正气。
足三里
在小腿外侧外膝眼下3寸的位置。
足三里为传统保健、强壮穴，艾灸这个穴位能温中散寒，健运脾阳、调畅气机，有很好的扶正培元的作用。

正气存内，邪不可干。用艾灸来补益正气，提高身体机能，让你精神饱满不憔悴，抵抗力强不易生病，从内而外拥有好精神。 https://t.cn/RVJk9aF

中华医药5月6日播出 中医养生养什么？人体正气不可少！
问题一：经络它是我们人体当中气血的运行通道，同时也是什么的运行的通道？
A：水液
B：病毒
C：正气
答案：C
问题二：以下哪一个不属于正气的范畴？
A：邪气
B：经络之气
C：脾气
答案：A
问题三：高教授教给大家有助于培补正气的方子是什么？
A：黄芪粳米粥
B：薏米赤小豆汤
C：八珍汤
答案：A

近来，几个灸友艾灸后，不同部位的皮肤出现了相似的情况，为什么会有集中的反馈呢？艾灸后这样的表现说明身体内有风，我之前也有过。这是艾灸后阳气得到补充，身体排出病气。尤其是风比较重，脾肾虚弱的人艾灸后反应更强，坚持一段时间后，正气得到培补，这种情况就会不见了。
如果艾灸后出现类似情况，可以根据原因加强大椎、肾俞补充阳气，中脘、足三里培补脾胃，都可以帮助更快除病气。如果可以耐受，不需要特别处理，严重的可以十宣穴刺血减轻痒的感觉。
真的不得不说，我们的灸友专业知识很强，有灸友分享：风不严重可以不管，继续灸扶正气除风。严重的话可以喝点栀子水，其间严格避风，从头捂到脚。
感恩灸友们每一次分享，分享感受，分享善知识，愿天下人都平安喜乐。 https://t.cn/RuQ52aU