早上跑步or晚上跑步▼
早上跑步的话可以提前让身体进入全新一天的一个状态，对于身体健康非常有益，而且早上空腹跑步的话更容易减肥哦，为什么呢?因为早上起来空腹什么也没吃就进行运动的话身体没有足够的能量糖分来消耗，只能通过脂肪来消耗，所以更容易达到排油减脂的效果。

晚上跑步同样也是可以达到减肥的效果的，只不过身体在通过一天的能量补充之后，大部分能量还是储存在身体里面的，所以在跑步的时候身体会先自动消耗身体内的多余能量糖分，再进行燃脂，这样就需要运动更长的时间。所以可以在早上跑步的宝宝们尽量还是选择在早上跑步吧，这样减肥的效果会更快看见哦。

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1、能不能减重？
是不能减重的，甚至许多姑娘刚吸完脂肪，体重还会增加，这是因为有积液尚且没有排出。但即使是完全恢复后，体重也不会有明显的变化，脂肪的体积大、质量小，所以我们后身体的曲线是会有明显的变化，但体重不会减少太多。
2、会不会反弹？
人体脂肪细胞的数量在进入成年后是恒定的，要，一是减小脂肪细胞的体积，二是减少脂肪细胞的数量。节食、运动等手段属于前者，而属于后者。如果手素后，暴饮暴食，脂肪细胞的数量减少，但体积增加了，还是会有肥胖的可能。提醒姑娘们不要觉得就万事大吉了，也需要合理饮食，既是为身材着想，也是位健康考虑。
3、容易出现哪些问题？
一：
选择正规机构、遵医嘱恢复一般是不会出现的；
二：凹凸不平和发硬
这是层次和量问题，造成了粘连和瘢痕，选择经验丰富的老师可以避免；如果老师的技术不过关，挺容易因为不均匀，导致皮肤出现凹凸不平的情况。

求美者也不能急于求成，一次手素吸过多脂肪或吸过多部位，因为的部位越多、量越大，造成的创伤就越大，出现并发症的可能性就越多，所以一定要遵循老师的建议。
##夕夕的变美课堂#

面试趣事
1⃣️把说理看成了说唱 以为有rap star
2⃣️ 男）b：本来来面试男的就少 所以lt就写了记号 再加上他们的表达都太一般了 lt打了一排b笑死我了（没有性别歧视的意思
3⃣️六点半起来拿大声公去丢脸
4⃣️懂了一些过气浪漫梗
5⃣️我要疯了我的佩奇腿怎么断了 明天回家我要给她安排手术 我滴个心啊[泪][泪]
6⃣️冻柠咖好好喝！虽然味道有点怪怪的 怪好喝的 但是我真的get不到益禾堂的薄荷奶绿
一年过去了我还是好爱好爱我的师姐[兔子][兔子]