#杨紫女心理师# yz#杨紫贺顿#
那些说不清楚的内心都像一个谜团,那些执着于自我矛盾的灵魂都是生命的拓荒者。她光芒背后的瑕疵如此真实,她困顿于命运时与我们每个人如出一辙。感激贺顿,更钦佩贺顿,因她用坚韧和热忱终是找到了突围的路@杨紫
杨紫 |骆佳 | 电影猎毒 | 小夭 | 玟小六 | 王姬 | 长相思 | 你好星期六 | 紫定好玩官|杨紫颜淡|杨紫白漂亮|沉香如屑
那些说不清楚的内心都像一个谜团,那些执着于自我矛盾的灵魂都是生命的拓荒者。她光芒背后的瑕疵如此真实,她困顿于命运时与我们每个人如出一辙。感激贺顿,更钦佩贺顿,因她用坚韧和热忱终是找到了突围的路@杨紫
杨紫 |骆佳 | 电影猎毒 | 小夭 | 玟小六 | 王姬 | 长相思 | 你好星期六 | 紫定好玩官|杨紫颜淡|杨紫白漂亮|沉香如屑
比别人多一点努力,你就会多一份成绩;比别人多一点志气,你就会多一份出息;比别人多一点坚持,你就会夺取胜利;比别人多一点执着,你就会创造奇迹。每天告诉自己一次:我真的很不错。要铭记在心:每天都是一年中最美好的日子。努力地工作,就像不苛求回报一样;真诚地去爱,就像从来没有受过伤害一样;投入地跳舞,就像没有人在一旁看着你一样。这样的生活,肯定可以给你带来快乐。
自我的一个机制,就是抵抗/防御。对抗现实,苦苦挣扎。
无我就是敞开自己,接纳已经对自己发生的。虽然依然会遭遇创痛,那就让痛苦像水流一样从自己身体里流过,忍耐、等待。不去人为制造更多的折磨,比如苦苦追问“为什么”“凭什么”。
不执着指的是,无我的状态下,不会有执念。顺应自然,让要离去的人、事离去。有时,执念会成为一个人的心魔,让人不计代价做蠢事。
此外,有时候我们执着的东西,并非明确的外部的事物。我们可能执着于对他人甚至是对自己的错误看法,可能执着于一些不良的思维模式,可能执着于对美好生活的一些想象,等等。
这些执着困住了我们,也限制了我们所能见到的世界。越执着于拥有那些想法的自己,越不容易明白真实其实还有很多个不同的角度。
不执着之后,人会远远更为自由。
不想着过去的痛苦,在当下过好每一个微小时刻,就是我们能做的,最为善待我们自己的事。
人是要先感受过「有我」才能感受「无我」的。先去找到自己的存在感,再把自我放下。
勇于做个平凡的人。找到共通人性(自己是世界上千万个普通人之一)的感觉,找到自己很渺小的感觉,明白这样渺小的自己,没有能力控制很多事,有助于放手和放下。
永远投入于此时此刻在做的那件事,让自己能快速集中注意力。
无我就是敞开自己,接纳已经对自己发生的。虽然依然会遭遇创痛,那就让痛苦像水流一样从自己身体里流过,忍耐、等待。不去人为制造更多的折磨,比如苦苦追问“为什么”“凭什么”。
不执着指的是,无我的状态下,不会有执念。顺应自然,让要离去的人、事离去。有时,执念会成为一个人的心魔,让人不计代价做蠢事。
此外,有时候我们执着的东西,并非明确的外部的事物。我们可能执着于对他人甚至是对自己的错误看法,可能执着于一些不良的思维模式,可能执着于对美好生活的一些想象,等等。
这些执着困住了我们,也限制了我们所能见到的世界。越执着于拥有那些想法的自己,越不容易明白真实其实还有很多个不同的角度。
不执着之后,人会远远更为自由。
不想着过去的痛苦,在当下过好每一个微小时刻,就是我们能做的,最为善待我们自己的事。
人是要先感受过「有我」才能感受「无我」的。先去找到自己的存在感,再把自我放下。
勇于做个平凡的人。找到共通人性(自己是世界上千万个普通人之一)的感觉,找到自己很渺小的感觉,明白这样渺小的自己,没有能力控制很多事,有助于放手和放下。
永远投入于此时此刻在做的那件事,让自己能快速集中注意力。
✋热门推荐