#小寒#的#心理学##意义#
1⃣️身心灵一体话“小寒”

都说身心灵一体,日常生活中环境的变故,也应证着这一结论。比如,儿童早期依恋不安全,呈现在成人身上就是:在陌生地头天睡眠不踏实;儿童肛欲期焦虑呈现在成人身上就是:出差或旅途中大厕不规律;儿童早期漂泊不定,呈现成人身上就是:秋冬季节随着日照时间缩短减弱,导致抑郁等神经症加重......

今日周三,农历十二月初三,小寒准确时间-https://t.cn/A6JAAi2P 。小寒是二十四节气中的第23个节气,太阳运行到黄经285°。此时,天气寒冷,大冷尚未到达极点,所以称为小寒。小寒正值“三九”前后,标志着进入一年中最寒冷的日子。(引自“老子道德经”)

2⃣️小寒心理养生点

身心灵一体,小寒心理养生要顺天时,应地利,依节气规律养生才能达至身心皆健。

(1)起居重“三防”

防寒要护头、防燥要内服温热食物+外用芳香精油、 防外感要多做肢体伸展腰部和脊椎督脉部位的运动。

中医认为,人体血液温则易于流动,寒就容易停滞。所以小寒后一定要做好保暖,尤其老年人。小寒是一年之中最冷的时节,尤其要注意头部保暖,外出记得带帽子。因为头部是人体的神经中枢所在,并且头部百汇穴为诸阳之汇聚点,所有的阳经都上达于头部。头部受寒,会大损阳气,阳气受损则容易抑郁。由此说来,戴帽子间接起到防抑郁的作用,各位亲,收到了吗?

内服温热,除了多喝温开水之外,还应适量补充蛋白质及脂肪,如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品,将水分“锁住”。外部保湿,可以在家中用芳香精油扩香,比如乳香、生姜、迷迭香、茴香、肉桂精油等都属于温热精油,扩香既可净化空气,防新冠,提升免疫力,还能给身体增温,一举三得,何乐不为呢?

小寒是风寒感冒多发季节。除了注意保暖,还要多做背部脊柱两侧督脉的肢体伸展运动,振奋阳气,固表防感。此外,还可在每日洗脸后用双手摩擦面部生热,拍打手臂内侧心包经,均可增强免疫力,提升御寒能力。

(2)饮食重温补

冬季为进补之佳令!小寒三九进补,可多食用豆谷干果、肉类及性温热的三类食物。

其一,五谷是冬季食补的基础,可以为身体提供充足的热量以抵御严寒。冬季尤其适合多食用红色及黑色的谷物,如红豆、黑豆、黑米等。时令干果也是滋补佳品,如栗子、红枣等,可单食,也可入菜煮汤时加入,或将各类豆谷、干果混合煮粥。

其二,肉类是冬季最适合的食物,尤其以煲汤最佳,既可以起到滋补的作用,又避免油腻肥甘增添脾胃负担。如牛、羊肉汤;鸡汤;鸭汤。

其三,中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用温、热的食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。比如羊肉、牛肉、鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒(川菜都有啦)糯米、高粱米、刀豆、韭菜、香菜、荠菜、芥菜、芦笋、茴香、葱、姜、蒜、南瓜,杏、桃、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、板栗、核桃、杏仁、海参、干虾、干贝、猪肝、猪肚、鳝鱼、鹅蛋、火腿、鸡肉、鳙鱼、鲢鱼等,温补做好了,来年春夏身体健康就有保障,神经症等心理疾病的发病率也会随之降低。

(3)常按摩五中心穴

人体有五个中心穴位,经常按摩,强身健体,抗衰老。

第一,头中心:即百会穴,在头的正中间。可经常用掌心按摩,因为这是诸阳之汇,是人体的高处,对固阳提升免疫力作用巨大。

第二,胸中心:即膻中穴,位于两乳头连线的中点。现代科学发现,人老是从胸腺开始衰老的,经常捶打这里,可以延年益寿,驱散心理抑郁之气,还能排泄毒气。方法是,两手交叉,握空心拳,不要太实,捶打此穴。

第三,腹中心:即气海穴,位于脐下1.5寸。可每天早晚,用掌心顺时针、逆时针各按摩六十下,让丹田有温热舒适的感觉。

第四,手心:即劳宫穴,偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处。劳宫穴在心包经上,经常按压,可强壮心脏的作用。可用两手拇指互相按压;也可将两手顶在桌角上按劳宫穴,时间自由掌握,长期坚持可使心火下降。常按此穴,可减轻心理焦虑,安抚情绪。

第五,脚心:即涌泉穴,位于脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处。最好是劳宫穴(手心)与涌泉穴(脚心)互相交叉按摩。涌泉穴是肾经的穴位,劳宫穴是心包经的穴位,互相交叉按摩可以达到心肾相交、水火相济的效果,能治失眠。可在每晚临睡前半小时,擦热双手掌,然后右掌按摩左脚涌泉,左掌按摩右脚涌泉,使心火下降,肾水上升,促进睡眠的同时,也能缓解抑郁、焦虑症状,提升睡眠质量。

可见,冬季小寒后的心理养生首先避寒,坚持每天用随身灸或艾条艾灸刺激涌泉、关元、神阙、膻中、肾俞、心俞、至阳、大椎等穴位,相信各位亲,2022年一定能够身心皆健,家庭和美,事业通达![鲜花][鲜花][红灯笼][红灯笼]

你敢相信吗?郭德纲在台上演出,同行竟在台底下偷听、记录,找出可以上纲上线的话就可以去举报,谁又想到叱咤舞台的郭德纲有朝一日竟惨遭监听?2005年之后,属于德云社的那个时代终于来了,而让人没想到的是,将相声带入正轨的郭德纲却被同行挡在了门外,有人说郭德纲图谋不轨,面对相声的不团结,郭德纲想要的却只有一条,那就是让相声有市场,可最讽刺的是,相声圈中的各位好像并不认可项目,市场好了,郭德纲却迎来了反三俗活动,2014年,德云社的相声步入前尘,一夜之间,德云社成为了大家口诛笔伐的对象,然而他不论在场下受到怎么样的打击,只要节目一开场,这个身穿大褂,头顶桃心儿的相声演员,就一定能给观众带来票有所值的演出,场上抛出的伦理哏等一系列的包袱,只要是演出结束后,郭德纲说过的段了,势必会成为第二天的流星雨,甚至出现了郭德纲现象,然而人怕出名猪怕壮,当郭德纲真正成为人尽皆知的相声王的时候,迎接他的不是鲜花和掌声,而是铺天盖地的谩骂声,太俗不高贵,没有起到正面教育作用,面对质疑郭德纲也在某档节目中首次作出了回应,相声没有任何市场可言,观众不想花钱看你,这个时候你还能教育谁?相声本就是市井文化儿早期的郭德纲想要的只有一点,那就是让相声有市场,让相声演员吃饱饭。不是郭德纲,不是和高雅,而是如今的相声不适合高雅。德云社15周年庆典相声剧中国相声史,开场不到半小时,台下观众就出现了哄场现象,观众宁愿听30分钟伦理哏,也不愿意看十分钟的曲高和寡,或许正因为如此,德云社相声从此再无高雅,东风常向北,北风也有转南时,瓦片尚有翻身日,何况郭德纲呢?如今能把相声说到如今地位,甚至背后还拥有数位当红角儿的,郭德纲绝对是第一人,其实郭德纲之所以能够有今天的成就,都源于他早期孤身独闯项圈的能力,吃最便宜的食物,没钱交房租,被堵在屋里不敢吭声,尽管台上被骂,也要强忍不适,继续为观众表演节目,面对观众口吐芬芳,郭德纲却一点也没生气,反而耐住性子细心询问其中缘由,等这位男观众说出原因时,郭德纲不仅没有反驳,反而用一句自嘲将危机化解。早年的郭德纲几乎处于绝境,而正因为之前的经历,他才更了解相声发展的困难,艺术来源生活,所以郭德纲是相声,哪怕发展到现在,在同行那里依旧没有得到认可,不过这些在他看来一切皆是浮云,因为单纯的高雅不足以构成世界,小人物的喜怒哀乐才是真正的艺术,俗并不代表低俗,尽管台下有人偷听,然后举报郭德纲依旧迎风而上,可殊不知时隔几年,同样的场景却再次发生在张云雷的身上,领导台下全程监督?张云雷上台直冒冷汗,这说的就是张雷2016年6月1日石家庄专场,当天究竟发生了什么?为何当晚禁止粉丝持专业设备进场?张云雷一首小曲儿破茧而出,然而正值事业上升期的他,迎来的不是观众的掌声,反而是网上一片骂声,调侃门事件,以迅雷不及掩耳之势将张雷拉下神坛,甚至在当时有人传出要花高价教训他的说法,作为德云社的新起之秀,世人皆以为一战成名,却无人知我君落平川,张云雷卷入风波后,所有人都在等着看张云雷以及他背后郭德纲的笑话究竟是浴火重生还是再无翻身之日?粉丝们更是不知道张云雷能不能熬过这个寒冬,然而直到张云雷石家庄专场消息公布,粉丝才看到些许胜利的曙光,夜幕降临,大幕缓缓拉开,粉丝们时隔多日终于看到了自己心心念念的角儿,可纵使角儿站在台上,粉丝依旧要克制自己激动的心情,因为他们知道张云雷这一战只能成不能败,当晚比粉丝更早到场的还有当地某局的领导,领导们拿着台词本儿在台下全身瞩目地盯着台上的张云雷,全场气氛全无往日热闹,剧场内被紧张的气氛充斥着,整个张云雷石家庄专场演出,他从头到尾的作品都是干干净净,舍弃以往砸挂风格,以现挂出的方式重新面对粉丝,但尽管如此,他丝毫不敢有一些松懈,《捉放曹》《拴娃娃》《九艺》3个节目,告知粉丝自己一切安好,看着台上的角儿,台下数位粉丝早已哭成了泪人,整场演出,直到返场演唱成名曲《探清水河》的时候才稍显热闹,不过为了避免口舌之争,张云雷更是针对部分歌词做出了改变,去掉了可能存在争议性的歌词,张云雷石家庄专场完美落幕,荧光棒再度点燃现场,自此大雾终将散去,张云雷迎来黎明了然而距离2022年春晚还有一个月,张云雷今年是否会协鼓曲登上央视春晚呢?2022年春晚筹备工作已开始,德云社谁能荣登虎年春晚,相声小品必定是每年春晚的必备节目,作为一名相声演员,能登上春晚的舞台,势必也是抓住了一次一夜成名的好机会,但春晚节目审查严格,一般都要经过三轮审核,即便彩排多次,也未必能确保最后演出的名额。前段时间五登春晚的岳云鹏在小剧场内透露,自己已经在准备作品,虽然他们准备了作品,但是对作品一直不太满意,众所周知,春晚的压力确实不小,而春晚的舞台上更是不能出现任何错误,更何况除了德云社内部的演员,还有外部其他社团的竞争,不过就针对于德云社内部会派谁迎战,网上也是展开了很大的争议。这其中呼声最高的就是上一年与春晚失之交臂的孟鹤堂,春晚常客岳云鹏和鼓曲代表张云雷,首先作为今年力捧的孟鹤堂来说,他的相声水平大家是有目共睹的,而且今年孟周组合也是频繁和央视合作,同时孟鹤堂也曾上过元宵晚会,从当时的视频来看,不管是控场能力还是相声水平,丝毫不亚于如今的岳云鹏,所以孟鹤堂是否能有望登上虎年春晚也并非是空穴来风。再者就是岳云鹏,其实从他往年春晚节目的反响来看,今年岳云鹏是否能够实现六登春晚的几率还是很大的,近三年岳云鹏的节目次序基本保持不变,都是开场歌舞之后的第一个语言类节目,除了节目本身之外,岳云鹏带动全场气氛的能力,在德云社众位徒弟中是数一数二的,毕竟春晚过后,一夜五次热搜并不是每个人都能做到的,所以反观孟鹤堂和岳云鹏,后者的几率要大于前者,另外,除了岳云鹏和孟鹤堂之外,张云雷今年能否上春晚也是备受网友关注,作为德云鼓曲社的形象大使,张云雷倘若能登上春晚舞台,必定是四赢的局面,一则为鼓曲行业宣扬造势,二则吸引鼓曲人才,解决鼓曲现在青黄不接的局面,三则对自己以后的发展铺路,四则为德云社的发展再添一把柴,但凡事都有两面性,春晚压力大,不知道到时候张云雷的身体是否吃得消,另外张云雷如果今年荣登春晚说相声的话,以他的影响力,春晚结束后势必会引起不必要的麻烦,权衡其中利害关系,那么你认为岳云鹏、孟鹤堂、张云雷这三组相声演员中,哪一对最有可能登上今年的春晚呢?大家有什么独到见解就在评论区留言吧,小编会和大家一起谈论分析!本文为作者原创,未经授权严禁抄袭,违者必究!

邪淫会让肾的排毒能力降低,导致身体异味、长痘被人嫌弃

邪淫带来的果报是非常严重的,很多戒友其实是深有感受。有些戒友还没有注意到,有一些果报已经悄悄地到来了。末学曾经听说有人上午邪淫,下午就丢了性命的,这个当然是造作非常严重的恶业的。邪淫果报不虚,奉劝各位切莫邪淫。

末学根据自身的经历,总结了一些经常邪淫的人会遭遇的恶果。相信看完,很多戒友都会感同身受,希望以此文章循循善诱,帮助戒友更快地走出邪淫的痛苦。 

一、经常邪淫,身体上面的感受: 

1.常邪淫者,口中苦涩,经常感觉舌头粘稠或者是咸味感,虽然没有抽烟但是牙齿发黄,很难去除。 

2.常邪淫者,易犯查不出原因的病,或是经常牙齿疼痛,脖颈酸疼。

3.常邪淫者,少年白发。 

4.常邪淫者,睡觉容易流口水。

5.常邪淫者,头发或者稀少,或者茂盛但是干枯,无光泽。

6.常邪淫者,嗜睡,无论睡的再多也无法缓解。 

7.常邪淫者,一脸痘痘,其实那个称不上青春期的痘,是身体排毒不了,用各种形式来排出来。 

8.常邪淫者,脑力不足,想问题要很久,反应迟钝,口齿不清。

9.常邪淫者,目光相貌猥琐,令人讨厌。

10.常邪淫者,没有礼貌,做事冒失。

11.常邪淫者,身体有异味。

以上列出的这些,只不过是邪淫恶果反应在身体的一部分而已。我们戒友,一旦有这些现象,就要对比,要警惕。很多小的症状只要你继续邪淫,后面都会放大。 

记得末学小时候经常看书,而视力没有一点退化,上了高中邪淫不断,本来视力非常好,到最后竟然近视,而且读书也没有那么用功,也没有看手机的原因。

 痘痘和身体异味这个千万要注意。有的戒友或者朋友,遇到痘痘的情况,就去美容院治疗,治了好久都没有效果,为什么?治疗用药肯定是有效果的,但是你继续邪淫,这个效果就被抵消了。真正治疗的成效都被邪淫败光了,所以才会看来无效。

我们说肾是排毒的器官,邪淫坏了我们的肾,它带来一个非常可怕的后果,就是排毒能力降低。那我们身体中的毒素应该怎么处理?肾排不了,所以就交给身体,以各种形式排出去,有的是痘痘,有的是异味、多汗等。

 异味这个千万要注意了,不要以为可能有的味道小,就没事,很多尿毒症的患者身体就是有异味的。说到这个,各位戒友就应该各自注意了,千万不要把这个当做是小事。

末学记得之前邪淫的时候,不经常流汗,就算流汗也是没有味道的,那是因为毒都排不出去。

 

末学戒色一段时间后,经常流汗,就有很重的汗臭味,那个就是身体慢慢好起来了,身体它给你排毒了。还有一点就是如果你邪淫的话,无论你吃再好的补品都没有,都会排出去的。

 末学有一段时间很喜欢打篮球,那段时间也是断断续续邪淫,每次流汗都会感觉到一股香味,那是什么,是我们人体的精华,被排泄出去了。以前家里用的尿壶,尿完放在那边,没两天就长虫子了,白色的虫子,因为你把养分排出去了,所以虫子有适合它的生存环境,就长出来了。 

太可怕了,一方面,毒排不出去,一方面,营养排出去了,你说可怕不。要是继续这么下去,你能确定自己会不会成为下一个尿毒症患者?

二、经常邪淫,在学业、事业上的感受:

1.跟同学、同事合不来,别人看来,就是你跟别人不合群。

2.工作压力大,感觉自己应付不来,但是别人能很轻松地处理。

3.固执,什么事情都想争一个对错。

4.看领导不爽,跟同事合作不愉快,动不动就爆粗口。

5.跟父母关系不好,有的戒友跟父母关系不错,但是很容易因为一些小事而争吵。

6.经常被人嘲笑。

7.让小孩子害怕。

8.害怕出门,很简单的吃个饭都变得困难,社恐。

社恐这个东西是非常恐怖的,末学自己的经历来说是非常地痛苦。曾经非常活泼的性格,撸到被人讨厌、被人嘲笑、不敢出门的境地。记得那个时候,末学去食堂吃个饭就好像是经历了一个非常痛苦的事情,害怕和别人对视,害怕看到老师,非常痛苦。

而且社恐的人性格非常地爱钻牛角尖,什么东西都要争一个对错,不肯承认自己的错误。这个非常致命,尤其是在社会上,在工作单位上,就是不给领导面子。不尊重领导,他就给你使绊子,你想想你还能开心的工作?而且邪淫的人都容易遇到奸诈的领导,对奉承的人非常喜欢。

邪淫找不到女朋友,身边的女性同胞很少。你想想,有的人虽然长得不好,但是一身正气,身边都是闺蜜朋友。可是你,虽然可能长得还可以,但是一身邪淫的气息,早就把别的女孩子吓走了,更别说找一个称心如意的爱人。

三、经常邪淫,遭遇其他不良之事:

邪淫就是会带给你不好的运气,比如出门丢钱。末学经常遇到这种情况,就算是钱放在支付宝,也经常因为一些无端的事故要把钱花出去,买的东西不是没用就是用不了几次,浪费钱。

还有更严重的就是无端卷入是非。不是别人找你争吵,就是别人看你不爽,这个是无端的祸害,也是邪淫自造作的。有因有果,只是凡人看不到而已。邪淫带来的坏运气包括各个方面的,比如找不到称心如意的工作,找不到好的朋友,买东西总是买到坏的。邪淫的果报真的非常大。 

就末学来说,高中那个时候经常邪淫,所以就遇到一个一样喜欢邪淫的同学,经常就是分享一起看。现在想想真的是恶心,罪过罪过。

经常邪淫,一身是病,大的小的,看得见看不见的,反正就是烦恼不断。


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