粉象生活邀请码655792【午睡的五大好处】1.降血压,午睡会有助降低血压;2.保护心脏,午休能舒缓心血管系统;3.养护大脑,科学有效的午休可改善大脑代谢，使上午劳累的脑神经获得更充分的新鲜血液和养料,有助于大脑修复和成长;4.提高免疫力,睡个短觉,可有效刺激体内淋巴细胞;5.振奋情绪,赶走抑郁,改善心情,降低紧张度,缓解压力。
粉象生活邀请码655792【夏天吃早餐，宜软不宜硬】夏天早餐宜吃容易消化的、温热柔软的食物，如牛奶、包子、面条、馄饨、鸡蛋羹等，最好喝点粥，如果能在粥中加些莲子、红枣、桂圆、薏米等保健食品，效果更佳。油条、烤馍、饼干等油腻、煎炸、干硬、生冷及刺激性大的食物尽量少吃，否则容易导致消化不良。
粉象生活邀请码655792【可以美发乌发的食物】①黑芝麻：补肝肾、填补精髓、乌发补虚。②桑葚：补血活血、滋阴补阳、生津止渴，主治头晕耳鸣、须发早白、便秘等症。③核桃：补气益血、滋肾固精、养颜乌发。④黑豆：补肾益精、活血泽肤、美发护发，常吃可使头发润泽。⑤黑米：滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补虚。
✋热门推荐