图一，每晚“加餐”
图二，晚上给宋小宝洗澡，随口说“想泡脚，但爸爸不在，算了，不泡了。”过了一会孩子说“妈妈，一会儿洗完澡你不用过来了，我给你个惊喜。”我没在意，只说好的，结果宋小宝推着一盆水来要我泡脚。
图三，泡完脚，因为弯不下腰，宋小宝帮我擦脚。其实现在只要他在我身边，弯腰做的事基本都是他在帮我，拿东西时也总挑重的帮我拿。
图四，每晚临睡前化身小医生，帮我拿药、测血压。
躺在床上和孩子聊了会天儿，孩子发明游戏：一人说个字，然后另一个人用不同的四个声调组词。玩了五，六个字后，孩子终于睡了。
我丝毫不记得我五岁时的事儿了，可我的天使宝宝常常让我感到小小的人儿是这般温暖与美好，“牵一只蜗牛散步”，更要我们放慢脚步和放松心情，用孩子的 看待事物，感谢这个小小人儿让我有机会陪伴他共同体会花开花落、风抚过脸颊、四季变化、人间烟火。
生活不止眼前做作业时的磨磨叽叽，还有日常的可可爱爱与远方的田野！快乐在发酵，生活在前行，所有美好都在路上！加油！[鲜花]
图二，晚上给宋小宝洗澡，随口说“想泡脚，但爸爸不在，算了，不泡了。”过了一会孩子说“妈妈，一会儿洗完澡你不用过来了，我给你个惊喜。”我没在意，只说好的，结果宋小宝推着一盆水来要我泡脚。
图三，泡完脚，因为弯不下腰，宋小宝帮我擦脚。其实现在只要他在我身边，弯腰做的事基本都是他在帮我，拿东西时也总挑重的帮我拿。
图四，每晚临睡前化身小医生，帮我拿药、测血压。
躺在床上和孩子聊了会天儿，孩子发明游戏：一人说个字，然后另一个人用不同的四个声调组词。玩了五，六个字后，孩子终于睡了。
我丝毫不记得我五岁时的事儿了，可我的天使宝宝常常让我感到小小的人儿是这般温暖与美好，“牵一只蜗牛散步”，更要我们放慢脚步和放松心情，用孩子的 看待事物，感谢这个小小人儿让我有机会陪伴他共同体会花开花落、风抚过脸颊、四季变化、人间烟火。
生活不止眼前做作业时的磨磨叽叽，还有日常的可可爱爱与远方的田野！快乐在发酵，生活在前行，所有美好都在路上！加油！[鲜花]
#我的抑郁症康复日记# Day 115- Day 123
最近的日常：这段时间因为疫情封路的原因，我只去了一家医院看了膝盖的复诊。不得不说专业的骨伤科医生检查起来的手势非比寻常，那种推拉按压的专业手法，疼到我直冒冷汗（；゜０゜）…医生说我的软骨还在发炎，还说我之前在社康花了2k多的针灸疗程没有太大的效果T^T 让我打击不少。最后给我开了两周的消炎药，可是这几天吃下来发现副作用太大了，每天早上醒来我的后背和肾都很疼很疼…还交代我每晚临睡前要用热水泡脚和涂膏药【大热天泡脚实在是…太难受了…
最近还提前给自己买了生日礼物，奇怪的是付完款后我立刻就后悔了ಠ_ಠ瞬间心情变得很糟糕，好像自己不值得拥有这么好的东西，这样自我厌恶感围绕着我两天两夜。情绪也开始变得越来越糟糕，越来越不想与人沟通…就连好友的微信都不想及时去回复。
虽然最近有了新的目标和新的事情在忙碌，让我很少想起前任…可是他总能出现在我每晚的梦境里Σ（ﾟдﾟlll）总是把我惊醒，或者到了早上醒来时我的眼泪总是迫不及待地出来了…这种窒息感每次来得都非常突然，仿佛我掉进海里，总有一层一层的海浪迎面向我扑来，我抓不住任何浮木，不管我怎么挣扎，只能一次又一次地沉入海里…
最近的日常：这段时间因为疫情封路的原因，我只去了一家医院看了膝盖的复诊。不得不说专业的骨伤科医生检查起来的手势非比寻常，那种推拉按压的专业手法，疼到我直冒冷汗（；゜０゜）…医生说我的软骨还在发炎，还说我之前在社康花了2k多的针灸疗程没有太大的效果T^T 让我打击不少。最后给我开了两周的消炎药，可是这几天吃下来发现副作用太大了，每天早上醒来我的后背和肾都很疼很疼…还交代我每晚临睡前要用热水泡脚和涂膏药【大热天泡脚实在是…太难受了…
最近还提前给自己买了生日礼物，奇怪的是付完款后我立刻就后悔了ಠ_ಠ瞬间心情变得很糟糕，好像自己不值得拥有这么好的东西，这样自我厌恶感围绕着我两天两夜。情绪也开始变得越来越糟糕，越来越不想与人沟通…就连好友的微信都不想及时去回复。
虽然最近有了新的目标和新的事情在忙碌，让我很少想起前任…可是他总能出现在我每晚的梦境里Σ（ﾟдﾟlll）总是把我惊醒，或者到了早上醒来时我的眼泪总是迫不及待地出来了…这种窒息感每次来得都非常突然，仿佛我掉进海里，总有一层一层的海浪迎面向我扑来，我抓不住任何浮木，不管我怎么挣扎，只能一次又一次地沉入海里…
一味药舒通气血，专通人体经络，能治八种病！
很多人小时候都喜欢把它身上结出的黄色小花，摘来做成项链或花环。我们经常把它做成汤来喝，极其美味可口，当然清炒也是非常美味的，大家知道是什么吗？
它就是我们都吃过的丝瓜。有人叫它菜瓜、天丝瓜、布瓜、蛮瓜，现在更是餐桌上必不可少的一道美味。
对于老丝瓜，虽然不能吃，但是很多人都会用丝瓜络来洗碗，或者做成鞋垫，非常实用。但是，如果你只知道丝瓜络的这些用途，那就太可惜了，丝瓜络可是个功效丰富的好宝贝。
《本草纲目》中记载：“丝瓜老者，筋络贯串，房隔联属，故能通入脉络脏腑，而去见毒，消肿化痰，祛痛杀虫及治诸血病也。”
《本草便读》中记载：“丝瓜络，入经络，解邪热。”意思就是丝瓜络可以袪风，通络，活血，解热。”
丝瓜络，就是去除外皮和果肉后剩下的部分，俗称丝瓜网，是一味中药，其味甘，性凉，有通经活络、清热解毒、利尿消肿、止血等功效。
怎样发挥丝瓜络的药效呢？
丝瓜络在一般的中药店就可以买到，非常便宜。作用如下 ：
1
通行经络
丝瓜络善于通行经络，经络岔气可以用它。
有些朋友吃饭吵架，突然间觉得胸闷难耐。丝瓜络30-50克煮汤，一喝下去，胸那种刀刺一样的闷痛就消解了，当然你加桔梗效果更好，丝瓜络加桔梗，两者善开胸肋中气。
2
缓解腿冷、腿疼
不少中老年朋友一年四季都感觉腿冷、腿疼，即使在伏天也怕冷，稍遇风寒或是阴雨天，症状就会加重。用丝瓜络内外同治可有效地治疗腿冷、腿疼。
中医认为，丝瓜络类似人体经络，借丝瓜络之气来导引人体的经络，可达到舒通经络、气血，治疗腿冷、腿疼的目的。
取丝瓜络10克，煎浓汤的药汁100毫升，温热服用，每日一次。
另外每晚临睡前，取丝瓜络100克加水煮半小时，取汁先以热气熏腿脚，待温度稍凉后浸泡双脚。连续两周，可获明显疗效。
3
解毒凉血
丝瓜络甘甜善清热，它还可以解毒凉血。
所以风湿痹症有毒热的，风湿热痹的，什么叫风湿热痹？关节肿胀红热，摸下去呀热手热手的。在常规方里头加丝瓜络50-80克，那关节红肿热痛就会退掉。
4
疮肿可平
身体局部痈肿的丝瓜络可以把它平了。
为什么？经络通则平，你看城市里头一堵车的那局部就痈肿了是吗？
一旦疏通了，它就平了。
所以疮肿可平啊，丝瓜络可以让它平定下来，因为它疏通了人体的经络。
丝瓜络，专通人体经络。所以碰到严重的疮、痤疮，你挤出来是一个脓包脓包的，你只要用仙方活命饮加丝瓜络50克，再恶的疮它也平了，尤其是像脸上顽固的痤疮，就是这样子治。
5
通乳汁
丝瓜络它还可以通乳汁，因为丝瓜络可以通胸肋之气，乳房它是系在胸肋上的，胸肋的气一通，乳汁就通。
所以你们一听丝瓜络，就知道它是走胸肋部为主，那些跌打损伤，胸肋部受损的，丝瓜络用上就好。
6
缓解痛风
丝瓜络流传的最多的一种药用方法，就是缓解痛风。取50克丝瓜络，加适量葱段和清水，用武火煎煮10~15分钟，最后放入绿茶5克，浸泡至茶叶出味，趁热代茶饮用。每天喝2~3次。
这个方法对于缓解疼痛是有效的，但是不要指望就用这几块钱的东西治好痛风。
7
改善月经不调
丝瓜络煮水，对女性月经不调也有很好的疗效。把丝瓜子烘干，加水1碗，煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不顺有效。
8
止咳祛痰
老年人咳嗽痰多，可以试试用丝瓜络、橘络、桔梗各15克。研末混匀，蜂蜜为丸。每次6克，每日两次，温开水送服。（如需使用请咨询专业医师）
很多人小时候都喜欢把它身上结出的黄色小花，摘来做成项链或花环。我们经常把它做成汤来喝，极其美味可口，当然清炒也是非常美味的，大家知道是什么吗？
它就是我们都吃过的丝瓜。有人叫它菜瓜、天丝瓜、布瓜、蛮瓜，现在更是餐桌上必不可少的一道美味。
对于老丝瓜，虽然不能吃，但是很多人都会用丝瓜络来洗碗，或者做成鞋垫，非常实用。但是，如果你只知道丝瓜络的这些用途，那就太可惜了，丝瓜络可是个功效丰富的好宝贝。
《本草纲目》中记载：“丝瓜老者，筋络贯串，房隔联属，故能通入脉络脏腑，而去见毒，消肿化痰，祛痛杀虫及治诸血病也。”
《本草便读》中记载：“丝瓜络，入经络，解邪热。”意思就是丝瓜络可以袪风，通络，活血，解热。”
丝瓜络，就是去除外皮和果肉后剩下的部分，俗称丝瓜网，是一味中药，其味甘，性凉，有通经活络、清热解毒、利尿消肿、止血等功效。
怎样发挥丝瓜络的药效呢？
丝瓜络在一般的中药店就可以买到，非常便宜。作用如下 ：
1
通行经络
丝瓜络善于通行经络，经络岔气可以用它。
有些朋友吃饭吵架，突然间觉得胸闷难耐。丝瓜络30-50克煮汤，一喝下去，胸那种刀刺一样的闷痛就消解了，当然你加桔梗效果更好，丝瓜络加桔梗，两者善开胸肋中气。
2
缓解腿冷、腿疼
不少中老年朋友一年四季都感觉腿冷、腿疼，即使在伏天也怕冷，稍遇风寒或是阴雨天，症状就会加重。用丝瓜络内外同治可有效地治疗腿冷、腿疼。
中医认为，丝瓜络类似人体经络，借丝瓜络之气来导引人体的经络，可达到舒通经络、气血，治疗腿冷、腿疼的目的。
取丝瓜络10克，煎浓汤的药汁100毫升，温热服用，每日一次。
另外每晚临睡前，取丝瓜络100克加水煮半小时，取汁先以热气熏腿脚，待温度稍凉后浸泡双脚。连续两周，可获明显疗效。
3
解毒凉血
丝瓜络甘甜善清热，它还可以解毒凉血。
所以风湿痹症有毒热的，风湿热痹的，什么叫风湿热痹？关节肿胀红热，摸下去呀热手热手的。在常规方里头加丝瓜络50-80克，那关节红肿热痛就会退掉。
4
疮肿可平
身体局部痈肿的丝瓜络可以把它平了。
为什么？经络通则平，你看城市里头一堵车的那局部就痈肿了是吗？
一旦疏通了，它就平了。
所以疮肿可平啊，丝瓜络可以让它平定下来，因为它疏通了人体的经络。
丝瓜络，专通人体经络。所以碰到严重的疮、痤疮，你挤出来是一个脓包脓包的，你只要用仙方活命饮加丝瓜络50克，再恶的疮它也平了，尤其是像脸上顽固的痤疮，就是这样子治。
5
通乳汁
丝瓜络它还可以通乳汁，因为丝瓜络可以通胸肋之气，乳房它是系在胸肋上的，胸肋的气一通，乳汁就通。
所以你们一听丝瓜络，就知道它是走胸肋部为主，那些跌打损伤，胸肋部受损的，丝瓜络用上就好。
6
缓解痛风
丝瓜络流传的最多的一种药用方法，就是缓解痛风。取50克丝瓜络，加适量葱段和清水，用武火煎煮10~15分钟，最后放入绿茶5克，浸泡至茶叶出味，趁热代茶饮用。每天喝2~3次。
这个方法对于缓解疼痛是有效的，但是不要指望就用这几块钱的东西治好痛风。
7
改善月经不调
丝瓜络煮水，对女性月经不调也有很好的疗效。把丝瓜子烘干，加水1碗，煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不顺有效。
8
止咳祛痰
老年人咳嗽痰多，可以试试用丝瓜络、橘络、桔梗各15克。研末混匀，蜂蜜为丸。每次6克，每日两次，温开水送服。（如需使用请咨询专业医师）
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