这里有一个例子：一项研究表明，人们在看了恐怖片之后，如果再去看一些让他们感到满足或有趣的东西，会更快地从恐惧中恢复过来。而在看了恐怖片之后，又看了一些无法引发积极情绪的东西，他们摆脱恐惧的时间则要更长一些。正如这个简单的例子所显示的，感受积极情绪可以消除消极情绪的影响，对你的健康也大有裨益。
诚信是一颗星，一颗天幕中最小的星；但他却努力地绽放出最闪亮的光，诚信是一杯浓浓的热茶，它让疲惫的人们感到慰藉，以至于沁人心脾；诚信是一条溪流，一条大海中最不起眼的溪流。可是，若没有那一颗颗小的星，哪来天空中千万颗星。人品以正直为贵，心地以善良为贵。情感以真挚为贵，性格以坚韧为贵。待人以诚恳为贵，处世以谦让为贵。学问以通达为贵，技艺以专精为贵。言语以简明为贵，行动以稳健为贵。衣饰以得体为贵，饮食以素淡为贵。养身以寡言为贵，治家以勤俭为贵。做人以信仰为贵，做事以尽心为贵。
#遇见一些人，流泪# 张兆和断然是没有爱过沈从文的。他娶了他爱的人，可是这份爱却没有回应。又想起面纱里的故事，”我知道你仅仅为了一己之私和我结婚，我爱你如此之深，这我毫不在意，据我所知，人们在爱上一个人却得不到回报时，往往感到伤心失望，继而变成愤怒和尖刻，我不是那样，我从未奢望你来爱我，我从未设想你会有理由爱我，我也从未认为我自己惹人爱慕，对我来说能被赐予机会爱你就应心怀感激了。”
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