[微风]灵芝孢子粉里面所含有丰富的氨基酸、脂肪酸以及三萜、多糖等物质成分，可以及时的给身体补充所需的营养，进而有效地提升机体的免疫抵抗力，不管是对身体健康人士的日常保健还是身体虚弱的人士，都可以起到很好的保养、调补作用。日常的话只需要用水送服即可，尽量还是应该避免用茶水、水果汁等来冲服，以免会破坏到它里面的有效活性成分，影响到它的作用效果。如果想要饮茶或喝果汁的话尽量间隔开一定时间，从而使人体胃肠更好的消化吸收灵芝孢子粉中的营养，而选择合适的水温来冲泡，则会更好的保护里面的营养物质成分，避免造成营养的流失。

[微风]因为目前市面上的破壁灵芝孢子粉绝大多数都是经过了破壁处里，缺少了坚硬外壳的保护，因此一旦用温度很高的热水去冲泡的话则会破坏它的有效成分，因此建议大家可以选择四五十度的温水冲泡就可以的。这个水温即可以有效地把灵芝孢子粉冲泡开，同时还不会破坏里面的成分，也是正适合人们直接服用的温度。只有正确合理的冲服方式，也才会更好的保护灵芝孢子粉，使它的作用价值得到更好的发挥。#泰安·山东芝人堂药业有限公司[地点]#

怎么样才能算一个好的占星师？

诺. 泰尔建议占星师每周都应该读一本非专业书籍，尽量广泛地去接触各行各业，积累丰富的人生经历，才能更好地理解客户遇到的议题并给予落地的建议，而且遇到不同的客户要用不同的方式应对才行。他说：”从书中得到的一种美妙的想法，通过观察别人所获得的经验，都能拯救一个生命。”

敏感性肌肤的护理要避开哪些误区？

1、用温水或热水洗脸

敏感性肌肤最好不要用温水或者是热水洗脸，因为这样的肌肤肤质比较薄，比较怕过热的温度，一旦温度高就会导致毛细血管充血，脸色就会潮红，甚至是出现过敏的现象。所以不论是在冬季，还是在夏季敏感性的肌肤，在洗脸的时候都尽量使用凉水，用凉水洗一点可以增加肌肤的耐受力。

2、涂护肤品的时候喜欢拍打

有一些人在涂抹护肤品的时候，喜欢拍打或者是大力的打圈，认为这样就可以让肌肤更好的吸收护肤品的营养成分，对肌肤的养护有帮助。其实这样的做法是错误的，因为敏感性的肌肤是比较脆弱的，如果通过拍打的方式，可能会对肌肤造成一定的刺激，反而容易引发一些肌肤问题。敏感性的肌肤在涂抹化妆品的时候，应该使用轻柔、按摩的方法来促进吸收即可。

3、喜欢使用去角质的产品

有一些人感觉自己的脸部总是不干净，就喜欢使用一些去角质的产品。对于敏感性肌肤的人来说，皮肤已经是比较脆弱的，角质层也比较薄，尽量不要使用去角质的产品，如果经常使用去角质的产品，会导致角质层更薄，敏感问题就会越来越严重，敏感性肌肤可以使用角质层修护类的产品来进行修复。

4、皮肤过敏使用润滑霜改善

有的人认为敏感性的肌肤，如果有过敏干痒的情况需要保湿，就会使用润滑霜，润滑霜是比较粘稠的保养品，使用这种护肤品对于敏感性的肌肤来说不是很好，容易增加负担。皮肤干痒的时候不要使用润滑霜，可以使用纯植物的乳液来护理效果更好。

另外，有一些敏感性肌肤皮肤发红，发干比较难看，在生活中就喜欢使用粉来遮住，这种做法是错误的。如果在皮肤有炎症状的时候，使用太多的粉遮瑕，反而容易影响皮肤的呼吸，给皮肤带来更大的损害。正确的做法应该是，不再使用任何的化妆品，让皮肤得到充分的休息，如果确实需要使用化妆品，可以使用防晒加蜜粉，可以减少对皮肤的伤害。#健康管理##忆果缘1971##美丽日记#