【心得分享:静脉曲张袜】

以前我有很严重的静脉曲张,
小腿涨的难受,或者是一直有麻麻的感觉,坐立不安,
有很难看的突出的血管。

我今年大力运动,确实再没有那种难受感了,感觉不治而愈了;
但昨天穿短裤发现小腿肚上血管依旧突出,很难看。
所以还是老老实实静脉曲张袜穿起来。

往年我很执着于买这类东西,几个小经验分享:

1. 首先女人黑色和肉色的都要有,搭配不同衣服,
这是从视觉上说的,你们随意;

2. 图2和3这种到脚裸的和露趾的比,后者更舒服一些,不会把脚裸勒的难受;

3. 图4这种长筒的我也有,不舒服,不推荐;

4. 网上一堆德国的、瑞士的,几百块一双,当年我也咬着牙买了,
实话说,我没觉得和几十块一双的医用静脉曲张袜有什么区别;
可能细节做的更好一些,功能上没觉得更好。
几十块钱的性价比很高,不同颜色你还能多配几双是不是?

5. 别想着静脉曲张袜能瘦腿,网上宣传不实,
看起来瘦是脂肪临时被挤压了,想瘦腿还是请运动。

#Amy小北京推荐#

6月13-14日|长沙《现金流导向的运营操盘逻辑与机制设计及实操案例深度剖析》

课程背景

房地产行业从黄金时代进入白银时代,市场变化、政策调控越来越频繁,这门生意好像越来越难做了,很多现象也越来越看不懂了。其实从现象深入到本质,是房地产行业的现金流状况发现了改变,引发了行业经营逻辑的变化,唯有从现金流导向出发,才能更好地理解房地产行业的趋势变化,比如2016、2017年的“高周转”,“大运营”开始兴起,其本质就是以现金流为导向开展的运营。在此背景下,本课程主要讲解如何适应时代变化从现金流视角理解经营逻辑,通过搭建运营体系落地以现金流为导向的运用逻辑。

课程特色

本课程以提升经营思维认知及提供运营工具、方法论为主,通过实战案例将知识点的应用进行阐述,更贴近房地产日常运营需求。讲课过程通过分组互动式的讲解方式,将更利于创造学员积极参与的讲课氛围,也便于课程知识的高效转化。

课程对象

哪些人参加?
1、公司管理层(中高层)、各部门负责人、储备人才
2、运营管理部门负责人及运营人员全体

课程收益

01
房地产发展趋势导致现金流越来越重要,如何透过现象了解房地产运作的本质?
了解房地产趋势变动的本质,从现金流角度看待房地产运作,通过运营实现更好发展。

02
各大标杆房企都通过“高周转”实现快速扩张,如何落地快速增长的要求?
应对当前的市场变动,政府调控,唯有从现金流导向,以财务管控为主导来推动公司以及项目的经营,才能获得高速增长;通过大运营体系的搭建来落地增长的要求。

03
计划管理是现金流导向得以实现的基础,也是大运营的抓手,大运营管控下如何进行计划管理?
从时间维度管控到运营维度管控,让计划管理为现金流管控目标服务。

04
项目运营需要平衡速度与利润,从现金流角度进行评估,大运营体系如何在项目操盘中应用?
搭建运营管理体系模型——评估体系、控制体系、规划体系。

05
运营管理的事项纷繁复杂,如何能让运营起到统筹各专业的作用?
从对经营影响的角度出发,对各专业提出运营管控要点;从现金流逻辑出发,明确专业对经营的影响。

06
不论运营管理还是计划管理落地需要机制匹配,机制如何制定?
机制的打造——依靠辅助文件、会议评审设置确保计划管理与运营管理机制的运行。

讲师简介

许老师

曾任万科集团本部运营高管;
现任某100亿房地产集团运营负责人;
统计学硕士;深圳著名房地产职业经理人

于2008年加入万科,从事运营管理10余年,风险管理3年,负责公司经营战略、计划分解、统筹会议、风险防控等工 作,专长于计划管理、流程管理、会议管理和风险管理工作,特别在全生命周期运营管理和全专业运营管理方面有深入研究。
许老师4年万科本部及城市公司运营管理经验,经历公司从单项目向多项目运营的转型期,公司规模从初创成立到50亿级规模,运营项目品类丰富,即包括传统房地产开发全品类(首置首改、再改、高端等),也包括旅游度假、综合体等新品类项目。对房地产全开发流程和项目运营管理有深刻了解和实战经验,完成房地产全景开发流程梳理,实现从计划管理向运营管理的转变及探索,并开发出适应不同阶段运营管理需求的工具。
现任某100亿房地产集团运营负责人,从另一个层面开展运营管理,任职运营负责人兼职内部讲师,在万科的运营管理体系基础上,发展出适用于现有公司的运营管理体系,以“全专业、全周期”为特点,以资源管控、利润管控为重心,以战略实现为导向,通过绩效和激励辅助管理意图实现。兼职集团内部讲师的同时,主要为新员工讲解运营管理,辅助新员工形成以运营目标为导向,促使公司形成合力,以讲课风格和内容获得内部好评。
部分客户:
万科集团、郑州国控、华润置地(北京、三亚)、佳兆业、中铁二局、东莞金地、北科建、融创地产、美的地产、中旭地产、龙湖地产、中天集团、神州天立、东旭鸿基、成都中铁、渝高地产、星耀地产、盛励集团、阳光大地、景贸地产、重庆京泽、上海鸿升....

课程纲要

房地产发展趋势对运营的要求:从现金流角度理解行业变动逻辑
01
1. 房地产行业经营属性变动带来的运营职能变化
2. 从现象到本质——分析当前房地产调控措施及某些房地产现象
3. 现金流趋紧的行业趋势表明运营管理越来越重要
白银时代对运营管理的重新定义:现金流管控是大运营管理的核心
02
1. 以现金流为导向的运营管理在项目运作和公司发展重的作用——案例讨论及分享
2. 运营管理的角色定位——平衡速度与利润,关注投资收益
3. 大运营管理是以现金流为导向的运营管控
案例:说明运营管理对于项目经营结果的影响,体现运营管理的价值
以现金流为导向的大运营管控模式在计划管理与统筹经营方面的落地
03
1. 匹配大运营管理要求的计划管理——可以驱动经营的计划管理
运营管理管控三大层面——管目标、控进度、防风险
1) 管目标层面
Ø 计划来源决定经营模式:经营考核从事项转向经营结果
Ø 目标的经营导向性指导计划
案例——如何设置项目目标:从项目的经营价值出发
Ø 目标的动态跟进,主动式地进行计划调整
案例——多维度分析,动态调整,确保目标达成
2) 控进度层面
Ø 计划编制“七宗罪”及编制原则,从运营角度评审计划——案例实操、工具介绍
演练:简易计划编制
Ø 在高效运营的要求下,如何提升计划执行效率?
Ø 应对不同经营价值的项目有不同的开发节奏选择
Ø 梳理关键节点——通过赋予计划节点运营属性、通过关键路径等方式,提升计划管理的效率
Ø 通过弹性设置,保障计划管理的核心——持续供货、以销定产
案例——如何设置开发节奏:经营——销售——开发
3) 防风险层面
Ø 放眼项目全周期整体开发策略,规避短视思维——案例说明
2. 以全周期、全专业为出发点,以经营为导向实现运营的全过程统筹
Ø 统筹的关键是找到全过程各阶段的管控触点——即运营切入点:
ü 项目论证阶段——项目拓展:5个触点
ü 项目策划阶段——定位策划:2个触点
ü 设计管理阶段——设计管理:4个触点
ü 工程管理阶段——报建管理:3个触点
ü 工程管理阶段——采购管理:3个触点
ü 工程管理阶段——成本管理:3个触点
ü 工程管理阶段——工程管理:4个触点
ü 销售管理阶段——销售管理:5个触点
ü 产品交付阶段——客户服务:3个触点
Ø 房地产开发职能管理的关键触点 :
ü 财务管理——5个触点
ü 人力资源——2个触点
注:此部分将通过小组讨论或演绎的方式进行讲解
以现金流为导向的大运营管控如何以运营体系方式落地——以项目操盘为核心实现向运营创造价值
04
1. 运营管控三大层面与管控内容的结合——统筹现金流、资源和利润管控
Ø 管目标——明确项目经营价值——现金流管控
Ø 控进度——以“储、产、供、销、结”的合理来控制节奏——资源管控
Ø 防风险——以投资收益的维度管控指标及任务分解——利润管控
2. 运营体系搭建:评估——控制——规划——评估
Ø 运营管理体系框架——以运营角色定位和大运营管控内容为出发点搭建
Ø 运营体系——评估:现金流管控
ü 如何合理评估项目目标的设定:案例说明
ü 从定量和定性的角度分析项目:案例说明
Ø 运营体系——控制:资源管控
ü 土地资源——储——指标及案例分析
ü 在途资源——产——指标及案例分析
ü 可售资源——供——指标及案例分析
ü 已售未结资源——销——指标及案例分析
ü 结算资源——结——指标及案例分析
ü 工具介绍——六季度资源表、资源体系电子化
ü 结合案例进行分析说明“储-产-供-销-结”各阶段的管控
Ø 运营体系——规划:利润管控
ü 从项目利润的角度:设置收益决策触发点——案例说明
ü 从其他维度看待利润——利润管控指标(引入时间、机会成本、投资等维度理解利润)
ü 从投资收益角度看待经营对专业的指导——结合案例说明
ü 工具介绍——运营表
Ø 运营体系——评估:高效运营评估(指标化管控:将运营管理从繁杂无章的事务管理转向指标管理,有助于判断公司运营短板,实现精益求精)
ü 针对不同运营定位的项目设置评估指标(过程评估)——案例说明
3. 运营管理的机制:
Ø 大运营管控的运行机制——从运营定位到计划管理
Ø 会议评估机制设置——规范拿地后的运营动作落地

咨询联系

【主办单位】安徽盛道企业管理咨询有限公司
【课程时间】2020年6月13-14日·长沙
【参会地址】(详询参会确认函)
【联系电话】0551-68121188/13695615113
【课程费用】4800 元/人, 含讲师费、培训费、资料费、场地费等; 食宿代订,费用自理!
备注:盛道课程均以长期跟踪的案例为素材;与您分享真正的实操经验! 本课题可作为企业内训!

外长记者会要点来了,信息量巨大!

中国文明网

十三届全国人大三次会议5月24日下午举行记者会,国务委员兼外交部长王毅就“中国外交政策和对外关系”相关问题回答了中外记者提问。

5月24日,十三届全国人大三次会议在北京人民大会堂新闻发布厅举行记者会,邀请国务委员兼外交部长王毅就中国外交政策和对外关系回答中外记者提问。为有效防控疫情,共同维护公共卫生与健康,记者会采用网络视频形式进行。新华社记者 才扬 摄

政治操弄只会给病毒以可乘之机

病毒不分国界和种族,向全人类发起挑战。政治操弄只会给病毒以可乘之机,以邻为壑只能被病毒各个击破,无视科学只会让病毒乘虚而入。

中国为每一个美国人提供了将近40只口罩

在美国陷入疫情后,中国政府、地方和各界人士也积极回报,向美方捐赠了大量急需的医疗物资。我们还为美方在华采购提供支持和便利,仅口罩一项就向美方出口了120多亿以上,相当于为每一个美国人提供了将近40只口罩。

不要再浪费宝贵时间,不要再无视鲜活的生命

不要再浪费宝贵时间,不要再无视鲜活的生命。中美两国当前最需要做的事情,首先是相互借鉴和分享抗疫经验,助力两国各自的抗疫斗争;第二是顺应国际社会期待,共同参与和推动抗疫多边合作,为全球抗疫发挥积极作用;第三是着眼疫情长期化和防控常态化,及早就如何减少疫情对两国经济以及世界经济的冲击展开宏观政策的协调沟通。

中国无意改变美国,更不想取代美国

中美之间确实存在不少分歧,但这并不意味着没有合作空间。中国无意改变美国,更不想取代美国,而美国也不可能一厢情愿地改变中国,更不可能阻挡14亿中国人民迈向现代化的历史进程。

美国一些政治势力正在绑架中美关系,试图将中美关系推向所谓“新冷战”,这种危险的做法是在开历史倒车,不仅会葬送两国人民多年积累的合作成果,也会损害美国自身的未来发展,危及世界的稳定与繁荣。两国各界有识之士都应当站出来予以制止。

隔岸观火最终会殃及自身

这次疫情用事实证明,不管多么强大的国家,都不可能独善其身。隔岸观火最终会殃及自身,落井下石到头来将信誉扫地。唯我独尊、推卸责任,不仅解决不了自己面临的问题,还会损害其他国家的正当权益。

中国不是救世主,但愿做及时雨

迄今为止我们已经向将近150个国家和4个国际组织提供了紧急援助,以解各方的燃眉之急;

我们为170多个国家举办了卫生专家专题视频会议,毫无保留地分享成熟的诊疗经验和防控方案;

向24个有紧急需求的国家派遣了26支医疗专家组,面对面地开展交流和指导。

我们还在保证质量的前提下,开足马力为全球生产紧缺的医疗物资和设备,仅口罩和防护服这两项就分别向世界出口了568亿只和2.5亿件。

中国所做的事情,从来不谋求任何地缘政治目标,从来没有任何经济利益的盘算,也从来没有附加任何政治条件。

中国不是救世主,但我们愿做及时雨,是在朋友危难时同舟共济的真诚伙伴。

涉港法案不影响香港的高度自治和香港居民的权利自由

第一,香港事务是中国内政,不容任何外来干涉。不干涉内政是国际关系基本准则,各国都应予以遵守。

第二,维护国家安全历来是中央事权,在任何国家都是如此。

第三,建立健全香港特别行政区维护国家安全的法律制度和执行机制刻不容缓,势在必行。

第四,全国人大这一决定,针对的是极少数严重危害国家安全的行为,不影响香港的高度自治,不影响香港居民的权利和自由,不影响外国投资者在香港的正当权益。大家对香港的未来,应更加充满信心,而不必过于担心。

反对任何“有罪推定”

中方对国际科学界开展病毒溯源科研合作持开放态度,同时我们认为,这一进程应坚持专业性、公正性和建设性。

专业性是指溯源应以科学为依据,由世卫组织主导,让科学家和医学专家在全球范围内进行考察研究。

公正性是指溯源要排除各种政治干扰,尊重各国主权平等,反对任何“有罪推定”。

建设性是指溯源不应影响拯救生命的当务之急,不应损害各国之间的抗疫合作,不应削弱世卫组织的应有作用。而应有利于增强联合国各系统履职功能和各国团结协作,有利于完善全球公共卫生体系和治理能力。

中欧交往不是你输我赢的淘汰赛

中欧之间并不存在根本利害冲突,开展互利合作的空间越来越广,支持多边主义的共识越来越多。从人类发展进程的宽广角度看,中欧不应是制度性竞争对手,而应是全方位战略伙伴。中欧之间的交往应当是相互成就的正循环,而不是你输我赢的淘汰赛。

今天的中国已不是百年前的中国

在这场突如其来的疫情中,中国同其他国家一样,也是受害者。对受害者鼓噪所谓“追责索赔”,为滥诉者伪造各种所谓“证据”,是对国际法治的践踏,也是对人类良知的背弃,于实不符、于理不通、于法不容。

今天的中国已不是百年前的中国,今天的世界也不是百年前的世界,如果想借滥诉侵犯中国的主权和尊严,敲诈中国人民的辛勤劳动成果,恐怕是白日做梦,必将自取其辱。

将积极推动减轻非洲国家债务负担

将继续帮助非洲抗击疫情,把抗疫物资援助尽量向非洲等发展中国家倾斜,并考虑向非洲派遣新一批医疗专家组。

此外,还将继续致力于帮助非洲增强自主发展能力,妥善安排当前中非重大合作项目,支持受到疫情影响的非洲国家能够尽早复工复产,从而维护非洲经济发展势头。

还将积极推动落实二十国集团“缓债倡议”,减轻非洲国家债务负担,并将考虑通过双边渠道为特别困难的非洲国家提供进一步的支持,帮助非洲兄弟姐妹渡过难关。

中国不会在国际上称王称霸

不管中国发展到什么程度,我们都不会在国际上称王称霸,都将始终站在世界各国的共同利益一边,站在历史发展潮流的正确一边。那些总想给中国扣上霸权帽子的人,恰恰是自己抱着霸权不放的人。

支持世卫组织,就是支持挽救生命

世卫组织是194个主权国家组成的国际机构,不可能只为某一个国家服务,更不应是哪个国家出的钱多,就屈从于哪个国家的意志。疫情当前,任何对世卫组织的打压甚至讹诈,都缺乏最起码的人道精神,都不会被国际社会所接受。

生命至上,救人第一。支持世卫组织,就是支持挽救生命,这是任何有良知的国家都应做出的选择。

真正解决半岛问题更要“起而行之”

中方乐见朝美领导人能够保持互动,希望朝美早日恢复有益的对话接触。但同时,增进朝美互信、打破半岛僵局更需要实实在在的行动。也就是说,真正解决半岛问题,既要“坐而论道”,更要“起而行之”。

半岛核问题解决思路已经明确,那就是坚持无核化与和平机制“双轨并进”,尽快制定“分阶段、同步走”路线图,不要再流失解决问题的难得机遇。

不要误判14亿中国人民捍卫国家统一的坚定决心

坚决反对以防疫合作为幌子与台湾当局开展官方往来,坚决反对违反一中原则为台湾谋求所谓国际空间,坚决反对外部势力对“台独”分子“借疫谋独”予以鼓励和纵容。

两岸实现统一是历史必然趋势,任何人任何势力都不可能阻挡。我们敦促美方充分认清台湾问题的高度敏感性,恪守一个中国原则和中美三个联合公报;奉劝美方丢掉不切实际的幻想,放下国内政治的算计;正告美方不要试图挑战中国的底线,不要误判14亿中国人民捍卫国家统一的坚定决心。

南海正在成为合作之海、互助之海

一艘艘船只、一架架飞机装载着抗疫物资在南海往来穿梭,南海正在成为中国与东盟国家携手抗疫的合作之海、互助之海。反倒是少数域外国家却还在不断地向南海增派军机军舰炫耀武力,频频挑拨中国和东盟国家关系,处心积虑破坏南海得来不易的稳定局面,这样的行为居心不良,令人不齿。 https://t.cn/R2WxHzL


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