减肥D2 2022年9月30日 星期五
饮食热量: 1388cal✓
[ 早餐 ] 三米粥铺 皮蛋瘦肉粥+蒸饺+茶叶蛋
[ 午餐 ] 瑞幸 日式海盐卷+喜茶 喜柿多多双倍果肉（不另外加糖）
[ 晚餐 ] 留下来 麻辣肥牛单人套餐饭
运动消耗: 560kcal✓
[ 团操 ] 乐刻Zumba 50min
太爱喜柿多多了，不过双倍果肉也没有增加多少快乐[笑cry]
饮食热量: 1388cal✓
[ 早餐 ] 三米粥铺 皮蛋瘦肉粥+蒸饺+茶叶蛋
[ 午餐 ] 瑞幸 日式海盐卷+喜茶 喜柿多多双倍果肉（不另外加糖）
[ 晚餐 ] 留下来 麻辣肥牛单人套餐饭
运动消耗: 560kcal✓
[ 团操 ] 乐刻Zumba 50min
太爱喜柿多多了，不过双倍果肉也没有增加多少快乐[笑cry]
#浮梁身边事# 【我县举行烈士纪念日公祭活动】9月30日，是第九个国家烈士纪念日。当天上午，我县在县革命烈士纪念碑广场举行烈士纪念日公祭活动。程新宇、程文芳、张永进、陈国清、张金水、王天才、黄爱喜、马强、洪玲、段铖松、曹火根等县四套班子领导出席仪式。公祭仪式由县委副书记、县长张汉坤主持。https://t.cn/A6oZXPOg
#浮梁身边事# 【国庆节前夕，程新宇、张汉坤调研督导安全生产、森林防火等工作】9月30日，国庆节前夕，县委书记程新宇，县委副书记、县长张汉坤带队深入乡镇、部分企业和重点项目现场，实地调研督导安全生产、森林防火和节日保供等工作，并看望慰问坚守一线的应急救援综合大队队员。县委常委、常务副县长黄爱喜、副县长应飞先后陪同。https://t.cn/A6oZ6dk2
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