道教金光咒修持法门[作揖][作揖]

金光神咒也叫金光大法神咒，是为朝拜太阳真君，采取太阳金光，乃真传之养生长寿妙法。长期坚持行持这个妙法，可以使人却病延年，健康长寿。

修持方法（震阳子曹信义道长）：

在每天清晨卯时，面向正东站立（端坐亦可），用鼻深深吸入一口气（冬天要慢吸气，冷气入腹会引起不适），将这口气存入下丹田，闭住呼吸，自然灌注于周身。用自己的真神，意想身乘五色祥云，一闪念间来到太阳宫中。

首先给太阳真君行三礼头，跪在太阳真君位前，默念金光神咒，同时画金光咒。在念咒画符时，不必闭气，采用自然呼吸念咒画符，这完全是用真神意默念默画。毕，再用鼻息深深吸气。

在你吸气时，太阳真君给你金光，你意想腹内暖熙熙的金光，是随着你的深深吸气带回的。你会感觉到你的下丹田和肾宫，以及下身腰腿全都发暖，如同太阳金光照射，你全身宿病一概消除。你的心火下降，肾水上升，头清眼亮，五脏清凉，六腑调泰，浑身舒畅，气力充足。这就是水火即济的真功，也正是采天地之正气，炼日月之精华。 https://t.cn/R2Wxnht

很喜欢#喜马拉雅#上创业导师之健康知多些的节目，快来听一听吧! 对女性朋友来说，月经状况可以说是身体体质的一面镜子。如果月经总是提前，而且肌肤容易长痘痘，这种情形就属于偏血热的体质;如果经血量多、脸色苍白、食欲差，就属气虚;如果月经经常姗姗来迟，平日精神紧张、工作压力大，可能是肝气郁结;如果经血量少，可能就属血虚。经期表现是女性体质状况的反映，如果让月经按照“标准”来，体质也就得到相应的改善#广东江门中医药职业学院##美拍##健康养生##健康##月经不调##运动就是坚持# https://t.cn/A6A1qIJB

#男性健康# 睡前常做“一事”，效果堪比吃“肾宝”，每晚十分钟，补肾又排毒

其实男性朋友对于肾脏是非常看重的，而且现在社会发展的越来越快，人们对于健康养生也越来越了解，也越来越注重。因为在平常的时候，如果能够坚持一些健康养生的话，就能够帮助我们健康长寿，而且身体的各个器官也会越来越好。其实睡觉是一个养生的好时机，如果我们能够把握这个好时机，那么身体也会越来越好，对于男性朋友来说，这个时机也是一个养肾的世界，如果在睡觉前能够常做这件事，效果可能还要比吃“肾宝”好得多，不妨跟随小编一起来看一下吧。

睡前常做“一事”，效果堪比吃“肾宝”，每晚十分钟，补肾又排毒！

泡脚
小编在这里说的这件事就是睡前泡脚，睡前泡一泡脚，养生又健康，而且对于男性朋友的肾脏也有着很好的辅助能力。如果男性朋友在平常的时候能够泡泡脚，这样不光能够舒筋活络，还能够让我们肾脏越来越健康。毕竟我们的脚底联络着各种经络，这些经络分别和我们的五脏六腑联系在一起。如果睡前能够泡脚的话，不光对于肾脏有一定的刺激作用，能够促进肾脏的血液循环，而且对于其他的器官也有着一定的舒缓，帮助他们更好的能够进行正常的生命活动，所以说男性朋友如果想要让自己的身体和肾越来越好的话，不妨在睡前多泡泡脚。

每天晚上泡脚是再合适不过的了，无论是男生还是女生，如果都想要自己的肾脏好的话，一定要好好的泡脚。我们的脚底分布着86个穴位，会对我们的身体有着影响。如果脚部在平常的时候总是受凉或者是受到伤害，也会对男性朋友的肾有着一定的伤害。很多男性朋的肾病是因为气血不足，肾脏虚弱，血气不通造成的，如果男性朋友能够每晚泡脚的话，那么就能够促进血液的流动，让肾脏的气血充足起来，对于我们的身体是有益的。

当然，男性朋友在泡脚的时候，不妨加上几片姜或者是几粒花椒，都会对我们的身体有着很好的促进作用。生姜和花椒都能够帮助我们杀菌消炎，很多男性朋友脚部的细菌非常多，就会让脚部越来越不健康。如果放上花椒或者是生姜泡泡脚的话，就能够抑制真菌和细菌的生成，预防脚气的生成。很多男性朋友有脚气脚臭的情况，如果时常用生姜、花椒泡脚的话，就能够改善这种情况。

所以说为了自己的肾脏健康，为了自己的身体各个器官也能够更加的维持住原来的生命活动，不妨在每天睡前泡泡脚，只需要用十分钟的时间，就可以帮助我们身体越来越好，毕竟肾脏非常重要。#阳痿早泄##男性健康##补肾##健康养生##前列腺##肾虚##阳痿##宝宝的少女心#