【女人吃葛根有什么功效】
王凤主治医师
中医科
上海市第六人民医院
三甲 | 全国第32
1、延缓衰老
葛根富含激素，这种营养物质可以激活卵巢，对于女人而言，卵巢的年龄越年轻越好，但是随着年龄的增长，卵巢年龄也在增长。吃葛根可以延缓衰老的速度，但是一定要注意量，不可过多。
2、美容祛痘
葛根含有高活性异黄酮，这种物质可以调节内分泌失调，对于经常有痘痘的来说就可以适量吃一些以此来缓解症状。并且还会使得皮肤变得更有光泽度，还能减少脸上的皱纹。
3、丰胸养颜
葛根也具备了丰胸的功能，因为葛根含有异黄酮这种营养物质，它可以刺激女性乳房的发育，让脂肪可以集中在胸部，使得胸部变得更加饱满。
4、改善睡眠
人心情烦躁时，体温就会变得越加高，而葛根可以调节人的温度，使得体温恢复正常，有安定心神的作用。
葛根虽然对女人的健康有助益，但是食用葛根需注意以下几点：
1）注意用量，不宜过多服用，因为葛根性凉，服用过量可能会刺激肠胃，影响肠胃健康。
2）不宜空腹吃葛根，否则可能会导致腹泻、腹痛、胃肠不适等症状。
3）服用葛根时，建议避免与其他刺激食物同食，如酒、葱、大蒜、生姜、花椒、洋葱等。
（配图/编辑：御封天医）
王凤主治医师
中医科
上海市第六人民医院
三甲 | 全国第32
1、延缓衰老
葛根富含激素，这种营养物质可以激活卵巢，对于女人而言，卵巢的年龄越年轻越好，但是随着年龄的增长，卵巢年龄也在增长。吃葛根可以延缓衰老的速度，但是一定要注意量，不可过多。
2、美容祛痘
葛根含有高活性异黄酮，这种物质可以调节内分泌失调，对于经常有痘痘的来说就可以适量吃一些以此来缓解症状。并且还会使得皮肤变得更有光泽度，还能减少脸上的皱纹。
3、丰胸养颜
葛根也具备了丰胸的功能，因为葛根含有异黄酮这种营养物质，它可以刺激女性乳房的发育，让脂肪可以集中在胸部，使得胸部变得更加饱满。
4、改善睡眠
人心情烦躁时，体温就会变得越加高，而葛根可以调节人的温度，使得体温恢复正常，有安定心神的作用。
葛根虽然对女人的健康有助益，但是食用葛根需注意以下几点：
1）注意用量，不宜过多服用，因为葛根性凉，服用过量可能会刺激肠胃，影响肠胃健康。
2）不宜空腹吃葛根，否则可能会导致腹泻、腹痛、胃肠不适等症状。
3）服用葛根时，建议避免与其他刺激食物同食，如酒、葱、大蒜、生姜、花椒、洋葱等。
（配图/编辑：御封天医）
【女人吃葛根有什么功效】
王凤主治医师
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上海市第六人民医院
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1、延缓衰老
葛根富含激素，这种营养物质可以激活卵巢，对于女人而言，卵巢的年龄越年轻越好，但是随着年龄的增长，卵巢年龄也在增长。吃葛根可以延缓衰老的速度，但是一定要注意量，不可过多。
2、美容祛痘
葛根含有高活性异黄酮，这种物质可以调节内分泌失调，对于经常有痘痘的来说就可以适量吃一些以此来缓解症状。并且还会使得皮肤变得更有光泽度，还能减少脸上的皱纹。
3、丰胸养颜
葛根也具备了丰胸的功能，因为葛根含有异黄酮这种营养物质，它可以刺激女性乳房的发育，让脂肪可以集中在胸部，使得胸部变得更加饱满。
4、改善睡眠
人心情烦躁时，体温就会变得越加高，而葛根可以调节人的温度，使得体温恢复正常，有安定心神的作用。
葛根虽然对女人的健康有助益，但是食用葛根需注意以下几点：
1、注意用量，不宜过多服用，因为葛根性凉，服用过量可能会刺激肠胃，影响肠胃健康。
2、不宜空腹吃葛根，否则可能会导致腹泻、腹痛、胃肠不适等症状。
3、服用葛根时，建议避免与其他刺激食物同食，如酒、葱、大蒜、生姜、花椒、洋葱等。
（配图/编辑：御封天医）
王凤主治医师
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三甲 | 全国第32
1、延缓衰老
葛根富含激素，这种营养物质可以激活卵巢，对于女人而言，卵巢的年龄越年轻越好，但是随着年龄的增长，卵巢年龄也在增长。吃葛根可以延缓衰老的速度，但是一定要注意量，不可过多。
2、美容祛痘
葛根含有高活性异黄酮，这种物质可以调节内分泌失调，对于经常有痘痘的来说就可以适量吃一些以此来缓解症状。并且还会使得皮肤变得更有光泽度，还能减少脸上的皱纹。
3、丰胸养颜
葛根也具备了丰胸的功能，因为葛根含有异黄酮这种营养物质，它可以刺激女性乳房的发育，让脂肪可以集中在胸部，使得胸部变得更加饱满。
4、改善睡眠
人心情烦躁时，体温就会变得越加高，而葛根可以调节人的温度，使得体温恢复正常，有安定心神的作用。
葛根虽然对女人的健康有助益，但是食用葛根需注意以下几点：
1、注意用量，不宜过多服用，因为葛根性凉，服用过量可能会刺激肠胃，影响肠胃健康。
2、不宜空腹吃葛根，否则可能会导致腹泻、腹痛、胃肠不适等症状。
3、服用葛根时，建议避免与其他刺激食物同食，如酒、葱、大蒜、生姜、花椒、洋葱等。
（配图/编辑：御封天医）
#喜迎二十大##我为群众办实事##最佳医疗服务品牌# 9月14日-9月28日，长宁区卫生健康系统将开展“最佳医疗服务品牌”评选，对系统历届获奖医疗服务品牌进行回顾与总结。
旨在深化“我为群众办实事”，坚持创新服务理念，持续改善患者就医体验，打造有温度的长宁医疗服务品牌。
请大家多多支持，并为你喜欢的项目积极点赞转发，项目的社会关注度将作为我们后期评审的重要参考！
【序号】7
【申报单位】上海市光华中西医结合医院
【项目名称】“本草光华”中医药服务平台
【项目简介】“本草光华”中医药服务平台，是在《健康中国行动（2019-2030）》、《关于促进中医药传承创新发展的意见》背景下孕育，由光华医院中医药师建立运营，通过线上推送文章、视频等科普内容，线下举办形式多样的科普活动，弘扬中华优秀传统文化，加强健康教育、优化健康服务，充分发挥中医药独特优势，大力普及中医养生保健知识，并为患者、医护、群众提供科学、优质、便捷的中医药服务。
【创新点】1. 唯一性：上海市三甲专科医院中唯一提供中药学服务的纯公益互联网平台。2.原创性：坚持做中医文化传播的原创科普，累计发布中医药科普文章400余篇。3.互动性：线上推广、线下互动。注重中医文化项目的推广，先后开展了“长宁区区长质量奖”单位寻访、“膏方健康养生文化节”、“药学服务周”、科普活动进社区、校园、楼宇等一系列科普活动。4.传播性：被“大众健康卫生报”、“上海发布”、“长宁发布”、“人民网”、等百余家媒体平台采用及转发百余次，阅读总数累计达300万余次。5.独特性：在抗击新冠肺炎疫情期间 “本草光华”平台推送了多篇中医药特色的科普文章，并制作“防疫香囊”，为一线医务工作者和社区工作人员送上中医药“隐形防护衣”。
【惠民性】该项目主要通过传播中医药文化、提升群众健康素养。“本草光华”中医药服务平台的科普内容有较强的实用性及传播性，从生活中常见的“药食两用”中药、厨房中药作为切入点，由浅入深，图文结合动画、视频等科普，易懂易通，被全国多省市认可转载；市级刊物开辟中医药文化专栏“知繁花”，指导百姓利用药膳养生防病，获得了读者好评和来信。举办的科普活动，服务人次3000余次，走进居民的厨房里，指导居民怎么利用药食两用中药烧菜，分析膳食，指导药膳，走进楼宇，指导白领如何选择保健中药茶饮等，提升了区域内居民对于中医药的认识和兴趣，并被上海新闻坊所报道，还获得了2021-2022年度上海市新时代文明实践和雷锋志愿服务的优秀项目。
旨在深化“我为群众办实事”，坚持创新服务理念，持续改善患者就医体验，打造有温度的长宁医疗服务品牌。
请大家多多支持，并为你喜欢的项目积极点赞转发，项目的社会关注度将作为我们后期评审的重要参考！
【序号】7
【申报单位】上海市光华中西医结合医院
【项目名称】“本草光华”中医药服务平台
【项目简介】“本草光华”中医药服务平台，是在《健康中国行动（2019-2030）》、《关于促进中医药传承创新发展的意见》背景下孕育，由光华医院中医药师建立运营，通过线上推送文章、视频等科普内容，线下举办形式多样的科普活动，弘扬中华优秀传统文化，加强健康教育、优化健康服务，充分发挥中医药独特优势，大力普及中医养生保健知识，并为患者、医护、群众提供科学、优质、便捷的中医药服务。
【创新点】1. 唯一性：上海市三甲专科医院中唯一提供中药学服务的纯公益互联网平台。2.原创性：坚持做中医文化传播的原创科普，累计发布中医药科普文章400余篇。3.互动性：线上推广、线下互动。注重中医文化项目的推广，先后开展了“长宁区区长质量奖”单位寻访、“膏方健康养生文化节”、“药学服务周”、科普活动进社区、校园、楼宇等一系列科普活动。4.传播性：被“大众健康卫生报”、“上海发布”、“长宁发布”、“人民网”、等百余家媒体平台采用及转发百余次，阅读总数累计达300万余次。5.独特性：在抗击新冠肺炎疫情期间 “本草光华”平台推送了多篇中医药特色的科普文章，并制作“防疫香囊”，为一线医务工作者和社区工作人员送上中医药“隐形防护衣”。
【惠民性】该项目主要通过传播中医药文化、提升群众健康素养。“本草光华”中医药服务平台的科普内容有较强的实用性及传播性，从生活中常见的“药食两用”中药、厨房中药作为切入点，由浅入深，图文结合动画、视频等科普，易懂易通，被全国多省市认可转载；市级刊物开辟中医药文化专栏“知繁花”，指导百姓利用药膳养生防病，获得了读者好评和来信。举办的科普活动，服务人次3000余次，走进居民的厨房里，指导居民怎么利用药食两用中药烧菜，分析膳食，指导药膳，走进楼宇，指导白领如何选择保健中药茶饮等，提升了区域内居民对于中医药的认识和兴趣，并被上海新闻坊所报道，还获得了2021-2022年度上海市新时代文明实践和雷锋志愿服务的优秀项目。
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