【寒露养生，有五个原则】寒露时节，秋意渐浓，自然界万物敛藏，养生只有顺应四时规律，才能提高身体的抗病御邪能力。本期，由生命时报社、北京同仁堂科技发展股份有限公司共同主办的#中医名家云讲堂#系列活动特别邀请到了中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师张颖，请她给大家的建议是掌握五个原则，教大家如何益肾填精、温阳养心、清肝泻火、宣肺散寒、疏肝养胃。同时介绍益肾乌发口服液等常见中医药知识等。微信/微博扫描海报二维码，进入直播间留言提问，也可通过生命时报一直播、客户端参与互动。@生命时报

【寒露养生，有五个原则】寒露时节，秋意渐浓，自然界万物敛藏，养生只有顺应四时规律，才能提高身体的抗病御邪能力。本期，由生命时报社、北京同仁堂科技发展股份有限公司共同主办的#中医名家云讲堂#系列活动特别邀请到了中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师张颖，请她给大家的建议是掌握五个原则，教大家如何益肾填精、温阳养心、清肝泻火、宣肺散寒、疏肝养胃。同时介绍益肾乌发口服液等常见中医药知识等。微信/微博扫描海报二维码，进入直播间留言提问，也可通过生命时报一直播、客户端参与互动。

《重新来过》

排解世俗除烦忧
奋笔正己清垃圾
欲求不满生疾病
无谓争辩话少说
冷识清醒
春夏秋去三季过
冬藏凝神集
多食少虑
冬韵静美
万物萧瑟
内在春风常绿
和而自然
一正压倒百邪念
心悦 万事皆如昨
努力 改变旧生活
海浪起 鱼儿沉
待风平 跃水面 吐纳新气

叁拾歸零的故事——
走错路的人
一定保持心宽思想正
低沉十年的静悟 涤清自身错误认识
只为遇见那个不俱困难 积极 乐观
并努力打拼改善生活的自己
好似一只小船 即使逆境
面对风浪也不曾偏离正确的航向
黑暗中 依然记得灯塔的光亮
如果远航 你一定足够强大
比船大的称作舰
它已有对抗远洋的能力
先进的导航和出色的舵手
协调健康的身体
正能力的精神体现 思索引领自我
规划目标到达制定目的地
停止精神内耗
远离歪风邪气的误区
光明磊落
坦荡人生

2022/10/8