隔离的第一天：
我试着接受了此刻的现状，尽管每天还是在偷偷抹眼泪，但是我不知道我这种情绪能维持多久，念家的情绪无时无刻都达到了顶峰，我想念我的好朋友我的男朋友还有我的爸爸妈妈，他们每天都在安慰我，让我开心，给我做着思想工作，大家也很累，都在接受着生活的打磨，这一切的终点就是让我停止焦虑，开心快乐，我不知道我做的这些有什么意义，但我接受了，我想我现在能做的就是不辜负大家！到底是什么样的终点啊，才配得上这一路的颠沛流离

有些东西不吐不快！[握手][握手][握手]
一、请停止你们的年龄焦虑，身材外貌焦虑言论。首先女孩子毕业了就工作就要找到男朋友了，不小了要结婚了，晚了生小孩就辛苦了。以前读书说不要早恋，读了大学还没有就开始各种催。二十好几，人生路都没过半为什么要给别人制造这种焦虑，真的会谢。其次，女孩子但凡不爱穿裙子不化妆素面朝天啥的就要说没女孩子样子，邋邋遢遢，怪不得没有男朋友啥的，大漏特漏。我想舒适的穿着且我没有妨碍到别人，为什么要对我进行穿着不自由言论。我长得是白还是黑，胖还是瘦的身材外貌这些，我觉得只要我没有感觉我身体有任何不适，我为什么要特意在意这些？
二、关于谈恋爱来不来电。认识了可以见面慢慢接触，前提是对方不要有以上我说的情形。不想太早确定关系，但也不想一直处在不被表明是否是暧昧期的界限。不喜欢这种抱着明确目的性的“爱情”，喜欢来的快去的也快。拒绝快餐式爱情。单身那么多年，女孩子嘛，自尊自爱自强最重要，且我现实都没遇见过怎么心动的异性，目前觉得自己一个人过着也挺好。#恋爱#

【#年龄带给你的是焦虑还是勇气# ❌停止内耗‼️甩掉焦虑必看的9部神级治愈纪录片】

1、《小森林 夏秋篇》
厌恶了城市生活的女主，选择回乡下生活，每天忙碌在地里田间，忙碌于厨房的一蔬一饭，
让人瞬间放松下来。这种单纯耕种，用心栽培就会有收获的生活，让人欣喜，随着女主被食物和生活疗愈的同时，我们的心也在慢慢被治愈。

2、《人生果实》
你需要这样一间平房，这样一个庭院，做自己喜欢的事静静生活，静静爱这不是心理纪录片却是一部可以缓解抑郁的治愈纪录片。

3、《身份的焦虑》
总是活在别人的评价中，一味地讨好他人，以求认可，不知道自己是谁，觉得做什么都不对，这是我们抑郁的一个重要原因。这部纪录片能让你摆脱焦虑，重塑自我

4、《人生七年》
记录了14个孩子从7岁到63岁的成长历程，关于生活的真相，关于阶层固化。
一部纪录片看完人的一生，你会感叹时间短暂，昨天还是孩童，今天一下子就老了，你怎么还舍得花那么多时间去伤感和焦虑？

5、《地球脉动》
南极北极，草原雨林，通过大自然的奇妙和壮美，来感受人类的渺小和苍白。你会发现我们只是沧海一粟只是宇宙中的一粒尘埃所以别把自己的情绪放得太大。

6、《人生第一次》
央视出品，必属精品。
这部记录片讲述了普通人人生中的很多个第一次。出生、上学、长大到死亡，我们每个人都要经历这些，无人幸免。在感动的同时又引人深思。我们都只是来这个世界一场，好好活着，勇敢经历。

7、《我们如何对抗抑郁》
这部央视出品的纪录片，会带我们认识抑郁的发病根源，会提供对抗抑郁的方法里面有很多不同的抑郁患者，总有一个你很熟悉。

8、《但是还有书籍》
这部纪录片讲述了一些和书有关的人的故事，编辑图书的、收集书的、设计书的看完后会找到内心的平静和安宁。你会发现哪怕是一本书，都是经历了很多人的心血才被我们看到的，万事万物的存在都不是必然，其背后是很多人努力的结果。

9、《蓝色星球》
这部纪录片拍摄长达4年，据说光水下拍摄就超过6000多个小时，摄影师经历那么多困难、耗费那么长时间来展现海洋生物的绝美，让我们看到以前从未感知过的世界，把思想放大到自然，也许你不会再为眼前的事情焦虑。